あなたが知っておくべき線維筋痛症の6つの徴候と症状

線維筋痛症は、体の痛みを繰り返す慢性疾患です。米国では全成人の約 8% ～ 15% が罹患しており、男性よりも女性の方が悪化しています。

線維筋痛症は、筋肉の痛みや圧痛、睡眠不足、疲労、うつ病に敏感になる可能性があります。

この病気をより深く見ていくために読んでください。

線維筋痛症の徴候と症状

線維筋痛症には、身体への最近の外傷（例、重傷）、感染症（例、エプスタイン-バーウイルス感染症およびライム病）、大手術、および主要な感情的外傷など、複数の原因が考えられます。

線維筋痛症の最も一般的な症状は次のとおりです。

線維筋痛症の最も一般的な症状は、全身に広がる慢性的な痛みです。患者は、痛みを灼熱感または鈍い痛みと表現しました。首や頭などの部位に集中し、筋肉や関節に感じられます。

線維筋痛症は、一部の人に過敏症を引き起こす可能性があります。これにより、体の一部の領域が「触覚過敏」または触覚過敏になります。

一部の患者は、光や特定の食品成分などに過敏になることもあります。

線維筋痛症は、筋肉のこわばりやけいれんに関連しています。圧痛を伴う頻繁な筋肉のけいれんを引き起こす可能性があります。

線維筋痛症は慢性的な痛みを引き起こすため、この状態にある人の多くは、絶え間ない疲労と不眠症を経験しています。

体の痛みは、睡眠パターンを妨げる可能性があります。十分な睡眠がとれないと、疲れを感じたり、日常の活動に支障をきたしたりして、疲労のサイクルが安定します。

線維筋痛症は、一部の人に認知の問題を引き起こす可能性があります。学習能力、意思決定能力、明晰な思考能力、物事を記憶する能力に影響を与えます。

線維筋痛症に関連する他のいくつかの症状は次のとおりです。

不穏下肢症候群 むずむず脚症候群は、脚や足を常に動かす必要があり、睡眠不足や不安に苦しむ人々によく見られます。線維筋痛症は睡眠の問題にも関連しているため、線維筋痛症の多くの人々はむずむず脚症候群にも苦しんでいます。
うつ慢性的な痛み、疲労、および不眠症は、線維筋痛症の一部の人々のうつ病の発症に寄与する可能性があります.
身体化症候群 - 重度の不安や痛みにより、人が日常の日常業務を遂行できなくなる可能性がある状態を指します。
頭痛または片頭痛 あご、頭、または首の痛みは、線維筋痛症の一般的な症状です。また、一部の人では頻繁に片頭痛を引き起こします。
骨盤の痛み
子宮内膜 - 子宮内膜症は、女性の子宮の内側を覆う組織の異常増殖を引き起こす状態です。これは、中等度から重度の痛みを引き起こす可能性があります。
過活動膀胱 これは、尿を保持できない、または頻繁に排尿したいという衝動を指します。
胃と腸の問題 – 線維筋痛症は、胃の痛み、けいれん、ガス、便秘、または下痢を引き起こす状態である過敏性腸症候群 (IBS) に関連しています。

医師は、線維筋痛症を治療するために特定の薬を処方する場合があります。さらに、回復を改善するために、ライフスタイルと食事の変更が推奨される場合があります。

状態をよりよくナビゲートするのに役立つ可能性があるいくつかのライフスタイルの変更を次に示します。

身体活動 毎日運動することは、エネルギーレベルを高め、疲労を軽減するための大きな一歩となります. 20 分間のウォーキングなどの低強度の運動から始め、医師のアドバイスに従って徐々に強度を上げてください。
ストレスや不安を軽減する リラックスするために瞑想することを学びましょう。
健康的な食事に従う
毎日決まった時間に寝て起きる
症状を記録して、再燃の原因を追跡します
トークセラピー これは、この状態のために不安やうつ病に苦しんでいる人々に利益をもたらす可能性があります.
補完療法 これらには、太極拳、ストレッチ、ヨガなどが含まれます。

線維筋痛症の危険因子には次のようなものがあります。

線維筋痛症は、耐え難い診断になる可能性があります。多くの人にとって、投薬やライフスタイルの変更で管理する必要がある生涯にわたる状態です. ただし、この旅はあなただけではありません。多くの人々が生き、繁栄しています！線維筋痛症で。

感情的なサポートやメンタルヘルスのカウンセリングの必要性を感じるかもしれません。お近くのセラピストにご相談ください。あなたの街の線維筋痛症支援グループに連絡することもできます.