올리브 오일을 얼굴, 피부, 머리카락, 손톱에 바르는 9가지 이유

올리브 오일은 매우 건강하며 건강 관리 및 피부 관리 목적으로 널리 사용됩니다. 올리브를 짜서 압착하고 기름을 추출하여 준비하며 다양한 형태로 제공됩니다. 다양한 미적 용도를 제공합니다.

샐러드 드레싱이나 볶음 요리에 올리브 오일을 사용하는 것 외에도 뷰티 루틴에 이 재료를 추가할 수도 있습니다. 피부 관리 그리고 머리카락과 손톱.

국제올리브협의회에 따르면 올리브 오일은 A, D, K, E를 포함한 많은 비타민이 풍부하여 아름다움을 향상시키는 데 필수적인 역할을 합니다.

실제로 이 오일은 여러 페이셜 클렌징 제품, 헤어 케어 제품, 비누, 바디 워시 및 로션의 기본 성분으로 사용됩니다.

올리브 오일의 미적 이점

일상적인 뷰티 요법에 올리브 오일을 포함해야 하는 몇 가지 이유가 있습니다.

1. 피부를 촉촉하게 유지시켜줍니다.

올리브 오일에는 피부를 부드럽고 매끄럽고 촉촉하게 유지하는 데 도움이 되는 보습 성분이 포함되어 있습니다. 피부 깊숙이 쉽게 침투하여 오래 지속되는 결과를 제공합니다. 건성 피부를 가진 사람들에게 매우 유익합니다.

또한 올리브 오일의 천연 지방은 피지 생성에 기여합니다. 피지는 신체의 천연 윤활제입니다. 또한 올리브 오일은 손상된 피부 세포를 복구하는 데 도움이 될 수 있습니다.

저널에서 2016년 연구를 마쳤습니다. 나노물질 및 나노기술 올리브 오일 마이크로에멀젼이 화장품 개발 연구에서 매력적인 제형이며 화장품 성분 또는 생체 활성 화합물의 전달 시스템으로 사용될 수 있음을 나타냅니다.

추가 연구를 위해 인간 대상의 피부 자극 및 수분 테스트에 대해 제안되었습니다.

샤워 후 피부를 약간 건조시킵니다. 올리브 오일을 보습제로 사용하고 피부가 아직 약간 축축할 때 마사지하십시오.
대신 취침 시간에 얼굴, 손, 다리에 올리브 오일을 사용하여 아침에 촉촉하고 유연한 피부를 즐기십시오.

2. 피부의 조기 노화 방지

나이가 들어감에 따라 피부는 주름과 잔주름과 같은 노화의 징후를 보이기 시작합니다. 그러나 올리브 오일을 사용하면 이러한 자국을 막을 수 있습니다.

올리브 오일에서 발견되는 강력한 항산화제인 비타민 E는 피부를 통통하고 촉촉하게 유지하는 데 도움이 되는 새로운 피부 세포 재생을 돕습니다. 또한 조기 노화 징후를 예방하기 위해 피부를 조일 수 있습니다.

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올리브 오일의 단일 불포화 지방산은 피부를 젊어지게 하고 젊게 만듭니다.

에 발표된 연구 지원 PLOS ONE 2012년에는 얼굴 따기의 심각성에 대한 올리브 오일 섭취와 관련된 식이 올리브 오일 또는 건강한 식습관의 유익한 효과가 나타났습니다.

식단에 올리브 오일을 추가하십시오. 요리에 사용하거나 샐러드 드레싱으로 사용할 수 있습니다.
데일리 트리트먼트를 위해 미지근한 올리브 오일을 얼굴, 목, 손, 다리에 5분 이상 부드럽게 마사지합니다. 매일 밤 잠자리에 들기 전에 이것을 하십시오.
또 다른 옵션은 유기농 생꿀 XNUMX큰술, 올리브 오일 XNUMX큰술, 꿀 XNUMX/XNUMX컵을 섞는 것입니다. 파파야 펄프 그릇에 익는다. 잘 섞어서 얼굴에 바릅니다. 5~10분 동안 그대로 둔 다음 따뜻한 물로 혼합물을 헹굽니다. 이 마스크를 일주일에 한두 번 사용하십시오.

3. 선번 밤

피부가 일광 화상을 입었다면 올리브 오일을 치료제로 사용하십시오. 이 성분은 심한 일광 화상을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

올리브 오일의 진정 및 수분 공급 특성은 염증을 줄이고 피부에 활력을 줍니다. 또한 일광 화상의 일반적인 증상인 피부 벗겨짐을 방지합니다.

정기적으로 올리브 오일을 사용하면 피부의 태양 손상을 줄이고 건강을 유지할 수 있습니다. 저널에 게재된 2011년 연구 약리학 검토 올리브 오일이 자외선을 약 20% 차단한다는 것을 나타냅니다.

햇볕에 그을린 부분에 올리브 오일을 바르고 몇 시간 동안 그대로 두십시오. 찬물로 헹굽니다. 치유를 촉진하기 위해 며칠 동안 매일 여러 번 수행하십시오.
따뜻한 목욕물에 올리브 오일을 조금 넣고 30분 이상 몸을 담글 수도 있습니다. 이것을 매일 한 번 하십시오.

4. 건강한 모발 촉진

탈모인지 머리카락이 가늘어지는지; 올리브 오일은 모발 건강에 매우 유익할 수 있습니다. 사실, 이 오일은 많은 모발 문제에 대한 해답입니다.

그것의 보습 성질은 건강한 모발 성장을 촉진합니다. 또한 올리브 오일이 모간 깊숙이 침투하여 두피 결을 부드럽게 하여 두피 염증을 치료합니다.

미지근한 올리브 오일을 두피에 5~10분 동안 마사지(원을 그리듯)합니다.
밤새 그대로 두십시오.
다음날 아침 평소처럼 머리를 샴푸하십시오.
일주일에 2~3회 사용하세요.

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5. 다크 서클 제거

올리브유를 사용하면 제거할 수 있습니다. 눈 밑의 다크서클. 올리브 오일에는 피부를 밝게 하고 어두운 반점을 제거하는 데 도움이 되는 폴리페놀, 비타민 E 및 피토스테롤이 포함되어 있습니다.

올리브 오일은 또한 눈 주위의 섬세한 피부에 영양을 공급하고 잔주름을 부드럽게 합니다.

잠자리에 들기 전에 눈 밑에 약간의 올리브 오일을 바르고 몇 분 동안 부드럽게 마사지하십시오. 다음날 아침 물로 해당 부위를 씻으십시오. 매일 한 번 반복합니다.
또 다른 옵션은 같은 양의 올리브 오일과 레몬 주스를 섞어 눈 주위의 다크 서클에 바르는 것입니다. 10분 동안 그대로 둔 후 미지근한 물로 세안합니다. 이것을 하루에 1~2번 한다.

6. 갈라진 발뒤꿈치 수리

갈라진 발뒤꿈치는 치유를 위해 수분이 필요합니다. 강력한 보습 특성 덕분에 올리브 오일은 이 문제에 대한 완벽한 해결책입니다. 최상의 결과를 얻으려면 취침 전에 올리브 오일을 사용하십시오. 이렇게 하면 오일이 피부에 완전히 침투할 수 있는 충분한 시간이 생깁니다.

10분 동안 비눗물에 발을 담그십시오.
경석으로 발을 부드럽게 문지릅니다.
발을 물로 씻고 잘 말리십시오.
발뒤꿈치와 발바닥에 넉넉한 양의 올리브 오일을 바릅니다.
5분간 마사지한다.
깨끗한 양말을 신고 잠자리에 드십시오.
갈라진 발뒤꿈치가 완전히 아물 때까지 며칠 동안 매일 반복합니다.

7. 약한 손톱 강화

올리브 오일은 또한 비타민 E 함량으로 인해 약하고 부서지기 쉬운 손톱에 좋은 치료법입니다. (6) 보습력이 손톱과 큐티클의 손상을 복구하고 부드럽게 하여 손톱을 건강하고 튼튼하게 유지시켜 줍니다.

올리브 오일은 또한 많은 통증과 불편함을 유발할 수 있는 큐티클에 매달려 있는 피부의 작은 부분인 관절 통증을 예방할 수 있습니다.

잠자리에 들기 전에 따뜻한 올리브 오일 몇 방울을 손톱에 몇 분 동안 마사지하십시오.
면장갑을 끼고 잠을 잔다.
다음날 아침 따뜻한 물로 손톱을 씻으십시오.
이 치료법을 매일 반복하십시오.

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8. 갈라진 입술 치유

올리브 오일은 비타민 E 함량으로 인해 갈라지고 건조한 입술을 치료하는 데 매우 효과적입니다. (6) 입술을 매끈하고 부드럽게 가꾸어주는 립밤 역할도 합니다.

이 성분은 또한 어두운 입술을 밝게 하고 윤기나게 합니다.

굵은 설탕과 올리브 오일 XNUMX티스푼을 섞습니다. 원하는 경우 혼합물에 약간의 레몬 주스를 추가하십시오. 혼합물을 사용하여 입술을 부드럽게 닦습니다. 미지근한 물로 입술을 헹구고 두드려 말리고 올리브 오일을 바르십시오. 이것을 일주일에 여러 번하십시오.
입술이 건조해지거나 갈라지는 것을 방지하기 위해 매일 잠자리에 들기 전에 올리브 오일을 입술에 직접 바르는 것도 좋습니다.

9. 천연 메이크업 리무버로 사용

집에 올리브 오일 한 병이 있다면 시중에서 판매되는 메이크업 리무버를 살 필요가 없습니다. 엑스트라 버진 올리브 오일은 효과적인 천연 메이크업 리무버 역할을 합니다.

오일은 얼굴에 발랐을 수 있는 다른 유성 제품에 달라붙고 닦아내는 데 도움이 되므로 메이크업 제거를 위한 훌륭한 자연 치료제가 됩니다. 지우기 힘든 워터프루프 메이크업도 지울 수 있다.

또한 피부에 수분을 충분히 공급하는 데 도움이 됩니다.

가벼운 화장을 지우려면 화장솜에 올리브 오일을 약간 묻힙니다. 이것을 사용하여 얼굴에서 메이크업을 제거하십시오. 그런 다음 얼굴을 씻으십시오.
진한 메이크업을 지우려면 엑스트라 버진 올리브 오일 몇 방울을 얼굴 전체에 바릅니다. 얼굴 주위를 마사지하고 잠시 동안 그대로 두십시오. 미지근한 물에 적신 수건으로 얼굴을 잘 닦으십시오.

추가 팁

올리브 오일의 경우 첨가물이나 화학 물질이 포함되지 않은 고품질 제품을 선택하십시오.
민감한 피부, 지성 피부 또는 피부염과 같은 피부 상태를 앓고 있는 경우 미용 목적으로 올리브 오일을 사용하지 마십시오.
올리브 오일을 과도한 열, 빛 또는 산소에 노출시키지 마십시오.
아름다움은 내부에서 시작되기 때문에 식단에 올리브 오일을 추가하는 것을 잊지 마십시오!