Medizin- und Hausmittel sowie Tipps zur Selbstversorgung bei Gicht

Gicht ist eine Art von kristallbedingter entzündlicher Arthritis, die sich oft als akuter Anfall darstellt, aber chronische Arthritis verursachen kann.

Dieser Zustand ist gekennzeichnet durch verstärkte Schmerzen und Schwellungen in den Gelenken Ihrer Füße, insbesondere des großen Zehs oder Ihrer Finger, Handgelenke, Knie, Knöchel und Ellbogen.

Harnsäure ist das Abbauprodukt, wenn der Körper chemische Verbindungen, die als Purine bekannt sind, verstoffwechselt. Gicht entwickelt sich, wenn ein Überschuss an Harnsäure im Blutkreislauf vorhanden ist.

Überschüssige Säure kristallisiert zu nadelförmigen Ablagerungen in und um die Gelenke und den Schleimbeutel, die zu starken Schmerzen, Schwellungen, Rötungen, Wärme und manchmal eingeschränkter Beweglichkeit in den betroffenen Gelenken führen können.

Die allmähliche Ansammlung von Harnsäure oder Uratkristallen kann das betroffene Gelenk sehr geschwollen und berührungsempfindlich machen, was Gichtarthritis zu einem sehr schwächenden und entstellenden Zustand macht.

Gicht betrifft Menschen beiderlei Geschlechts, ist jedoch bei Männern häufiger als bei Frauen. Erst nach den Wechseljahren neigen Frauen verstärkt zur Gicht.

Was verursacht Gicht?

Harnsäure ist ein im Blut vorkommendes Abfallprodukt des Stoffwechsels, das von den Nieren gefiltert und über den Urin ausgeschieden wird..

Gicht tritt auf, wenn sich im Körper Harnsäure ansammelt, die aufgrund einer Überproduktion der Substanz oder der Unfähigkeit der Nieren, sie schnell genug auszuscheiden, auftreten kann.

Im Laufe der Zeit wird die überschüssige Harnsäure sehr gesättigt und bildet scharfe Mononatriumuratkristalle, die sich dann im Gewebe der Gelenke ablagern.

Die folgenden Faktoren können zu einem hohen Harnsäurespiegel im Körper beitragen und Ihr Risiko für einen Gichtanfall erhöhen:

• Übermäßiger Verzehr von Lebensmitteln mit hohem Puringehalt wie Fleisch, Fisch und Schalentiere
• viel alkohol trinken
• Übermäßiger Konsum von zuckerhaltigen Getränken und Lebensmitteln, die viel Fruktose enthalten
• Gewebe, das von Gicht betroffen sein kann

Kein Gelenk des Körpers ist vor Gichtsymptomen sicher, aber die Erkrankung zielt mehr als jedes andere auf das Gelenk an der Basis des großen Zehs ab. Dies liegt hauptsächlich an der Position des Zehs, der sich am weitesten vom Herzen entfernt befindet.

Aufgrund dieser Entfernung verliert frisch gepumptes Blut an Wärme, wenn es die Extremitäten erreicht, wodurch Ihre Füße auf natürliche Weise kühler werden als Ihr Oberkörper.

Harnsäure härtet bei kalten Temperaturen zu Urinkristallen aus.

Zu den Geweben, die von Gicht betroffen sein können, gehören:

A. Gelenke

Gicht kann in jedem Gelenk auftreten, einschließlich der Wirbelsäule. Das am häufigsten von Gicht betroffene Gelenk ist jedoch das erste Mittelfußgelenk (1MTP), das sich an der Unterseite des großen Zehs befindet. Gicht, die dieses Gelenk betrifft, wird als Podagra bezeichnet.

Gicht tritt häufig in kleinen Gelenken wie den Fingern, Handgelenken und Ellbogen sowie in großen Gelenken wie Knie und Hüfte auf.

B. Follikel

Schleimbeutel sind kleine flüssigkeitsgefüllte Säcke, die an der Verbindung von Knochen und umgebendem Weichgewebe liegen.

Dieses Gleitpad lässt Haut, Muskeln, Bänder und Sehnen im Gelenk sanft über den Knochen gleiten und verhindert, dass sie aneinander reiben.

Durch die Verringerung der Reibung zwischen dem Knochengewebe und den gegenüberliegenden Weichteilen trägt der Schleimbeutel zu einer leichten Gelenkbewegung bei.

Obwohl Schleimbeutel überall am Körper zu finden sind, zielt Gicht hauptsächlich auf die Bereiche ab, die die Ellenbogenspitze und die Vorderseite des Knies bedecken.

Was sind die Anzeichen und Symptome von Gicht?

Die folgenden Symptome erklären die Entwicklung eines Gichtanfalls:

• Die Symptome eines Gichtanfalls treten plötzlich und schnell auf.
• Die meisten Gichtanfälle beginnen nachts oder frühmorgens und betreffen das Großzehengelenk.
• Zu Beginn des Anfalls können starke Schmerzen und Schwellungen im betroffenen Gelenk auftreten, die sich innerhalb von 12 bis 24 Stunden verschlimmern.
• Auf dem Höhepunkt einer Attacke können die Gelenkschmerzen so stark werden, dass selbst ein leichtes Streichen über das weiche und leichte Gewebe unerträglich wird.
• Die Haut über dem entzündeten Gelenk kann glänzend, rot und warm werden.
• Die Haut über dem betroffenen Gelenk kann sich nach einem Punkt ablösen.
• Während Sie vermeiden, das betroffene Gelenk zu benutzen, kann es mit der Zeit steifer werden, was seinen Bewegungsumfang sowie Ihre allgemeine Bewegung stark beeinträchtigen kann.
• Gichtanfälle können anfangs nur ein Gelenk betreffen, spätere Anfälle können jedoch mehrere Gelenke betreffen.
  Die schwächenden Symptome eines Gichtanfalls können eine Woche oder länger anhalten.
• Bei schwerer und lang anhaltender Gicht kann die allmähliche Ansammlung von Uratkristallen in den Gelenken zu Gelenkerosionen sowie zu Knochen- und Gelenkanomalien führen.

Gicht-Diagnose

Gicht wird anhand der Krankengeschichte der Person, einer körperlichen Untersuchung des betroffenen Gelenks und zusätzlicher Tests wie den folgenden diagnostiziert:

Harnsäuretest

Der Arzt wird einen Blut- oder Urintest durchführen, um den Harnsäurespiegel zu bestimmen.

Bei einem Harnsäure-Bluttest wird mit einer Nadel eine kleine Menge Blut aus einer Vene in Ihrem Arm entnommen und dann die Blutprobe getestet, um den Harnsäuregehalt zu messen.

Auf der anderen Seite erfordert ein Harnsäure-Urintest, dass der Patient den ganzen Tag über seinen Urin sammelt. Dann wird die Urinprobe überprüft, um den darin enthaltenen Harnsäurespiegel zu bestimmen.

Die Ergebnisse dieser Tests allein können nicht feststellen, ob Sie an Gicht leiden oder nicht, aber sie können einen erhöhten Harnsäurespiegel feststellen, der eine wesentliche Voraussetzung für den Beginn der Gicht ist.

Es ist jedoch auch möglich, dass manche Menschen mit einem hohen Harnsäurespiegel nie eine Gicht entwickeln.

Flüssigkeitsanalyse

Das Vorhandensein von Uratkristallen im betroffenen Gelenk bestimmt schlüssig, ob Sie an Gicht leiden oder nicht.

Dazu entnimmt der Arzt dem Gelenk durch eine Nadel Flüssigkeit, die dann unter dem Mikroskop auf Spuren von Harnsäurekristallen untersucht wird.

Wenn Gicht längere Zeit unbehandelt bleibt, kann sich kristallisierte Harnsäure zu einem Klumpen unter der Haut ansammeln.

Diese kondensierten Ablagerungen von Uratkristallen werden als Tophi bezeichnet und treten normalerweise in den späteren Stadien der Gicht auf.

In einem solchen Fall wird der Arzt ein spezielles Verfahren namens Arthroplastik anwenden, um Flüssigkeit aus dem geschwollenen Gelenk zu entnehmen.

Röntgen

In fortgeschrittenen Fällen von Gicht kann eine Röntgenaufnahme erforderlich sein, um das Ausmaß des Schadens zu bestimmen. In den frühen Stadien der Gicht ist die Urinablagerung mit diesen bildgebenden Verfahren minimal.

Daher sind Röntgenaufnahmen des Gelenks selten hilfreich, um den Zustand frühzeitig zu erkennen.

Die meisten Patienten mit Gicht suchen wegen ihrer Gelenkschmerzen medizinische Hilfe auf, bevor auf den Röntgenbildern Urinkristalle und körperliche Entstellungen auftreten.

Röntgenstrahlen können dem Arzt jedoch helfen, jeden anderen Faktor zu bestimmen, der für die Arthritis verantwortlich sein könnte.

Muskel-Ultraschall

Zusätzliche bildgebende Verfahren, die für die Erkennung von Gicht nützlich sind, umfassen Knochen-(Gelenk-)Ultraschall.

Muskuloskelettale Ultraschalluntersuchungen können eine doppelte Konturmarkierung auf dem betroffenen Meniskus und ein Schneesturm-Erscheinungsbild aufweisen, das auf schwimmende Mononatriumurat-Kristalle oder Steine ​​​​im Gelenk oder entlang der Sehnen hindeutet, was auf Tophi hinweisen kann. (14)

Magnetresonanztomographie und Computertomographie werden selten verwendet, sind jedoch bei lang anhaltender, aber seltener Gicht mit Beteiligung der Wirbelsäule nützlich.

Gichtbehandlung

Gichtpatienten wird normalerweise ein zweigleisiger Behandlungsplan verordnet. Ein Aspekt der Behandlung befasst sich mit der Linderung der Schmerzen und Schwellungen, die durch einen Gichtanfall verursacht werden, und der andere befasst sich mit der Verhinderung zukünftiger Anfälle durch eine Senkung der Harnsäure im Körper.

• Nichtsteroidale Antirheumatika (NSAR)

NSAIDs beziehen sich auf eine Klasse von entzündungshemmenden Medikamenten, die als primäre Behandlungsoption verwendet werden, um einen anhaltenden Gichtanfall einzudämmen.

NSAIDs helfen, Entzündungen im Gelenk zu reduzieren und Schmerzen im Zusammenhang mit Gicht zu lindern.

Einige NSAIDs können leicht rezeptfrei gekauft werden, wie beispielsweise Aspirin und Naproxen. Sie werden jedoch wahrscheinlich ein ärztliches Rezept benötigen, um stärker zu werden.

Colchicin Es ist ein weiteres entzündungshemmendes Medikament, das am besten wirkt, wenn es im Anfangsstadium eines Gichtanfalls eingenommen wird.

Colchicin wird täglich als Erhaltungsmedikament verabreicht, bis bei Patienten mit chronischer Gichtarthritis ein Harnsäure-Zielwert von weniger als 6 mg/dl erreicht ist.

Bei falscher Anwendung, zu hoher oder zu häufiger Einnahme kann es zu Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall und Erbrechen kommen.

Aspirin hingegen wird dringend empfohlen, da es den Harnsäurespiegel erhöhen und Ihren Zustand verschlimmern kann. (8)

• Hinweis: Eine längere oder übermäßige Einnahme von NSAIDs kann zu Nierenerkrankungen führen. NSAIDs werden für Menschen mit Nierenneubildung nicht empfohlen, da sie die toxische Belastung der Nieren verstärken können.

Kortikosteroide

Kortikosteroide werden zur schnellen Linderung von Entzündungen und Schmerzen verwendet, die durch einen aktiven Gichtanfall verursacht werden. Es sollte aufgrund seiner schädlichen Wirkungen nicht über einen längeren Zeitraum verwendet werden.

In schweren Fällen von Gicht kann ein Arzt orale Kortikosteroide verschreiben oder diese intramuskulär oder intravenös behandeln (IV).

Kortikosteroide werden normalerweise in folgenden Fällen verschrieben:

• Wenn entzündungshemmende Medikamente oder Colchicin einen Gichtanfall nicht behandeln
• Wenn NSAR oder Colchicin aufgrund einer aktiven Nierenerkrankung oder einer Vorgeschichte mit Geschwürbildung und Magen-Darm-Blutungen für den Patienten unsicher sind
• Bei Patienten mit einem schweren akuten Anfall, der ein oder mehrere Gelenke betrifft
• Harnsäurereduzierendes Medikament
• Vorbeugende medizinische Versorgung kann gerechtfertigt sein, um den Harnsäurespiegel dauerhaft zu senken, insbesondere wenn Sie zu häufigen Gichtanfällen neigen und langfristig an Gicht leiden.

Ihr Arzt wird einen Behandlungsplan erstellen, um die Ansammlung von überschüssiger Harnsäure in Ihrem Blutkreislauf zu reduzieren, die, wenn sie nicht kontrolliert wird, zur Bildung von Nieren- oder Gallensteinen führen kann.

Diese Art der vorbeugenden Behandlung umfasst verschreibungspflichtige Medikamente wie Allopurinol, Febuxostat und Peglutekase und soll die Harnsäureproduktion im Körper reduzieren.

Andere Medikamente, die die Entfernung von Harnsäure aus dem Körper verbessern können, sind Probenecid und Lesinurad.

Pflegetipps und Hausmittel

1. Tipps zur Selbstpflege

Änderungen des Lebensstils können Gicht nicht heilen, aber sie können helfen, den Harnsäurespiegel im Blut zu kontrollieren.

Empfehlungen zum Lebensstil zur Behandlung von Gicht umfassen:

• KomfortDas erste, was Sie bei einem Gichtanfall tun müssen, ist, das betroffene Gelenk zu schonen. Das Training oder die Ausübung von Druck auf ein bereits schmerzendes Gelenk wird die Symptome nur verschlimmern und verlängern.

Da das Großzehengelenk das häufigste Ziel eines Gichtanfalls ist, kann es ratsam sein, die meiste Zeit, in der der Zustand andauert, von den Füßen zu bleiben.

• einen Eisbeutel legen:Sie können das betroffene Gelenk mit einer kleinen Kältetherapie behandeln, um die Symptome eines Gichtanfalls vorübergehend zu lindern. Wickeln Sie einfach ein paar Eiswürfel in ein Küchentuch und tragen Sie sie jeweils 10 Minuten lang auf die wunde Stelle auf.

Eis nicht direkt auf die Haut auftragen, da dies zu Erfrierungen führen kann. Es wird auch strengstens nicht empfohlen, einen Eisbeutel zu lange auf die Haut zu legen.

• hebe dein Bein:Sie können eine Linderung der Gichtsymptome feststellen, indem Sie Ihr Bein in eine erhöhte Position bringen.

Die Beinhochlagerung kann helfen, die Durchblutung der betroffenen Stelle zu fördern und so die Schwere eines Gichtanfalls zu verringern.

• Flüssigkeitsaufnahme erhöhen:Sie sollten täglich viel Flüssigkeit zu sich nehmen, um Ihren Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen.

Wasser ist die beste Wahl, aber Sie können Ihren Flüssigkeitsbedarf auch mit gesunden Säften und saftigem Obst oder Gemüse decken.

Es ist auch wichtig, den Konsum von Alkohol und gesüßten Getränken wie Erfrischungsgetränken, die eine harntreibende Wirkung auf den Körper haben, zu begrenzen.

• Halten Sie ein gesundes Körpergewicht aufrecht:Ein gesundes Körpergewicht ist für Gichtkranke unabdingbar, um die Gelenke zu entlasten.

Da Fettleibigkeit ein wichtiger Faktor bei der Erhöhung des Harnsäurespiegels ist, ist die Notwendigkeit eines Gewichtsmanagements noch dringender. (2)

• Trainieren Sie regelmäßig und richtig:Machen Sie eine moderate Sportart, die Ihren Körper nicht zu sehr beansprucht, aber aktiv genug hält, um unnötige Gewichtszunahme zu vermeiden.

Und da Gicht Ihre Gelenke schmerzen und schwächen kann, wird es nur den Stress erhöhen und Ihren Zustand verschlechtern, wenn Sie sie strengen Übungen aussetzen.

Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen Übungen zu empfehlen, die für Ihren Zustand geeignet sind.

• Limonade trinken:Gichtpatienten können davon profitieren, jeden Morgen Zitronenwasser zu trinken, aber es ist am besten, die Zustimmung Ihres Arztes einzuholen, bevor Sie es in Ihre tägliche Routine aufnehmen.

Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2017, die in der Zeitschrift Altanya Horticulture veröffentlicht wurde, zeigen, dass Saft oder wasserlösliche Extrakte aus Zitronengras dazu beitragen können, den Serumharnsäurespiegel sowohl bei Menschen als auch bei Nagetieren zu senken.

• Essen Sie entzündungshemmende Lebensmittel:Entzündungshemmende Lebensmittel wie Ingwer und Kurkuma können helfen, die Schwere der Gichtsymptome zu reduzieren.

Erhöhen Sie die Aufnahme dieser Lebensmittel, die Ihrem Körper helfen können, die durch Gicht verursachte Entzündung von innen heraus zu bekämpfen.

• einige chinesische Pflanzen:Es gibt einige chinesische Pflanzen, die Xanthinoxidase blockieren und auch bei der Behandlung von Gicht helfen können. (15) (16)
• Fügen Sie Ihrer Ernährung magnesiumreiche Lebensmittel hinzu:Magnesium hat sich bei der Senkung eines hohen Harnsäurespiegels im Körper als vorteilhaft erwiesen.

Dieser positive Effekt wurde durch eine Studie hervorgehoben, die einen Zusammenhang zwischen einer erhöhten Magnesiumaufnahme und einer verringerten Harnsäure im Blut fand.

Begrenzen Sie Ihre Aufnahme von purinreichen Lebensmitteln und Getränken: Purinreiche Lebensmittel und Getränke tragen zu einer erhöhten Harnsäurebildung im Körper bei.
Wenn Sie Ihren Harnsäurespiegel im Zaum halten möchten, ist es wichtig, dass Sie Ihre Aufnahme von Folgendem reduzieren:

• Innereien, darunter Leber, Niere und süßes Brot
• Rotes Fleisch, insbesondere Lamm und Rind
• Bestimmte Gemüsesorten, darunter Pilze, Spargel und Brokkoli
• Meeresfrüchte und Schalentiere wie Hummer, Hummer und Sardinen
• Lebensmittel mit hohem Natriumgehalt, insbesondere Saucen und Brühen
• Es wird empfohlen, die Aufnahme von purinarmen Lebensmitteln wie Milchprodukten, Getreide, Bohnen, Gemüse und Sojabohnenprodukten zu erhöhen.

2. Kirsche

Die Aufnahme von Antioxidantien-reichen Kirschen in Ihre Ernährung kann bei der Behandlung von Gicht helfen, indem die Anzahl der wiederkehrenden Anfälle verringert wird.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 an 633 Patienten mit Gicht ist der Verzehr von Kirschfrüchten und deren Extrakt mit einem verringerten Risiko für Gichtanfälle verbunden.

Eine weitere Studie aus dem Jahr 2019 mit 24 Gichtpatienten ergab, dass der langfristige Konsum von Kirschsaft die Anzahl und das Risiko von wiederkehrenden Gichtanfällen verringern kann.

Obwohl Kirschen ein großes therapeutisches Potenzial bei der Verringerung der Schwere und Häufigkeit von Gichtanfällen aufweisen, sind noch mehr groß angelegte randomisierte kontrollierte Studien erforderlich, um diese Behauptungen schlüssig zu beweisen.

• Schlussfolgerung: Kirschen können eine günstige Ergänzung der Ernährung von Patienten mit Gicht sein. Es wird jedoch empfohlen, Kirschen nur als adjuvante Maßnahme zu essen, um das Risiko von Gichtanfällen zu verringern, und nicht als alleinige Behandlung. Sie können nicht nur durch den Verzehr von Kirschen einen niedrigen Harnsäurespiegel erwarten.

Diese gesunde Frucht sollte ansonsten in eine für Gicht geeignete Ernährung aufgenommen werden, und Sie müssen den von Ihrem Arzt empfohlenen Behandlungsplan für eine wirksame Behandlung der Gicht strikt einhalten.

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die richtige Dosierung, um unnötige Nebenwirkungen zu vermeiden.

3. Kaffee

Kaffeetrinken kann helfen, einen hohen Harnsäurespiegel im Körper zu senken und das Auftreten von Gicht zu verzögern oder zu verhindern.

Dieser positive Effekt ist auf Koffein zurückzuführen, das vorherrschende Alkaloid im Kaffee.

Koffein kann dazu beitragen, das Gichtrisiko zu verringern, indem es die Freisetzung von Xanthinoxidase hemmt, einem Enzym, das bei der Bildung von Harnsäure hilft.

Laut einer Studie aus dem Jahr 2010, die über 26 Jahre an 89 weiblichen Probanden durchgeführt wurde, kann der langfristige Kaffeekonsum dazu beitragen, das Auftreten von Gicht bei Frauen zu reduzieren.

Eine weitere Überprüfung aus dem Jahr 2014 ergab, dass Kaffee ein vorteilhafteres Diuretikum als grüner Tee ist, um den Harnsäurespiegel im Blut zu verbessern, möglicherweise durch eine Verbesserung der Harnsäureausscheidung durch eine erhöhte Urinproduktion.

Dieser positive Effekt kann jedoch nicht auf Koffein zurückgeführt werden, da ein moderater negativer Zusammenhang zwischen einer höheren Aufnahme von entkoffeiniertem Kaffee und einem niedrigeren Harnsäurespiegel beobachtet wurde.

Somit muss das Getränk keine großen Mengen an Koffein enthalten, um das gewünschte Ergebnis zu erzielen.

Angesichts der widersprüchlichen Daten ist eine umfassendere und gründlichere Forschung erforderlich, um den genauen Mechanismus zu ermitteln, der Kaffee zur Linderung von Gicht nützlich macht.

Konsultieren Sie am besten Ihren Arzt, bevor Sie Ihren Kaffeekonsum erhöhen. Im Allgemeinen wird den Menschen empfohlen, ihren Kaffeekonsum auf zwei Tassen pro Tag zu beschränken.

Übermäßiger Kaffeekonsum sollte im Interesse Ihrer allgemeinen Gesundheit vermieden werden.

• Fazit: Kaffee kann eine nützliche Ernährungshilfe sein, um die Ansammlung von überschüssiger Harnsäure im Körper zu reduzieren, aber nur, wenn er in Maßen konsumiert oder von Ihrem Arzt empfohlen wird.
• Kaffee ist ein bekanntes Diuretikum, was bedeutet, dass er Ihre Nieren dazu anregen kann, mehr Urin zu produzieren. Der beste Weg, um Harnsäure aus dem Körper zu entfernen, ist die Urinausscheidung, und Kaffee kann in dieser Hinsicht helfen.

Was sind die Komplikationen der Gicht?

Gicht kann, wenn sie nicht richtig behandelt wird, zu den folgenden Komplikationen führen.

Kieselsteine

Wenn Gicht längere Zeit unbehandelt bleibt, können sich Ureterkristalle zu einer harten Masse unter der Haut, bekannt als Tophi, verklumpen.

Diese Art der verbesserten Gleichmäßigkeit von Uratsalzen ist hauptsächlich auf den ständig erhöhten Harnsäurespiegel im Körper zurückzuführen.

Die Bildung von Tophi tritt normalerweise in den fortgeschrittenen Stadien der Gicht auf und kann fast jedes Gelenk des Körpers betreffen.

Das Fortschreiten der Tophi verläuft weitgehend schmerzlos, die Schäden sind jedoch groß genug, um das betroffene Gelenk dauerhaft zu entstellen.

Gelenkschäden und Deformitäten

Chronische Gicht kann zu einer dauerhaften Entzündung der Gelenke führen, die sie mit der Zeit steif und beweglich machen kann.

Verstärkt wird dies durch die Bildung von Tophien am betroffenen Gelenk, die auch bei Langzeitgichtpatienten häufig vorkommt.

In einigen Fällen von chronischer Gicht ist das Gelenk so stark betroffen, dass Sie möglicherweise eine Operation benötigen, um den Schaden zu reparieren oder das Gelenk vollständig zu ersetzen.

Nierensteine ​​und Nierenerkrankungen

Hohe Harnsäurewerte, insbesondere bei chronischer Gicht, können zur Bildung von Nierensteinen führen.

Urinkristalle können sich im Laufe der Zeit in den Harnwegen ablagern, was zu Narbenbildung oder Nierenschäden führen und allmählich zum Ausbruch einer Nierenerkrankung führen kann.

Psychische und emotionale Probleme

Menschen mit chronischer Gicht entwickeln anhaltende oder langfristige Schmerzen und Entzündungen in ihren Gelenken, die sich auch negativ auf ihre geistige und emotionale Gesundheit auswirken können.

Bei starkem Fortschreiten der Erkrankung können die Gelenkbewegungen zunehmend schmerzhaft werden.

Möglicherweise fällt es Ihnen schwer, zu gehen oder grundlegende tägliche Aufgaben zu erledigen, was zu Frustration und emotionalem Stress führen kann.

Das Leben mit Schmerzen kann eine Herausforderung sein, und Sie benötigen professionelle Anleitung von Ihrem Arzt oder Experten für psychische Gesundheit, um gesunde Bewältigungsmechanismen zu entwickeln.

Risikofaktoren erhöhen Ihre Wahrscheinlichkeit, an Gicht zu erkranken

Die folgenden Faktoren können Ihre Wahrscheinlichkeit erhöhen, an Gicht zu erkranken:

• Sex: Gicht ist bei Männern häufiger als bei Frauen. Darüber hinaus betrifft die Erkrankung in der Regel Männer im Alter zwischen 30 und 50 Jahren, während sie bei der weiblichen Bevölkerung relativ spät auftritt.
  Eine Frau entwickelt mit größerer Wahrscheinlichkeit Gicht, wenn sie die Wechseljahre hinter sich hat.
• FettleibigkeitMenschen, die übergewichtig oder fettleibig sind, haben eine erhöhte Neigung, Gicht zu entwickeln.
• Diät: JEine schlechte Nahrungsauswahl kann den Harnsäurespiegel erhöhen und Sie anfälliger für Gicht machen.

Menschen, die viel fructosehaltige Lebensmittel und purinreiches Fleisch essen, wie Innereien oder rotes Fleisch und bestimmte Arten von Meeresfrüchten, sowie diejenigen, die übermäßig viel Alkohol konsumieren, haben ein erhöhtes Risiko für Gicht.

• Metabolisches Syndrom:Menschen mit metabolischem Syndrom, zu dem hohe Blutfettwerte, Bluthochdruck oder spät einsetzender Diabetes (Typ 2) gehören, neigen zu erhöhten Urinspiegeln, bei denen die Nieren den Urin nicht effizient genug aus dem Blut filtern. Dies führt zu einer Ansammlung von überschüssiger Harnsäure im Körper und ebnet den Weg für Gicht.
• Familiengeschichte: Manche Menschen haben eine genetische Veranlagung für die Entwicklung von Gicht, wenn die Erkrankung in ihrer Familie auftritt.
• pharmazeutischEinige Medikamente können Ihr Gichtrisiko erhöhen, indem Sie den Harnsäurespiegel erhöhen.
  Zu diesen Medikamenten gehören Diuretika oder "Wasserpillen" zur Behandlung von Bluthochdruck und einige Immunsuppressiva, die von Menschen mit rheumatoider Arthritis, Psoriasis und Organtransplantationsempfängern eingenommen werden.

Mythen über Gicht

1. Gicht betrifft nur die Reichen und Fettleibigen.

Gicht betrifft Menschen jeder Größe, tritt jedoch häufiger bei schwereren Personen auf.

Übergewicht oder Fettleibigkeit können Ihr Risiko für andere gewichtsbedingte Gesundheitsprobleme wie Diabetes, Bluthochdruck und hohe Cholesterinwerte erhöhen.

Zusammen werden diese Probleme als metabolisches Syndrom bezeichnet und können Sie anfälliger für Gicht machen.

Die Behauptung, dass Menschen mit höheren Einkommen stärker von Gicht betroffen seien als Personen der Mittel- und Unterschicht, ist unbegründet.

2. Gichtschmerzen greifen nur den großen Zeh an.

Die Gelenke im Großzeh sind am häufigsten von Gicht betroffen, dies bedeutet jedoch nicht, dass sich die Erkrankung nur auf den Großzeh beschränkt. Ein Gichtanfall kann fast jedes Gelenk des Körpers betreffen, ob groß oder klein.

In der Tat, wenn Sie eine Frau mit vorbestehender Osteoarthritis sind, ist es sehr wahrscheinlich, dass Gichtschmerzen zuerst in den kleinen Gelenken der Hände auftreten, bevor sie zu anderen Gelenken übergehen.

Die ersten paar Gichtanfälle sind normalerweise nur von ein oder zwei Unterbrechungen betroffen, aber die Erkrankung kann sich weiter ausbreiten, wenn sie ein fortgeschritteneres Stadium erreicht.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Patienten mit chronischer Gicht gleichzeitig Schmerzen und Entzündungen in mehreren Gelenken verspüren.

3. Gicht ist eine seltene Krankheit.

Gicht ist keine seltene Erkrankung, da die Daten etwas anderes vermuten lassen. Diese entzündliche Erkrankung betrifft allein in Amerika mehr als 8 Millionen Menschen, was ihre überwältigende Prävalenz zeigt.

Darüber hinaus entwickeln Männer über XNUMX häufiger Gicht als jede andere Form von Arthritis.

Wann gehen Sie zum Arzt?

Jeder, bei dem Gicht diagnostiziert wurde und der wiederkehrende Schübe hat, sollte regelmäßig einen Arzt aufsuchen.

Ihr Arzt wird Sie möglicherweise an einen Rheumatologen überweisen, um die Bildung von Tophien und nachfolgende dauerhafte Gelenkschäden und -deformitäten zu vermeiden.

Eine frühzeitige Behandlung und Überwachung des Harnsäurespiegels, um zu sehen, wie gut Sie auf die aktuelle Behandlung ansprechen, ist für eine optimale Krankheitskontrolle wichtig.

Was könnte Ihr Arzt Sie fragen?

• Ist das wunde Gelenk/die Gelenke schmerzhaft und geschwollen?
• Welche Aktivitäten verschlimmern die Symptome?
• Wie lange dauert ein Gichtanfall?
• Nehmen Sie andere Medikamente oder Diuretika ein?
• Welche Art von Diät befolgen Sie?

Was möchten Sie Ihren Arzt fragen?

• Ist Gicht erblich?
• Wie kann ich meinen Harnsäurespiegel unter Kontrolle halten?
• Wie gehen Sie mit den Schmerzen bei einem Gichtanfall um?
• Welche Lebensstiländerungen brauche ich?
• Erhöht Gicht das Risiko für andere Erkrankungen?
• Wie kann ich eine Verschlechterung verhindern?
• Wie lange sollte ich diese Medikamente einnehmen?

Expertenantworten (Fragen und Antworten)

Welche Lebensmittel sollten bei Gicht vermieden werden? Sind Tomaten schlecht für Gicht?

Nahrungsmittel, die bei Gicht vermieden oder in Maßen konsumiert werden sollten, sind: Alkohol, insbesondere Bier und Spirituosen, rotes Fleisch/Bio-Fleisch wie Leber und Nieren, Meeresfrüchte, zuckerhaltige Getränke/Lebensmittel mit hohem Fruktosegehalt, verarbeitete Lebensmittel und raffinierte Kohlenhydrate.

Kürzlich wurde gezeigt, dass Tomaten schlecht für Gicht sind und es gibt einige neuere Studien, die sie mit hohen Uratkristallen in Verbindung bringen.

Kann man Gicht dauerhaft heilen?

Dies ist immer möglich, aber es ist eine Änderung des Lebensstils. Manchmal kann unser Körper nicht so viel Harnsäure reinigen oder produzieren.

Daher müssen wir uns immer selbst helfen, indem wir eine richtige Ernährung einhalten und die richtigen Medikamente einnehmen, um das Niveau zu halten und die Häufigkeit von Anfällen zu reduzieren.

Ist Gicht nachts schlimmer?

Ein Gichtanfall kann jederzeit auftreten, aber ja, wenn Ihr Harnsäurespiegel zu hoch ist, wachen Sie am nächsten Morgen mit einem akuten Gichtanfall auf.

Es hängt alles davon ab, wie unser Körper Schlaf und Ruhe nutzt, um sich zu erholen, was wiederum den Harnsäurespiegel beeinflusst.

Ist Gicht ein Zeichen von Knochenkrebs?

Nicht dasselbe wie Knochenkrebs selbst, aber Gichtpatienten haben nachweislich ein erhöhtes Risiko für einige Krebsarten.

Bitte geben Sie unseren Lesern einige Tipps, die ihnen helfen, mit Gicht umzugehen und ihre Schmerzen zu lindern.
Bei Gicht dreht sich alles um Ernährungsumstellung und Mäßigung. Solange Sie sie genau befolgen, können Sie viele wiederkehrende Anfälle und die damit verbundenen Schmerzen beseitigen.

Wenn eine Diät nicht ausreicht, suchen Sie bitte Ihren nächstgelegenen Rheumatologen auf, um ein geeignetes Medikament zur Senkung des Harnsäurespiegels zu erhalten.

Weiterlesen
Hausmittel und Tipps zur Selbstversorgung bei Gicht

Gicht: Ursachen, Symptome, Diagnose und Behandlung