11 Hausmittel gegen Karies und Karies

Karies und Karies sind ziemlich häufig und werden größtenteils durch Vernachlässigung der Mundhygiene verursacht. Unbehandelt kann es neben anderen Komplikationen zu starken Zahnschmerzen, Infektionen und sogar Zahnverlust führen.

Es ist besonders wichtig, dass Sie Ihren Zahnarzt zur Kontrolle aufsuchen, wenn sich Ihre Zähne verfärbt haben, schmerzhaft werden oder überempfindlich auf Kälte- und Wärmereize reagieren, was alles Anzeichen für Zahnschäden sind.

Neben der von Ihrem Arzt empfohlenen Behandlung können Sie einige natürliche Heilmittel ausprobieren, um Zahnschmerzen zu lindern, Ihr Zahnfleisch zu reinigen und Ihre allgemeine Mundgesundheit zu verbessern.

Hausmittel gegen Karies und Karies

Hier sind einige Dinge, die Sie zu Hause tun können, um die Beschwerden von Karies zu lindern und die Heilung zu fördern:

1. Tragen Sie Nelkenöl auf

Nelken sind einer der wichtigsten Inhaltsstoffe bei der Behandlung von Zahnproblemen aller Art, einschließlich Karies. Aufgrund ihrer entzündungshemmenden, analgetischen und antibakteriellen Eigenschaften können Nelken helfen, Schmerzen zu lindern und die Ausbreitung von Karies zu verhindern.

تستعمل:

• Verdünnen Sie 2 bis 3 Tropfen Nelkenöl mit ½ Teelöffel Sesamöl. Geben Sie ein paar Tropfen dieser Lösung auf einen Wattebausch und tupfen Sie die Lösung auf den betroffenen Zahn. Wiederholen Sie dies jeden Abend vor dem Schlafengehen.
• Eine andere Möglichkeit besteht darin, eine ganze Nelke vorsichtig zu kauen, um das Öl zu extrahieren. Behalte die Gewürznelke dann einige Minuten lang unter deiner Zunge.

Hinweis: Verwenden Sie Nelkenöl nicht im Übermaß oder zu häufig, da es am besten als vorübergehendes Heilmittel verwendet wird.

2. Mit Salzwasser abspülen

Salz kann aufgrund seiner antiseptischen und antibakteriellen Eigenschaften auch zur Behandlung von Karies verwendet werden. Es kann Entzündungen reduzieren, Schmerzen lindern, Infektionen beseitigen und Bakterienwachstum im Mund verhindern.

Die Verwendung von zusätzlichem Fluoridsalz in Ihrer Ernährung kann helfen, Ihre Zähne zu stärken.

تستعمل:

• Lösen Sie 1 Teelöffel Salz in einer Tasse warmem Wasser auf. Schwenken Sie diese Lösung eine Minute lang sanft in Ihrem Mund und konzentrieren Sie sich dabei auf den betroffenen Zahn. Befolgen Sie dieses Mittel dreimal täglich, bis die Symptome abklingen.
• Alternativ einen halben Teelöffel Salz und etwas Senföl oder Zitronensaft zu einer Paste verrühren. Massieren Sie das Zahnfleisch einige Minuten lang sanft mit dieser Paste und gurgeln Sie dann mit warmem Wasser. Wiederholen Sie dies zweimal täglich für ein paar Tage, um Bakterien abzutöten.

3. Führen Sie den Ölziehvorgang durch

Ölziehen ist eine uralte Praxis, die Karies, Zahnfleischbluten und Mundgeruch reduzieren kann. Es hilft, den Mund von schädlichen Bakterien zu reinigen, die für verschiedene Arten von Zahnproblemen verantwortlich sind. Hilft bei der Reinigung von Plaque, die Karies verursacht.

تستعمل:

• Gib einen Esslöffel Sesamöl in deinen Mund.
• 20 Minuten sanft ausspülen.
• Ich spucke es aus, ich spucke es aus. Vermeiden Sie es, das Öl zu gurgeln oder zu schlucken.
• Spülen Sie Ihren Mund mit warmem Wasser aus. Verwenden Sie Salzwasser für mehr antimikrobielle Vorteile.
• Putzen Sie Ihre Zähne wie gewohnt.
• Tun Sie dies täglich morgens auf nüchternen Magen.
• Dies kann auch mit Sonnenblumen- oder Kokosöl erfolgen.

4. Knoblauch als Mundwasser

Knoblauch wird in der traditionellen Medizin wegen seiner antimikrobiellen Eigenschaften verwendet.

Eine Studie aus dem Jahr 2013 bestätigte die antimikrobielle Aktivität von Knoblauchextrakt gegen mikrobielle Krankheitserreger, die die Bildung von Plaque verursachen.

تستعمل:

• Bereiten Sie eine Paste aus 3 bis 4 zerdrückten Knoblauchzehen und ½ Teelöffel Steinsalz zu. Tragen Sie es auf den betroffenen Zahn auf.
• Lassen Sie es 10 Minuten einwirken, bevor Sie es mit Mundwasser abspülen. Tun Sie dies zweimal täglich für ein paar Wochen, um Karies zu reduzieren.
• Sie können auch Knoblauchöl auf den betroffenen Zahn reiben, um Kariesschmerzen schnell zu lindern.
• Der regelmäßige Verzehr von rohem Knoblauch kann zu effektiven Ergebnissen führen.

5. Versuchen Sie Lakritz

Laut einer im Journal of Natural Products der American Chemical Society veröffentlichten Studie kann Süßholzwurzel zur Erhaltung der Zahngesundheit beitragen. Es gibt zwei wirksame antibakterielle Verbindungen in getrockneter Süßholzwurzel – Licoricidin und Licorisoflavan A – die das Wachstum von kariesverursachenden Bakterien hemmen können. Darüber hinaus kann dieses Kraut auch Plaque reduzieren.

تستعمل:

Verwenden Sie getrocknetes Süßholzwurzelpulver, um Ihre Zähne regelmäßig zu putzen.
Sie können auch einen weichen Lakritzstab wie eine Zahnbürste verwenden, um Ihre Zähne täglich zu putzen.

6. Massage mit Kurkuma-Paste

Im Ayurveda wird Kurkuma oft zur Linderung von Kariesschmerzen eingesetzt. Es hat antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die helfen, gesundes Zahnfleisch zu erhalten und Karies durch bakterielle Infektionen zu verhindern. Kurkuma kann auch als Versiegelung von Gruben und Rissen und als Mundwasser verwendet werden.

تستعمل:

• Geben Sie ein wenig Kurkumapulver auf den betroffenen Zahn. Lassen Sie es einige Minuten einwirken und spülen Sie es dann gut mit warmem Wasser aus.
• Eine andere Möglichkeit ist, einen halben Teelöffel Kurkumapulver mit etwas Senföl zu mischen und die Mischung zur Massage von Zähnen und Zahnfleisch zu verwenden. 10 Minuten einwirken lassen und dann ausspucken.
• Wiederholen Sie eines dieser Mittel ein- oder zweimal täglich für mindestens ein paar Tage.

7. Verwenden Sie Stäbchen indischen Flieders

Indischer Flieder, auch bekannt als Neem, ist ein weiteres beliebtes Mittel gegen Karies. Seine antibakteriellen Eigenschaften können kariesverursachende Bakterien leicht zerstören. Außerdem hilft es, gesunde und starke Zähne und Zahnfleisch zu erhalten.

تستعمل:

• Reiben Sie den Saft der Neemblätter auf die Zähne und das Zahnfleisch. Lassen Sie es einige Minuten einwirken und spülen Sie es dann mit warmem Wasser ab. Befolgen Sie dieses Mittel ein- bis zweimal täglich.
• Sie können auch weiche Neem-Sticks verwenden, um Ihre Zähne zu putzen.
• Sie können sogar eine Zahnpasta verwenden, die Neemöl enthält.

8. Essen Sie die indische Stachelbeere

Ein weiteres bekanntes Kraut, das helfen kann, Karies zu reduzieren, ist die indische Stachelbeere, auch bekannt als Amla. Da es reich an Antioxidantien und Vitamin C ist, bekämpft es Bakterien und bekämpft Infektionen.

Es fördert auch die Heilung und Entwicklung von Bindegewebe, was dem Zahnfleisch zugute kommt. Darüber hinaus reinigt es den Mund und hilft, Mundgeruch zu beseitigen.

تستعمل:

• Essen Sie täglich eine frische Mahlzeit.
• Sie können auch täglich einen halben Teelöffel getrocknetes Amla-Pulver mit einem halben Glas Wasser einnehmen.
• Wenn frisches oder pulverisiertes Amla nicht verfügbar ist, sollten Sie eine Kapsel einnehmen. Konsultieren Sie zuerst Ihren Arzt.

9. Essen Sie Brokkoli und grünes Blattgemüse

Brokkoli und grünes Gemüse enthalten eine Fülle von sekundären Pflanzenstoffen, Vitaminen und Mineralstoffen, die für die Erhaltung der Mundgesundheit unerlässlich sind. Es kann helfen, Kalzium bereitzustellen, das für den Erhalt gesunder Knochen und Zähne benötigt wird.

Der Folsäuregehalt in Spinat, Grünkohl und anderem Blattgemüse kann die Mundgesundheit fördern, indem er Zahnfleisch und Zähne pflegt. Die zusätzliche Anstrengung beim Kauen der grünen Blätter kann Ihre Zähne peelen und so zur Reinigung des Mundes beitragen.

Wie zu konsumieren:

Bereichern Sie Ihre Ernährung mit grünem Blattgemüse wie Kohl, Spinat und Grünkohl.

10. Nehmen Sie Äpfel und Zitrusfrüchte in Ihre Ernährung auf

Ein Apfel am Tag ist auch gut für die Zähne.

Obwohl es kein Ersatz für Zähneputzen und Zahnseide ist, hilft das Essen eines Apfels oder anderer faseriger Früchte wie Orangen, Karotten oder Sellerie, Ihre Zähne zu reinigen und die Speichelproduktion zu erhöhen, was die in Ihrem Mund verbleibende Zitronen- und Äpfelsäure neutralisieren kann.

Dies liegt daran, dass das Kauen auf der faserigen Textur von Äpfeln das Zahnfleisch stimuliert, den Speichelfluss erhöht und die Ansammlung von kariesverursachenden Bakterien reduziert. Das Mehr des Speichels ist nützlich, weil es den Säuregehalt in Ihrem Mund reduziert und Speisereste wegspült, die Fäulnis verursachen.

Wie zu konsumieren:

Stellen Sie sicher, dass Ihre Ernährung Zitrusfrüchte und andere frische Früchte enthält, die reich an Vitamin C sind, wie Äpfel, Birnen, Erdbeeren, Ananas, Tomaten und Gurken.

Hinweis: Bereiten Sie zu Hause frischen Apfelsaft zu, anstatt handelsüblichen zuckerhaltigen Apfelsaft zu konsumieren, der zu Karies beitragen kann.

11. Trinken Sie Weizengrassaft

Die natürlichen antibakteriellen Eigenschaften von Weizengras helfen, Karies und Karies zu bekämpfen und Schmerzen durch Karies zu lindern.

Darüber hinaus ist Weizengras eine hochkonzentrierte Quelle für Vitamin A und E sowie Mineralien wie Eisen, Kalzium und Magnesium, die für gesunde und starke Zähne unerlässlich sind.

Wie zu konsumieren:

Trinken Sie täglich eine halbe Tasse Weizengrassaft auf nüchternen Magen, um Karies vorzubeugen.
Eine andere Möglichkeit ist, 6 Teil Weizengrassaft mit XNUMX Teilen Wasser zu mischen. Schwenken Sie die Mischung eine Minute lang in Ihrem Mund und spucken Sie sie dann aus. Befolgen Sie dieses Mittel zwei- bis dreimal täglich.
Sie können Weizengras auch langsam und vollständig kauen. Dies ist eine gesunde Übung, um das Zahnfleisch und die Zähne zu stärken.

Weitere Tipps zur Vorbeugung von Karies und Karies

• Abgesehen davon, dass Sie Ihre Zähne zweimal täglich putzen, verwenden Sie zweimal täglich Zahnseide und reinigen Sie Ihre Zunge jeden Tag. Dies hilft, Ihre Zähne sauber zu halten und Speisereste und Hohlräume zu beseitigen. Es wurde festgestellt, dass eine elektrische Zahnbürste bei der Entfernung von Plaque effektiver ist als eine Handzahnbürste. Die Wasserentnahme ist eine zusätzliche Hilfe, die für Patienten mit Zahnbrücken/Implantaten/Zahnspangen oder motorischen Koordinationsstörungen, bei denen die Verwendung von Zahnseide schwierig sein kann, sehr vorteilhaft sein kann.
• Verwenden Sie regelmäßig eine antibakterielle Mundspülung. Dies kann helfen, Bakterien abzutöten, Plaque zu entfernen und Zahnfleischerkrankungen vorzubeugen.
• Spülen Sie Ihren Mund nach jedem Snack oder Getränk mit warmem Wasser aus.
• Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die raffinierten Zucker enthalten, da sie bei Kontakt mit Plaque ein saures Milieu schaffen. Dazu gehören zuckerhaltige oder säurehaltige Getränke.
• Verzichten Sie darauf, direkt vor dem Schlafengehen zu trinken oder zu essen. Wenn Sie dies tun, sollten Sie danach unbedingt Ihre Zähne putzen.
• Trinken Sie grünen und schwarzen Tee, um Plaquebildung und Bakterienwachstum in Ihrem Mund zu reduzieren.
• Kauen Sie zuckerfreien Kaugummi, um die Speichelproduktion anzuregen und die Mundgesundheit zu fördern.
• Das regelmäßige Trinken von Cranberrysaft hilft auch bei der Verbesserung der Mundhygiene.
• Achten Sie darauf, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an Vitamin A, D, E und K sowie ausreichend Kalzium, Phosphor, Magnesium und andere wichtige Mineralstoffe sind.
• Essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, um die Speichelproduktion in Ihrem Mund zu erhöhen, der als natürlicher Schutz für Ihre Zähne dient.
• Nehmen Sie Vitamin-D-Präparate ein.

letztes Wort

Die oben genannten Tipps und Heilmittel können Ihnen helfen, Karies auf natürliche Weise zu vermeiden, indem sie Karies reduzieren, aber sie sind kein Ersatz für eine medizinische Behandlung.

Sie sollten zuerst Ihren Zahnarzt konsultieren, um die Schwere Ihres Problems zu bestimmen, und dann nach seinem Ermessen vorgehen. Diese ergänzenden Maßnahmen können jedoch sicherlich dazu beitragen, Zahnschmerzen zusätzlich zu lindern, Bakterien im Mund zu reduzieren, um Infektionen vorzubeugen, und eine schnellere Heilung ermöglichen.