Remèdes à la maison pour les talons fendillés

Tout votre poids corporel tombe sur vos pieds et peut les rendre fatigués et flasques. Malheureusement, de nombreuses personnes négligent leurs pieds jusqu'à ce qu'elles aient de graves problèmes affectant leurs mouvements et leur repos quotidiens.

Les talons fissurés sont l'une de ces plaintes car des fissures apparaissent à la base de vos pieds en raison d'une pression et d'une friction constantes. Ces fissures ont tendance à devenir plus profondes et plus douloureuses sans traitement à temps.

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Traitement à domicile et prévention des talons fendillés

Plusieurs mesures simples peuvent être prises pour garder votre pied humide et éviter ainsi Crevaison au talon.

Un traitement retardé peut aggraver les fissures, ce qui entraîne beaucoup de douleur et même des saignements, ce qui dépasse le cadre de l'auto-traitement. Dans un tel cas, vous pourriez avoir besoin d'une aide médicale pour réparer votre peau perforée.

Les mesures de soins à domicile suivantes peuvent aider à prévenir et à traiter les talons fendillés:

• Portez des chaussures appropriées: Des chaussures solides à l'arrière aident à protéger les talons. Les chaussures à talons ouverts doivent être évitées.
• Portez des chaussettes rembourrées: Utilisez des bas de doublure ajustés avec une semelle extérieure antidérapante. Portez toutes les orthèses ou pantoufles prescrites par votre médecin.
• Faites tremper vos pieds dans de l'eau savonneuse pendant quelques minutes: Remplissez un seau, une baignoire ou un spa pour les pieds d'eau chaude juste assez pour couvrir vos pieds, même les chevilles. Vérifiez la température de l'eau pour vous assurer qu'elle n'est pas trop chaude mais confortable, puis plongez-y les pieds. Ce traitement adoucit la peau sèche du pied pour l'exfolier facilement et soulage la douleur dans une certaine mesure.
• Frottez vos pieds: Utilisez de la pierre ponce pour exfolier régulièrement la peau morte de vos talons.
• Humide régulièrement: Il est nécessaire d'appliquer des crèmes hydratantes sur vos talons, surtout si votre peau est sèche.
• Utilisez une crème hydratante pour le talon: L'utilisation d'une crème hydratante huileuse ou talonnière deux fois par jour, surtout le matin, aide à maintenir l'élasticité de la peau sur vos talons et prévient ainsi les fissures.
• Hydratez vos pieds avec de la vaseline: La vaseline n'est généralement pas utilisée comme hydratant cosmétique en raison de sa graisse extrême. Cependant, c'est toujours l'un des meilleurs agents hydratants qui peuvent pénétrer la peau épaisse et rugueuse de vos pieds. La vaseline est 170 fois plus résistante à la perte de vapeur d'eau Huile d'olive , Parfait pour hydrater la peau de vos pieds.
• تجنب Sécheresse hivernale: Évitez l'exposition directe au froid avec des chaussures et des chaussettes. Hydratez vos talons et semelles plusieurs fois par jour, surtout avant de sortir.
• Maintenir un poids santé: L'une des causes les plus courantes de talons fendillés est une pression excessive sur les talons en raison de la prise de poids.
  Restez hydraté: consommez Liquide abondant Tout au long de la journée pour éviter la déshydratation.
• Utilisation d'orthèses: Lorsqu'ils sont utilisés correctement, ces appareils permettent une répartition uniforme du poids corporel, soulageant ainsi la pression sur le talon. Ces orthèses comprennent des coussins de talon et des pantoufles.
• Travailler pour guérir les fissures ouvertes: Cela est nécessaire pour éviter l'infection.
• Ayez une alimentation saine: Les fissures persistantes sont souvent causées par un manque de nutriments dans le corps.
• Les personnes atteintes de diabète doivent surveiller régulièrement leurs pieds: Consultez votre médecin ou votre podiatre au moment où vous remarquez tout signe de blessure au pied ou d'incision du talon pour un traitement précoce, sinon cela peut se transformer en une infection grave.
• Visitez un dermatologue ou un podiatre: Votre médecin peut vous conseiller sur la meilleure façon de prendre soin de vos talons fendillés. Le médecin déterminera également la cause du problème et vous aidera à prévenir la récidive. Le médecin peut également suggérer des moyens d'améliorer la circulation sanguine dans les pieds, ce qui accélérera la récupération.

Remarque: il est fortement recommandé d'éviter diabétiques ou Neuropathie Utilisez des pierres ponces, des ciseaux ou des lames sur leurs pieds pour aider à prévenir l'infection.

Au lieu de cela, ils devraient consulter un dermatologue ou un podiatre s'ils ont des talons secs ou craquelés. Le médecin enlèvera les débris cutanés et proposera des traitements, tels que l'ajustement des chaussures de marche ou spéciales pour soulager la pression sur les talons.

La plupart des gens posent des questions sur les talons fendillés

La carence en vitamines conduit-elle à des talons fendillés?

Les micronutriments, tels que les minéraux et les vitamines, font partie intégrante de la structure de la peau et jouent un rôle dans de nombreuses fonctions biologiques.

Le manque de macronutriments ou de micronutriments, y compris les vitamines, peut entraîner diverses affections cutanées, notamment des crevasses au talon.

Il peut également provoquer une peau sèche et terne avec des signes de vieillissement prématuré de la peau ou entraîner des problèmes de barrière cutanée.

Peut-on utiliser de l'huile végétale pour traiter les talons fendillés?

a été trouvé Huile de noix de coco L'huile de sésame, l'huile d'olive ou toute autre huile végétale hydrogénée comme remède utile pour traiter les problèmes de peau et rétablir l'équilibre cutané.

Cependant, l'effet de l'application topique de l'huile varie avec ses composants, ce qui peut procurer des effets synergiques.

Bien que des études préliminaires montrent l'utilité des huiles végétales dans certaines affections cutanées, aucune preuve de leur utilisation dans les talons fendillés n'est disponible. Ils peuvent être utilisés pour hydrater la peau mais ne fournissent pas de remède au problème.

Un dernier mot

Les talons fissurés sont plus fréquents dans les pieds car ils semblent mal traités, mais peuvent également se développer en raison d'une variété d'autres causes.

Cependant, prendre soin des affections régulières des pieds est essentiel pour garder vos pieds en parfait état. Si des fissures apparaissent, traitez-les dès que possible pour éviter qu'elles ne s'aggravent.

Plus les fissures sont profondes, plus il y a d'inconfort et plus il faut de temps pour guérir. De plus, les fissures profondes sont également plus susceptibles d'être infectées, en particulier chez les personnes atteintes de diabète.

Suivez les instructions et les conseils mentionnés dans cet article pour prévenir et réparer les talons fissurés à ses débuts.

la première partie: Talons fissurés: causes, symptômes et traitement