Umgang mit unerwünschter Gesichtsbehaarung (Hirsutismus)

Hirsutismus bezieht sich auf übermäßigen männlichen Haarwuchs im Gesicht und am Körper einer Frau. Dies kann aus verschiedenen Gründen geschehen, wie beispielsweise einem hormonellen Ungleichgewicht, von denen jeder seinen eigenen Behandlungsverlauf hat.

Neben der medizinischen Behandlung können einige Maßnahmen zur Selbstbehandlung ergriffen werden, um die zugrunde liegende Ursache zu behandeln. In diesem Artikel werden Hausmittel beschrieben, die helfen können, Gesichtsbehaarung zu entfernen und zu verhindern.

Hausmittel, um unerwünschte Gesichtsbehaarung zu entfernen

Die häufigsten Ursachen für Hirsutismus sind entweder genetische oder endokrine Ursachen.

Während genetische Erkrankungen nur mit medizinischer Behandlung behandelt werden können, können die folgenden Hausmittel helfen, ein hormonelles Ungleichgewicht und damit Hirsutismus zu korrigieren.

Diese Behandlungen werden jedoch nur durch wenige Studien gestützt und sollten daher nur nach Rücksprache mit einem Arzt ausprobiert werden.

1. Minztee trinken

Pfefferminztee hat nachweislich eine signifikante antiandrogene Wirkung, die bei fortgesetzter Anwendung helfen kann, Hirsutismus zu bekämpfen.

Die durchgeführten Studien waren jedoch begrenzt, und daher sind weitere Langzeitstudien erforderlich, um die therapeutische Wirkung zu beweisen.

طريقة الاستخدام: Trinken Sie täglich eine Tasse Pfefferminztee. Sie können nach Rücksprache mit Ihrem Arzt auch Pfefferminzkapseln probieren.

2. Erhöhen Sie die Zinkaufnahme

Eine Studie berichtete, dass die Einnahme von 50 mg Zink bei Frauen mit Hyperthyreose helfen kann, das Haarwachstum zu kontrollieren. (4) Da die Studie jedoch die sechsfache Tagesdosis für Hirsutismus vorschlug, ist es am besten, Ihren Arzt für die richtige Dosierung zu konsultieren.

Arbeiten Zink Durch Blockieren eines Enzyms, das am Stoffwechsel von Testosteron beteiligt ist, das übermäßiges Haarwachstum verursacht.

Wie benutzt man: Zink ist in Schalentieren, Geflügel, Nüssen, Bohnen, angereicherten Frühstückszerealien und Vollkornprodukten enthalten. Sie können auch Zinksulfatpräparate und Lutschtabletten mit Zink einnehmen.

3. Verwenden Sie Inositol-Ergänzungen

Myo-Inositol kann helfen, den Stoffwechsel zu verbessern und D-chiro-Inositol kann helfen, den Testosteronspiegel zu senken.

Studien legen nahe, 1.2 Gramm DCI pro Tag und 4 Gramm MYO zu sich zu nehmen. Für die richtige Dosierung sollten Sie jedoch Ihren Arzt konsultieren.

Hinweis: Während die Anwendung bei schwangeren Frauen sicher ist, wurde die Wirkung von Inositol auf stillende Frauen noch nicht untersucht. In seltenen Fällen kann es zu leichten Magen-Darm-Beschwerden kommen.

4. Nehmen Sie Folsäure ein

Folsäure kann helfen, den Homocysteinspiegel zu regulieren, ein Überschuss kann das Risiko des polyzystischen Ovarialsyndroms, einer häufigen Ursache von Hirsutismus, erhöhen.

Darüber hinaus kann Metformin, ein Medikament, das von PCOS-Frauen zur Verbesserung der Insulinsensitivität verwendet wird, einen Folsäuremangel verursachen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen.

Es wird empfohlen, zweimal täglich 200 Mikrogramm Folsäure einzunehmen, um Hirsutismus zu behandeln.

5. Essen Sie Zimt

es ist bekannt, dass Zimt Es verbessert die Insulinsensitivität und das Lipidprofil bei einem Patienten mit PCOS.

Darüber hinaus haben viele Frauen, die an Hirsutismus leiden, berichtet, dass die orale Einnahme von Zimt hilft, das Haarwachstum zu kontrollieren.

Wie benutzt man: Obwohl es keine feste Dosis gibt, schlägt eine Studie vor, dreimal täglich 1.5 Gramm Zimt einzunehmen.

6. Grünen Tee trinken

Grüner Tee hat antiandrogene und antioxidative Wirkungen, die dazu beitragen können, das Stoffwechselprofil von Frauen mit PCOS zu verbessern.

Tipps zum Entfernen unerwünschter Gesichtsbehaarung

Die folgenden Verfahren zu Hause können helfen, unerwünschte Gesichtsbehaarung zu entfernen.

Hinweis: Es ist am besten, einen Patch-Test dieser Mittel an Ihrem Arm durchzuführen, bevor Sie sie auf empfindliche Gesichtshaut auftragen, um zu prüfen, ob eine Reaktion oder Empfindlichkeit vorliegt. Waschen Sie auch Ihr Gesicht und tragen Sie Feuchtigkeitscreme und Reinigungsmittel auf, nachdem Sie eine Behandlung versucht haben.

1. Zuckerwachs

Mischen Sie 1 Teelöffel Honig, 1 Teelöffel Wasser und 2 Teelöffel Kristallzucker. Diese Mischung erhitzen, bis sie kocht und dunkel wird, und etwas warm abkühlen lassen.

Tragen Sie es auf die betroffene Stelle auf und entfernen Sie es nach einigen Minuten entgegen der Haarwuchsrichtung.

2. Hausgemachte Gesichtsmasken

Die folgenden natürlichen Gesichtspackungen können helfen, unerwünschte Gesichtsbehaarung zu entfernen:

• Kurkuma Papaya Maske: Die Papaya zerdrücken und die Kurkuma zu einer Paste mischen. Tragen Sie die Paste auf die betroffene Stelle auf und waschen Sie sie nach einigen Minuten mit lauwarmem Wasser ab.
• Maske aus EistärkeEiweiß mit 1 Esslöffel Maisstärke und Zucker mischen. Tragen Sie die Paste auf Ihr Gesicht auf und waschen Sie sie nach dem Trocknen mit lauwarmem Wasser ab.

3. Rasieren

Dies ist eine der einfachsten und beliebtesten Methoden, um unerwünschte Gesichtsbehaarung zu entfernen. Es muss jedoch oft wiederholt werden.

4. Eierstock

Diese chemische Behandlung trocknet Ihr Haar aus, wodurch es bricht und ausfällt. Darüber hinaus hilft es, das Haar aufzuhellen, wodurch es weniger auffällig wird. Machen Sie immer einen Spot-Test, bevor Sie Bleichmittel auf Ihr Gesicht auftragen.

5. Künstliches Wachs

Synthetisches Gesichtshaarwachs findest du in Drogerien. Vermeiden Sie jedoch die Verwendung von Wachs, wenn Sie Isotretinoin oder Antibiotika einnehmen.

6. Haarentfernung

Epilierer können helfen, Haare aus den Wurzeln zu ziehen. Die Wirkung hält bis zu 4 Wochen an, ist aber ein schmerzhafter Eingriff.

7. Haarentfernungscremes

Diese Cremes helfen, unerwünschtes Haar aufzulösen und haben eine Wirkung, die länger anhält als eine Rasur. Epikutantests sind jedoch ein Muss, da die Creme Ihre Haut reizen kann.

8. Fäden

Verdrehte Baumwollfäden werden verwendet, um unerwünschte Haare aus den Wurzeln zu ziehen.

Selbstfürsorge und Präventionsmaßnahmen

Die folgenden Verfahren können helfen, Haarwuchs und andere Symptome im Zusammenhang mit Hirsutismus zu kontrollieren und zu verhindern.

• Frauen, die an Hirsutismus leiden, wird eine gesunde Ernährung empfohlen, wie die Keto-Diät, die reich an Antioxidantien, Vitaminen, Coenzym Q-10 und Selen ist. Wählen Sie Bohnen, Fisch und mageres Fleisch als Proteinquellen.
• Entzündungshemmende Lebensmittel wie Kimchi, Sauerkraut, Joghurt, Kurkuma, Knoblauch, Zimt, Ingwer, Nelken, Cayennepfeffer, Olivenöl und grünes Blattgemüse können helfen, die mit Hirsutismus verbundene Entzündung zu behandeln.
• Der Verzehr von Beeren, Paprika, Kirschen und Tomaten hilft, Ihr Hormonprofil zu verbessern. Darüber hinaus kann eine erhöhte Aufnahme von Kalzium, Magnesium, Chrom und Omega-3-Fettsäuren bei der Behandlung von PCOS helfen.
• Frauen mit dickem Haar sollten keine raffinierten Lebensmittel wie Weißbrot, Lebensmittel, die reich an ungesättigten Fetten sind, rotes Fleisch und Milchprodukte essen.
• Verzichten Sie auf Tabak und Alkohol.
• Trinken Sie täglich 6-8 Gläser Wasser.
• Trainieren Sie täglich 30 Minuten lang regelmäßig, um die Homocysteinkonzentration zu senken und die PCOS-Symptome zu behandeln.
• Stressmanagement, um eine Verschlechterung der PCOS-Symptome zu verhindern. Sie können Meditation, Yoga, Baden und warmen Tee ausprobieren.
• Vermeiden Sie die Verwendung synthetischer Produkte, die Phthalate, Dioxine und Glykolether enthalten.

Häufig gestellte Fragen zu unerwünschter Gesichtsbehaarung (Hirsutismus)

Ist Süßholz nützlich, um die Symptome von Hirsutismus zu reduzieren?

Süßholz kann helfen, den Testosteronspiegel zu senken. Darüber hinaus enthält es Isoflavone, die pflanzliche Östrogene sind und somit das endokrine System positiv beeinflussen können.

Süßholz kann jedoch bei längerer Anwendung einige Nebenwirkungen haben, entweder in Form von Süßholztee, Nahrungsergänzungsmitteln oder einer topischen Creme. Darüber hinaus hat keine Studie seine Auswirkungen auf Hirsutismus nachgewiesen.

Wird N-Acetylcystein-Ergänzung für Frauen mit struppigem Haar empfohlen?

Studien zeigen, dass die Einnahme von N-Acetylcystein (NAC) helfen kann, PCOS und seine Symptome zu verbessern.

Es gibt jedoch keine Studie über seine Wirkung auf Hirsutismus und Regelmäßigkeit der Menstruation. Darüber hinaus sind Studien erforderlich, um die langfristige Sicherheit und Wirkung zu beweisen.

Sie können NAC konsumieren, indem Sie Linsen, Bohnen, Thunfisch, Spinat, Eier, Joghurt, Bananen und Lachs in Ihre Ernährung aufnehmen.

Kann die Maca-Wurzel sicher verwendet werden, um Hirsutismus zu kontrollieren?

Die Verwendung der Maca-Wurzel ist eine neuartige Behandlung zur Behandlung von Hirsutismus. Es wird vermutet, dass Maca helfen kann, indem es die Östrogenproduktion erhöht.

Es wird auch von einigen Ärzten für die Behandlung von PCOS vorgeschlagen. Es fehlen jedoch wissenschaftliche Studien, die die Wirkung belegen.

Kann Akupunktur bei Hirsutismus helfen?

Akupunktur wird empfohlen, um bei der Behandlung von PCOS zu helfen, aber wissenschaftliche Studien sind begrenzt, umstritten und klein. Daher sind groß angelegte Studien erforderlich, um die Auswirkungen zu bestimmen.

Gibt es pflanzliche Heilmittel gegen Hirsutismus?

Verschiedene Studien haben die Rolle von Kräutern und ihren Extrakten, wie Nachtkerze, Vitex, Traubensilberkerze, weiße Pfingstrose, Sägepalme und Reishi-Pilz, bei der Behandlung von Hirsutismus untersucht.

Keine dieser Studien lieferte jedoch schlüssige bestätigte Ergebnisse, sodass ihre Anwendung ohne entsprechende Studien nicht empfohlen werden kann.

letztes Wort

Hirsutismus ist ein häufiges Symptom in klinischen Situationen bei Frauen, wobei die häufigste Ursache Hyperandrogenismus ist.

Übermäßiges Haar wirkt sich nicht nur auf das körperliche Erscheinungsbild aus, sondern kann auch das Selbstwertgefühl einer Frau beeinträchtigen. Konsultieren Sie einen Arzt, um die zugrunde liegende Ursache des Hirsutismus zu bestimmen und eine angemessene Behandlung zu erhalten.

Darüber hinaus kann eine Kombination aus medizinischem Management, Selbstpflegemaßnahmen und Hausmitteln zu einer besseren Behandlung der Erkrankung beitragen.

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