7 개월의 아기 수유, 아기 수유를위한 조리법 및 팁

아기 수유 생후 7개월이면 어렵지 않습니다. “아기의 성장을 지켜보는 것보다 인생에서 더 큰 축복은 없습니다.” 시간이 빨리지나갑니다. 신생아가 자라고 영양 요구 사항이 변하고 있습니다. 전문가 추천 모유 수유 이상적인 이유식으로 처음 XNUMX개월 동안만 제공됩니다.

그 한계를 넘어선 순간 단단한 음식을 소개합니다 아기의 건강한 성장과 발달을 위해 모유 수유 외에 아기의 식단에서.

당신이 필요합니까: 어린이 적응, 새로운 상황에 적응하고 적응하는 어린이의 능력 개발

7개월 아기에게 적절한 이유식은?

7개월 된 아기를 위한 수유 계획을 시작하기 전에 아기가 고형식을 시작할 준비가 되었는지 소아과 의사에게 확인하는 것이 중요합니다. 적절하게 발달된 소화 시스템의 일반적인 지표는 두 배입니다. 아기 체중 태어날 때.

또한 아기는 음식을 제공받을 때 입을 벌려 준비가 되었다는 표시를 할 것입니다. 그의 앉는 능력 직립, 도움 없이 머리를 잡고 쉽게 삼키는 것은 준비를 위해 주의해야 할 몇 가지 지표입니다. 7개월 된 아기에게 제공되는 음식은 잇몸에 부드럽고 잘 으깨져 삼키기 쉬운지 확인해야 합니다.

소량으로 시작하여 일일 식단에서 단단한 음식의 양을 늘리십시오. 부드럽고 부드러운 음식으로 시작하십시오.

7개월 아기에게 먹여야 할 음식:

• 과일/야채 사과, 배, 바나나, 아보카도와 같은 퓌레로 만든 과일의 소량.
• 감자, 당근, 스쿼시, 브로콜리, 스쿼시와 같은 익힌 야채와 으깬 야채.
• 작은 완두콩 조각, 토마토, 시금치, 콜리플라워가 들어간 수프.
• 다진 닭고기 조각, 알레르기 반응을 피하기 위해 생선이나 계란을 넣기 전에 의사의 의견을 들으십시오.
• 쌀, 렌즈 콩 및 야채로 만든 죽.
• 전체 곡물로 만든 오트밀과 시리얼.
• 병아리 콩 및 콩과 같은 으깬 펄스.
• 분유나 모유를 섞은 이유식.
• 두부 및 기타 단백질이 풍부한 식품.

음식을 요리하거나 찌거나 끓일 수 있습니다. 튀기거나 굽는 것은 피해야 합니다. 요리를 쉽게 하기 위해 찜기에 투자하세요.

필요한 항목: 집에서 학습: 집에서 격리하는 동안 자녀 교육에 대한 전문가의 조언

생후 7개월 아기에게 먹일 적정 우유량은?

유아용 조제분유나 모유에서 고형식으로 전환하는 데는 어느 정도 시간이 걸립니다. 작은 조각을 포함하는 것부터 시작하여 단단한 음식의 조각과 부분의 크기를 점차적으로 늘려야 합니다.

고형 음식 섭취가 증가함에 따라 점차적으로 우유의 양을 줄일 수 있습니다. 평균적으로 7개월 아기는 고형식 8~12테이블스푼과 분유 또는 모유 3~5인분을 섭취해야 합니다. 고형식을 식단에 포함하면 아기가 배가 부르게 되고 밤새도록 잘 자게 됩니다.

보호자나 가족 구성원이 단단한 음식을 관리할 수 있으므로 산모에 대한 의존도가 낮아집니다. 이것은 일하는 어머니에게 유익 할 수 있습니다.

7개월 아기가 피해야 할 음식

소요 소화기 아이는 자랄 시간이 있습니다. 피해야 할 음식이 있습니다:

• 젖소 우유는 소화하기 어렵고 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 꿀은 유아 보툴리누스 중독으로 이어질 수 있으며, 이는 치명적일 수 있으므로 피해야 합니다.
• 견과류는 알레르기 반응과 질식 위험을 유발하므로 피해야 합니다.
• 감귤류는 피해야 합니다.
• 포도와 같은 작은 음식은 질식 위험이 있습니다.
• 계란과 생선은 알레르기를 유발할 수 있으므로 조금 나중에 소개하는 것이 좋습니다.
• 가공식품은 건강에 좋지 않으며 소화불량을 유발할 수 있습니다.
• 오일은 피하거나 아껴서 사용해야 합니다.
• 아이가 적어도 한 살이 될 때까지 소금과 설탕을 피하십시오.

도입된 새로운 음식을 추적하고 알레르기가 있는지 확인해야 합니다. 한 번에 여러 가지 음식을 제공하지 말고 새로운 음식 사이에 일주일 간격을 두어 미각 발달을 돕고 아기의 선호도를 파악하십시오.

생후 7개월 아기에게 먹이는 레시피

다음은 XNUMX개월 이유식 레시피에 대한 몇 가지 흥미로운 옵션입니다. 식사 계획에 이러한 건강한 점심 옵션과 저녁 레시피를 첫 번째 음식으로 포함하십시오.

자녀의 식단에 야채, 과일 및 곡물을 흥미롭게 소개하십시오. 고기를 먹지 않는 사람들을 위해 두부와 콩나물의 형태로 단백질을 섭취할 수 있는 다른 옵션이 있습니다.

당신이 필요합니까: 어린이의 인후통, 원인, 증상, 예방 및 치료

1. 7개월 아기에게 먹일 구운 당근 시금치 퓨레

이 간단한 레시피에는 필수 비타민과 영양소가 들어 있습니다. 구운 야채는 아기의 미뢰를 감질나게 하는 풍미를 더합니다. 이 조리법은 냉동에 적합합니다.

문의:

• 중간 크기 당근 2개를 씻어서 껍질을 벗기고 조각으로 자릅니다.
• 씻어서 말린 시금치 1컵.

준비 방법:

• 당근과 시금치를 알루미늄 호일로 싸십시오.
• 재료를 베이킹 트레이에 놓고 190도에서 30분 동안 굽습니다.
• 또는 불 위에 놓고 당근이 부드러워질 때까지 익힐 수 있습니다.
• 분쇄기에서 야채를 식히고 섞습니다. 소량의 물과 함께 모유나 분유를 첨가하십시오.

필요한 사항: 어린이에게 적합한 카시트, 피해야 할 사항 및 해야 할 일

2. 생후 7개월 아기에게 먹이는 사과와 계피

죽은 아기의 첫 번째 음식으로 이상적입니다. 그들은 자연적으로 달콤하고 영양이 풍부합니다. 퓌레 사과는 냉동실에 보관하고 필요에 따라 사용할 수 있습니다.

재료:

• 껍질을 벗기고 씨를 제거하고 다진 사과 1개.
• 물 XNUMX/XNUMX컵.
• 우유 1컵.
• 부드러운 귀리 3큰술.
• 계피 가루.

준비 방법:

• 사과가 부드러워질 때까지 스토브 위의 물이 담긴 냄비에 넣습니다.
• 다른 팬에 귀리와 우유를 넣고 끓입니다.
• 때때로 재료를 뒤집으십시오.
• 사과를 으깨서 죽과 섞는다.
• 그 위에 계피를 뿌리고 뜨겁게 서빙하십시오.

3. 닭고기와 야채 퓨레 

자녀의 식사에 비채식주의 식사를 소개하는 완벽한 방법입니다.

재료:

• 다진 닭고기 1컵.
• 껍질을 벗기고 다진 당근 1개.
• 껍질을 벗기고 다진 고구마 1개.
• 25g의 강판 치즈, 바람직하게는 체다 치즈.
• 말린 타임 1꼬집.

준비 방법:

• 물이 끓고 부드러워질 때까지 냄비에 야채를 넣습니다.
• 야채에서 물을 빼고 마요라나를 넣습니다.
• 닭가슴살을 썰어 기름에 살짝 볶는다.
• 닭고기와 야채를 섞어 잘 으깬다.
• 강판 치즈를 넣고 따뜻하게 드십시오.

4. 고구마 스위트콘 파스타 

이 레시피는 아기를 위한 비타민, 단백질 및 탄수화물로 가득 찬 영양가 있는 1인분 식사입니다.

재료:

• 껍질을 벗기고 다진 고구마 1컵.
• 전유 3컵.
• 잘 씻은 콜리플라워 ½컵.
• 냉동 옥수수 4큰술.
• 강판 치즈 40g.

طريقة التحضير :

• 고구마와 우유를 약불에 10분간 넣어주세요.
• 콜리플라워를 넣고 10분간 더 끓입니다.
• 옥수수를 넣고 5분간 계속 끓입니다.
• 불을 끄고 강판 치즈를 넣습니다.
• 소스 일관성을 위해 혼합물을 퓌레로 만듭니다. 삶은 파스타와 다진 파스타를 넣고 뜨겁게 서빙하세요.

7개월 영유아 수유에 대한 자세한 내용을 보려면 다음 비디오를 시청하십시오. 

기사 출처: 7개월 아기 수유 일정, 조리법 및 요령

영상 출처: 7~8개월 사이에 아기에게 젖을 먹인다.