मधुमेह के घावों को रोकने और उनसे निपटने के लिए 7 युक्तियाँ
मधुमेह वाले लोगों में पैरों और हाथों पर त्वचा के छाले और घाव होने की संभावना अधिक होती है, और घाव में संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि मधुमेह आमतौर पर खराब परिसंचरण, कम प्रतिरक्षा, और निचले छोरों (परिधीय न्यूरोपैथी) में संवेदना के नुकसान से जुड़ा होता है।
यदि आपको या आपके किसी जानने वाले को मधुमेह है, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि छोटे घाव और चोटें भी बड़े घावों में विकसित हो सकती हैं, और इन समस्याओं से बचने के लिए उचित देखभाल आवश्यक है।
महत्वपूर्ण घाव देखभाल युक्तियाँ
घावों को तेजी से ठीक करने और संक्रमण को रोकने में मदद करने के लिए यहां कुछ सामान्य घाव देखभाल विधियों का पालन किया जाना चाहिए:
1. घाव की आत्म-परीक्षा
किसी भी बदलाव या चोट के लिए अपने पैरों की नियमित रूप से स्वयं जांच करना आवश्यक है।
ऐसा करने का एक आसान तरीका है कि आप रोजाना पैरों की जांच को अपने नहाने की दिनचर्या में शामिल करें। किसी भी कट, खरोंच, मामूली चोट, त्वचा जो फटी या सूखी दिखाई देती है, या कठोर, सुन्न, या नीली त्वचा की तलाश करें, जिसे उचित रक्त की आपूर्ति नहीं हो रही हो। यदि आप इसे स्वयं करने में असमर्थ हैं, तो इसे करने के लिए अपने किसी करीबी को बुलाएं।
किसी भी तरह के बदलाव या कटौती को तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए।
2. संक्रमण को रोकें
यदि आपके पास घाव है, खासकर पैरों पर, तो आपको संक्रमण से बचने के लिए उचित स्वच्छता बनाए रखने के लिए बहुत सावधान रहना चाहिए। घाव को ठीक से तैयार करें और अपने चिकित्सक द्वारा अनुशंसित एंटीसेप्टिक से इसे साफ करें।
3. रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करें
रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना घाव भरने की कुंजी है। उच्च रक्त शर्करा का स्तर श्वेत रक्त कोशिकाओं की दक्षता को कम करता है और आपको संक्रमण के प्रति संवेदनशील बनाता है।
रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- स्वस्थ आहार लें: सुनिश्चित करें कि आप हर दिन भरपूर मात्रा में हरे खाद्य पदार्थ और बिना स्टार्च वाले खाद्य पदार्थ खाएं। अपने कार्बोहाइड्रेट सेवन पर ध्यान दें और खाने की "प्लेट विधि" का पालन करने का प्रयास करें। अपने आहार से परिष्कृत चीनी और उच्च कार्ब वाले खाद्य पदार्थों को खत्म करने का प्रयास करें।
- एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें: रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में शारीरिक गतिविधि एक महत्वपूर्ण कारक है। अपनी दिनचर्या में कम से कम 20 मिनट के व्यायाम को शामिल करने का प्रयास करें।
नोट: अपने आहार या शारीरिक गतिविधि में कोई भी बदलाव करने से पहले अपने मधुमेह चिकित्सक से परामर्श करें क्योंकि मधुमेह की दवाओं के साथ संयोजन करने से कुछ लोगों में रक्त शर्करा कम हो सकता है।
4. क्षेत्र को डीकंप्रेस करें
घाव क्षेत्र पर अतिरिक्त दबाव से बचने के लिए आपको कुछ विशेष जूते पहनने के लिए कहा जा सकता है, जिसे 'डिस्चार्ज' कहा जाता है। यह अल्सर को तेजी से ठीक करने में मदद करता है। इसके लिए ब्रेसिज़ और जूते के साथ-साथ कुछ ड्रेसिंग भी उपलब्ध हैं।
5. घरेलू निगरानी उपकरणों का उपयोग
मधुमेह न्यूरोपैथी वाले मधुमेह रोगियों के लिए गृह निगरानी पर विचार किया जा सकता है।
स्मार्ट इनसोल और मोज़े हैं जो पैरों में दबाव और तापमान में अत्यधिक परिवर्तन का पता लगा सकते हैं जो पैर की गंभीर चोटों का अग्रदूत हो सकता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि ये उपकरण रोगियों को उनके पैरों में किसी भी बदलाव के प्रति सचेत करने में मदद करते हैं ताकि उन्हें समय पर सही देखभाल मिल सके।
6. मृत त्वचा और ऊतक को हटा दें
मृत या क्षतिग्रस्त ऊतक को हटाने को क्षतशोधन कहा जाता है। मलत्याग कई तरीकों से किया जा सकता है, और इसे अस्पताल में करना सबसे अच्छा है।
7. घर पर शहद की ड्रेसिंग लगाएं
कुछ अध्ययनों से पता चला है कि घाव पर शहद लगाने से घाव जल्दी ठीक हो जाता है। शहद में कई एंटीऑक्सीडेंट और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं।
नोट: इस पट्टी को अपने डॉक्टर की स्वीकृति के बिना न पहनें क्योंकि अनुचित देखभाल से आपको द्वितीयक जोखिम संक्रमण होने का खतरा हो सकता है।
का उपयोग कैसे करें:
- गंदगी और कीटाणुओं से छुटकारा पाने के लिए घाव वाले हिस्से को गर्म पानी से साफ करें।
- घाव की ड्रेसिंग पर शहद लगाएं और इसे प्रभावित जगह पर लपेट दें।
- पट्टी को दिन में 3-4 बार बदलें।
अतिरिक्त सुरक्षा युक्तियाँ
कुछ कारक जो आपको पैर के अल्सर के विकास के जोखिम में डाल सकते हैं, वे हैं:
- मधुमेह न्यूरोपैथी या पैरों में सनसनी में कमी
- अनियंत्रित रक्त शर्करा के स्तर के कारण खराब परिसंचरण
- पैरों में कोई विकृति
- जूते का सही आकार न पहनना
- उच्च रक्त शर्करा
- पैर के छालों का इतिहास
- धूम्रपान या अत्यधिक शराब पीना
अपने पैरों या शरीर के अन्य हिस्सों पर अल्सर को बनने से रोकने के लिए।
- पैरों पर कट, पपड़ी या मस्से को कभी न छुएं।
- जब आपके पैरों में कट लगे तो टाइट या टाइट जूते पहनने से बचें।
आप डॉक्टर को कब देखते हैं?
यदि आपको मधुमेह है, तो जैसे ही आपको अपने पैरों में कोई कट या घाव दिखाई दे, डॉक्टर से मिलें। यह पैर के अल्सर और विच्छेदन के विकास को रोकने में मदद कर सकता है।
मधुमेह घाव देखभाल के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्या मधुमेह रोगी तरल पट्टियों का उपयोग कर सकते हैं?
हां, लेकिन ज्यादातर डॉक्टरों के मुताबिक जैल पसंद किए जाते हैं।
मधुमेह के घाव का घरेलू उपचार क्या है?
प्रभावित क्षेत्र को रोजाना गर्म पानी से साफ करें और अच्छी तरह सुखा लें। घाव पर एंटीसेप्टिक लगाएं।
मधुमेह के अल्सर के लिए सबसे अच्छे मलहम कौन से हैं?
नियोमाइसिन, जेंटामाइसिन, मेट्रोनिडाजोल, आदि मधुमेह के अल्सर में उपयोग किए जाने वाले एंटीबायोटिक दवाओं के सामान्य योग हैं। (10)
मधुमेह के अल्सर के लिए हर्बल उपचार क्या हैं?
पपीते के पत्ते, कस्टर्ड सेब और मेंहदी का व्यापक रूप से मधुमेह के अल्सर के लिए हर्बल दवा के रूप में उपयोग किया जाता है। हालाँकि, यह अल्सर के उपचार में नई दवाओं की तरह प्रभावी नहीं हो सकता है।
अंतिम शब्द
अंगविच्छेदन और सेप्सिस मधुमेह की गंभीर और सामान्य जटिलताएं हैं। इन जोखिमों से खुद को बचाने के लिए अपने पैरों की ठीक से जांच करना और घाव के संक्रमण को रोकना महत्वपूर्ण है।