बेबी खर्राटे: कारण, उपचार और इसे प्रबंधित करने के लिए टिप्स

खर्राटों एक आम समस्या जिसका सामना बहुत से लोग करते हैं। खर्राटे एक शोर भरी सांस है जो मौत की खड़खड़ाहट की आवाज से मिलती जुलती है। हम आमतौर पर खर्राटों को बच्चों से नहीं जोड़ते हैं। हालांकि, शिशुओं में खर्राटे और खर्राटे भी हो सकते हैं। इसका अपेक्षित कारण क्या है?

हम शिशु के खर्राटों और नियमित खर्राटों के संभावित कारणों और इससे निपटने के तरीकों की व्याख्या करते हैं। शुरू करते हैं।

क्या शिशुओं में खर्राटे आना सामान्य है?

हां, नवजात शिशुओं सहित अधिकांश शिशुओं में यह सामान्य है। दस में से एक बच्चा लगभग हर रात खर्राटे लेता है। खर्राटे तब आते हैं जब गले में वायुमार्ग अवरुद्ध या संकुचित हो जाता है, जिससे साँस की हवा गले के ऊतकों को कंपन करती है। गर्दन की मांसपेशियों सहित बच्चे की मांसपेशियां, नींद के दौरान आराम करती हैं, जिससे वायुमार्ग की पिछली दीवार पर दबाव पड़ता है जिससे बच्चे को खर्राटे आते हैं। हालाँकि, यह इतना सरल नहीं हो सकता है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स का सुझाव है कि माता-पिता अपने बच्चों के खर्राटों के पैटर्न से अवगत रहें, क्योंकि अंतर्निहित समस्याओं का पता लगाना और उन्हें समय पर हल करना महत्वपूर्ण है।

नोट: विस्फोट एक और आवाज है जो बच्चे तब करते हैं जब उन्होंने वायुमार्ग में बाधा डाली हो। यह खर्राटों की पूरक ध्वनि है।

शिशुओं में खर्राटे और बुखार का क्या कारण है?

खर्राटों की आवृत्ति और संभावना उम्र के साथ कम होती जाती है। हालांकि, यह कुछ विसंगतियों के कारण हो सकता है और एक चिकित्सा स्थिति का लक्षण हो सकता है:

1. भरी हुई नाक

बंद नाक शिशुओं में आम है क्योंकि शिशु अभी तक अपनी नाक से बलगम नहीं निकाल सकते हैं। एक भरी हुई नाक अधिक गंभीर समस्याओं जैसे पित्त गतिरोध के कारण भी हो सकती है। यह एक जन्मजात स्थिति है जहां कंकाल या उपास्थि नथुने के पिछले हिस्से को अवरुद्ध कर देती है। इसके परिणामस्वरूप नाक के माध्यम से हवा का एक छोटा प्रवाह हो सकता है, जिससे बच्चा सोते समय खर्राटे ले सकता है। एक विचलित नाक सेप्टम नामक एक स्थिति भी होती है, जहां एक नासिका मार्ग सीधा होता है जबकि दूसरा टेढ़ा होता है। यह नथुने के मार्ग को संकुचित करता है और खर्राटे और खर्राटे ले सकता है।

लक्षणबच्चे को सांस लेने में परेशानी हो सकती है औरउसकी नाक बह रही है सभी समय। एक संकीर्ण नासिका मार्ग के कारण बच्चा मुंह से सांस ले सकता है।

इलाज: सर्जरी नथुने को अवरुद्ध करने वाले कंकाल को हटाकर स्थिति को ठीक कर सकती है। यदि हड्डी को हटाया नहीं जा सकता है, तो हड्डी में एक छेद ड्रिल किया जाता है, और फिर से बढ़ने से रोकने के लिए एक स्टेंट डाला जाता है। एक विचलित नाक सेप्टम के लिए, सर्जरी आसानी से नाक के मार्ग को सीधा कर सकती है। यदि किसी बच्चे की नाक बलगम से अवरुद्ध हो जाती है, तो एक चिकित्सक नाक पंप का उपयोग करके इसे हटा देगा।

2. ठंडा और लार टपकना

ठंड के कारण नाक में बलगम जमा हो सकता है और इसके परिणामस्वरूप खर्राटे आ सकते हैं। सर्दी से नाक बंद हो सकती है, जिससे वायुमार्ग सिकुड़ सकता है, जिससे बच्चे को सोते समय खर्राटे आते हैं। इसके अलावा, कई शिशुओं की लार टपक सकती है, और जब वे अपनी पीठ पर होते हैं, तो उनकी लार नाक गुहा में गिर सकती है, जिससे उन्हें खर्राटे आते हैं।

लक्षण: यदि किसी बच्चे को सर्दी है, तो उसे सामान्य सर्दी के अन्य लक्षण भी हो सकते हैं जैसे नाक बहना और संभवतः हल्का बुखार। यदि उनके दांत निकल रहे हैं, तो वे बहुत अधिक डोल सकते हैं।

इलाजभरी हुई नाक के इलाज के लिए चिकित्सकीय देखरेख में एक साधारण नाक पंप और खारा समाधान का उपयोग किया जा सकता है।

3. अस्थमा और एलर्जी

नेतृत्व कर सकते हैं दमा खर्राटों के प्रति संवेदनशीलता भी संभव है, हालांकि यह अस्थमा का एकमात्र लक्षण नहीं है। अस्थमा का अक्सर श्वसन एलर्जी से सीधा संबंध होता है, और इस प्रकार एलर्जी से प्रेरित अस्थमा से खर्राटे आ सकते हैं।

लक्षण: बच्चा अस्थमा के अन्य सभी प्रमुख लक्षण दिखाएगा, जैसे कि सांस की तकलीफ और खेलते समय तेज थकान।

इलाजअस्थमा को ठीक नहीं किया जा सकता है, लेकिन आसानी से दी जाने वाली श्वसन दवाओं के साथ इसे प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है।

4. बढ़े हुए एडेनोइड्स या टॉन्सिल

यह टॉन्सिलिटिस का कारण बन सकता है औरटॉन्सिल वायुमार्ग पर सख्त दबाव। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, इससे स्लीप एपनिया हो सकता है।

एडेनोइड और टॉन्सिल दोनों लसीका तंत्र का हिस्सा हैं, जो श्वसन प्रणाली को संक्रमण से बचाने में प्रमुख भूमिका निभाते हैं, लेकिन वे संक्रमण की चपेट में हैं। प्रभावित एडेनोइड या टॉन्सिल बच्चे के छोटे वायुमार्ग का विस्तार और बाधा उत्पन्न करेंगे, जिससे खर्राटे आ सकते हैं।

लक्षणबढ़े हुए टॉन्सिल को बच्चे के मुंह के अंदर, गले के पार्श्व भाग के पास आसानी से देखा जा सकता है। एडेनोइडेक्टोमी को मुंह से नहीं देखा जा सकता है, और इज़ाफ़ा का निदान मुंह से सांस लेने, खुले जबड़े और नाक से सांस लेने में परेशानी जैसे लक्षणों से किया जा सकता है।

इलाजटॉन्सिल और एडेनोइड संक्रमण का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से किया जा सकता है। गंभीर संक्रमण के मामले में, ऊतक को शल्य चिकित्सा द्वारा हटाया जाना पड़ सकता है।

5. ऑब्सट्रक्टिव स्लीप एपनिया

यह बच्चों में खर्राटे आने का मुख्य कारण है। स्लीप एपनिया तब होता है जब वायुमार्ग का आंशिक या पूर्ण अवरोध तब होता है जब वायुमार्ग का अगला भाग पीठ को संकुचित करता है। वायुमार्ग से गुजरने वाली हवा फिर गर्दन के ऊतकों को हिलाती है, जिससे खर्राटे आते हैं।

स्लीप एपनिया अक्सर बच्चे के वायुमार्ग में बलगम के निर्माण या अन्य समस्याओं जैसे बढ़े हुए एडेनोइड या टॉन्सिल के कारण होता है।

लक्षणहर दिन खर्राटे लेना स्लीप एपनिया का लक्षण है। बच्चा नींद के दौरान कम से कम एक शुरुआत के साथ जागता है, सांस लेने के लिए हांफता है, और चोक होता है। यह कई बार खर्राटे के साथ होता है।

दिन के दौरान, बच्चे को अत्यधिक नींद आ सकती है, भले ही कोई अन्य चिकित्सा समस्या न हो।

इलाजशिशुओं का दिमाग विकसित होता है जो कुछ सेकंड के लिए भी ऑक्सीजन से रहित नहीं हो सकता। इसलिए, स्थिति को तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है। डॉक्टर आपके स्लीप एपनिया (रुकावट, बलगम, आदि) के अंतर्निहित कारण को देखेंगे और उपचार का सुझाव देंगे। केवल कुछ चरम मामलों में ही सर्जरी की आवश्यकता होती है। आमतौर पर, खर्राटे बिना किसी आक्रामक चिकित्सा हस्तक्षेप के कम हो जाते हैं।

6. आनुवंशिक और तंत्रिका संबंधी विकार

डाउन सिंड्रोम जैसे आनुवंशिक विकारों के कारण कमजोर मांसपेशियों और चेहरे की विशेषताओं के कारण एक बच्चा खर्राटे ले सकता है। यह स्थिति एक बढ़ी हुई जीभ, एक चपटी नाक और एक छोटे जबड़े का कारण बनती है - ये सभी वायुमार्ग के कसना का कारण बन सकते हैं। सेरेब्रल पाल्सी या मस्कुलर डिस्ट्रॉफी जैसे कुछ न्यूरोमस्कुलर विकार जीभ की मांसपेशियों को आराम देते हैं जिससे वे पीछे हट जाते हैं और वायुमार्ग में बाधा डालते हैं।

लक्षण: बच्चा इन आनुवंशिक और मांसपेशियों के विकारों के अन्य क्लासिक लक्षण प्रदर्शित करेगा। खर्राटे लेना अपने आप में इन विकारों का प्रमुख लक्षण नहीं है।

इलाजआमतौर पर इन स्थितियों का कोई इलाज नहीं होता है, लेकिन माता-पिता यह सीख सकते हैं कि किसी चिकित्सक से प्रशिक्षण लेकर इसे कैसे प्रबंधित किया जाए।

एक डॉक्टर इन स्थितियों में से प्रत्येक का प्रभावी ढंग से निदान कर सकता है। एक बार जब आपका बच्चा इलाज के रास्ते पर होता है, तो आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है कि उन्हें अपनी दवाएं समय पर मिलें।

कभी-कभी, बच्चे के खर्राटे की आवाज़ कुछ और हो सकती है। आगे और जानें।

एक आवाज जो खर्राटों की तरह लगती है लेकिन है ना?

कई बार ऐसा भी हो सकता है कि बच्चे की आवाज खर्राटों जैसी लगे, लेकिन आवाज बच्चे के गले से ही निकलती है। इसे स्ट्रिडोर कहा जाता है, जो शोर से सांस लेने के लिए चिकित्सा शब्द है। यह निम्नलिखित कारणों से हो सकता है।

तीव्र स्ट्राइडर आमतौर पर स्वरयंत्र के कारण होता है यह ज्यादातर एक जन्मजात स्थिति है जिसमें ऊपरी स्वरयंत्र के ऊपर नरम उपास्थि अस्तर अंदर की ओर झुकना शुरू कर देता है, अंततः वायुमार्ग में ढह जाता है। बच्चा आमतौर पर खर्राटे की आवाज के साथ सांस लेगा। यह स्वरयंत्र से उत्पन्न होता है, जहां हवा एक कसना के कारण प्रतिरोध से मिलती है जिससे ऊतक कंपन करते हैं।

लक्षणस्वरयंत्र का मुख्य लक्षण है शोर से सांस लेना और बच्चे के सोते समय गले से तेज, खर्राटे जैसी आवाज आना। स्तनपान के दौरान या दूध पिलाने के ठीक बाद बच्चे को घरघराहट हो सकती है। यह बच्चों के एक साथ निगलने और सांस लेने में सक्षम नहीं होने के कारण होता है, क्योंकि स्वरयंत्र गर्दन में ऊपर स्थित होता है।

जब बच्चा भोजन करते समय सांस लेता है तो स्वरयंत्र की जकड़न ध्वनि का कारण बनती है। हालांकि, ध्यान रखें कि यह काफी खर्राटे नहीं ले रहा है क्योंकि वास्तविक खर्राटों की तुलना में वायुमार्ग में कंपन बहुत कम होते हैं।

इलाजस्वरयंत्र अक्सर अपने आप ठीक हो जाता है, और ज्यादातर मामलों में, किसी चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है। जन्मजात होने के अलावा, यह स्थिति गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स रोग के कारण भी हो सकती है, इस स्थिति में नवीनीकृत एसिड स्वरयंत्र उपास्थि को फुलाता है, जिससे यह ढह जाता है और श्वास को प्रतिबंधित कर देता है।

इसलिए डॉक्टर लैरींगाइटिस से राहत पाने के लिए रिफ्लक्स का इलाज करेंगे। गंभीर मामलों में, एंजियोप्लास्टी नामक सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। इसमें अतिरिक्त ऊतक को ट्रिम करना और हवा के गुजरने के लिए अधिक जगह बनाना शामिल है।
हालाँकि इन स्थितियों में चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता होती है, लेकिन कुछ ऐसी स्थितियाँ होती हैं जिनमें आपको अपने बच्चे को जल्दी से डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए।

आप डॉक्टर को कब देखते हैं?

यहां कुछ परिदृश्य दिए गए हैं जिन्हें आपको तुरंत डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए:

• जब सांस लेना गलत हो: यदि कोई बच्चा खर्राटे लेते समय कई सेकंड के लिए सांस लेना बंद कर देता है, तो कुछ गंभीर हो रहा है, और आपको खर्राटों के अपने आप कम होने का इंतजार नहीं करना चाहिए। कुछ क्षण के लिए भी अपनी सांस रोककर रखने से बच्चे के आंतरिक अंगों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।
  जब कोई बच्चा बार-बार/हर बार खर्राटे लेता है और खर्राटे लेता है: कुछ खर्राटे लेना और खर्राटे लेना सामान्य है, लेकिन अगर खर्राटे हर बार कई हफ्तों और महीनों तक सोते हैं, तो यह एक अंतर्निहित चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है।
• जब आपके खर्राटे जोर से या जोर से हों: आप जानते हैं कि कुछ सही नहीं है जब आपके खर्राटे आपके कान छिदवाने जैसी आवाज करते हैं। छोटे बच्चे का चुपचाप खर्राटे लेना सामान्य नहीं है, और आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
• जब खर्राटे नींद में बाधा डालते हैं: यदि खर्राटे उसे जगाए रख रहे हैं या उसके लिए लगातार नींद का आनंद लेना मुश्किल बना रहे हैं, तो उसे डॉक्टर से जांच करवाएं।

खर्राटे नियंत्रण युक्तियाँ

अपने बच्चे में खर्राटों और खर्राटों को नियंत्रित करने के लिए आप यहां कुछ बुनियादी कदम उठा सकते हैं:

• उन्हें बनाओं वे सही स्थिति में सोते हैंसबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह यह है कि बच्चे को सही स्थिति में सुलाएं। आमतौर पर यह सिफारिश की जाती है कि खर्राटों को रोकने के लिए वयस्क उनके बगल में सोएं, लेकिन यह स्थिति एक बच्चे के लिए सुरक्षित नहीं है, इसलिए इसे कभी भी करने का प्रयास न करें। आपके बच्चे के सोने के लिए सबसे अच्छी पोजीशन उनकी पीठ के बल होती है। जब आप उनकी पीठ के बल लेटते हैं, तो आप उनके सिर को एक दिशा में झुका सकते हैं ताकि वायुमार्ग के संकुचन की संभावना को कम किया जा सके। नियमित अंतराल पर सिर को अलग-अलग तरफ घुमाते और झुकाते रहें।
• एलर्जी को दूर रखें: एक स्वच्छ नींद का वातावरण बनाए रखने से संभावित एलर्जी के संपर्क को रोकने में मदद मिलती है जो सर्दी, एलर्जी और अन्य श्वसन संबंधी समस्याओं का कारण बन सकती है जो खर्राटे और खर्राटे ले सकती हैं। बच्चे के बेडरूम को अच्छी तरह हवादार रखें।
• अगर स्थिति शुष्क है तो मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें: शुष्क हवा बच्चे के विकासशील वायुमार्ग को परेशान कर सकती है, और यदि हवा बहुत शुष्क है, तो आप ह्यूमिडिफायर का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं। ह्यूमिडिफ़ायर ऐसे उपकरण हैं जो आसान साँस लेने के लिए एक इष्टतम आर्द्रता स्तर बनाए रखने के लिए हवा में जल वाष्प को पंप करते हैं। यह खर्राटों और खर्राटों को ठीक नहीं करता है लेकिन यह बच्चे के लिए सांस लेने को और अधिक आरामदायक बनाने में मदद करता है।
• सलाइन या एस्पिरेटर ड्रॉप्स का प्रयोग करें: यदि किसी बच्चे की नाक भरी हुई है जिससे खर्राटे आते हैं, तो नाक की सफाई तत्काल उपाय होनी चाहिए। नाक को साफ करने के लिए आप सेलाइन ड्रॉप्स का इस्तेमाल कर सकते हैं। हालांकि, नमकीन बूंदों का उपयोग केवल बच्चों की देखरेख में किया जाना चाहिए क्योंकि उनका इलाज किया जा सकता है। बलगम को हटाने के लिए आप नाक के बल्ब सिरिंज या एस्पिरेटर का उपयोग करके भी जांच कर सकते हैं। इससे बच्चे का नाक मार्ग खुल जाएगा और खर्राटे से भी राहत मिल सकती है।

बिना पर्ची के मिलने वाले खर्राटों के उपचार या दवाओं के साथ प्रयास न करें क्योंकि वे बच्चों के लिए अभिप्रेत नहीं हैं। कुछ खर्राटे लेना ठीक है, लेकिन अगर स्थिति पुरानी है और खर्राटे और खर्राटे हर दिन तेज हो रहे हैं, तो अपने बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाएँ। समय पर कार्य करना उन जटिलताओं को रोक सकता है जो गंभीर हो सकती हैं।

क्या आपके पास खर्राटों के बारे में साझा करने का कोई अनुभव है? नीचे टिप्पणी अनुभाग में हमें बताओ।