구강 궤양에 대한 10가지 빠른 가정 요법

구강 궤양 또는 구내염은 대개 무해하며 XNUMX주 이내에 저절로 사라집니다. 그들은 바이러스가 아니라 다른 비전염성 물질에 의해 유발되기 때문에 열성 수포나 구순포진만큼 전염성이 없습니다.

그들은 피부 외상이나 부상, 호르몬 변동, 음식 알레르기, 비타민 결핍 및가뭄 정서적 스트레스, 유전, 약한 면역.

이러한 염증이 건강에 심각한 위협이 되지는 않지만, 매우 고통스럽고 먹거나 말하는 것을 어렵게 만들고 계속 재발할 수 있습니다.

이러한 궤양으로 인한 불편함을 줄이고 치유 속도를 높이기 위해 가정 요법, 식이 요법 및 기타 자가 관리 조치를 시도할 수 있습니다.

구내염에 대한 가정 요법

궤양을 빨리 없애는 몇 가지 자연적인 방법은 다음과 같습니다.

1. 에키네시아를 먹어라

Echinacea는 구강 궤양의 통증, 기간 및 빈도를 줄이는 것으로 알려진 약초입니다. 이것은 당신의 면역을 강화함으로써 더 빠르고 더 나은 치유로 이어집니다. 또한 가격이 저렴하고 쉽게 구할 수 있습니다.

사용하는 방법:

• 궤양이 처음 나타나는 즉시 에키네시아 200mg을 하루에 두세 번 복용하기 시작합니다.
• 같은 양의 따뜻한 물에 액체 에키네시아 XNUMX티스푼을 섞고 이 용액을 적어도 XNUMX분 동안 입안으로 옮긴 다음 뱉어내거나 뱉어내십시오.

2. 환부에 명반가루를 바릅니다.

명반 분말은 궤양이 빨리 마르도록 돕는 수렴제 역할을 합니다. 병변에서 체액을 끌어내고 조직을 수축시켜 빠른 상처 치유를 촉진합니다.

또한 구강 궤양과 관련된 통증, 부기, 발적 및 압통을 완화하는 데 도움이 되는 항염증 특성을 나타냅니다.

사용하는 방법:

• 면봉으로 명반 분말을 상처에 직접 바르십시오.
• 1-2분 동안 그대로 두십시오.
• 입에서 헹구십시오.
• 이것을 매일 XNUMX~XNUMX회 한다.

3. 코코넛 오일 사용

코코넛 오일을 궤양에 바르면 근본적인 염증을 줄이고 통증을 줄이며 크기를 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 궤양이 치유되는 동안 감염되는 것을 방지하기 위해 궤양에서 모든 세균을 제거하는 데 도움이 될 수 있는 항균 특성이 있는 것으로 알려져 있습니다.

가장 영양가가 높고 불순물이 적어 최대의 치료 효과를 나타내는 유기농, 처녀, 냉압착 코코넛 오일을 사용하는 것이 가장 좋습니다.

사용하는 방법:

• 깨끗한 면봉이나 깨끗한 손가락을 사용하여 하루에 여러 번 상처 부위에 약간의 코코넛 오일을 바르십시오.
• 하루에 두 번 15분 동안 코코넛 오일 XNUMX테이블스푼으로 입을 헹굽니다.

4. 꿀을 바르면 도움이 됩니다.

꿀에는 궤양 치료에 도움이 되는 많은 치유력이 있습니다.

병변의 통증, 발적, 부종을 완화하는 동시에 크기를 줄이는 강력한 항염증제입니다. 또한 치유 과정에서 상처를 감염으로부터 보호하는 천연 방부제입니다.

마지막으로 피부 깊숙이 수분을 공급하고 영양을 가득 채워 피부가 더 잘 낫고 빠르게 치유되도록 도와줍니다.

사용하는 방법:

• 구강 궤양과 그 주변에 생 유기농 꿀을 바르십시오.
• 물로 헹구기 전에 몇 분 동안 그대로 두십시오.
• 매일 두 번 반복합니다.

5. 마그네시아 우유 사용

마그네시아 우유는 전통적으로 완하제로 사용되었지만 수산화마그네슘 함량으로 인해 궤양 치료에도 유용할 수 있습니다. 수산화 마그네슘은 궤양을 건조시키는 데 도움이 되는 천연 중화제 역할을 하고 궤양이 퍼지는 것을 방지하며 통증을 줄여줍니다.

궤양이 줄어들면 빠르게 치유됩니다.

사용하는 방법:

• 깨끗한 면봉에 마그네시아 우유 1티스푼을 적셔서 아픈 부위 전체를 부드럽게 닦습니다.
• 5~10초 동안 입을 벌리고 있어야 제대로 흡수됩니다.
• 하루에 7~8회 반복합니다.

6. 데글리세린이 없는 감초를 사용해 보세요

디글리세롤(DGL) 감초는 강력한 항염 효과가 있는 감초 추출물로 궤양을 수축시켜 치유 속도를 높이는 동시에 통증, 부기 및 발적을 완화하는 데 도움이 됩니다.

사용하는 방법:

• 그것이 녹을 때까지 상처에 DGL 에멀젼을 바르십시오.
• 200mg DGL 캡슐을 열고 내용물을 따뜻한 물 한 컵에 비우고 잘 섞은 다음 혼합물을 입안에서 3분 정도 헹군 다음 뱉어냅니다.

참고: DGL 로젠지는 질식을 유발할 수 있으므로 어린이에게 권장하지 않습니다.

7. 과산화수소 사용해보기

과산화수소는 감염을 예방하기 위해 구강 궤양에 존재하는 모든 세균을 죽일 수 있는 널리 사용되는 방부제입니다.

궤양이 감염되면 더 고통스럽고 붉어지고 부어오르며 치유하는 데 더 오래 걸립니다. 따라서 이러한 유형의 상처 세척은 시기적절한 회복을 보장하는 데 중요합니다.

그러나 과산화수소는 매우 강하고 병변에 바르면 약간 따끔할 수 있음을 명심하십시오.

사용하는 방법:

• 같은 양의 물과 3% 과산화수소 용액 XNUMX티스푼을 섞습니다. 면봉에 용액을 적셔 상처 부위를 부드럽게 닦습니다. 궤양이 치유될 때까지 매일 여러 번 반복하십시오.
• 이 용액을 하루에 한 번 구강 세척제로 사용할 수도 있습니다.

8. 세이지 구강청결제 준비 및 사용

Sage는 두 가지 메커니즘을 통해 구내염의 더 빠른 치유를 촉진할 수 있습니다.

첫째, 세이지에는 감염을 일으키는 세균으로부터 궤양을 보호하는 항균성이 있습니다. 감염은 피부의 치유를 지연시키면서 병변을 성장시키고 더 아프게 할 수 있습니다.

둘째, 샐비는 항염 성질로 인해 궤양과 관련된 통증, 부기 및 발적을 완화하는 데 도움이 됩니다.

사용하는 방법:

구강 세척제를 만들려면 끓는 물에 말린 세이지 XNUMX티스푼을 넣고 그릇을 덮습니다.
용액을 식히십시오.
이 용액을 사용하여 하루에 두세 번 입을 헹굽니다.

9. 홍차백을 넣는다

차는 피부 치유를 촉진하면서 구내염과 관련된 염증과 통증을 줄이는 데 도움이 되는 탄닌과 같은 항산화 화합물로 가득합니다.

높은 pH로 인해 차는 산을 중화시켜 궤양을 빨리 줄이는 데도 도움이 될 수 있습니다. 또한 통증 완화에 도움이 될 수 있는 수렴성 화합물을 함유하고 있습니다.

사용하는 방법:

• 끓는 물에 티백을 담갔다가 식힌다.
• 몇 분 동안 상처에 차를 두십시오.

10. 요구르트 먹기

H. pylori 박테리아와 염증성 장 질환은 소화 시스템을 방해하고 구내염을 유발할 수 있습니다. 이러한 경우 요구르트를 먹으면 소화를 촉진하고 구강 궤양을 빠르게 제거하기 위해 건강한 장내 세균총을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

요구르트는 나쁜 박테리아를 억제하는 프로바이오틱스 또는 좋은 박테리아의 가장 좋은 공급원 중 하나입니다. (9)

사용하는 방법:

• 궤양을 제거하기 위해 매일 요구르트 한 컵을 섭취하십시오.

구내염에 대한 식이 변화

다음은 구내염의 치유를 촉진하기 위한 몇 가지 영양 권장 사항입니다.

• 일반적으로 엽산, 비타민 B12, 아연 및 철을 포함하여 식단에서 충분한 비타민과 미네랄을 섭취하는 것이 중요합니다.
• 비타민 B12(엽산)와 철분은 건강한 적혈구를 만드는 데 필수적이며, 이는 차례로 신경이나 조직 손상을 복구하는 데 필요합니다. 따라서 구강 내 궤양을 치료하려면 이러한 필수 영양소를 충분히 섭취해야 합니다. 철분이 풍부한 식품에는 시금치, 아스파라거스, 콩, 렌즈콩, 해산물, 칠면조, 닭고기 및 쇠고기와 같은 잎이 많은 녹색 채소가 포함됩니다.
• 아연은 적절한 상처 치유, 혈액 응고 및 면역에 필수적입니다. 따라서 구내염을 제거하려면 이 필수 미네랄을 더 많이 섭취해야 합니다. 아연이 풍부한 식품에는 렌즈콩, 호박, 캐슈, 참깨가 있습니다.
• 구내염을 유발하는 것으로 알려진 담배와 씹는 담배를 끊으십시오.
• 입안의 염증이 있는 점막을 더욱 자극할 수 있는 바삭바삭하거나 딱딱하고 매운 음식, 짠 음식 또는 산성 음식을 피하십시오. 청량 음료, 커피 및 알코올도 마찬가지입니다. 대신 부드럽고 많이 씹을 필요가 없으며 궤양을 손상시키지 않고 쉽게 삼킬 수 있는 음식을 먹습니다. 요구르트가 좋은 예입니다.

구내염 예방 수칙

다음은 기존 궤양을 치유하면서 미래의 구내염을 예방하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 조치입니다.

• 매일 이를 닦고 치실을 사용하십시오. 나중에 구내염으로 발전할 수 있는 잇몸 부상을 예방하려면 부드러운 강모 칫솔을 사용하십시오.
• 식염수(물 5mL에 소금 240mL)를 사용하여 구강을 잘 헹굽니다.
• 화학 요법 약물, 페니토인 및 베타 차단제와 같은 특정 약물은 부작용으로 구내염을 유발하는 것으로 알려져 있습니다. 그러한 약을 복용하는 동안 이 문제가 발생하면 의사에게 더 나은 대안을 요청하십시오.
• 추가 손상과 감염으로부터 보호하기 위해 가능한 한 상처를 만지지 마십시오. 상처를 만질 필요가 있을 때는 항상 손을 씻기 전후에 씻으십시오.
• 일부 구강 위생 제품에는 알코올과 라우릴 황산나트륨이 포함되어 있어 궤양 통증을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 이러한 제품을 구입하기 전에 성분 목록을 검토하십시오.
• 스트레스는 구내염 발병의 주요 원인이기도 합니다. 따라서 요가, 이완 요법, 규칙적인 운동 및 기타 진정 활동을 통해 스트레스 수준을 관리하는 것이 중요합니다.

구내염에 대해 자주 묻는 질문

구강 궤양이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

구내염은 노란색, 흰색 또는 회색 액체로 채워진 중심이 있는 작고 둥근 빨간색 줄무늬 병변으로 설명됩니다. 그것은 양성이지만 매우 고통스러울 수 있습니다.

보여줄 수 있습니다:

• 입술 안쪽 가장자리에
• 뺨 안쪽에
• 혀 아래
• 목 뒤에
• 잇몸이나 혀에

항상 치료가 필요한가요?

구내염은 대개 치료 없이 저절로 낫습니다. 구강 궤양의 85건 중 약 100건은 경미한 것으로 분류되며, 이는 다음을 의미합니다.

• 직경이 몇 밀리미터에 불과합니다.
• 3~5일만 지속
• 약 XNUMX주 후에 완전히 사라집니다.
• 그러나 통증과 불편함이 참을 수 없다면 의사와 상의하여 적절한 치료를 받을 수 있습니다.

병변이 구내염인지 구순포진인지 어떻게 알 수 있습니까?

구순포진과 구내염에는 두 가지 주요 차이점이 있습니다.

• 구순포진은 입 바깥쪽 입술의 바깥쪽에 형성되고 구내염은 입 안에 발생합니다.
• 구순포진은 바이러스에 의해 발생하므로 전염성이 있지만 구내염은 병원체에 의해 발생하지 않으므로 사람에서 사람으로 전염되지 않습니다.

마지막 단어

구강 궤양은 양성이며 자가 치유되지만 위에 나열된 팁과 치료법을 따라 증상을 조절하고 치유를 촉진하며 재발을 예방할 수 있습니다.

그러나 구내염은 때때로 진단과 적절한 의학적 치료가 필요한 전신적 이상으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한, 다른 병리학적 상태는 궤양으로 잘못 생각될 수 있는 궤양으로 이어질 수 있습니다.

따라서 병변이 XNUMX주 이상 지속되면 전문의의 진료를 받아야 합니다.