बच्चों में बहती नाक

तैयार बहती नाक बच्चों में एक बहुत ही आम समस्या है। यह समस्या तब होती है जब नाक गुहा बड़ी मात्रा में बलगम से भर जाती है। प्रत्येक मामले में बलगम का रंग भिन्न हो सकता है। यह पारदर्शी, सफेद, पीला या हरा हो सकता है।

नाक बहने का क्या कारण है?

अक्सर, नाक बहना एक लक्षण होता है सर्दी. हालाँकि, बच्चों में, नाक बहना रोने या ठंडे मौसम की स्थिति और संभावित परेशानियों के संपर्क का परिणाम हो सकता है।

बहती नाक के लक्षण और संकेत

बहती नाक के और भी कारण हो सकते हैं:

• चिड़चिड़ापन
• बुखार
• खांसी
• गले में खरास
• छींक आना
• पेट की ख़राबी
• सो अशांति
• भूख विकार
• नाक बंद होने के साथ नाक भी बह सकती है या नहीं भी हो सकती है।

आमतौर पर यह समस्या बिना इलाज के ही ठीक हो जाती है। यदि आपके बच्चे की नाक बह रही है, तो आपको धैर्य रखना होगा क्योंकि ठीक होने में कुछ दिन लग सकते हैं।

बहती नाक के साथ दवा ज्यादा मदद नहीं कर सकती है। हालांकि, आप असुविधा को कम करने और तेजी से ठीक होने को बढ़ावा देने के लिए कुछ घरेलू उपचारों को आजमा सकते हैं।

घर पर बहती नाक का इलाज

यहां बहती नाक के लिए शीर्ष 10 घरेलू उपचार दिए गए हैं।

1. सलाइन से नाक धोने से आपके बच्चे को राहत मिल सकती है

बहती नाक के लिए खारे पानी से कुल्ला करना सबसे अच्छे घरेलू उपचारों में से एक है। यह वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए अद्भुत काम कर सकता है।

खारे पानी से कुल्ला करने से बलगम को ढीला करने में मदद मिलती है जिससे इसे अधिक आसानी से बाहर निकाला जा सकता है।

यह नाक के मार्ग से होने वाली जलन को भी साफ करता है और आपके बच्चे को नाक से सांस लेने में मदद करता है।

• XNUMX कप उबलते पानी में XNUMX चम्मच टेबल नमक मिलाकर नमकीन बनाएं, जिसे कमरे के तापमान पर ठंडा किया गया हो।
• अपने बच्चे के सिर को पीछे की ओर घुमाते हुए, घोल की कुछ बूँदें नाक के एक छिद्र में डालें।
• अपनी एक उंगली से दूसरे नथुने को बंद करते हुए, बल्ब सिरिंज का उपयोग करके अतिरिक्त बलगम को तुरंत बाहर निकालें।
• इस प्रक्रिया को दूसरे नथुने से भी दोहराएं।
• इस उपाय का प्रयोग दिन में तीन बार तक करें, लेकिन इससे अधिक नहीं।
• यदि आपको स्वयं ऐसा करना कठिन लगता है, तो बेझिझक दूसरों की मदद लें।

2. नीलगिरी के तेल से स्नान या मालिश

नीलगिरी बच्चों में बहती नाक और संबंधित लक्षणों से भी राहत दिला सकती है। यह एक डीकॉन्गेस्टेंट के रूप में कार्य करता है, जिससे आपके बच्चे के लिए बलगम से छुटकारा पाना आसान हो जाता है।

• अपने बच्चे के नहाने के गर्म पानी में यूकेलिप्टस तेल की 4 या 5 बूंदें डालें। अपने बच्चे को 10 मिनट तक स्नान का आनंद लेने दें। प्रतिदिन दो बार दोहराएं।
• वैकल्पिक रूप से, ½ कप गर्म एक्स्ट्रा-वर्जिन जैतून के तेल में यूकेलिप्टस आवश्यक तेल की 10 बूंदें मिलाएं। अपने बच्चे को इस आवश्यक तेल से छाती की कोमल मालिश दें, खासकर उसके सोने से पहले।

3. अपने बच्चे को तुलसी के पत्ते चबाने को कहें

बहती नाक के लिए हर्बल उपचार अच्छा है, जिसमें सबसे महत्वपूर्ण है तुलसी। इसके जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और एंटीवायरल गुण बहती नाक के कारण से लड़ने में मदद कर सकते हैं।

इसके अलावा, यह आपके बच्चे की रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में मदद करता है।

• छोटे बच्चों के लिए: बच्चे को दिन में दो बार छोटे दुपट्टे से तुलसी की कुछ पत्तियां दें।
• बड़े बच्चों के लिएरोजाना सुबह नाश्ते से पहले और रात को सोने से पहले बच्चे को तुलसी की कुछ ताजी पत्तियां चबाने के लिए दें।
• वैकल्पिक रूप से, ताजा तुलसी के पत्तों से रस का XNUMX बड़ा चम्मच निकालें। तुलसी के रस में समान मात्रा में अदरक का रस, नींबू का रस और शहद मिलाएं। अपने बच्चे को यह मिश्रण दिन में दो या तीन बार दें।

4. अपने बच्चे को शहद का हल्का घूंट पिलाएं

शहद यह XNUMX वर्ष या उससे अधिक उम्र के बच्चों में बहती नाक के लिए एक और प्रभावी उपचार है। हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि छोटे बच्चों के लिए शहद का उपयोग न करें, क्योंकि इससे खाद्य विषाक्तता हो सकती है।

इस घटक के सुखदायक, जीवाणुरोधी और एंटीवायरल गुण बहती नाक के विभिन्न लक्षणों को कम करने में मदद करते हैं। यह खांसी और गले में खराश के इलाज में भी मदद करता है।

• 1 कप गर्म पानी में 2-XNUMX चम्मच कच्चा शहद मिलाएं। यह घोल अपने बच्चे को दिन में दो बार दें।
• वैकल्पिक रूप से, एक कप गर्म पानी में XNUMX बड़ा चम्मच शहद और XNUMX चम्मच ताजा नींबू का रस मिलाएं।
• इसे गर्म रहने पर ही अपने बच्चे को पीने के लिए दें। प्रतिदिन दो बार दोहराएं।

5. एक कप कैमोमाइल चाय मदद कर सकती है

कम से कम एक वर्ष के बच्चों में बहती नाक के लक्षणों और परेशानी से राहत पाने के लिए कैमोमाइल का उपयोग किया जा सकता है। यह जड़ी बूटी इम्युनिटी बूस्टर है।

अपने उत्कृष्ट एंटीहिस्टामाइन गुणों के कारण यह छींक को भी कम करता है।

• दो कप उबलते पानी में एक चम्मच सूखे कैमोमाइल फूल डालें।
• 5 मिनिट के लिये ढककर रख दीजिये.
• स्वाद के लिए थोड़ा शहद मिलाएं।
• इस हल्की चाय को अपने बीमार बच्चे को दिन में दो बार दें।

6. चिकन सूप

एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए नाक बहने की परेशानी को कम करने में मदद के लिए चिकन सूप दिया जा सकता है। चिकन सूप प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है और ऊपरी श्वसन संक्रमण को भी रोकता है।

इसके अलावा, यह हल्का और पौष्टिक है, जो इसे आपके बीमार बच्चे के लिए बेहद उपयुक्त बनाता है।

• जैविक चिकन और सब्जियों, जैसे गाजर, चुकंदर और पालक का उपयोग करके चिकन सूप बनाएं। आप अपने बीमार बच्चे को यह सूप दिन में दो या तीन बार दे सकते हैं।

7. अपने बच्चे को स्पंज बाथ दें

यदि आपके बच्चे को तेज बुखार के साथ-साथ नाक भी बह रही है, तो उसके शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में मदद के लिए उसे ठंडे पानी से स्नान या स्पंज स्नान दें।

स्पंज स्नान आपके बच्चे को आराम देने और उन्हें बेहतर नींद दिलाने में भी मदद करेगा, जो तेजी से ठीक होने के लिए आवश्यक है।

• छोटे बच्चों (एक साल से कम उम्र के) के लिए, दिन में दो या तीन बार स्पंज बाथ दें। कमरे के तापमान के पानी में एक वॉशक्लॉथ भिगोएँ, अतिरिक्त पानी निकाल दें और फिर अपने बगल, पैरों और हाथों को स्पंज करें।
• बड़े बच्चों को दिन में एक या दो बार ठंडा स्नान कराया जा सकता है।

ध्यान दें: अत्यधिक ठंडे पानी का उपयोग करने से बचें क्योंकि इससे स्थिति बिगड़ सकती है।

8. अपने बच्चे के तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाएँ

रोकथाम के लिए अपने बच्चे को भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ दें सूखा. नाक स्राव को बढ़ावा देने और नाक गुहा को शांत करने के लिए अपने बच्चे को ठीक से हाइड्रेटेड रखना बहुत महत्वपूर्ण है, जिससे आपके बच्चे के लिए खांसी और नाक को उड़ाना आसान हो जाता है।

स्तनपान एक अच्छा विकल्प है (यदि आपका बच्चा अभी भी स्तनपान कर रहा है)। आप उसे शिशु फार्मूला या नियमित दूध भी दे सकते हैं।
बड़े बच्चों को सादा पानी, पतला फलों का रस या जिलेटिन-स्वाद वाला पानी दें।

9. ह्यूमिडिफायर का प्रयोग करें

हवा में नमी जोड़ने के लिए अपने बच्चे के बेडरूम में कूल मिस्ट ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें। यह आसान जल निकासी की अनुमति देने के लिए बलगम को पतला करने में मदद करता है। यह सांस लेने की कठिनाई को भी कम करता है जिससे आपका बच्चा चैन की नींद सो सके।

अपने बीमार बच्चे को अंततः आवश्यक राहत पाने और जल्दी ठीक होने में मदद करने के लिए अपने बच्चे के कमरे में रात भर एक ठंडा धुंध ह्यूमिडिफायर चलाएं।

नोट: जब पानी नहीं चल रहा हो तो उसे ह्यूमिडिफायर में न बैठने दें। बैक्टीरिया को पकड़ने से रोकने के लिए नियमित रूप से ह्यूमिडिफायर टैंक को साफ और कीटाणुरहित करना सुनिश्चित करें। 

10. विक्स वेपोरब ऑइंटमेंट लगाएं

विक्स वेपोरब ऑइंटमेंट का इस्तेमाल अक्सर छाती में जमाव के लक्षणों को दूर करने के लिए किया जाता है। यह आजमाया और परखा हुआ उपाय वयस्कों और बच्चों दोनों के लिए चमत्कार कर सकता है।

विक्स वेपोरब ऑइंटमेंट का उपयोग करना आसान है और यह कंजेशन से तुरंत राहत प्रदान करता है।

नाक की भीड़ से राहत पाने के लिए अपने बच्चे की छाती, गले और पीठ पर विक्स वेपोरब ऑइंटमेंट लगाएं।

अतिरिक्त सुझाव

• अतिरिक्त बलगम से छुटकारा पाने के लिए अपने बच्चे को नियमित अंतराल पर अपनी नाक साफ़ करने दें।
• त्वचा की जलन से बचने के लिए अपने बच्चे की नाक को हमेशा मुलायम टिश्यू से साफ करें।
• त्वचा को फटने और लाल होने से बचाने के लिए अपने बच्चे की नाक के नीचे थोड़ी पेट्रोलियम जेली या जैतून का तेल मलें।
• अपने बच्चे को किसी भी संभावित एलर्जी या जलन पैदा करने वाले पदार्थ, जैसे कि पालतू जानवरों की रूसी, धूल के कण, धूल, रासायनिक धुएं और सिगरेट के धुएं के संपर्क में न लाएँ।
• सोते समय अपने बच्चे का सिर ऊंचा रखें। हालाँकि, तकिये का प्रयोग न करें। इसकी जगह आप रोल अप टी-शर्ट का उपयोग कर सकते हैं।
• अपने बच्चे को वसायुक्त या पचने में मुश्किल भोजन न दें।
• अपने बच्चे के कमरे को आराम से गर्म रखें और उसे धीरे से कपड़े पहनाएं।
• अपने बच्चे को बेहतर महसूस कराने के लिए उसे रॉकिंग चेयर पर बिठाने का भी प्रयास करें।

स्रोत:

• बच्चों में सामान्य सर्दी - पबमेड सेंट्रल (पीएमसी)। बच्चों में बाल स्वास्थ्य. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2722603/। अक्टूबर 2005 में प्रकाशित.
• सामान्य सर्दी: एक सिंहावलोकन. स्वास्थ्य विज्ञान ऑनलाइन। https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279543/। 15 नवंबर 2018 को पोस्ट किया गया.