Remèdes à la maison - Traitement SLE
Le lupus est une maladie auto-immune dans laquelle il attaque le système immunitaire Tissus corporels car il ne peut pas faire la distinction entre les tissus de lui-même et les envahisseurs étrangers. Cette maladie survient plus fréquemment chez les femmes que chez les hommes.
Remarque: Consultez votre médecin pour un diagnostic et un traitement appropriés pour cette condition. Utilisez des remèdes maison comme adjuvant.
Le type de lupus le plus courant est le lupus érythémateux disséminé (LED). La cause exacte de cette maladie est inconnue, mais les experts estiment qu'il s'agit généralement d'un mélange de facteurs génétiques et environnementaux. De plus, il peut provoquer des infections chroniques, du stress, certains médicaments et même le lupus solaire.
Le lupus est une maladie qui a de nombreux visages car il peut inclure toutes les parties du corps, y compris le cœur, les poumons, les reins, les vaisseaux sanguins, le cerveau, les articulations et la peau.
Ainsi, il peut provoquer divers symptômes tels que fatigue, douleurs articulaires, enflure, douleurs musculaires, fièvre de bas grade, hypertrophie Les ganglions lymphatiques Douleur thoracique, essoufflement, rétention d'eau, maux de tête, photosensibilité et éruption cutanée papillon sur les joues et le nez.
Les symptômes ont tendance à aller et venir. Elle peut varier d'une personne à l'autre et peut évoluer avec le temps. Le lupus peut également entraîner des complications potentiellement mortelles telles que des maladies cardiovasculaires et des problèmes rénaux chez certaines personnes.
Le lupus est difficile à diagnostiquer car aucun test ne peut le diagnostiquer définitivement. De plus, il n'y a pas de remède. Le traitement vise à contrôler les symptômes tels que la douleur et la fatigue, à réduire l'inflammation, à prévenir l'éblouissement et à réduire les dommages aux organes.
La plupart des personnes atteintes de lupus peuvent mener une vie normale. Un diagnostic précoce et un traitement rapide sont essentiels. Les rhumatologues sont spécialement formés pour traiter cette maladie. De plus, vous pouvez essayer certains remèdes naturels pour soulager les symptômes et réduire la fréquence des irritations. La plupart des traitements peuvent être utilisés au besoin.
Top 10 des remèdes maison pour le lupus.
1. Curcuma
L'ingrédient actif curcumine se trouve dans Curcuma Pour être efficace dans la prévention ainsi que le traitement des maladies auto-immunes inflammatoires dont le lupus.
Selon une étude de 2012 publiée par le Journal of Renal Nutrition, cela pourrait aider Curcuma Pour réduire la protéinurie sanguine et la pression artérielle systolique chez les patients atteints de néphrite réfractive ou lupique.
- Utilisez le curcuma dans votre alimentation quotidienne. Ivre Lait de curcuma C'est un excellent choix. Pour le préparer, ajoutez une cuillère à café de poudre de curcuma à 1 tasse de lait et faites bouillir. Sucrez-le avec du miel brut et buvez-le une ou deux fois par jour.
- Une autre option consiste à prendre cette herbe comme supplément après avoir consulté votre médecin. La recommandation générale est de 400 à 600 mg, 3 fois par jour.
Remarque: le curcuma peut ne pas convenir à ceux qui ont des problèmes de vésicule biliaire. De plus, il peut fluidifier le sang.
2. Pain d'épice
Gingembre C'est une autre merveilleuse épice utile dans le traitement du lupus chez les personnes présentant des symptômes d'arthrite. Il possède de fortes propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui aident à soulager les douleurs articulaires et l'enflure.
- Incluez le gingembre dans votre alimentation, pour l'utiliser dans votre cuisine. Vous pouvez également boire un morceau de racine de gingembre frais et l'ajouter aux jus de fruits et légumes frais.
- Une autre option consiste à prendre des suppléments de gingembre. Pour un dosage approprié et approprié, consultez votre médecin.
3. Acides gras oméga
Certaines petites études ont montré que l'acide eicosapentaénoïque (EPA) dans les acides gras oméga-3 peut aider à améliorer les symptômes du lupus, grâce à ses effets anti-inflammatoires.
Une étude publiée en 2008 dans les Annals of Rheumatic Diseases a révélé que les participants à l'étude qui ont pris 3 grammes de suppléments d'huile oméga-3 contenant 1200 mg de DHA (acide docosahexaénoïque) et 1800 mg d'EPA par jour pendant six mois ont montré une amélioration des symptômes du lupus par rapport à Le deuxième groupe.
Ils ont également montré une amélioration du débit sanguin et de la fonction vasculaire. Cela indique que l'huile de poisson peut également présenter des effets cardiaques potentiels.
- Incluez des aliments riches en acides gras oméga-3 dans votre alimentation. Certains de ces aliments sont Poisson L'eau froide comme le saumon, les sardines, le maquereau, le thon et le hareng. Les graines de linGraines de chia; noix.
- Vous pouvez également prendre des suppléments d'huile de poisson après avoir consulté votre médecin.
4. Probiotiques
Les probiotiques sont des bactéries intestinales bénéfiques qui jouent un rôle important dans le développement du système immunitaire. Comme il aide à se débarrasser du lupus et à réduire la fréquence d'inflammation.
Selon une étude de 2016 du Journal of Cellular Physiology, certaines souches de bactéries probiotiques, en particulier Lactobacillus et Bifidobacteria, peuvent aider à réguler les réponses immunitaires responsables de certaines maladies auto-immunes telles que le lupus érythémateux disséminé.
- Mangez des aliments cultivés et fermentés tels que le yogourt avec des bactéries vivantes, le lait d'agrumes, le kéfir et la choucroute, car ils sont riches en probiotiques.
- Vous pouvez également prendre des suppléments probiotiques après avoir consulté votre médecin.
5. Pratique
L'exercice joue un rôle important dans l'amélioration de la santé, en particulier chez les patients atteints de lupus. L'exercice régulier aide à prévenir la fatigue et la raideur articulaire.
Une petite étude pilote publiée en 2000 dans Arthritis Care and Research a révélé qu'un bon exercice aide à améliorer la fatigue, la force musculaire et la santé cardiovasculaire chez les personnes atteintes de lupus sans exacerber leur état.
L'exercice aide également à réduire les effets négatifs des stéroïdes et autres médicaments prescrits pour le lupus. De plus, cela a un effet positif sur votre humeur et améliore la qualité de vie globale.
- Faites des exercices à faible impact comme la marche, la natation, le vélo, des exercices de mouvements doux, des exercices aquatiques aérobies à faible impact ou de l'aquagym tous les jours. Il est peu probable que vous exerciez une pression sur vos articulations.
Vous pouvez également essayer avec du tai-chi.
Remarque: Commencez lentement et faites attention à la réponse de votre corps à l'exercice afin de ne pas exercer de pression sur vous-même. Il est préférable de planifier vos exercices de routine avec votre médecin ou votre physiothérapeute.
6. vitamine D
De faibles niveaux de vitamine D3 ont été associés à des maladies auto-immunes, notamment la polyarthrite rhumatoïde, la sclérose en plaques et le lupus.
Les premières recherches présentées lors de la réunion annuelle de l'American College of Rheumatology en 2011 suggèrent que la supplémentation en vitamine D peut jouer un rôle bénéfique chez les patients atteints de lupus érythémateux disséminé (LED) car elle contribue à modifier le système immunitaire.
- Mangez des aliments riches en vitamine D, comme le lait, les céréales enrichies, le saumon, d'autres poissons gras, le fromage, les jaunes d'œufs, les champignons et le tofu.
- Prenez des suppléments de vitamine D 3. Consultez votre médecin pour la dose correcte.
Remarque: s'asseoir sous le soleil pour obtenir la lumière du soleil est bon dans de nombreuses situations, mais il est recommandé pour cette population car près de deux personnes sur trois atteintes de lupus sont sensibles à la lumière ultraviolette.
7. Vinaigre de cidre
Les praticiens de la santé naturelle soupçonnent que les personnes atteintes de lupus ont tendance à manquer d'acide chlorhydrique. Le vinaigre de cidre de pomme aide à augmenter la production d'acide chlorhydrique dans le corps. De plus, il aide à détoxifier et à améliorer l'absorption des nutriments.
- Ajouter 1 cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme cru non filtré dans une tasse d'eau tiède.
- Ajoutez du jus de citron pour augmenter l'efficacité de ce traitement.
- Buvez-en deux ou trois fois par jour, environ 3 minutes avant de manger.
8. Huile de coco
Les acides gras à chaîne moyenne présents dans l'huile de noix de coco peuvent aider à équilibrer le système immunitaire et à réduire la réponse immunitaire négative. De plus, l'huile de coco offre de nombreux avantages pour la santé, tels que la réduction du cholestérol dans le sang, le contrôle de la glycémie etAméliorer la digestion Et guérir Infection à Candida.
Mangez quotidiennement deux cuillères à soupe d'huile de coco vierge. La meilleure façon de l'inclure dans votre alimentation est de l'ajouter aux jus et aux boissons. Vous pouvez également l'utiliser en cuisine. N'oubliez pas que la modération est la clé.
9. Sel d'Epsom
Le bain de sel d'Epsom peut être utile pour soulager la fatigue, qui est un symptôme courant du lupus. Il peut également aider à réduire la douleur et l'inflammation articulaires. De plus, le sel d'Epsom aide à absorber le magnésium et aide à détoxifier le corps.
- Incorporer 1 tasse de sel d'Epsom dans un bain rempli d'eau tiède.
- Plongez-vous dedans pendant des minutes 15 à 20.
- Faites cela plusieurs fois par semaine.
Remarque: les bains de sel d'Epsom peuvent ne pas convenir aux personnes souffrant de problèmes rénaux ou de diabète.
10. Saint Basile
Il est considéré comme du basilic sacré, également connu sous le nom de Tesley, Une herbe adaptative qui aide à ajuster votre réponse au stress (le stress est une cause majeure de troubles lupiques), favorise une sensation de bien-être, régule les fonctions du système et soulage la fatigue. De plus, il offre des avantages anti-oxydants et anti-inflammatoires.
- Ajouter 5 cuillère à café de basilic séché ou quelques feuilles de basilic frais dans une tasse d'eau chaude pendant 10 à 2 minutes. Passer et sucrer avec un peu de miel brut. Buvez quotidiennement 3 ou XNUMX tasses de cette tisane.
- Il suffit également de mâcher quelques-unes des feuilles de basilic quotidiennes.
Conseils supplémentaires
- Faites des contrôles réguliers et notez les symptômes afin que vous puissiez informer votre médecin de votre état.
- Évitez le stress physique et mental.
- Essayez le yoga réparateur, l'acupuncture, la méditation et les images guidées pour aider à contrôler les symptômes et à soulager le stress.
- Obtenez beaucoup de repos et de sommeil.
- Si vous êtes allergique, protégez votre peau de l'exposition au soleil en appliquant un écran solaire et en couvrant votre peau.
- Essayez d'identifier et d'éliminer Allergie alimentaire.
- Adoptez un régime pauvre en graisses et en protéines, en particulier en protéines animales. Pour remplacer la vitamine B12 qui provient de sources animales, prenez ces nutriments en supplément.
- Certaines petites études ont révélé que les suppléments de DHEA (déhydroépiandrostérone), même à petites doses de 20 à 30 mg, ainsi que d'autres médicaments peuvent aider à réduire la fréquence des poussées de lupus et à améliorer la santé globale. Cependant, des recherches supplémentaires sont encore nécessaires pour déterminer s'il est sûr et efficace pour les patients atteints de lupus.
- Arrêter de fumer. Il peut aggraver l'effet de cette maladie sur le cœur et les vaisseaux sanguins.