Hausmittel und Tipps zur Selbstpflege bei verstopften Ohren

Eine Verstopfung in den Ohren wird durch eine Verstopfung der Eustachischen Röhre verursacht. Dieser Schlauch verbindet den Rachen und das Mittelohr.

Beim Niesen, Schlucken oder Gähnen wird die Eustachische Röhre geöffnet, um einen Druckaufbau im Ohr zu verhindern.

Manchmal kann sich aufgrund einer Fehlfunktion im Schlauch Flüssigkeit oder Druck aufbauen, was zu Beschwerden führen kann.

Hausmittel gegen verstopfte Ohren

Diese Techniken können helfen, Ihre Ohren zu befreien und die damit verbundenen Beschwerden zu lindern.

1. Mach die Valsalva-Übung

Das Valsalva-Manöver ist eine Atemtechnik, die bei richtiger Ausführung dazu beitragen kann, den Luftdruck im Mittelohr auszugleichen.

Dieses Verfahren funktioniert, indem Luft aus dem Rachen in die Eustachische Röhre ausgestoßen wird, um das infizierte Wachs herauszudrücken, wodurch die Verstopfung und die Schmerzen, die mit verstopften Ohren verbunden sind, gelindert werden.

So machen Sie das Valsalva-Manöver:

• Atmen Sie tief ein und schließen Sie den Mund. Schließen Sie auch Ihre Nasenlöcher, indem Sie mit den Fingern Druck darauf ausüben.
• Versuchen Sie, die Luft gegen einen geschlossenen Mund und eine verstopfte Nase herauszudrücken. Sie können feststellen, dass diese Technik funktioniert hat, wenn Sie ein leichtes Knallgeräusch hören, was bedeutet, dass sich Ihre Eustachische Röhre geöffnet hat.
• Sie können dies so oft wie nötig wiederholen, bis die Fülle des Ohrs vollständig verschwunden ist; Wenn Sie dies mehrmals tun und sich nicht wohl fühlen, liegt das Problem möglicherweise nicht an einer veränderten Funktion der Eustachischen Röhre.

Hinweis: Üben Sie beim Naseputzen nicht zu viel Druck aus, da dies das Trommelfell durchstechen oder beschädigen kann.

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Die Vorteile des Valsalva-Manövers zur Beseitigung von verstopften Ohren sind durch bedeutende wissenschaftliche Beweise belegt.

2. Üben Sie die Dampfinhalation

Die Dampfinhalation hilft, jede Blockade in Ihrem Ohr zu öffnen, ohne unnötige Komplikationen oder Nebenwirkungen.

Der Dampf hilft, Atemschleim zu lösen und erleichtert dessen Ableitung. Dies wiederum hilft, die blockierte Eustachische Röhre zu öffnen und die damit verbundenen Beschwerden zu lindern.

So inhalieren Sie Dampf:

• Legen Sie Ihr Gesicht über eine Schüssel mit dampfend heißem Wasser mit ein paar Tropfen Teebaumöl oder ätherischem Lavendelöl.
• Bedecken Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch, damit kein Dampf entweicht.
• Atmen Sie langsam den therapeutischen Dampf ein.

3. Nimm ein warmes Bad

Eine weitere einfache Möglichkeit, von der Wärmetherapie zu profitieren, besteht darin, ab und zu 10 Minuten in einem warmen Bad zu verbringen und den Dampf langsam einzuatmen, bis sich das verstopfte Ohr öffnet.

4. Tragen Sie eine warme Kompresse auf

Bewerbung kann helfen warme Kompresse am Ohr Verstopftes Ohrenschmalz löst das betroffene Ohrenschmalz auf, so dass es beweglicher wird und leichter aus der Ohrhöhle abfließen kann.

Diese Art der Wärmetherapie wird besonders empfohlen, wenn Ihr Ohr aufgrund einer Erkältungsinfektion oder einer Verstopfung der Nasennebenhöhlen verstopft ist.

Dazu können Sie einen mit warmem Wasser getränkten Waschlappen verwenden, jedoch erst, nachdem Sie das überschüssige Wasser herausgedrückt haben.

Alternativ können Sie mit einer Wärmflasche eine warme Kompresse herstellen und diese für 5-10 Minuten auf das betroffene Ohr auftragen.

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5. Verwenden Sie warmes Olivenöl, um Ohrenschmalz aufzuweichen

Olivenöl kann helfen, das verhärtete Ohrenschmalz aufzuwärmen und das Ausstoßen zu erleichtern. Es ist eine milde Flüssigkeit, die wahrscheinlich keine schädlichen Nebenwirkungen verursacht oder die empfindliche Auskleidung Ihres Innenohrs reizt.

Dazu können Sie auch Mineralöl verwenden.

Hinweis: Verwenden Sie diese Methode nicht, wenn Sie ein perforiertes Trommelfell haben. Stellen Sie außerdem sicher, dass das Öl angenehm warm und nicht so heiß ist, dass es am empfindlichen Innenfutter Ihres Ohrs verbrennt.

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6. Gähnen, um den Druck im Ohr abzubauen

Normalerweise bleibt die Eustachische Röhre geschlossen, aber beim Gähnen oder Schlucken ziehen sich die Muskeln für eine Weile zusammen und verbessern so den Druckausgleich im Mittelohr.

Wenn sich der Ohrschlauch auf diese Weise nicht mehr öffnet, treten normalerweise ein Völlegefühl im Ohr, Knall- oder Knistergeräusche sowie Ohrenbeschwerden oder -schmerzen auf.

7. Schlucken Sie, um Ihre verstopften Ohren zu öffnen

Wenn die Verstopfung in Ihren Ohren durch eine plötzliche Änderung des Luftdrucks verursacht wird, beispielsweise bei einer Flugzeuglandung, lutschen Sie an zuckerfreien Lutschtabletten oder kauen Sie zuckerfreien Kaugummi.

Dies regt den Speichelfluss an und erhöht die Anzahl der Schlucke. Je mehr Sie schlucken, desto häufiger öffnen sich Ihre Eustachischen Röhren und können zusätzlichen Druck in Ihren Ohren entlasten.

8. Probieren Sie die Ohrspülungsmethode aus

Das bequeme Waschen eines verstopften Ohrs mit warmem Wasser kann helfen, das betroffene Ohrenschmalz aufzuweichen und seine schnelle Ableitung zu erleichtern.

Es wird empfohlen, eine große Spritze mit 20 ml warmem, sterilem Wasser zu verwenden, um den Gehörgang sanft zu spülen.

Es ist vorzuziehen, steriles oder Salzwasser anstelle von Leitungswasser zu verwenden, um das Infektionsrisiko zu verringern. Wenn Sie Leitungswasser verwenden müssen, kochen Sie es zuerst auf und lassen Sie es dann abkühlen, bevor Sie es verwenden.

Warnung: Kleinkindern sowie Personen, die mit der Technik der Ohrspülung nicht vertraut sind, wird dringend davon abgeraten, diese Art der Selbstbehandlung durchzuführen.

Hinweis: Brechen Sie den Eingriff sofort ab, wenn Sie Schmerzen oder Blutungen verspüren. Wenn Sie die Spritze mehrmals verwendet haben und sich nicht wohl fühlen, ist eine professionelle Ohruntersuchung erforderlich.

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Eine Ohrenspülung kann eine bequeme, kostengünstige und zeitsparende Maßnahme zur Entfernung von Ohrenschmalz sein. Sie können dies zu Hause tun, vorausgesetzt, Sie befolgen die richtige Technik und die entsprechenden Vorsichtsmaßnahmen gemäß den Anweisungen des HNO.

Vorbeugende Selbstpflegemaßnahmen

Einer der häufigsten Fehler bei der Ohrenreinigung ist der übermäßige Gebrauch von Piercingwerkzeugen wie Wattestäbchen oder Ohrstöpseln.

Diese Werkzeuge drücken das Wachs nur tiefer in den Gehörgang, was den Zustand verschlimmert. Darüber hinaus kann das Einführen eines unsterilisierten Gegenstands in das Ohr Infektionen verursachen.

Die Ohren sind normalerweise selbstreinigend und du brauchst keine Hilfe beim Entfernen des Wachses. Wenn Sie jedoch ein wenig zusätzliche Hilfe benötigen, verwenden Sie die unten aufgeführten weniger invasiven Methoden anstelle der üblichen Ohrreinigungswerkzeuge:

• Da Ihr Gehörgang sehr empfindlich ist, wird generell empfohlen, Ihre Ohrenreinigung nur auf das Außenohr zu beschränken.
• Verwenden Sie beim Reinigen Ihrer Ohren immer eine leichte Berührung, um Schäden zu vermeiden.
• Wenn Sie Ihre Finger in das Ohr graben oder scharfe, invasive Werkzeuge wie Stecknadeln und Schlüssel verwenden, kann dies zu Gehörschäden und Hörverlust führen. Es ist am besten, solche riskanten Praktiken zu vermeiden.
• Übermäßiger Gebrauch von rezeptfreien Tropfen zum Entfernen von Ohrenschmalz, um verstopfte Ohren zu entfernen, kann tatsächlich nach hinten losgehen und Ihre Probleme verschlimmern.
• Menschen, die in stark verschmutzten Umgebungen arbeiten, sollten in Erwägung ziehen, Ohrstöpsel zu tragen, um zu verhindern, dass sich Staub, Schmutz und andere Verunreinigungen in der Atmosphäre festsetzen und ihre Ohren verstopfen.
• Wenn Sie eine Erkältung oder eine Nebenhöhlenentzündung haben, trinken Sie viel Flüssigkeit. Dies wird dazu beitragen, das Nasensekret zu lösen und das Abfließen zu erleichtern. Darüber hinaus ist es am besten, die Aufnahme von Koffein, Salz und Alkohol zu begrenzen und zu vermeiden Rauchen Weil es die Durchblutung negativ beeinflussen und eine verstopfte Nase und Ohren verschlimmern kann.

Häufig gestellte Fragen zu verstopften Ohren

Ist Wachs sicher?

Wachs, ein neueres vermarktetes Werkzeug zum Entfernen von Ohrenschmalz und zur Reinigung von Ohren, gilt als unsicher. Bei dieser Methode wird eine brennende, kegelförmige, hohle Kerze in das Ohr eingeführt, um einen Sog zu erzeugen, der hilft, das Wachs herauszuziehen.

Die Verwendung einer brennenden Kerze zum Reinigen der Ohren kann sehr gefährlich sein, wie die vielen Fälle von Verbrennungen und Verletzungen belegen, die von denen berichtet wurden, die diese Methode ausprobiert haben.

Kerzen können das Trommelfell perforieren. Daher wird diese Methode von Ohrenspezialisten strikt und einstimmig verboten.

Kann Wasserstoffperoxid verwendet werden, um die Ohren zu reinigen?

Die Verwendung von Wasserstoffperoxid zur Entfernung von Ohrenschmalz ist eine anekdotische Praxis, für die es keine wissenschaftlichen Beweise gibt. Wasserstoffperoxid kann auch in verdünnter Form das Trommelfell reißen.

Sie können Ihren Arzt für Carbamidperoxid-Ohrentropfen konsultieren, um Ihre Ohren zu reinigen. Verwenden Sie dieses verschriebene Medikament wie angegeben. Vermeiden Sie die Verwendung, wenn Sie eine Infektion, Verletzung oder Schwächung des Trommelfells haben.

Kann Alkohol zum Einreiben helfen, verstopfte Ohren zu reinigen?

Zum Austrocknen der Ohren wird im Allgemeinen Reinigungsalkohol verwendet, da das zurückgehaltene Wasser Infektionen wie Schwimmohren verursachen kann.

Während das Einreiben von Alkohol mit Essig anekdotisch zur Behandlung von Ohrblockaden verwendet wurde, gibt es diesbezüglich nur vorläufige Studien. (7)

Daher ist es am besten, diese Behandlung zu vermeiden, um Komplikationen zu vermeiden. Konsultieren Sie Ihren Arzt und stellen Sie eine richtige Diagnose. Sie können rezeptfreie Produkte verwenden, die Alkohol enthalten, wie von Ihrem Arzt empfohlen.

Wie gehen Sie mit Ohrblockaden durch Ohrdruck bei Flugreisen um?

Das Druckgefühl im Ohr bei Flugreisen wird als Barotrauma bezeichnet. Sie können orale oder nasale abschwellende Mittel verwenden, um dies zu verhindern.

Diese Medikamente helfen, die Schleimhaut der Eustachischen Röhre zu schrumpfen. Alternativ können Sie auch das Valsalva-, Frenzel- oder Toynbee-Manöver ausprobieren.

letztes Wort

Eine Blockade der Eustachischen Röhre kann zu Schmerzen, Druck und Hörverlust führen. Im Allgemeinen löst sich das Problem von selbst. In einigen Fällen kann jedoch eine Behandlung erforderlich sein, um die Schwellung zu reduzieren.

Verschiedene Hausmittel können helfen, verstopfte Ohren zu befreien. Wenn das Problem jedoch weiterhin besteht, ist es am besten, einen Arzt aufzusuchen.

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