Willst du den Schweißgeruch von den Hand- und Fußsohlen loswerden!!! Hier sind die Hausmittel

Haben Sie Angst, jemandem die Hand zu schütteln, weil Ihre Handflächen verschwitzt sind? Ist es dir peinlich? Deine stinkenden Füße Wegen übermäßigem Schwitzen?

Nun, Sie sind nicht allein. Viele Menschen leiden unter Schweißgeruch an den Hand- und Fußsohlen.

Übermäßiges Schwitzen tritt auf, wenn Sie aufgrund der Umgebungstemperatur, Ihres Aktivitätsniveaus oder Ihres Stresses mehr schwitzen, als Sie erwarten.

In der Medizin wird übermäßiges Schwitzen als Hyperhidrose bezeichnet. Die Erkrankung kann jeden Teil des Körpers betreffen, aber die häufigsten Bereiche sind die Handflächen, Fußsohlen, Achseln und das Gesicht. Die Erkrankung hängt oft mit einer genetischen Veranlagung zusammen, da die meisten Patienten einen Bruder oder Elternteil haben, der ebenfalls an der gleichen Erkrankung leidet.

Die Hauptursache für starkes Schwitzen ist eine Überaktivität der Nerven, die die Schweißdrüsen verursachen.

Dies kann durch bestimmte Medikamente, Hitzewallungen in den Wechseljahren, Fettleibigkeit, Drogenmissbrauch, niedrigen Blutzucker, Hyperthyreose , Herzinfarkt oder Infektionskrankheiten wie z Malaria oder Tuberkulose. Auch Ernährungsmängel sowie eine ungesunde Ernährung und ein ungesunder Lebensstil können zu übermäßigem Schwitzen beitragen.

Übermäßiges Schwitzen kann unangenehm sein, da es oft die normalen täglichen Aktivitäten stört und Angst oder Verlegenheit verursacht. Einige einfache Behandlungsmöglichkeiten zu Hause können jedoch Linderung verschaffen.

Top 10 Hausmittel gegen Schwitzen in den Hand- und Fußsohlen.

1. Apfelessig

Eines der effektivsten Hausmittel gegen Mundgeruch ist Apfelessig.

Es hat natürliche adstringierende Eigenschaften, die helfen, übermäßiges Schwitzen zu kontrollieren, indem es die Poren dicht hält. Auch innerlich eingenommen hilft Apfelessig, den Säuregehalt im Körper auszugleichen.

Außerdem hilft Apfelessig, den Stoffwechsel deines Körpers anzukurbeln Um Fettleibigkeit zu bekämpfen , die eine der zugrunde liegenden Ursachen für übermäßiges Schwitzen ist.

• Spülen Sie die schwitzende Stelle mit lauwarmem Wasser ab. Trage dann mit einem Wattebausch etwas natürlichen, ungefilterten Apfelessig auf die Stelle auf. Lassen Sie es über Nacht. Nehmen Sie am nächsten Morgen ein Bad oder eine Dusche und tragen Sie dann etwas Babypuder auf. Bei empfindlicher Haut Essig mit Apfelessig mit der gleichen Menge Wasser mischen und dann auftragen.
• Alternativ kannst du eine Lösung herstellen, indem du Apfelessig und Rosenwasser zu gleichen Teilen mischst. Tragen Sie es 2 bis 3 Mal täglich auf die betroffene Stelle auf.
• Sie können auch 1 bis 2 Teelöffel natürlichen, ungefilterten Apfelessig und etwas Honig in ein Glas lauwarmes Wasser geben und zweimal täglich trinken.

2. Maisstärke

Ein weiteres Hausmittel gegen Hyperhidrose ist Maisstärke. Es wirkt als natürliches Antitranspirant, hilft dabei, Feuchtigkeit aufzunehmen und unangenehme Gerüche zu neutralisieren.

Da Maisstärke leicht mitzunehmen ist, ist sie auch eine bequeme Option für Leute, die viel reisen.

• Mische gleiche Mengen Maisstärke und Backpulver und bewahre sie in einer alten Talkumpuderflasche auf.
• Entfernen Sie überschüssigen Schweiß an den Stellen, an denen Sie stark schwitzen, mit einigen Papiertüchern.
• Geben Sie etwas von dieser Mischung auf die Bereiche.
• Verwenden Sie dieses einfache Mittel nach Bedarf.

3. Zitronensaft

Zitrone ist ein einfaches und leicht erhältliches Hausmittel zur Behandlung von verschwitzten Händen und Füßen. Es wirkt wie ein natürliches Deodorant.

Außerdem hilft Zitrone dabei, Bakterien loszuwerden und sorgt dafür, dass Sie angenehm frisch riechen.

• Drücken Sie frischen Zitronensaft und einen Teelöffel Backpulver aus und mischen Sie es zu einer glatten Paste. Tragen Sie es auf die Bereiche auf, in denen Sie stark schwitzen. Warten Sie 10 Minuten, dann spülen Sie die Paste ab. Einmal täglich wiederholen.
• Alternativ Zitronensaft in ein Glas Wasser geben. Tränken Sie ein Handtuch darin und reiben Sie den ganzen Körper damit ein. 20 Minuten einwirken lassen und dann duschen. Tun Sie dies einmal täglich.
• Eine andere Möglichkeit besteht darin, ein Stück Zitrone mit etwas Salz zu bestreuen und die betroffene Stelle damit sanft einzureiben, bis die Stelle trocken ist. Diese Behandlung verlangsamt die Aktivität der Schweißdrüsen.

Hinweis: Gehen Sie nicht direkt nach der Verwendung von Zitronensaft in die Sonne, da dies Ihre Haut vorübergehend empfindlicher gegenüber ultraviolettem Licht wird.

4. Zaubernuss

Das Antitranspirant in Hamamelis hilft, übermäßiges Schwitzen zu kontrollieren.

Die darin enthaltene Gerbsäure schließt die Poren und verhindert so übermäßiges Schwitzen. Es kann sicher auf alle Körperbereiche aufgetragen werden, die zu übermäßigem Schwitzen neigen.

• Tränken Sie einen Wattebausch in Hamamelis-Flüssigextrakt und reiben Sie ihn sanft auf die Stellen, an denen Sie übermäßig schwitzen. Tun Sie dies zwei- oder dreimal täglich oder nach Bedarf.
• Alternativ 1 Esslöffel Hamamelisrindenpulver mit etwas Wasser zu einer Paste verrühren. Tragen Sie die Paste auf die betroffenen Stellen auf und lassen Sie sie eine Stunde lang einwirken. Spülen Sie die Paste mit kaltem Wasser ab. Wiederholen Sie diese Behandlung 2-XNUMX Wochen lang täglich.

Hinweis: Verwenden Sie Hamamelisbehandlungen nicht länger als zwei Wochen, da diese zu übermäßiger Trockenheit führen können.

5. Tomaten

Kühleigenschaften können helfen الطماطم Bei der Kontrolle des Problems des Schweißgeruchs in den Händen und Füßen.

Als natürliches adstringierendes Mittel helfen Tomaten, die Poren zu verkleinern und die Kanäle zu blockieren, die Schweiß absondern. Sogar das Trinken von Tomatensaft kann helfen, die Körpertemperatur zu senken, was wiederum das Schwitzen reduziert.

• Schneiden Sie einfach eine große Tomatenscheibe und reiben Sie damit die Stellen Ihres Körpers, die unter übermäßigem Schwitzen leiden.
• Alternativ frisch extrahierten Tomatensaft auf die verschwitzten Körperstellen auftragen und 10 bis 15 Minuten einwirken lassen. Spülen Sie es mit lauwarmem Wasser ab. Tun Sie dies einmal täglich.
• Sie können auch eine Woche lang täglich XNUMX Tasse Tomatensaft trinken und die Dosis eine weitere Woche lang langsam auf XNUMX Tasse täglich reduzieren.

6. Aktivkohle

Sie können auch Aktivkohle ausprobieren, um das Problem des Schweißgeruchs an Händen und Füßen zu lösen. Aktivkohle kann Feuchtigkeit vom Körper aufnehmen und verhindert so übermäßiges Schwitzen.

Einfach morgens auf nüchternen Magen 1 Teelöffel Aktivkohle mit einem Glas warmem Wasser verzehren.

Wenn Sie nach der Einnahme von Aktivkohle auf nüchternen Magen Schmerzen und Erbrechen verspüren, nehmen Sie diese nach dem Abendessen ein.

Hinweis: Verwenden Sie keine Aktivkohle, wenn Sie Darmprobleme haben. Halten Sie es außerdem von Kindern und Haustieren fern.

7. Schwarzer Tee

Auch der regelmäßige schwarze Tee, den Sie oft morgens trinken, ist eine wirksame Behandlung gegen übermäßiges Schwitzen.

Schwarzer Tee ist reich an Tanninen mit adstringierenden Eigenschaften. Das bedeutet, dass es die Poren effektiv verstopfen und das Entweichen von überschüssigem Schweiß verhindern kann.

Darüber hinaus tragen Tannine dazu bei, eine kühle Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, wodurch das Risiko von übermäßigem Schwitzen verringert wird.

• Halten Sie die feuchten Teebeutel 5 Minuten lang in Ihrer Handfläche. Tun Sie dies 2 oder 3 Mal am Tag.
• Alternativ kannst du mit gebrauchten Teebeuteln eine große Kanne mit schwachem Schwarztee zubereiten. Lassen Sie es abkühlen und weichen Sie Ihre Hände oder Füße dann zweimal täglich 30 Minuten lang ein.
• Vergessen Sie auch nicht, täglich 2 bis 3 Tassen schwarzen Tee zu trinken.

8. Teebaumöl

Teebaumöl ist eine weitere wirksame Behandlung für übermäßiges Schwitzen. Es hilft bei der Kontrolle von übermäßigem Schwitzen aufgrund seiner natürlichen adstringierenden Eigenschaften.

Darüber hinaus können seine antimykotischen Eigenschaften das Risiko von Pilzinfektionen durch zu viel Feuchtigkeit verringern.

• 4 oder 5 Tropfen Teebaumöl in eine Schüssel mit lauwarmem Wasser geben.
• Tauchen Sie einen Wattebausch in diese Lösung und reiben Sie damit die betroffenen Stellen Ihres Körpers ein.
• 2 oder 3 mal täglich wiederholen.

Hinweis: Bevor Sie Teebaumöl auf Ihre Haut auftragen, führen Sie immer einen Fleckentest auf einer kleinen Hautstelle durch. Dies ist wichtig, da manche Menschen empfindlich auf dieses ätherische Öl reagieren können.

9. Weiser

Ein weiteres natürliches Heilmittel mit stark adstringierenden Eigenschaften ist Salbei. Tatsächlich ist es ein uraltes Heilmittel zur Behandlung von verschwitzten Händen. Es hilft, überschüssige Öle auszutrocknen und verhindert übermäßiges Schwitzen.

Darüber hinaus ist Salbeitee reich an Vitamin B und Magnesium, die helfen, die Überaktivität der Schweißdrüsen zu reduzieren.

• 2 oder 3 Salbeiteebeutel in eine große Schüssel mit Wasser geben. Abdecken und 15 bis 20 Minuten ruhen lassen. Weichen Sie Ihre verschwitzten Hände ein- bis zweimal täglich 20 bis 30 Minuten in diesem Wasser ein. Ebenso können Sie Ihre verschwitzten Füße in mit Salbei angereichertem Wasser einweichen.
• Trinken Sie außerdem jeden Morgen eine Tasse warmen Tee auf nüchternen Magen, um den maximalen Nutzen zu erzielen. Für den Tee 5 Esslöffel frische oder getrocknete Salbeiblätter in eine Tasse heißes Wasser geben und XNUMX Minuten ziehen lassen. Abgießen, dann Zitronensaft und Honig nach Geschmack hinzufügen.
  Nehmen Sie dieses Kraut auch nach Möglichkeit in Ihre tägliche Küche auf.

Hinweis: Das Trinken von viel Salbeitee kann Kopfschmerzen verursachen.

10. Essen Sie magnesiumreiche Lebensmittel

Eine der Ursachen für das Schwitzen kann ein Mangel an Magnesium im Körper sein. Magnesium hilft, die Aktivität der Schweißdrüsen zu kontrollieren, um übermäßiges Schwitzen zu verhindern. Es neutralisiert auch geruchsbildende Chemikalien.

Um das Schwitzen zu kontrollieren, sollten Sie daher zuerst Ihren Magnesiumspiegel von einem Arzt überprüfen lassen. Wenn Sie einen Magnesiummangel haben, essen Sie mehr magnesiumreiche Lebensmittel.

Einige magnesiumreiche Lebensmittel sind Mandeln, Avocados, Bananen, Bohnen, Kürbiskerne, Melasse, Tofu, Sojamilch, Cashewnüsse, Pekannüsse, Walnüsse, Kartoffeln mit Schale, Joghurt, Vollkornprodukte und grünes Blattgemüse.

Sie können ein Magnesiumcitrat-Präparat (400 mg) einnehmen. Konsultieren Sie jedoch Ihren Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Zusätzliche Tipps

• Das Einweichen von Händen und Füßen in kaltem Wasser für 30 bis 45 Minuten kann übermäßiges Schwitzen für mehrere Stunden lindern.
• Häufiges Auftragen von Talkumpuder auf Hände und Füße kann helfen, übermäßiges Schwitzen zu reduzieren.
• Nimm regelmäßig ein Bad oder eine Dusche, um Bakterien loszuwerden. Denken Sie daran, Ihre Füße zu reinigen, anstatt sie mit Wasser zu bespritzen.
• Verwenden Sie rezeptfreie Antitranspirantien auf den betroffenen Stellen.
• Achten Sie darauf, Ihre Füße nach dem Duschen gut abzutrocknen, insbesondere zwischen den Zehen.
• Tragen Sie Schuhe und Socken aus natürlichen Materialien.
• Lassen Sie Ihre Füße von Zeit zu Zeit atmen, indem Sie Schuhe und Socken ausziehen.
• Wechseln Sie Ihre Socken täglich.
• Nehmen Sie Papiertücher mit, damit Sie sich bei Bedarf die Hände abwischen können.
• Trinken Sie über den Tag verteilt genug Wasser, um kühl und hydratisiert zu bleiben.
• Verwenden Sie keine Gegenstände, die mehr Schweiß verursachen, wie Handschuhe und andere Gegenstände, die Ihre Hände bedecken.
• Vermeiden Sie Lotionen und Hautprodukte auf Erdölbasis.
• Bewahren Sie Ruhe und Entspannung, denn übermäßiges Schwitzen wird oft durch Angst und Stress verursacht.
• Scharfe Lebensmittel führen bekanntermaßen zu übermäßigem Schwitzen, also halte dich von diesen Lebensmitteln fern.