बच्चों में कब्ज: कारण, लक्षण और उपचार

एक सामान्य आंत्र पैटर्न को अच्छे स्वास्थ्य के मुख्य संकेतकों में से एक माना जा सकता है, लेकिन हर बार एक बार में मल त्याग करने में समस्या होना असामान्य नहीं है।

यह पाचन संकट बच्चों में विशेष रूप से प्रचलित है और सभी बाल चिकित्सा आउट पेशेंट यात्राओं का 3-5 प्रतिशत हिस्सा है। हालाँकि पहली बार में ऐसा लगता है कि बच्चों में कब्ज कुछ हद तक प्रबंधनीय है, अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह आपके बच्चे के लिए बड़ी असुविधा पैदा कर सकता है।

यदि एक बच्चे को प्रति सप्ताह दो से कम मल त्याग होता है, या यदि मल कठोर, सूखा, गांठदार, या कठोर और दर्दनाक होता है, तो बच्चे को यह कहा जा सकता है कि कब्ज.

जब सामान्य मल त्याग वाले बच्चे को अचानक कब्ज हो जाता है, उदाहरण के लिए, यात्रा करते समय, एक नया स्कूल शुरू करना, एक गंभीर बीमारी के बाद, आदि, इसे "तीव्र कब्ज" कहा जाता है, और यह आमतौर पर सरल उपचार के साथ हल हो जाता है। लेकिन जब समस्या दो सप्ताह या उससे अधिक समय तक बनी रहती है, तो इसे पुरानी कब्ज कहा जाता है जो अकेले घरेलू उपचार का जवाब दे भी सकती है और नहीं भी।

सौभाग्य से, के अधिकांश मामले कब्ज बच्चों में, यह तीव्र और अस्थायी है।

सबसे आम कारण बच्चों में कब्ज के लिए जो सभी मामलों में 90 से 95 प्रतिशत के लिए कार्यात्मक या अज्ञातहेतुक है, जिसका अर्थ है कि यह किसी गंभीर चिकित्सा बीमारी के कारण नहीं है। शेष 5 प्रतिशत हिर्स्चस्प्रुंग रोग, गुदा विकृतियों, न्यूरोमस्कुलर रोग और चयापचय से लेकर अंतःस्रावी विकारों तक की अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों के कारण है।

बच्चों में कब्ज के कारण

कब्ज कई कारकों के कारण हो सकता है, जिनमें शामिल हैं-

• आहार में परिवर्तन। आपके बच्चे के आहार में फाइबर या तरल पदार्थों से भरपूर फलों और सब्जियों की कमी के कारण कब्ज हो सकता है। जब कोई बच्चा तरल आहार से ठोस आहार की ओर संक्रमण करता है, तो उसे कब्ज़ होने की संभावना अधिक हो जाती है।
• से एलर्जी गाय का दूध. गाय के दूध से एलर्जी या बहुत सारे डेयरी उत्पादों (पनीर, गाय का दूध) का सेवन करने से कभी-कभी कब्ज हो जाता है।
• कब्ज का पारिवारिक इतिहास। यदि परिवार के किसी सदस्य को कब्ज से पीड़ित होने का इतिहास है, तो बच्चे को कब्ज होने की संभावना है। यह आनुवंशिक कारकों या साझा पर्यावरणीय कारकों के कारण हो सकता है।

कब्ज के अन्य कारण:

उपरोक्त कारणों के अलावा, कब्ज के कई अन्य कारण भी हो सकते हैं।

• चिकित्सा मामले। कभी-कभी, हालांकि बहुत दुर्लभ, एक बच्चे में कब्ज एक शारीरिक असामान्यता, एक चयापचय या पाचन समस्या, या किसी अन्य संभावित अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है।
• फार्मास्युटिकल. नियमित योगदानकर्ताओं में ओवर-द-काउंटर शीत दवाएं और एंटासिड शामिल हैं। एंटीडिप्रेसेंट, एंटीकॉन्वेलेंट्स, कीमोथेरेपी दवाएं, या मादक दर्द निवारक दवाएं (जैसे कोडीन) कब्ज पैदा कर सकती हैं।

 

• कब्ज मल: कार्यात्मक कब्ज आमतौर पर दर्दनाक मल त्याग से बचने के लिए मल रखने वाले बच्चे के कारण होता है, उदाहरण के लिए, आपका बच्चा मल त्याग करने की इच्छा को अनदेखा कर सकता है क्योंकि वह शौचालय से डरता है या खेलने से ब्रेक नहीं लेना चाहता है। कुछ बच्चे अस्पष्ट भी होते हैं और सार्वजनिक शौचालय का उपयोग करने से बचते हैं क्योंकि वे ऐसा करने में असहज महसूस करते हैं जब वे घर से अपने रास्ते पर होते हैं।
  साथ ही, यदि यह कष्टदायक है, तो आपका बच्चा किसी कष्टदायक अनुभव को दोहराने से बचने का प्रयास कर सकता है। इसलिए, यदि बड़े सख्त मल के कारण बच्चे को दर्दनाक मल त्याग हो रहा है, तो इससे प्रतिधारण हो सकता है।
• दिनचर्या में बदलाव। यदि बच्चे की दिनचर्या में कोई बदलाव होता है, शायद यात्रा, गर्म मौसम या तनाव के कारण, तो वे आंत्र समारोह को भी प्रभावित कर सकते हैं। जब बच्चे घर से दूर स्कूल जाना शुरू करते हैं तो कब्ज होने की संभावना अधिक होती है।
  प्रारंभिक शौचालय प्रशिक्षण। कब्ज के कारणों में से एक शौचालय प्रशिक्षण की शुरुआती शुरुआत भी हो सकता है, क्योंकि इससे बच्चा विद्रोह कर सकता है और उसे मल में पकड़ सकता है। जब शौचालय प्रशिक्षण के खिलाफ विद्रोह करने की बात आती है, तो एक बच्चे के शौच का उपयोग करने की इच्छा को अनदेखा करने का निर्णय जल्दी से एक कठिन-से-बदलने की आदत का कारण बन सकता है।
• सीखने की अक्षमता वाले लोगों में सीखने की अक्षमता वाले लोगों की तुलना में कब्ज होने की संभावना अधिक होती है।

बच्चों में कब्ज के लक्षण और लक्षण

कब्ज एक लक्षण है, बीमारी नहीं। कब्ज से पीड़ित बच्चे अपनी समस्या को अलग-अलग तरीकों से पेश कर सकते हैं, और सबसे आम लक्षण हैं:

• मल त्याग करते समय दर्द
• एनोरेक्सिया
• जी मिचलाना
• पेटदर्द
• चिड़चिड़ापन
• भरे हुए पेट के कारण स्थिति में बदलाव
• प्रदूषण दुर्घटनाएं
• बच्चे के तल पर खुजली (विशेषकर संक्रमित बच्चे में)
• कठोर मल की सतह पर ताजा रक्त (चमकदार लाल)
• गंभीर मामलों में उल्टी।
• कभी-कभी एक कब्ज वाले बच्चे को दस्त लग सकता है, जो भ्रमित करने वाला हो सकता है और तब होता है जब गठित मल का एक बड़ा द्रव्यमान बच्चे के मलाशय में फंस जाता है, जबकि नरम / ताजा तरल मल उसके चारों ओर लीक हो जाता है, जिसे अधिक असंयम के साथ कब्ज के रूप में भी जाना जाता है, जिसके परिणामस्वरूप अक्सर होता है प्रदूषण को।
• अस्पष्टीकृत कब्ज भी दुरुपयोग का संकेत हो सकता है। बचपन के कब्ज को अक्सर शारीरिक, यौन और भावनात्मक शोषण से जुड़ा हुआ दिखाया गया है।

बच्चों में कब्ज को कैसे रोकें

बच्चों में कब्ज को रोकने में मदद करने के लिए:

• उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ। बच्चों में कब्ज को रोकने के लिए, उन्हें अधिक फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जैसे फल, सब्जियां, बीन्स, साबुत अनाज अनाज और ब्रेड खिलाना एक अच्छा विचार है। यदि आपके बच्चे को उच्च फाइबर वाले आहार की आदत नहीं है, तो आप गैस और सूजन को रोकने के लिए भोजन में प्रतिदिन कई ग्राम फाइबर शामिल करके शुरुआत कर सकते हैं।
• बहुत सारे तरल पदार्थ। अपने बच्चे को खूब सारे तरल पदार्थ पीने के लिए प्रोत्साहित करें, क्योंकि लगभग हर स्थिति में पानी सबसे अच्छा उपाय है।
  शारीरिक गतिविधि। नियमित शारीरिक गतिविधि सामान्य आंत्र समारोह को सक्रिय करने में मदद करती है।
• शौचालय दिनचर्या। अपने बच्चे के लिए एक सुसंगत शौचालय दिनचर्या स्थापित करें। आप अपने बच्चे को फुटरेस्ट भी दे सकते हैं ताकि आपके बच्चे में इतनी ताकत हो कि वह आराम से मल छोड़ सके।
• अपने बच्चे को याद दिलाएं कि प्रकृति की पुकार को कभी भी नजरअंदाज न करें। कभी-कभी बच्चे खेलते समय सब कुछ खो देते हैं और वास्तव में, वे मल त्याग करने की इच्छा को अनदेखा कर सकते हैं जो कब्ज के लिए एक योगदान कारक हो सकता है।
• दवा समीक्षा। यदि आपका बच्चा जो दवा ले रहा है, वह कब्ज पैदा कर रही है, तो आपको डॉक्टर से अन्य विकल्पों के बारे में पूछना चाहिए और उस दवा से बचना चाहिए।

आप डॉक्टर को कब देखते हैं?

हालांकि बच्चों में कब्ज आमतौर पर खतरनाक नहीं होता है, पुरानी कब्ज से और जटिलताएं हो सकती हैं या कुछ स्थितियों का संकेत भी हो सकता है।

"कब्ज से राहत पाने के लिए हम फलों और सब्जियों के सेवन के साथ-साथ अच्छी मात्रा में पानी पीने की सलाह देते हैं। व्यायाम और शारीरिक गतिविधि भी पाचन तंत्र की गतिशीलता में एक भूमिका निभाते हैं, और हम अपने रोगियों को इसकी सलाह देते हैं। हालाँकि, कभी-कभी जब समस्या वर्षों से चल रही होती है, तो ये परिवर्तन पर्याप्त नहीं हो सकते हैं और बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक हो सकता है। '," डॉ मारिया स्टेला सेरानो, बाल चिकित्सा गैस्ट्रोएंटरोलॉजी, हेपेटोलॉजी, और पोषण विभाग, मेडस्टार यूनिवर्सिटी जॉर्जटाउन अस्पताल के अध्यक्ष कहते हैं।

यदि कब्ज दो सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है, या यदि यह उल्टी, मल में खून, पेट में सूजन, वजन घटाने, गुदा के आसपास की त्वचा के दर्दनाक आंसू के साथ हो, तो आपको अपने बच्चे को तुरंत डॉक्टर के पास ले जाना होगा। , या गुदा से आंतों में गांठ।

माता-पिता या अभिभावक के रूप में, यह आवश्यक है कि आप कब्ज के किसी भी अचानक प्रकरण से अवगत हों जो आपके बच्चे को बिना किसी संभावित कारण के हो सकता है। आपके बच्चे में इस तरह की अस्पष्टीकृत पाचन गड़बड़ी भी दुर्व्यवहार का संकेत हो सकती है क्योंकि बचपन की कब्ज ने अक्सर शारीरिक, यौन और भावनात्मक शोषण के साथ संबंध दिखाया है।

घर पर बच्चों में कब्ज का इलाज

हालांकि माता-पिता या अभिभावक के रूप में, अपने बच्चे को दर्द और परेशानी में देखना बहुत तनावपूर्ण हो सकता है, कई सरल और प्रभावी उपचार के साथ-साथ जीवनशैली में बदलाव भी हैं जो कब्ज को रोकने के साथ-साथ इलाज में मदद कर सकते हैं और आपके बच्चे की परेशानी को कम करने में मदद कर सकते हैं।

यहाँ बच्चों में कब्ज के कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं।

1. अपने बच्चे को उच्च फाइबर वाले खाद्य पदार्थ खिलाएं

बच्चों में कब्ज का इलाज करने के लिए आप सबसे पहले अपने बच्चे के आहार में फाइबर का सेवन बढ़ा सकते हैं। फाइबर एक प्राकृतिक रेचक है जो मल को नरम करने और नियमित मल त्याग को प्रोत्साहित करने में मदद करता है।

आपके बच्चे के आहार में प्रत्येक 1000 कैलोरी के लिए, अनुशंसित दैनिक मात्रा 14 ग्राम फाइबर है।

आहार फाइबर की कमी बच्चों में पुरानी कार्यात्मक (अज्ञातहेतुक) कब्ज पैदा करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है।

दूसरी ओर, आहार फाइबर के पर्याप्त सेवन से कब्ज के रोगियों में मल की आवृत्ति में वृद्धि देखी गई है।

• आप अपने बच्चे के आहार में घुलनशील और अघुलनशील फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल कर सकते हैं।
• घुलनशील फाइबर के कुछ अच्छे स्रोत संतरे, सेब, गाजर, जौ, जई और अलसी हैं।
• अघुलनशील फाइबर के कुछ अच्छे स्रोत हैं मेवे, बीज, फलियां, फलियां, असंसाधित अनाज और काले पत्ते वाली हरी सब्जियां जैसे केल या पालक।

2. अपने बच्चे के तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएँ

बच्चे बिना पानी पिए लंबे समय तक चले जाते हैं, खासकर जब वे खेल में लगे होते हैं या कार्टून देखकर विचलित हो जाते हैं, जिससे वे निर्जलित हो जाते हैं। निर्जलीकरण बच्चों में कब्ज के मुख्य कारणों में से एक है।

पाचन तंत्र के ठीक से काम करने के लिए पानी आवश्यक है, और पर्याप्त पानी के बिना, मल कठिन और मुश्किल हो जाता है।

आहार फाइबर और तरल पदार्थों का पर्याप्त सेवन कब्ज के बढ़ते लक्षणों से जुड़ा है।

• सुनिश्चित करें कि आपका बच्चा दिन में जितना हो सके पानी, फलों के रस और अन्य स्वस्थ पेय पीता है।
• सादा पानी या थोड़े से रस के साथ गुनगुना पानी आपके बच्चे को हाइड्रेटेड रहने में मदद कर सकता है।
• अगर आपके बच्चे को पानी का स्वाद पसंद नहीं है, तो स्वाद का पानी, नारियल पानी, फलों का रस या सब्जियों का रस लें।
• सेब, संतरे और नाशपाती के रस को आमतौर पर कब्ज के लिए अनुशंसित किया जाता है।
• 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को हाइड्रेटेड रखने के लिए स्तनपान पर्याप्त है।

3. अपने बच्चे के पेट की मालिश करें

गैस्ट्रिक मालिश कब्ज के इलाज में जुलाब की तरह प्रभावी हो सकती है। पेट की मालिश का लाभ यह है कि इससे कोई ज्ञात दुष्प्रभाव उत्पन्न नहीं होता है जो आपके बच्चे के समग्र स्वास्थ्य को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

अपने बच्चे के पेट और पेट के निचले हिस्से की धीरे से मालिश करने से मल त्याग करने में मदद मिलती है। वे पेट की मांसपेशियों को ढीला करने और दबाव छोड़ने में मदद कर सकते हैं, जो आंत्र गतिविधि को बढ़ावा देने में मदद करता है। यह गैस से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है।

• मालिश शुरू करने से पहले हमेशा अपने बच्चे से उसके पेट को छूने की अनुमति मांगें। अगर वह मालिश नहीं चाहता है, तो शायद वह इसका लाभ उठाने के लिए बहुत घबराया हुआ है।
• मालिश करने से पहले अपने बच्चे को गर्म कमरे में रखें, खासकर तब जब आप मालिश के लिए बच्चे के कपड़े उतार रही हों।
• अपने हाथों के बीच रगड़ने के लिए हाइपोएलर्जेनिक तेल का प्रयोग करें। अपने हाथों को आपस में जोर से रगड़ कर गर्म करें।
• धीरे-धीरे बच्चे के पेट की दक्षिणावर्त दिशा में 5 मिनट तक मालिश करें। दृढ़ लेकिन कोमल दबाव लागू करें।
• पूरे दिन में कई मालिश करें, जब तक कि आपके बच्चे को डिस्चार्ज न हो जाए।

4. अपने बच्चे को नियमित रूप से व्यायाम करने के लिए प्रोत्साहित करें

चाहे वह वयस्क हो या बच्चा, रोजाना व्यायाम करने से पाचन में मदद मिल सकती है और कब्ज से राहत मिल सकती है।

नियमित रूप से व्यायाम करने से बड़ी आंत के माध्यम से भोजन को तेजी से स्थानांतरित करने में मदद मिलेगी और आंतों की मांसपेशियों को अनुबंधित करने में मदद मिलेगी, जिससे कचरे को साथ ले जाया जा सकेगा।

वहीं दूसरी ओर व्यायाम की कमी से आंतों में कमजोरी आ जाती है, जिससे नियमित रूप से वेस्ट पास करना मुश्किल हो जाता है।

इस प्रकार, शारीरिक गतिविधि को बढ़ावा देकर कब्ज को रोका जा सकता है।

बच्चों के लिए, सबसे अच्छे व्यायामों में से एक चलना है। मल त्याग में मदद करने के लिए, विशेष रूप से भोजन के बाद, दिन में 30 मिनट चलने का लक्ष्य रखें।
तैरना, साइकिल चलाना या नियमित रूप से योग करना आंतों को मोड़ने और मल त्याग को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है।

5. अपने बच्चे को आड़ू दें

बच्चों में कब्ज से निपटने का एक सबसे अच्छा तरीका है कि उन्हें प्रून खिलाएं।

आड़ू फाइबर और सोर्बिटोल से भरपूर होते हैं, जो मल को नरम करने में मदद करते हैं और आसान मार्ग के लिए बल्क जोड़ते हैं।

सूखे प्लम हल्के से मध्यम कब्ज के इलाज के लिए साइलियम की तुलना में सुरक्षित, स्वादिष्ट और अधिक प्रभावी होते हैं, और इसे पहली पंक्ति के उपचार के रूप में माना जाना चाहिए। [15वां]

• अपने बच्चे को रोजाना 3 या 4 आड़ू खाने को दें।
• बादाम के गर्म दूध में 2 या 3 आड़ू मिलाएं और अपने बच्चे को रात को सोने से पहले इसे पीने के लिए कहें।

6. अपने बच्चे के लिए बनाएं सौंफ की चाय

बच्चों में कब्ज के इलाज में भी सौंफ के बीज उपयोगी होते हैं।

शुरुआती शोध बताते हैं कि 5 दिनों तक रोजाना सौंफ, सौंफ, पनीर और सेन्ना के मिश्रण वाली हर्बल चाय पीने से कब्ज कम हो सकती है।

सौंफ पाचन तंत्र में चिकनी मांसपेशियों की गति को प्रोत्साहित करती है, जिससे स्वस्थ पाचन और नियमित मल त्याग होता है। सौंफ बच्चों में गैस बनने से भी रोकती है।

• एक कप सौंफ के लिए सूखा भून लें। इन्हें पीसकर मिश्रण को छान लें। पाउडर को एक जार में स्टोर करें। इस चूर्ण का XNUMX चम्मच प्रतिदिन अपने बच्चे को गर्म पानी के साथ दें।
  वैकल्पिक रूप से, आप अपने बच्चे को सौंफ की चाय दे सकते हैं। 1 कप गर्म पानी में 1 चम्मच पिसी हुई सौंफ मिलाएं। इसे 5 मिनट के लिए भीगने दें, फिर छान लें। अपने बच्चे को यह चाय दिन में कई बार पिलाएं।

7. आंत्र की अच्छी आदतें

अपने बच्चे को नियमित शौचालय की आदत डालने के लिए [क्या आपका बच्चा दिन में कम से कम दो बार 10 मिनट के लिए शौचालय पर बैठा है। इसे खाने के ठीक बाद करने की कोशिश करें। इसे एक मजेदार समय बनाना सुनिश्चित करें। यदि आपका बच्चा मल त्याग नहीं करता है तो उस पर गुस्सा न करें।

अपने बच्चे को शौचालय का अधिक बार उपयोग करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए स्टिकर या अन्य छोटी वस्तुओं को सकारात्मक सुदृढीकरण के रूप में दें। पोस्टर बनाकर और प्रदर्शित करके पॉटी ट्रेनिंग के साथ अपने बच्चे की प्रगति को हाइलाइट करें और मनाएं, ताकि बच्चा अधिक शामिल हो।

डॉ मारिया स्टेला सेरानो के अनुसार, "फलों और सब्जियों के साथ फाइबर की एक अच्छी मात्रा - सिफारिश प्रति दिन फलों / सब्जियों की 5 सर्विंग्स है, और स्वस्थ आंत की आदतों के लिए अच्छी मात्रा में पानी महत्वपूर्ण है। बच्चों को अपने मल त्याग के बारे में जागरूक होना और अपने व्यस्त दिनों में नियमित रूप से बाथरूम जाने के लिए समय निकालने की स्वस्थ आदत बनाना भी महत्वपूर्ण है। "

साथ ही, छोटे बच्चों को शौचालय पर सही स्थिति में बैठने में मदद करना महत्वपूर्ण है। पैरों को पर्याप्त सहारा देने के लिए उन्हें फुटरेस्ट या स्टेप दें।

जब संभव हो, अपने बच्चे को स्क्वाट शौचालयों का उपयोग करने में मदद करें, क्योंकि कब्ज का अनुभव होने पर वे सबसे अच्छे होते हैं। अपने बच्चे को यह कहते रहें कि जब भी बाथरूम का उपयोग करने की इच्छा हो तो पीछे न हटें।

अतिरिक्त सुझाव

• यदि आपका बच्चा कब्ज पैदा करने वाली दवाएं ले रहा है, तो अपने डॉक्टर से अन्य विकल्पों के बारे में पूछें।
• अपने बच्चे के आहार में दही या अन्य प्रोबायोटिक्स को शामिल करना कब्ज से लड़ने का एक और सुरक्षित और प्रभावी तरीका है।
• अपने बच्चे के सभी भोजन में कच्चे फल, सब्जियां या सलाद शामिल करें।
• जब आप कब्ज से पीड़ित हों, तो अपने बच्चे को दिन भर में तीन बार भोजन करने के बजाय पाँच या छह बार छोटे-छोटे भोजन दें।
• जब भी संभव हो, उन्हें फलों और सब्जियों के साथ खाल खाने के लिए प्रोत्साहित करें।
• पनीर, मांस, या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ जैसे कम या बिना फाइबर वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
• अपने बच्चे को दिन में तीन बार नियमित भोजन करने के लिए प्रोत्साहित करें और भोजन के बीच स्नैक्स सीमित करें ताकि भोजन के दौरान उसकी भूख प्रभावित न हो
• भोजन। एक भूखा बच्चा फ्रेंच फ्राइज़ और पटाखे खाने वाले बच्चे की तुलना में अधिक सब्जियां खाने की संभावना रखता है। इसके अलावा, एक पूर्ण पेट एक स्वस्थ मल त्याग को प्रोत्साहित करेगा। इसलिए जो बच्चे गंध खाते हैं उन्हें कब्ज होने का खतरा अधिक होता है।