Haarbruch: Hausmittel und Tipps zur Vorbeugung

Ein voller Kopf mit gesundem Haar kann Ihr allgemeines Erscheinungsbild verändern. Das häufigste Problem, mit dem Menschen konfrontiert sind, ist jedoch Haarbruch.

Haarspaltung tritt auf, wenn sich die äußere Kortikalis des Haares vom Hauptschaft trennt, was zu einem Bruch führt. Diese Spaltung kann sich zur Wurzel hin ausdehnen, wenn sie nicht rechtzeitig behandelt wird.

Zur Entstehung von Haarausfall tragen verschiedene Ursachen bei. In diesem Artikel werden verschiedene Behandlungen zur Behandlung und Vorbeugung von Haarbruch beschrieben.

Hausmittel gegen brüchiges Haar

Die folgenden natürlichen Heilmittel können helfen, Haarbruch zu bekämpfen:

1. Probiere eine Kokosölbehandlung

Kokosöl ist ein wirksames und beliebtes Feuchtigkeitsmittel. Formuliert mit mittelkettigen Fettsäuren, die leicht vom Haar aufgenommen werden. Darüber hinaus hat es pflegende Eigenschaften, die helfen können, Haarbruch zu reparieren und zu verhindern.

طريقة الاستخدام: Tragen Sie Kokosöl auf Ihr Haar auf, beginnend von den Wurzeln bis zu den Spitzen. Lassen Sie es über Nacht einwirken und waschen Sie Ihre Haare am nächsten Morgen mit Ihrem normalen Shampoo. Trocknen Sie Ihr Haar mit einem Handtuch und vermeiden Sie die Verwendung eines Haartrockners. Wiederholen Sie dies alle 2-3 Tage.

2. Verwenden Sie Arganöl

Arganöl ist dafür bekannt, Haarbruch vorzubeugen und Haarschäden rückgängig zu machen. Es enthält Antioxidantien, Vitamin E und Fettsäuren, die das Haar mit Feuchtigkeit versorgen.

Wie benutzt man: Tragen Sie nach jeder Wäsche zwei Tropfen Arganöl auf Ihr feuchtes Haar auf, vom Mittelteil bis zu den Spitzen.

3. Trage die Eimaske auf

Eier Reich an Proteinen und Fettsäuren, die zur Stärkung der Haarfollikel beitragen können. Es kann mit Honig und Olivenöl kombiniert werden, um Ihr Haar stärker und weicher zu machen.

طريقة الاستخدامDas Eigelb mit 2-3 EL Olivenöl und XNUMX EL Honig mischen. Tragen Sie diese Mischung auf das feuchte Haar auf und lassen Sie es eine halbe Stunde einwirken. Waschen Sie Ihre Haare anschließend mit Shampoo.

4. Verwöhne dein Haar mit Honig, Mandel und Olivenöl

Mandelöl und Olivenöl helfen, das Haar weich zu machen, zu stärken und zu reparieren. Außerdem versorgen sie das Haar mit Nährstoffen wie Fettsäuren, Proteinen und Vitamin E.

Honig ist reich an Vitaminen, Mineralien, Aminosäuren und Antioxidantien, die dem Haar Feuchtigkeit spenden, es weich machen und ihm Glanz verleihen. Es hilft auch, trockenes und strapaziertes Haar zu reparieren.

Wie benutzt man: Mischen Sie 3 Esslöffel Öl mit 2 Esslöffel Honig und tragen Sie diese Mischung nach der Haarwäsche auf das nasse Haar auf, insbesondere auf die Spitzen. Lassen Sie es eine halbe Stunde einwirken. Wasche und konditioniere deine Haare danach.

5. Apfelessig und Kräutermischung auftragen

Apfelessig (ACV) kann helfen, den pH-Wert deiner Kopfhaut auszugleichen und Schuppen, Trockenheit und Schuppenbildung vorzubeugen. Darüber hinaus hilft es, das Haar zu stärken und zu erweichen.

طريقة الاستخدامWeichen Sie eine Mischung aus Brennnessel, Rosmarin und getrocknetem Salbei in einer Tasse Wasser für 10 Minuten ein. Die Flüssigkeit abseihen und Apfelessig hinzufügen. Gießen Sie diese Mischung nach der Haarwäsche auf Ihr Haar und spülen Sie es nach einigen Minuten aus.

Ernährungstipps um Haarbruch zu vermeiden

Neben der Stärkung Ihres Haares von außen müssen Sie es auch von innen mit Nährstoffen versorgen. Eine Ernährungsumstellung kann Ihr Haar stärken und Spliss vorbeugen.

• Trinke genug. Es ist notwendig, große Mengen von zu konsumieren Wasser , vor allem im Winter. Dies beugt Haarbruch und Trockenheit vor.
• Essen Sie mehr Protein. Der Verzehr von Protein ist für den Haarwachstumsprozess unerlässlich. Ein Mangel an Protein in Ihrer Ernährung kann zu Haarausfall führen. Daher wird empfohlen, mehr Protein über Eier, Fleisch, Fisch, Bohnen, Samen und Nüsse zu sich zu nehmen.
• Nehmen Sie Biotinpräparate ein. Biotin ist ein Derivat von Vitamin B, dessen Mangel mit Haarausfall verbunden ist. Biotin-Nahrungsergänzungsmittel können helfen, Haarausfall zu behandeln und zu verhindern. Konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie ein Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
• Verbrauchen Sie mehr Eisen. Ein Mangel an Eisen in Ihrer Ernährung kann auch zu Haarausfall führen. (9) Sie können Ihre Eisenaufnahme erhöhen, indem Sie Austern, Austern, Bohnen, Spinat, mit Eisen angereichertes Getreide, Kürbiskerne und Innereien konsumieren. Fragen Sie Ihren Arzt über die Notwendigkeit einer Supplementierung.

Tipps zur Vorbeugung bei Haarbruch

Folgende Maßnahmen können helfen, Spliss von vornherein zu vermeiden:

• Bürste dein Haar sanft. Zu starkes Bürsten kann dazu führen, dass die Haarspitzen splittern. Es wird empfohlen, am Ende der Haare zu beginnen und sich nach oben zu entwirren.
• Vermeiden Sie das Erhitzen von Werkzeugen. Die Hitze von Haartrocknern und Glätteisen kann Ihrem Haar schaden. Verwenden Sie diese Werkzeuge bei Bedarf bei niedrigeren Hitzeeinstellungen.
• Nur mit sauberem Haar arbeiten. Waschen Sie Ihr Haar gut, um alle Spuren von Öl und Spülung zu entfernen, und verwenden Sie Styling-Tools nur auf sauberem Haar.
• Wählen Sie keine Spliss. Das Ablösen oder Aufreißen von Spliss führt zu mehr Reibung, was die Spliss verlängert und die Anzahl der Spliss erhöht.
• Verwenden Sie Satinkissenbezüge. Diese helfen, die Reibung an Ihrem Haar zu reduzieren, während Sie schlafen.
• Mach dein Haar nass. Befeuchten Sie Ihr Haar nach dem Shampoonieren immer mit Feuchtigkeit, um es weicher zu machen. Sie können auch eine Spülung vor der Haarwäsche verwenden, um die Feuchtigkeit einzuschließen und das Haar zu schützen.
• Vermeide es, deine Haare zu färben. Es ist besser, auf Haarfärbe- und Bleichbehandlungen zu verzichten. Wenn Sie sich jedoch dafür entscheiden, tun Sie dies so selten wie möglich oder verwenden Sie natürliche Färbetechniken.
• Verwenden Sie immer einen Hitzeschutz. Wenn Sie Ihr Haar föhnen oder stylen möchten, tragen Sie unbedingt einen Hitzeschutz auf.
  Beschneiden Sie regelmäßig. Regelmäßiges Schneiden der Haare kann helfen, das Haarwachstum zu unterstützen, indem Spliss beseitigt wird, der zu Problemen führen kann.
• Halten Sie Ihre Kopfhaut gesund. Spliss ist oft das Ergebnis einer schmutzigen oder ungesunden Kopfhaut. Achten Sie darauf, Ihre Kopfhaut sauber zu halten. Vermeiden Sie jedoch übermäßiges Waschen und befeuchten Sie Ihr Haar immer.
• Verwenden Sie einen breitzahnigen Kamm. Diese Kämme helfen, Ihr Haar sanft zu entwirren und Schäden an den empfindlichen Spitzen zu vermeiden. Beginnen Sie immer, Ihr Haar von den Spitzen aus zu entwirren und arbeiten Sie sich nach oben.

Häufig gestellte Fragen zum Thema Haarausfall

Kann man Spliss wirklich reparieren?

Die beste Lösung besteht darin, sich die Haare zu schneiden, um Spliss zu beseitigen, und Maßnahmen zu ergreifen, um weiteren Schäden vorzubeugen. Sie können jedoch auch Maßnahmen ergreifen, um Spliss zu reparieren und die Gesundheit Ihres Haares wiederherzustellen.

Fallen alle Haare aus?

Haarbruch ist häufig, kann jedoch je nach genetischer Ausstattung, Haarstylinggewohnheiten, Umweltbedingungen, Lebensstil und Ernährungszustand unterschiedlich stark ausgeprägt sein.

Wie oft sollten Haare geschnitten werden?

Im Allgemeinen beginnt das Haar nach etwa 3 Monaten auf natürliche Weise zu spalten. Daher kann ein Haarschnitt alle 3-4 Monate dazu beitragen, die Gesundheit Ihres Haares und Ihrer Frisur zu erhalten. Dadurch werden auch bleibende Schäden vermieden.

Darüber hinaus können Sie Ihre Haare schneiden, sobald Sie Spliss sehen oder Rauhigkeit in den Spitzen spüren.

letztes Wort

Haarbruch kann Ihr Haar ernsthaft schädigen, wenn es nicht gepflegt wird. Schneiden Sie Ihre Haare am besten, sobald sich Spliss gebildet hat, gefolgt von einer richtigen Haarpflege, um dies zu verhindern.

Vermeiden Sie Friseure, verbessern Sie Ihre Nahrungsaufnahme, ölen Sie Ihr Haar und halten Sie Ihre Kopfhaut sauber. Dies sind einige der Maßnahmen, die bei der Behandlung von Spliss helfen können.

Es ist wichtig, Ihr Haar vor jeder Art von Beschädigung zu schützen, damit Ihre Locken gesund, glänzend und glatt bleiben.

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