10 bienfaits beauté de l'huile d'olive pour le visage, la peau, les cheveux et les ongles

Huile d'olive C'est un facteur de beauté historiquement précieux dans de nombreuses cultures à travers le monde. Il a été utilisé pendant des siècles dans divers soins de la peau et de la beauté et est toujours un favori parmi les experts en beauté.

L'huile d'olive contient plus de 200 composés biologiques qui ont des propriétés curatives différentes. Ses propriétés hydratantes peuvent être attribuées à sa riche teneur en acides gras, en particulier l'acide oléique avec des quantités plus petites que l'acide linoléique et l'acide palmitique. Il est enrichi de différents composés phénoliques qui ont un plus grand potentiel antioxydant que même la vitamine E.

De plus, l'huile d'olive contient des stérols, des caroténoïdes et de l'alcool triterpénique. Tous ces composés bioactifs confèrent à l'huile d'olive des propriétés anti-inflammatoires, antimicrobiennes, protectrices de la peau, réparatrices de la peau et anti-oxydantes.

Avec des propriétés chimiques aussi diverses, il n'est pas surprenant que l'huile d'olive soit si populaire dans l'industrie cosmétique. Cet article se concentrera sur les raisons les plus importantes pour lesquelles vous devriez inclure l'huile d'olive dans votre régime de soins de la peau et des cheveux.

Remarque: Il est important de comprendre que l'huile d'olive est une huile après tout, et comme pour toute huile, elle ne doit pas être utilisée en excès. Une utilisation excessive d'huile d'olive peut entraîner des pores obstrués et de l'acné. Il doit être évité pour les personnes à la peau sujette à l'acné. Il est également connu pour emprisonner la chaleur, alors ne l'appliquez pas sur une peau brûlée. Quelle que soit la façon dont vous l'utilisez, n'en utilisez qu'une petite quantité.

Avantages de l'utilisation topique de l'huile d'olive

Les avantages suivants vous inciteront à envisager d'inclure l'huile d'olive dans vos produits de soins de la peau.

1. Hydrate la peau

Grâce à sa riche teneur en matières grasses, l'huile d'olive possède de merveilleuses propriétés hydratantes qui gardent votre peau douce, lisse et hydratée. Pénètre facilement dans la peau pour obtenir des résultats durables.

Il existe différentes qualités d'huiles d'olive selon les méthodes de traitement, mais l'huile d'olive extra vierge est le type le plus pur et le moins transformé. Un traitement peut éliminer une partie de la teneur en matières grasses et d'autres avantages nutritionnels de l'huile d'olive, il est donc préférable d'utiliser de l'huile d'olive extra vierge à des fins dermatologiques.

Comment utiliser

• Vous pouvez soit acheter une crème hydratante avec de l'huile d'olive comme l'un de ses principaux ingrédients, soit utiliser de l'huile d'olive extra vierge ou de l'huile d'olive extra vierge pour hydrater votre peau. Commencez par laver votre peau, puis laissez-la sécher à l'air libre ou laissez-la sécher à l'air libre, mais assurez-vous qu'elle est encore un peu humide. Massez correctement l'huile d'olive dans votre peau pour qu'elle soit suffisamment absorbée.
• Vous pouvez mélanger de l'huile d'olive avec Huile de noix de coco Pour donner à votre peau plus de nourriture et d'hydratation.
• L'ajout de quelques gouttes d'huile d'olive à votre crème à raser peut aider la lame à glisser plus doucement, réduisant ainsi la sécheresse de la peau et l'irritation qui en résulte.

Attention: bien que l'huile d'olive ait des propriétés hydratantes, elle n'est pas destinée à tout le monde. L'huile d'olive n'est pas recommandée pour les personnes à la peau sensible ou souffrant d'affections cutanées telles que la dermatite atopique. Dans de tels cas, l'huile d'olive peut entraîner une déshydratation supplémentaire et une perturbation de la barrière cutanée.

En général, l'huile d'olive est considérée comme sûre à utiliser si elle ne provoque pas de réaction allergique sur votre peau, qu'elle soit biologique ou extra vierge, achetée auprès d'une source fiable et rarement utilisée.

2. Combat les signes du vieillissement

Le stress chronique peut entraîner: Vieillissement En provoquant des dommages oxydatifs et en améliorant l'activité des enzymes dégradant les protéines qui provoquent la perte des parties internes de la peau et du collagène. En conséquence, la peau devient lâche et d'autres signes de vieillissement cutané apparaissent.

Une étude a montré que lorsque les cultures de peau affectées par ces conditions étaient exposées à l'huile d'olive, les signes du vieillissement diminuaient.

Comment utiliser

Il existe trois façons principales d'utiliser l'huile d'olive pour réduire les signes du vieillissement:

• Achetez un sérum ou une lotion anti-âge contenant de l'huile d'olive
• Massez votre peau avec de l'huile d'olive extra vierge ou extra vierge directement
• Faites vos propres masques à l'huile d'olive

Voici quelques masques faciaux faciles que vous pouvez fabriquer à la maison en mélangeant de l'huile d'olive avec d'autres ingrédients stimulants pour la peau:

• Mélangez 5 cuillère à soupe d'huile d'olive extra vierge ou extra vierge, 10 cuillères à soupe de miel biologique brut et une demi-tasse de pulpe de papaye mûre dans un bol pour former une pâte lisse. Appliquez la pâte sur votre visage et votre cou pendant XNUMX à XNUMX minutes avant de rincer à l'eau tiède.
• Mettez deux cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge ou extra vierge, une cuillère à soupe de jus de citron, une pincée de sel ou de sucre dans un bol et mélangez bien tous les ingrédients. Assurez-vous de ne pas laisser le sucre ou le sel se dissoudre complètement car les granules fourniront l'effet de lavage. Massez doucement ce mélange sur votre visage et votre cou pendant quelques minutes et déplacez vos doigts en mouvements lents et circulaires. Laissez agir 10 à 15 minutes pour permettre à l'acide ascorbique du citron et de l'huile d'olive de pénétrer dans la peau. Lavez le masque à l'eau tiède.

Remarque: Il est important de se rappeler que le vieillissement est un processus naturel qui ne s'arrête pas et est inévitable, et que vous ne pouvez rien faire pour l'inverser ou l'arrêter. Cependant, des facteurs tels qu'une mauvaise nutrition, le stress, la pollution de l'environnement et les dommages causés par le soleil peuvent accélérer ce processus, entraînant l'apparition prématurée de rides, ridules et autres signes de vieillissement cutané. Ainsi, vous commencez à paraître plus vieux que vous.

L'utilisation de l'huile d'olive comme agent anti-âge ne signifie pas qu'elle vous rendra jeune, mais elle peut certainement protéger votre peau de ces facteurs dommageables pour la peau pour prévenir le vieillissement prématuré.

3. Réparation de la peau brûlée par le soleil

Les coups de soleil sont causés par une exposition au soleil lorsque cette exposition est fréquente et / ou prolongée et lorsque vous n'utilisez pas de crème solaire. Les rayons UV conduisent à la cellulite, qui se manifeste par un érythème.

Les polyphénols de l'huile d'olive réduisent cette inflammation grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Les triglycérides qu'il contient aident à réparer la barrière cutanée et à réduire la sécheresse et la desquamation de la peau brûlée par le soleil.

Ces propriétés rendent l'huile d'olive très utile pour traiter les éruptions cutanées, mais uniquement chez les adultes.

Comment utiliser

Vous pouvez appliquer l'huile d'olive telle quelle ou l'utiliser dans un masque ou un mélange d'huile pour traiter votre peau brûlée par le soleil.

• Pour le masque, mélangez simplement du gel d'aloe vera fraîchement extrait (de préférence pré-refroidi) avec 1-2 cuillères à café d'huile d'olive, puis appliquez le mélange sur votre peau brûlée par le soleil. Laissez agir 10 à 12 minutes avant de le rincer à l'eau froide.
• Préparez un mélange d'huiles apaisantes pour la peau en mélangeant 4 à 5 gouttes d'huile essentielle de lavande dans 1 à 2 cuillères à soupe d'huile d'olive et en massant doucement sur votre peau brûlée par le soleil comme une crème hydratante.

Attention: n'utilisez pas l'huile d'olive comme premiers soins pour la peau brûlée par le soleil car elle peut emprisonner la chaleur qui continuera à brûler votre peau et entraînera plus de dommages. La première action pour la peau brûlée par le soleil est une compresse froide, qui permet à la chaleur de s'échapper. Une fois le site refroidi, vous pouvez ensuite utiliser un peu d'huile d'olive et de noix de coco pour stimuler la réparation de la peau.

4. Protège contre les rayons UV

La lumière du soleil contient des rayons ultraviolets qui sont facilement absorbés par la peau et libèrent ensuite des molécules d'oxygène instables appelées radicaux libres dans le corps. Ces radicaux libres attaquent et endommagent les cellules saines de la peau pendant la procédure, ce qui entraîne un vieillissement prématuré de la peau et d'autres formes de problèmes cutanés.

Selon les recherches, l'hydroxyérosol est le principal composé antioxydant de l'huile d'olive qui aide à contrer ou à neutraliser l'activité nocive de ces radicaux libres. Par conséquent, l'application d'huile d'olive sur votre peau peut aider à protéger contre les dommages du soleil.

En fait, l'huile d'olive est bien meilleure comme écran solaire naturel que toute autre huile végétale car elle a un FPS relativement plus élevé.

Comment utiliser

L'huile d'olive est sans danger pour une utilisation topique, mais seulement en petites quantités, car elle peut obstruer vos pores et avoir tendance à absorber la chaleur, ce qui rend votre peau très grasse. Mais de petites quantités d'huile d'olive ne fournissent pas une protection solaire suffisante pour être un écran solaire efficace.

Par conséquent, il est préférable d'utiliser un écran solaire à l'oxyde de zinc ou de titane avec de l'huile d'olive ou d'ajouter quelques gouttes d'huile d'olive à votre écran solaire habituel.

5. Traite les problèmes de cheveux et de cuir chevelu

Il peut traiter de nombreuses plaintes courantes liées aux cheveuxCuir chevelu Utilisation facile Traitement à l'huile d'olive. Bien qu'il n'y ait pas d'essais contrôlés connus confirmant l'efficacité de l'huile d'olive dans le traitement de la perte de cheveux, il existe des recherches démontrant une amélioration cliniquement significative de la mise à l'échelle et de la stabilisation de la perte de cheveux dans la perte de cheveux psoriasique lorsque l'huile d'olive est utilisée comme supplément topique pour un traitement médicamenteux. Étude participants.

Certaines recherches non humaines montrent également que l'oleuropéine, le composé qui rend l'huile d'olive amère, peut stimuler la croissance des cheveux plus épais.

L'huile d'olive maintient également votre cuir chevelu en bonne santé en empêchant une croissance microbienne excessive. Il ajoute également de la brillance à vos cheveux, surtout s'ils ont tendance à se décolorer avec les conditions météorologiques changeantes.

Comment utiliser

• Réchauffez un peu d'huile d'olive et assurez-vous qu'elle n'est pas trop chaude avant de servir.
• Massez l'huile sur votre cuir chevelu et appliquez-la sur vos cheveux pendant 5 à 10 minutes.
• Vous pouvez faire ce massage à l'huile une heure avant la douche comme traitement pré-shampooing. Mais pour un traitement plus long, vous pouvez le faire avant de vous coucher pour que l'huile fasse sa magie pendant la nuit, puis lavez-la le matin.

Astuce: vous pouvez également ajouter de l'huile d'olive aux masques capillaires si vous les utilisez dans le cadre de votre régime de beauté.

6. Répare les talons fissurés

Les gens passent la plupart de leurs heures d'éveil debout mais peu de temps à s'occuper d'eux. Tout votre poids corporel tombe sur vos pieds en position debout, en marchant ou en courant. Par conséquent, vos pieds sont soumis à beaucoup d'usure tous les jours, ce qui se traduit par des talons fissurés et rugueux.

De plus, il n'y a pas de glandes sébacées dans vos pieds, ce qui signifie que la peau de cette zone est plus sèche que le reste du corps et nécessite une hydratation locale intense. Les talons fissurés s'aggravent avec l'âge, mais cela peut être retardé ou évité si vous commencez à en prendre soin tôt.

L'huile d'olive est l'un des meilleurs lubrifiants pour hydrater les pieds secs. Il est riche en un groupe d'acides gras qui représentent des propriétés lubrifiantes et hydratantes qui peuvent hydrater et réparer les talons fissurés.

Comment utiliser

Il existe plusieurs façons d'utiliser l'huile d'olive pour traiter les talons fissurés. Vous pouvez acheter des crèmes pour les pieds à l'huile d'olive extra vierge, ou vous pouvez faire votre propre crème pour les pieds et les talons.

Voici quelques moyens simples de traiter les talons rugueux avec de l'huile d'olive à la maison:

• Mélangez 4 à 5 gouttes de votre huile essentielle préférée (menthe poivrée, camomille ou huile essentielle d'encens) dans XNUMX cuillères à soupe d'huile d'olive.
• Vous pouvez ajouter 1 à 2 cuillères à soupe d'huile de noix de coco ou de beurre de karité au mélange, mais cela est complètement facultatif. Assurez-vous simplement de bien mélanger tous les ingrédients pour obtenir un mélange d'huile fin.
• Le moyen le plus simple est de frotter et d'exfolier les talons fissurés avec une solution exfoliante ou une pierre ponce. Ensuite, lavez vos talons et séchez-les un peu. Mettez de l'huile d'olive sur vos talons et massez.

Remarque: pour de meilleurs résultats, mettez de l'huile d'olive sur vos talons juste avant de vous coucher afin qu'elle reste sur votre peau pendant la nuit et soit complètement absorbée.

Lisez aussi: Remèdes à la maison pour les talons fissurés

7. Traite les lèvres gercées

Les lèvres gercées sont un problème courant car le temps devient sec. La condition est caractérisée par une desquamation ou une desquamation de la peau des lèvres et une sécheresse constante des lèvres.

L'huile d'olive, qui possède des propriétés hydratantes et hydratantes de barrière cutanée, s'avère être un excellent traitement dans de telles conditions. Cette huile favorise la régénération cellulaire et la prolifération cellulaire, aidant ainsi à la croissance d'une nouvelle peau. Il hydrate et assèche également les lèvres.

Comment utiliser

• Mélangez du sucre ou des grains de sel avec une cuillère à café d'huile d'olive. Vous pouvez également utiliser des noix moulues ou des céréales de riz non cuites et broyées au lieu du sucre / sel.
• Vous pouvez ajouter un peu de jus de citron si vous le souhaitez.
• À l'aide de vos doigts, appliquez le gommage sur vos lèvres et exfoliez délicatement par mouvements circulaires.

Lisez aussi: Remèdes maison et soins personnels pour les lèvres gercées

8. Il renforce les ongles

L'application d'huile d'olive sur vos ongles peut aider à hydrater, nourrir, renforcer et réparer vos ongles. Cet effet est principalement dû à sa riche teneur en Vitamine E , Qui est facilement absorbé par le lit de l'ongle et la peau pour hydrater et guérir de l'intérieur.

L'huile d'olive permet également de raffermir la peau et ainsi d'éviter les éruptions des ongles, qui peuvent être très douloureuses.

Comment utiliser

• Frottez quelques gouttes d'huile d'olive chaude sur et autour de vos ongles pendant quelques minutes avant de vous coucher.
• Vous pouvez porter des gants en coton pour empêcher l'huile d'essuyer ou de tacher votre linge de lit pendant que vous dormez.
• Rincez l'huile à l'eau tiède le lendemain matin.

9. Il fonctionne comme un démaquillant

Si vous manquez de lait démaquillant, d'eau micellaire ou de tout autre démaquillant, vous pouvez vous essuyer le visage avec un peu d'huile d'olive et faire le travail.

L'huile d'olive regorge d'acides gras qui bloquent les produits solubles dans l'huile sur votre peau. Lorsqu'elle est mélangée à des cosmétiques à base de cire sur votre peau, cette huile se décompose afin qu'elle puisse être plus facile à éliminer. Il est particulièrement utile pour démaquiller les yeux qui est généralement à base de cire, comme le mascara hydrofuge ou l'eyeliner.

Contrairement aux démaquillants ordinaires, l'huile d'olive est dépourvue d'ingrédients agressifs qui peuvent irriter la peau délicate du contour des yeux. Au contraire, il contient du squalène qui hydrate en profondeur la peau et les cils.

De plus, les nombreux antioxydants présents dans l'huile d'olive fournissent une nutrition supplémentaire à la peau autour des yeux et des cils. L'huile d'olive est également antibactérienne, mais pas aussi efficace que l'huile de coco. Par conséquent, il peut être utilisé avec certaines solutions antibactériennes pour nettoyer également les outils de maquillage.

Comment utiliser

Pour un maquillage léger:

• Mettez quelques gouttes d'huile d'olive extra vierge sur une boule de coton propre.
• Utilisez la boule imbibée d'huile pour essuyer doucement le maquillage de votre visage.
• Lavez votre visage à l'eau tiède.

Pour un maquillage épais:

• Massez quelques gouttes d'huile d'olive extra vierge sur votre visage avec des doigts propres.
• Laissez-le un moment.
• Trempez un chiffon doux et propre dans de l'eau tiède et essuyez votre visage bien mais doucement pour éliminer complètement le produit.
• Éclabousser de l'eau si vous sentez toujours que votre peau est grasse ou impure.

Remarque: l'huile d'olive peut dissoudre le maquillage cireux afin de s'en débarrasser facilement, mais elle peut laisser des résidus en raison de sa texture épaisse et huileuse. Vous devez donc toujours nettoyer votre peau avec une boule de coton trempée dans un surfactant ou essuyer la peau après le démaquillage pour vous assurer que votre peau est propre.

10. Cela peut éliminer les cernes

L'huile d'olive contient des polyphénols, de la vitamine E et des phytostérols, qui sont tous de puissants antioxydants qui aident à protéger votre peau des radicaux libres et favorisent également la réparation cutanée.

L'utilisation régulière d'huile d'olive peut aider à atténuer la pigmentation et à réduire le gonflement sous-jacent associé aux poches sous les yeux ou Cernes.

Comment utiliser

• Massez doucement un peu d'huile d'olive autour de vos yeux pendant quelques minutes avant de vous coucher.
• Lavez votre visage le lendemain matin.

Les questions les plus fréquemment posées sur l'huile d'olive

Quels sont les différents types d'huile d'olive et lesquels sont utilisés sur la peau?

L'huile d'olive est disponible sous trois formes de base: l'huile d'olive raffinée, vierge et extra vierge. D'autres formes comprennent l'huile d'olive pressée à froid, l'huile d'olive extra légère et l'huile d'olive lambant.

De toutes les variétés, l'huile d'olive extra vierge a la valeur nutritionnelle la plus élevée, ce qui en fait la meilleure pour votre peau, vos cheveux et votre santé en général. Mais si vous n'avez pas d'huile d'olive vierge de première qualité, l'huile d'olive extra vierge est une alternative appropriée car elle peut également offrir de grands avantages pour la peau et les cheveux.

Tous les types de peau peuvent-ils utiliser l'huile d'olive pour les soins de la peau?

L'huile d'olive peut être utilisée par voie topique tant qu'elle ne provoque aucune réaction allergique et qu'elle est utilisée en petites quantités, mais elle ne convient pas aux peaux à tendance acnéique, excessivement grasses ou encombrées.

Les bactéries responsables de l'acné se nourrissent des acides gras de l'huile d'olive, ce qui leur permet de se multiplier rapidement et de provoquer la propagation des boutons. De plus, l'acide oléique contenu dans l'huile d'olive peut parfois aggraver la dermatite et son utilisation n'est pas recommandée chez les nourrissons.

Un dernier mot

L'huile d'olive offre de nombreux avantages dermatologiques, qui peuvent être attribués à la large gamme de composés bioactifs qu'elle contient, tels que les phénols et les triglycérides. Tous ces composés font de l'huile d'olive un puissant agent anti-inflammatoire et antioxydant qui peut être utilisé pour contrôler ou prévenir les maladies de la peau.

Bien qu'il existe de nombreux produits de beauté commerciaux contenant de l'huile d'olive comme ingrédient principal, vous pouvez préparer des masques et des mélanges d'huile d'olive à la maison. Lorsque vous faites cela, assurez-vous que vous n'êtes pas allergique à l'huile d'olive ou aux ingrédients que vous utilisez en faisant d'abord un test épicutané.