9 Hausmittel zur Reduzierung eines hohen Kreatininspiegels

Kreatinin stammt aus Kreatin, einer Verbindung, die von der Leber produziert und von den Muskeln als Energiequelle verwendet wird. Ungenutztes Kreatin wird wiederum in Kreatinin umgewandelt. Das im Blut gefundene chemische Abfallprodukt ist ein Nebenprodukt des Muskelstoffwechsels oder routinemäßiger Muskelkontraktionen.

Kreatinin wird durch die Nieren aus dem Körper ausgeschieden, wo sie das Blut filtern und Kreatinin entfernen, um es in Form von Urin auszuscheiden. Der menschliche Kreatininspiegel spiegelt zwei Faktoren wider:

• Nierenfunktion
• Muskelmasse

Konstant hohe Kreatininwerte weisen darauf hin, dass die Nieren aufgrund von Nierenschäden oder -erkrankungen möglicherweise nicht richtig funktionieren. Männer haben aufgrund des relativen Anstiegs des Muskeltonus tendenziell höhere Kreatininwerte als Frauen.

Der normale Kreatininspiegel im Blut ist:

• 0.6 bis 1.2 mg/dL (oder 53 bis 106 μmol/L) für Männer
• 0.5 bis 1.1 mg/dL (oder 44 bis 97 mcg/L) für Frauen

Die Werte können je nach Laboratorium und deren Technologien leicht variieren.

Natürliche Behandlungsoptionen zur Senkung hoher Kreatininspiegel

Hier sind einige Hausmittel, um hohe Kreatininwerte zu reduzieren.

1. Trinken Sie täglich Kamillentee

Es wurde festgestellt, dass Kamillentee nicht nur ein mildes Beruhigungsmittel ist und die Entspannung unterstützt, sondern auch den Kreatininspiegel senkt. (1)

Eine im Saudi Journal of Nephrology and Transplantation veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2012 berichtet, dass die gleichzeitige Verabreichung von Matricaria chamomilla (deutsche Kamille) mit Cisplatin eine schützende Wirkung auf die Nierenfunktion hatte und die toxischen Wirkungen von Cisplatin in den Nieren reduzierte, indem die Spiegel von Harnstoff, Kreatinin usw. gesenkt wurden .

تستعمل:

• Geben Sie 2 oder 3 Teelöffel getrocknete Kamillenblüten in eine Tasse heißes Wasser.
• 3 bis 5 Minuten einwirken lassen.
• Den Tee abseihen und trinken.
• Trinken Sie täglich ein paar Tassen dieses Kamillentees.

2. Nippen Sie an einer Tasse Brennnesseltee

Brennnessel kann aufgrund ihrer harntreibenden Eigenschaften helfen, Stoffwechselabfälle zu entfernen und die Nierenausscheidung zu verbessern. Darüber hinaus reinigt es das Blut und verbessert die Immunität.

Eine im Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass Brennnesselextrakt Kaninchen vor Veränderungen des Harnstoff-Stickstoff- und Serumkreatininspiegels im Blut schützt, wenn es nach Induktion der Gentamicin-Nephrotoxizität verabreicht wird.

تستعمل:

• Fügen Sie 2 bis 3 Teelöffel getrocknete Brennnesselblätter zu 1 Tasse heißem Wasser hinzu.
• 10 Minuten einwirken lassen.
• Abseihen und trinken.
• Trinken Sie ein- bis zweimal täglich Brennnesseltee.

Hinweis: Dieses Mittel sollte in Maßen verwendet werden, da höhere Dosen giftig sein können. Diese Behandlung kann blutverdünnende, Bluthochdruck-, Diuretika- und Diabetes-Medikamente beeinträchtigen. Konsultieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses Mittel anwenden. Auch in der Schwangerschaft und Stillzeit sollten Sie auf die Einnahme von Brennnesseltee verzichten.

3. Versuchen Sie Löwenzahnwurzeltee

Löwenzahnwurzeltee wirkt auch als natürliches Diuretikum, um Giftstoffe auszuspülen und den Kreatininspiegel zu senken. Es hilft auch, die Nierenfunktion zu verbessern und Ödeme oder Schwellungen zu lindern, die durch Wassereinlagerungen verursacht werden.

تستعمل:

• Geben Sie XNUMX Esslöffel getrocknetes Löwenzahnwurzelpulver in eine Tasse heißes Wasser.
• 10 Minuten einwirken lassen.
• Abseihen und trinken.
• Trinken Sie diesen Tee zwei- oder dreimal täglich für ein paar Tage oder Wochen.

Hinweis: Löwenzahn kann mit Diabetes- und Bluthochdruckmedikamenten interagieren, daher ist es wichtig, Ihren Arzt zu konsultieren, bevor Sie ihn in Ihre Ernährung aufnehmen.

4. Fügen Sie Ihrer Ernährung Zimt hinzu

Aufgrund seiner harntreibenden Eigenschaften ist Zimt gut für Menschen mit hohem Kreatininspiegel und Nierenproblemen. Trägt zur Steigerung der Nierenproduktion bei und verbessert die Nierenfiltrationskapazität. Es hilft auch bei der Regulierung des Blutzuckerspiegels und beugt so Nierenschäden vor.

Eine im Toxicology Report veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2014 ergab, dass die Vorbehandlung mit wässrigem Zimtextrakt zwei Stunden vor der Einnahme von Bisphenol A (BPA) oder Octylphenol (OP) ihre toxischen Wirkungen auf die Nieren abschwächte, wie durch die signifikante Verringerung der Harnstoff- und Kreatininspiegel im Serum im Vergleich angezeigt wird bis Die Spiegel der BPA- bzw. OP-behandelten Gruppen.

Integrieren Sie Zimt in Ihre Ernährung, indem Sie ihn zu warmen Getränken, Smoothies, Backwaren, Müsli und anderen Lebensmitteln hinzufügen.

Hinweis: Überdosieren Sie dieses Kraut nicht, da es sonst zu Leber- und Nierenschäden führen kann. Obwohl es noch keine festgelegte Dosierung gibt, beträgt die allgemein empfohlene Einnahme bis zu 1 Teelöffel Zimt pro Tag.

5. Nehmen Sie sibirischen Ginseng in Ihre Ernährung auf

Sibirischer Ginseng, der Eleutheroside enthält, wird aufgrund seiner energiesteigernden Eigenschaften hauptsächlich als Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Es ist auch eine wirksame Behandlung, um überschüssiges Kreatinin loszuwerden, da es die Nieren aktiviert und die Nierendurchblutung verbessert. Darüber hinaus sind seine Anti-Stress- und Anti-Stress-Vorteile zusätzliche Vorteile.

Eine im Journal of Ginseng Research veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2012 berichtete, dass Sibirischer Ginseng den Harnstoffstickstoff- und Kreatininspiegel im Serum signifikant senkte, was auf eine verbesserte Nierenfunktion hinweist. Darüber hinaus erhöhte es die Urinausscheidung sowohl von Harnstoff als auch von Kreatinin signifikant.

Die allgemein empfohlene Dosis für dieses Kraut beträgt 300 bis 600 mg pro Tag. Für die richtige und angemessene Dosierung für Ihren Zustand wenden Sie sich an Ihren Arzt. Es kann auch mit Zimt gegessen werden.

Hinweis: Sibirischer Ginseng darf nicht mit anderen Ginsengarten verwechselt werden, insbesondere mit asiatischem Ginseng, der eine antidiuretische Wirkung hat. Fragen Sie Ihren Arzt um Rat, bevor Sie sibirischen Ginseng einnehmen, da er mit einer Vielzahl von verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren kann.

6. Versuchen Sie Astragalus-Tee

Astragalus ist eine traditionelle chinesische Kräutermedizin, die hilft, das Fortschreiten chronischer Nierenerkrankungen zu verlangsamen. Es wirkt als mildes Diuretikum und hilft, den Kreatininspiegel zu verbessern. Es enthält eine harntreibende Verbindung namens Asparagin, die hilft, Flüssigkeit über die Nieren auszuscheiden. Dieses Kraut regt auch den Stoffwechsel an und verbessert die Verdauung.

Eine im Hong Kong Journal of Nephrology veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass die Astragalus-Membran die Kreatinin-Clearance verbessert und den Beginn einer Nierenersatztherapie bei Patienten mit fortschreitender chronischer Nierenerkrankung um mindestens ein Jahr verzögern kann.

تستعمل:

• Kochen Sie eine Handvoll getrocknete Astragaluswurzelscheiben in 1 Liter Wasser 30 Minuten lang.
• Den Tee abseihen und trinken.
• Trinken Sie diesen Tee täglich zwischen den Mahlzeiten.

Hinweis: Diejenigen, die an Autoimmunerkrankungen leiden, sollten vor dem Verzehr dieses Krauts einen Arzt konsultieren, da es das Immunsystem stimulieren kann. Auch schwangere Frauen sollten von dieser Behandlung absehen, da Astragalus für Mutter und Fötus toxisch sein kann.

7. Nutzen Sie die Vorteile von Mais-Seide-Tee

Maisseide wirkt als natürliches Diuretikum und entzündungshemmendes Mittel. Es hilft, die Urinproduktion zu erhöhen und hilft somit, überschüssiges Kreatinin zu entfernen. Es reduziert auch Ödeme und senkt den Bluthochdruck.

Eine in Molecules veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass der Verzehr von Mais-Seide-Methanol-Extrakt zusammen mit einer Behandlung mit Gentamicin den Serumkreatininspiegel signifikant senkte und somit die durch Gentamicin induzierte Nephrotoxizität oder nachteilige funktionelle oder strukturelle Veränderungen in den Nieren abschwächte.

تستعمل:

• Geben Sie zwei Teelöffel getrocknete Maisseide in eine Tasse.
• Gießen Sie kochendes Wasser darüber.
• Zudecken und 10 bis 15 Minuten einweichen lassen.
• Diesen Tee dreimal täglich abseihen und trinken.

Salz-Hinweis: Verwenden Sie dieses Mittel nicht, wenn Sie allergisch gegen Mais sind oder eine Vorgeschichte von Leber- oder Nierenerkrankungen haben. Es kann auch den Blutzucker- und Kaliumspiegel senken. Schwangere sollten auf eine übermäßige Anwendung dieses Tees verzichten, da Maisseide die Gebärmutter stimulieren und zu Fehlgeburten führen kann.

8. Salbeitee kann helfen

Salvia officinalis, allgemein bekannt als Salbei, hat sich bei der Erhöhung der Kreatinin-Clearance bei Patienten mit Nierenversagen als vorteilhaft erwiesen. Es hilft, Kreatinin aus dem Körper zu filtern und zu entfernen. Es hilft auch, die Nierendurchblutung zu verbessern. Abgesehen davon hat Salbei viele gesundheitliche Vorteile, Nährstoffe und kulinarische Anwendungen.

Eine in den Archives of Physiology and Biochemistry veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2018 berichtet, dass die Behandlung mit Salbei dazu beigetragen hat, die durch Vanadium verursachten Nierenschäden auszugleichen und die Kontrolle der Plasmaspiegel von Harnstoff, Harnsäure, Kreatinin und Harnstoff-Stickstoff im Blut in Wistar-Rattenmodellen wiederherzustellen. Diese Schutzwirkung ist auf das Vorhandensein nützlicher Verbindungen wie β-Caryophyllen, Limonen, Carvacrol, Caryophyllen, Borneol, α-Pinen und α-Thujen in Salbeiextrakten zurückzuführen.

Eine weitere Studie, die 2017 im International Journal of Prevention and Treatment veröffentlicht wurde, fand heraus, dass ethanolische Extrakte von S. officinalis und Ruta gravolens bei Mäusen, denen Chlorpyrifos und Methomyl verabreicht wurden, signifikant erhöhte Kreatinin-, Harnstoff- und Harnsäurespiegel auf normale Werte zurückließen.

• Gib 1 Teelöffel getrockneten Salbei oder 10 frische Blätter in 1 Tasse heißes Wasser.
• 5 bis 10 Minuten einwirken lassen.
• Diesen Tee ein- bis dreimal täglich abseihen und trinken.

Hinweis: Vermeiden Sie dieses Mittel, wenn Sie schwanger sind oder Diabetes haben. Auch wenn Sie eine Vorgeschichte von Leber- oder Nierenerkrankungen haben.

9. Chinesischer Rhabarber-Tee ist einen Versuch wert

Chinesischer Rhabarber fördert die Darmentgiftung und erhöht die Urinausscheidung. Es senkt den Kreatininspiegel, indem es die Ausscheidung von Stoffwechselabfallprodukten, einschließlich Kreatinin, erhöht. Daher ist dieses Kraut weithin bekannt für seine Eigenschaften, die zur Verbesserung der Nierenfunktion beitragen.

Eine im Journal of Ethnopharmacology veröffentlichte Studie aus dem Jahr 2009 ergab, dass Rhabarber bei 1322 Patienten mit chronischer Nierenerkrankung eine positive Wirkung bei der Linderung von urämischen Symptomen, der Senkung des Serumkreatinins, der Verbesserung des Hämoglobinspiegels und der Veränderung der Störung des Fettstoffwechsels zeigte.

تستعمل:

• Schneiden Sie einen Stängel des chinesischen Rhabarbers ab.
• Kochen Sie es in einer Tasse Wasser.
• Bis zu einer Woche zweimal täglich abseihen und trinken.

Hinweis: Nehmen Sie dieses Kraut nicht ein, wenn Sie eine Vorgeschichte von Nierensteinen haben.

Vermeiden Sie hohes Kreatinin

• Unterlassen Sie exzessives Krafttraining, da dies zu einem erhöhten Muskelstoffwechsel führt, der zum Abbau von Kreatin zu Kreatinin und damit zu höheren Kreatininspiegeln führt.
• Verzichten Sie auf Nahrungsergänzungsmittel, die Kreatin und Vanadium enthalten.
• Reduzieren Sie Ihre Proteinaufnahme, da eine übermäßige Proteinaufnahme den Kreatininspiegel bei gesunden Personen erhöhen und den Kreatininspiegel derjenigen erhöhen kann, die ihn bereits haben. Sie können dies tun, indem Sie Nahrungsquellen für Kreatin wie rotes Fleisch und Milchprodukte vermeiden.
• Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme, indem Sie mehr Gemüse, Obst, Hülsenfrüchte und Vollkornprodukte konsumieren.
• Dehydrierung und unzureichende Flüssigkeitsaufnahme sind oft die häufigsten Ursachen für einen hohen Kreatininspiegel. Daher ist es wichtig, regelmäßig ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Sie können Ihre Flüssigkeitsaufnahme sogar abwechslungsreicher gestalten, indem Sie mehr Kräutertees und grünen Tee in Ihre Ernährung einbauen oder Ihrem Wasser eine Zitronen- oder Gurkenscheibe hinzufügen, wodurch es aromatischer wird. Begrenzen Sie außerdem Ihren Koffeinkonsum, da dies zu Dehydrierung führen kann.
• Ausreichend Schlaf ist wichtig, damit Ihre Nieren richtig funktionieren, was wiederum Ihrem Körper hilft, überschüssiges Kreatinin loszuwerden.
• Reduzieren Sie Ihre Natriumaufnahme, indem Sie salzige, verpackte und verarbeitete Lebensmittel vermeiden, die alle zu Bluthochdruck und Flüssigkeitsansammlungen im Körper führen.

Was verursacht einen hohen Kreatininspiegel?

Zu den Faktoren, die zu erhöhten Kreatininspiegeln beitragen, gehören:

• Dehydrierung oder unzureichende Wasseraufnahme
• Arzneimittel wie Angiotensin-Converting-Enzym-Hemmer
• Nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente wie Aspirin und Ibuprofen.
• Chemotherapeutika usw
• hartes Training
• Chronische Erkrankungen wie Diabetes und Bluthochdruck
• Schilddrüsenerkrankungen
• Nierenschwäche, ob akut, chronisch oder angeboren
• Übermäßiger Blutverlust
• Muskelaufbau
• Verwendung einer Kreatin-Ergänzung
• Essen Sie große Mengen an Protein, wie Fleisch
• niedriger Blutdruck
• Andere chronische Erkrankungen wie Lupus, Gicht, Muskeldystrophie und Rhabdomyolyse

Symptome von hohem Kreatinin

Einige der häufigsten Symptome von hohem Kreatinin sind wie folgt:

• Verdauungsprobleme wie Übelkeit, Erbrechen und Appetitlosigkeit
• ermüden
• Veränderungen der Harnwege wie häufiges nächtliches Wasserlassen, verminderte Urinausscheidung und dunkel gefärbter Urin
• Ödem
• juckende Haut
• Kurzatmigkeit

Wann gehen Sie zum Arzt?

Hohe Kreatininspiegel über einen längeren Zeitraum können zu einer lebensbedrohlichen Urämie eskalieren, daher ist es wichtig, dass Sie den Rat Ihres Arztes einholen. Das Fachwissen des Arztes ist erforderlich, um die zugrunde liegende Ursache und den Behandlungsverlauf für erhöhte Kreatininwerte zu kennen.

Ein Kreatinin-Bluttest ist normalerweise der erste Schritt, den ein Arzt anordnet, um festzustellen, ob ein Verdacht auf eine Nierenerkrankung besteht. Die folgenden Symptome sind die häufigsten Geschenke:

• Erschöpfung
• unterbrochener Schlaf
• wenig Appetit
• Schwellung von Gesicht, Handgelenken, Knöcheln oder Bauch
• Schmerzen im unteren Rücken, um den Nierenbereich herum
• Bluthochdruck
• Erbrechen und Übelkeit
• Änderungen in der Häufigkeit und Ausscheidung von Urin

Wenn Sie Aminoglykosid-Medikamente wie Gentamicin einnehmen, besteht das Risiko einer Nierenschädigung. In diesem Fall sollten Sie eng mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um Ihren Kreatininspiegel durch regelmäßige Blutuntersuchungen auf Kreatinin zu überwachen. Darüber hinaus können Sie einige Hausmittel und Ernährungstipps ausprobieren, um das Problem zu bewältigen.

Es wird dringend empfohlen, viel Wasser zu trinken, wenn Sie mit diesem Problem umgehen. Außerdem gibt es einige Kräuter, die als natürliche Diuretika wirken und somit zur Linderung beitragen. Sie können einige Wochen lang oder bis Ihr Kreatininspiegel sinkt, täglich eines oder mehrere dieser pflanzlichen Heilmittel anwenden.

Hinweis: Es ist wichtig, einen Arzt zu konsultieren, bevor Sie diese Kräuter oder ihre Kombinationen einnehmen, da sie einige verschriebene Medikamente beeinträchtigen oder für einige Erkrankungen möglicherweise nicht geeignet sind. Einige dieser Behandlungen sind möglicherweise auch nicht für Patienten mit Nierensteinen in der Vorgeschichte oder anderen Vorerkrankungen geeignet.

Zusätzliche Tipps

• Ersetzen Sie normalen Tee, Kaffee oder alkoholfreie Getränke durch Kräutertee, der wenig oder kein Koffein enthält.
• Halten Sie sich von Lebensmitteln fern, die reich an Arginin sind, wie Meeresfrüchte, Schokolade, Gelatine, Bier, Sojabohnen, Erdnüsse, Kürbiskerne, Sesamsamen und andere Nüsse und Samen, da sie dazu neigen, die Kreatinproduktion der Leber zu erhöhen.
• Reduzieren Sie Mineralien wie Natrium, Kalium und Phosphor in Ihrer Ernährung.
• Nehmen Sie mehr Karotten, Gurken, Knoblauch, Zwiebeln und Lebensmittel, die reich an Omega-3-Fettsäuren sind, in Ihre Ernährung auf.