योनि थ्रश (एक खमीर संक्रमण)

वेजाइनल थ्रश एक प्रकार का संक्रमण है जिससे ज्यादातर महिलाएं पीड़ित होती हैं। वास्तव में, यह 3 में से 4 महिलाओं को उनके जीवन में किसी न किसी समय प्रभावित करता है। कुछ महिलाओं को अपने जीवन चक्र में इसके एक से अधिक प्रकरण का अनुभव हो सकता है।

योनि थ्रश, जिसे योनि यीस्ट संक्रमण या वुल्वोवाजिनाइटिस के रूप में भी जाना जाता है, योनि में यीस्ट (कैंडिडा) की अत्यधिक वृद्धि के कारण होता है।

सामान्य परिस्थितियों में, इसमें शामिल है योनि इसमें कैंडिडा और बैक्टीरिया सहित यीस्ट का संतुलित मिश्रण होता है। बैक्टीरिया एसिड का उत्पादन करते हैं, जो यीस्ट के विकास को रोकता है। जब प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले यीस्ट और अच्छे बैक्टीरिया के बीच संतुलन बिगड़ जाता है, तो यह यीस्ट संक्रमण का कारण बनता है।

योनि में थ्रश का सबसे आम लक्षण है: खुजली में योनि और योनी, जो गंभीर हो सकती है। अन्य लक्षणों में पेशाब करते समय जलन, सफेद और गाढ़ा योनि स्राव, जो झोपड़ी जैसा दिखता है, संभोग के दौरान तेज दर्द और योनि के आसपास लालिमा और दर्द शामिल हैं।

हालाँकि इसे यौन संचारित संक्रमण के रूप में वर्गीकृत नहीं किया गया है, यह समस्या उन महिलाओं में अधिक आम है जो अक्सर यौन सक्रिय रहती हैं। कुछ अन्य जोखिम कारकों में एंटीबायोटिक्स लेना, गर्भावस्था, अनियंत्रित मधुमेह, कमजोर प्रतिरक्षा, एचआईवी/एड्स और मौखिक गर्भ निरोधकों या हार्मोनल थेरेपी का उपयोग करना शामिल है जो शरीर में एस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाता है।

योनि में थ्रश के अधिकांश मामलों का इलाज आसानी से किया जा सकता है। यदि आप निर्धारित दवाएं लेने से बचना चाहते हैं, तो आप प्राकृतिक घरेलू उपचार आज़मा सकते हैं।

योनि में थ्रश के लिए शीर्ष 10 घरेलू उपचार।

1. दही

दही में अच्छे बैक्टीरिया या प्रोबायोटिक्स होते हैं और इस प्रकार खमीर को अधिक बढ़ने से रोकने के लिए अच्छे बैक्टीरिया का उचित संतुलन बनाए रखने में मदद मिलती है।

एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन में 1992 के एक अध्ययन में बताया गया है कि लैक्टोबैसिलस एसिडोफिलस युक्त XNUMX औंस दही का दैनिक सेवन प्रत्यक्ष उपनिवेशण और संक्रमण को कम करता है।

2012 का एक और अध्ययन जर्नल में प्रकाशित हुआ स्त्री रोग और प्रसूति के अभिलेखागार शहद और दही के संयोजन ने रोगियों में उच्च नैदानिक ​​इलाज दर और उचित पारिस्थितिक इलाज दर उत्पन्न की कैंडिडिआसिस गर्भावस्था के दौरान वुल्वोवैजिनाइटिस।

2003 में जर्नल में प्रकाशित एक अध्ययन एफईएमएस इम्यूनोलॉजी मेडिकल माइक्रोबायोलॉजी ने निष्कर्ष निकाला कि एल. रैम्नोसस जीआर-1 और एल. फेरमेंटम आरसी-14 प्रोबायोटिक्स का संयोजन स्वस्थ महिलाओं में दैनिक उपयोग के लिए सुरक्षित है और रोगजनक बैक्टीरिया और खमीर द्वारा योनि के उपनिवेशण को कम कर सकता है।

2006 में जर्नल ऑफ एंटीमाइक्रोबियल कीमोथेरेपी में प्रकाशित एक शोध समीक्षा में, विशेषज्ञों ने पाया कि कुछ प्रोबायोटिक्स, विशेष रूप से एल. एसिडोफिलस और एल. रैम्नोसस जीआर-1 और एल. फेरमेंटम आरसी-14, कैंडिडा के खिलाफ प्रभावी हो सकते हैं। हालाँकि, पर्याप्त निष्कर्ष के लिए बड़े नमूना आकार के साथ अधिक यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड, प्लेसीबो-नियंत्रित परीक्षण आयोजित किए जाने चाहिए।

• एक टैम्पोन को दूध में डुबोकर योनि में दो घंटे के लिए रखें। इसे हटाने के बाद उस जगह को गुनगुने पानी से साफ कर लें और पूरी तरह सूखने दें। ऐसा दिन में दो बार करें.
• अपने आहार में जीवित संस्कृति वाले दही को भी शामिल करें। आप अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद प्रोबायोटिक सप्लीमेंट लेना भी चुन सकते हैं।

ध्यान दें: यीस्ट संक्रमण के इलाज के लिए केवल सादा, बिना मीठा दही का उपयोग करें। कोई भी मीठा दही स्थिति को बढ़ा देगा।

2. नारियल का तेल

नारियल का तेल योनि के थ्रश के लिए एक प्राकृतिक उपचार के रूप में उभर रहा है। इसमें एंटीफंगल गुण होते हैं जो यीस्ट संक्रमण के लिए जिम्मेदार कवक को मार सकते हैं।

जर्नल ऑफ मेडिसिनल फूड में प्रकाशित 2007 के एक अध्ययन में कई प्रकार के फंगल जीवों के खिलाफ नारियल तेल की प्रभावशीलता का विश्लेषण किया गया और पाया गया कि तेल की मध्यम-श्रृंखला वसा कैंडिडा की 52 प्रजातियों को मारने में प्रभावी थी।

जब तक आप सुधार न देख लें तब तक वर्जिन नारियल तेल को सीधे प्रभावित क्षेत्र पर दिन में 2 या 3 बार बाहरी रूप से लगाएं।
आप इसे अपने दैनिक आहार में भी शामिल कर सकते हैं। प्रति दिन 3 चम्मच वर्जिन नारियल तेल से शुरुआत करें और धीरे-धीरे प्रति दिन XNUMX बड़े चम्मच तक बढ़ाएं।

3. एप्पल साइडर विनेगर

सेब के सिरके में मौजूद प्राकृतिक एंजाइम योनि के पीएच को नियंत्रित करने में मदद करते हैं, जो बदले में यीस्ट के अतिवृद्धि को रोकने में मदद करता है।

इसके अलावा, यह आंतों और योनि में प्रतिरक्षा और अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है, जो योनि थ्रश की रोकथाम के साथ-साथ उपचार में भी मदद करता है।

इसके अतिरिक्त, सेब साइडर सिरका में मैलिक एसिड होता है, जिसमें एंटीवायरल, जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुण होते हैं।

• 3 कप गर्म पानी में XNUMX बड़े चम्मच कच्चा, बिना फिल्टर किया हुआ सेब साइडर सिरका मिलाएं। योनि क्षेत्र को धोने के लिए इस घोल का उपयोग दिन में दो बार करें जब तक कि आप अपनी स्थिति में सुधार न देख लें।
• सेब के सिरके और पानी को बराबर मात्रा में मिला लें। एक टैम्पोन को घोल में भिगोएँ और इसे अपनी योनि में 10 से 15 मिनट के लिए डालें। टैम्पोन निकालें, उस क्षेत्र को गर्म पानी से धोएं, फिर उस क्षेत्र को पूरी तरह सूखने तक पोंछें। संक्रमण ठीक होने तक इसे प्रतिदिन एक बार दोहराएं।
• दूसरा विकल्प बाथटब को गर्म पानी से भरना है। 2 कप कच्चा, बिना फिल्टर किया हुआ सेब साइडर सिरका मिलाएं। स्नान में अपने घुटनों को अपने शरीर की ओर झुकाकर बैठें और अपनी योनि को 15 मिनट तक इस स्नान में भिगोने दें। अपने आप को धीरे से थपथपाकर सुखाएं
• कपड़े पहनने से पहले. दिन में केवल एक बार इस सुखदायक स्नान का आनंद लें।
• XNUMX कप गर्म पानी में XNUMX बड़े चम्मच कच्चा, बिना फिल्टर किया हुआ सेब साइडर सिरका मिलाएं। इसे कुछ दिनों तक दिन में दो बार पियें।

4. बोरिक एसिड

बोरिक एसिड में एंटीसेप्टिक और एंटीफंगल गुण होते हैं, और यह योनि थ्रश के इलाज में प्रभावी है।

डायबिटीज केयर में प्रकाशित 2007 के एक अध्ययन में बताया गया है कि योनि कैंडिडा से पीड़ित मधुमेह से पीड़ित महिलाओं में 14 मिलीग्राम की एक मौखिक खुराक में फ्लुकोनाज़ोल की तुलना में 150 दिनों के लिए दिए गए बोरिक एसिड योनि सपोसिटरीज़ के साथ अधिक फंगल इलाज होता है।

जर्नल ऑफ विमेन हेल्थ में प्रकाशित 2011 के एक अध्ययन में बताया गया है कि जब एज़ोल-प्रतिरोधी उपभेदों की भागीदारी के कारण पारंपरिक उपचार विफल हो जाता है, तो बोरिक एसिड योनिशोथ के आवर्ती और पुराने लक्षणों वाली महिलाओं के लिए एक सुरक्षित, किफायती वैकल्पिक विकल्प है।

बोरिक एसिड सपोसिटरीज़ बहुत प्रभावी हैं और इन्हें आसानी से घर पर बनाया जा सकता है। सपोजिटरी बनाने के लिए, "00" आकार के जिलेटिन कैप्सूल में बोरिक एसिड भरें। सप्ताह में एक या दो बार सोते समय एक कैप्सूल योनि में गहराई से डालें।
वैकल्पिक रूप से, 1 कप गर्म पानी में 2 चम्मच बोरिक एसिड घोलें। पतला घोल योनि क्षेत्र पर कुछ मिनटों के लिए लगाएं, फिर उस क्षेत्र को पानी से अच्छी तरह धो लें। ऐसा रोजाना दो सप्ताह तक एक बार करें।

ध्यान दें: चूंकि बोरिक एसिड कभी-कभी योनि में जलन का कारण बन सकता है, इसलिए इसका उपयोग बार-बार या गर्भवती होने पर नहीं किया जाना चाहिए।

5. एलोवेरा

एलोवेरा में विटामिन, एंजाइम और अमीनो एसिड होते हैं जो कैंडिडा के विकास को रोकने में मदद करते हैं। इसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी, जलनरोधी और एंटी-फंगल गुण भी होते हैं जो योनि थ्रश को नियंत्रित करने और इलाज करने में मदद करते हैं।

मायकोसेस जर्नल में प्रकाशित 2012 के एक अध्ययन में पाया गया कि एलोवेरा की पत्ती का अर्क कैंडिडा जर्म ट्यूब के विकास और गठन को कम करने में मदद कर सकता है।

• 1 बड़े चम्मच एलोवेरा जेल और XNUMX कप संतरे का रस या सिर्फ सादा पानी मिलाकर एलोवेरा जूस तैयार करें। इस एलोवेरा जूस को कुछ दिनों तक रोजाना एक बार पियें।
• आप एलोवेरा की पत्ती से जेल भी निकाल सकते हैं और इसे प्रभावित क्षेत्र पर रोजाना कुछ बार तब तक लगा सकते हैं जब तक संक्रमण ठीक न हो जाए।

ध्यान दें: उपयोग से पहले एलोवेरा की पत्तियों को अच्छी तरह से धोना सुनिश्चित करें। इसके अलावा, एलोवेरा जूस भी न पियें क्योंकि इससे पाचन संबंधी परेशानी हो सकती है।

6. अजवायन का तेल

जंगली थाइम से बना थाइम तेल योनि थ्रश के लिए एक और प्रभावी उपचार है।

अजवायन के तेल में दो प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाले रोगाणुरोधी एजेंट, कार्वाक्रोल और थाइमोल होते हैं, जो कैंडिडा यीस्ट कोशिकाओं को सूखने और मारने में मदद करते हैं। यह तेल न केवल एंटीफंगल है बल्कि इसमें एंटीवायरल, एंटीबैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी हैं।

आणविक और सेलुलर बायोकैमिस्ट्री में 2001 के एक अध्ययन में पाया गया कि जंगली अजवायन के तेल ने इस्तेमाल की गई खुराक के आधार पर खमीर की वृद्धि को रोक दिया या धीमा कर दिया।

अजवायन के तेल को समान मात्रा में जैतून के तेल के साथ पतला करें और इसे एक सप्ताह के लिए दिन में 2 या 3 बार योनि पर लगाएं।
वैकल्पिक रूप से, आप एक सप्ताह तक दिन में दो बार अजवायन के तेल के 2 या XNUMX कैप्सूल ले सकते हैं।

ध्यान दें: चूँकि यह तेल एक प्राकृतिक रक्त पतला करने वाला है, इसलिए यदि आप रक्त पतला करने वाली दवाएँ या रक्त पतला करने वाली दवाएँ ले रहे हैं तो इसे न लें। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को अजवायन के तेल से बचना चाहिए।

7. चाय के पेड़ का तेल

चाय के पेड़ का तेल एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक एजेंट है जो योनि में यीस्ट संक्रमण का प्रभावी ढंग से इलाज करने में मदद कर सकता है। हालाँकि, इसका उपयोग हमेशा पतला रूप में किया जाना चाहिए।

2003 में जर्नल ऑफ एंटीमाइक्रोबियल कीमोथेरेपी में प्रकाशित एक अध्ययन में कवक, विशेष रूप से कैंडिडा के खिलाफ चाय के पेड़ के तेल की चिकित्सीय प्रभावकारिता की रिपोर्ट दी गई है।

क्लिनिकल माइक्रोबायोलॉजी रिव्यूज़ में प्रकाशित 2006 के एक अध्ययन से पता चला है कि यीस्ट, डर्माटोफाइट्स और अन्य फिलामेंटस कवक का एक समूह चाय के पेड़ के तेल के प्रति संवेदनशील है।

• 5 कप पानी में 10 से 4 बूंदें टी ट्री ऑयल की मिलाएं। जब तक संक्रमण नियंत्रण में न आ जाए, योनि क्षेत्र को दिन में दो बार धोने के लिए इस घोल का उपयोग करें।
• एक अन्य विकल्प यह है कि आप अपने नहाने के पानी में थोड़ा सा चाय के पेड़ का तेल मिलाएं और लंबे समय तक आरामदायक स्नान का आनंद लें।

नोट: टी ट्री ऑयल कभी न पियें। गर्भवती महिलाओं को किसी भी रूप में टी ट्री ऑयल का उपयोग नहीं करना चाहिए।

8. लहसुन

लहसुन यह हल्के से मध्यम योनि थ्रश के लिए एक प्रभावी हर्बल उपचार है। इसमें प्राकृतिक एंटी-फंगल गुण होता है जो यीस्ट के विकास को नियंत्रित करने में मदद करता है, जिससे लक्षणों से राहत मिलती है।

2005 में एंटीमाइक्रोबियल कीमोथेरेपी में प्रकाशित एक अध्ययन कैंडिडा के खिलाफ ताजा लहसुन के अर्क की एंटीफंगल गतिविधि पर प्रकाश डालता है।

• ताजा लहसुन की एक कली लें और इसे ढकने वाले प्राकृतिक सफेद छिलके को छील लें। सोते समय लहसुन को योनि में रखें। अगली सुबह लहसुन की कली निकालकर गुनगुने पानी से योनि को साफ कर लें। ऐसा रोजाना 3 या XNUMX दिन तक एक बार करें।
• रोजाना ताजा लहसुन की कुछ कलियाँ खाएं और इसे अपने खाना पकाने में भी शामिल करें।
• आप अपने डॉक्टर से सलाह लेने के बाद लहसुन की गोलियां या पोषक तत्वों की खुराक का विकल्प चुन सकते हैं।

9. जैतून की पत्ती का अर्क

अपने शक्तिशाली एंटीवायरल और एंटीफंगल गुणों के कारण, जैतून की पत्ती का अर्क योनि थ्रश के लिए एक और प्रभावी घरेलू उपचार है। यह आपके अंदर पल रहे और प्रजनन कर रहे किसी भी परजीवी को मार सकता है।

यह योनि में अच्छे बैक्टीरिया और यीस्ट के बीच संतुलन बहाल करने में भी सहायक है।

• प्रतिदिन 2 से 3 कप जैतून के पत्तों की चाय पियें। चाय बनाने के लिए, एक चम्मच जैतून की पत्ती को एक कप उबलते पानी में 10 से 15 मिनट तक भिगोएँ, फिर छान लें।
• आप जैतून की पत्ती का अर्क (250 से 500 मिलीग्राम) दिन में 3 बार लेना चुन सकते हैं। हालाँकि, आपके लिए सही खुराक के बारे में अपने डॉक्टर से सलाह लें।

10. बेकिंग सोडा

बेकिंग सोडा एक अन्य यीस्ट और फंगस नाशक है और इसलिए योनि यीस्ट संक्रमण के इलाज में बहुत प्रभावी है।

ब्राज़ीलियन ओरल रिसर्च में प्रकाशित 2009 के एक अध्ययन के अनुसार, 5 प्रतिशत सोडियम बाइकार्बोनेट कैंडिडा अल्बिकन्स के खिलाफ प्रभावी है।

• गर्म पानी से भरे बाथटब में एक कप बेकिंग सोडा मिलाएं। एक सप्ताह तक दिन में एक बार 10 से 15 मिनट के लिए इसमें भिगोएँ।
• आप एक गिलास पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा का घोल भी बना सकते हैं और इसे दो सप्ताह तक दिन में एक बार खाली पेट पी सकते हैं। दो सप्ताह का ब्रेक लें और इसे दो सप्ताह के लिए दोबारा दोहराएं।

अतिरिक्त सुझाव

• योनि में थ्रश के खतरे को कम करने के लिए सूती अंडरवियर और ढीले-ढाले पैंट या स्कर्ट पहनें। टाइट अंडरवियर या चड्डी न पहनें।
• अगर आपके कपड़े गीले हैं तो उन्हें तुरंत बदल लें।
• गर्म टब और बहुत गर्म स्नान से बचें।
• सुगंधित टैम्पोन या पैड का उपयोग करने से बचें।
• जननांग क्षेत्र में सुगंधित पाउडर और स्प्रे का उपयोग करने से बचें।
• अपने कपड़े रोजाना बदलें और उन्हें गर्म पानी में धोएं।
• डूशिंग से बचें क्योंकि यह योनि में संक्रमण को रोकने वाले अच्छे बैक्टीरिया को मार सकता है।
• योनि के केवल बाहरी हिस्से को हल्के साबुन और पानी से साफ करें।
• संपूर्ण, संतुलित आहार लें जिसमें सब्जियाँ, साबुत अनाज, मछली और कम वसा वाला मांस शामिल हो।
• अपने आहार से चीनी, जंक फूड और खाद्य योजकों को हटा दें।
• एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग सीमित करें।