손톱 건선에 대한 가정 요법

건선 경증에서 중증까지 다양한 면역 체계의 만성 질환입니다. 이 상태는 신체가 너무 많은 피부 세포를 생성하도록 합니다. 건선은 손톱을 포함하여 신체 어느 곳에서나 발생할 수 있습니다.

사실, 이 자가면역 질환을 앓고 있는 사람들은 발톱의 모양을 변화시키는 손톱 건선이 발병할 위험이 있습니다.

손톱 건선은 건선이 있는 사람의 최대 50%와 건선성 관절염이 있는 사람의 최대 80%에 영향을 미칩니다. 그러나 건선의 병력이 없는 사람도 이 손톱 문제가 발생할 수 있습니다.

건선의 첫 징후 중 하나는 손톱 색깔의 변화입니다. 손톱이 녹색, 노란색 또는 갈색으로 변할 수 있습니다.

다른 증상으로는 손톱 아래의 작은 빨간색 또는 흰색 반점, 손톱의 융기 또는 홈, 손톱 표면의 구덩이(손가락 타일의 작은 구멍), 손톱 아래 백악질의 축적, 손톱이 두꺼워지는 것 등이 있습니다. .

손발톱 건선이 있는 사람은 많은 고통을 야기할 수 있는 진균 감염이 발병할 수 있고, 손톱이 부서지기 쉽고 부러질 수 있습니다.

손톱 건선이 심한 경우 발가락을 움직이는 것이 어려울 수 있습니다. 이것은 손가락으로 물건을 들어 올릴 때 통증뿐만 아니라 일상 활동을 수행하는 동안 많은 문제를 일으킬 수 있습니다.

건선이 항상 통증을 유발하는 것은 아니지만 종종 보기 흉하고 당혹스러울 수 있습니다. 손톱 건선이 있는 경우 도움을 요청할 수 있는 몇 가지 가정 요법이 있습니다.

건선에 대한 10가지 가정 요법.

1. 좋은 손톱 관리

건선이 진행되는 것을 방지하고 많은 불편함을 유발하려면 손톱 관리를 잘해야 합니다. 사실, 그것은 문제를 해결하는 가장 좋고 가장 효과적인 방법입니다.

손톱 관리를 잘 하려면 다음 팁을 따르세요.

• 여분의 길이 없이 손톱을 유지하기 위해 항상 손톱을 다듬습니다. 짧고 잘 다듬어진 손톱은 감염될 가능성이 적습니다.
• 손톱을 다듬은 후에는 항상 손톱 도구를 사용하여 손톱 가장자리를 매끄럽게 만드십시오.
• 손톱이 화학 물질에 노출되지 않도록 설겆이 및 기타 집안일을 할 때 장갑을 착용하십시오.
• 청소, 요리, 설거지 시 비닐장갑 안에 면장갑을 끼고 라텍스장갑은 권장하지 않습니다.
• 발가락을 위한 충분한 공간이 있는 편안한 신발을 신으십시오.
• 장갑이나 양말을 착용하기 전에 손가락과 발가락 사이의 공간이 건조한지 확인하십시오.
• 항상 손톱을 칠하지 마십시오. 때때로 손톱을 자연스러운 모양으로 두십시오.

2. 코코넛 오일

손톱 건선으로 고통받는 경우 특히 물과 접촉한 후 손톱을 촉촉하게 유지하는 것이 중요합니다.

좋은 보습제는 코코넛 오일입니다. 코코넛 오일은 천연 보습제일 뿐만 아니라 손톱 감염을 예방하는 천연 살균제 역할을 하는 중간 사슬 지방산을 함유하고 있습니다.

• 손톱과 큐티클, 손톱 바닥의 각질에 코코넛 오일을 약간 바르십시오. 하루에 여러 번하십시오.
• 또는 녹인 코코넛 오일 3테이블스푼에 오레가노 오일 4-1방울을 섞습니다. 영향을받는 손톱에 오일 혼합물의 일부를 마사지하십시오. 10분 동안 그대로 두었다가 미지근한 물로 헹구고 잘 말립니다. 이것을 몇 주 동안 하루에 두 번 한다.

3. 글리세린

글리세린은 손상된 손톱과 주변 부위에 수분을 유지하는 데 도움이 되는 최고의 연화제 중 하나입니다. 실제로 글리세린은 피부 조직에 수분을 몇 시간 동안 유지할 수 있습니다.

• 같은 양의 글리세린과 물을 완전히 섞습니다.
• 손톱 전체와 주변 피부에 바릅니다.
• 가능한 오랫동안 그대로 두십시오.
• 미지근한 물로 헹굽니다.
• 이것을 매일 2~3회 한다.

4. 알로에 베라

건선은 종종 건조하고 부서지기 쉬운 손발톱을 유발하며, 이를 알로에 베라로 치료할 수 있습니다.

알로에 베라 연고는 피부에 수분을 보충하고 유지하여 손톱이 더 갈라지고 붉어지는 것을 방지합니다.

또한 염증과 싸우고 면역 체계를 강화하는 항염증 화합물이 포함되어 있습니다.

• 알로에 베라 잎에서 젤을 추출합니다.
• 손톱과 주변 부위에 바릅니다.
• 피부에 완전히 흡수될 때까지 그대로 둡니다.
• 하루에 3~4번 반복합니다.

5. 티트리 오일

곰팡이 감염은 손톱 건선의 일반적인 부작용입니다. 이러한 감염의 위험을 줄이기 위해 티트리 오일보다 더 좋은 것은 없습니다.

강력한 살균, 살균, 방부 및 항염증 특성으로 인해 티트리 오일은 손톱 감염을 일으키는 미생물과 곰팡이와 싸우는 데 도움이 됩니다.

• 미지근한 물을 채운 작은 대야나 볼에 티트리 오일 5~6방울을 떨어뜨립니다. 손톱을 용액에 15분 동안 담갔다가 완전히 말리십시오. 이것을 매일 두 번 한다.
• 또는 코코넛 오일 5테이블스푼과 티트리 오일 10방울을 섞습니다. 오일 혼합물에 면봉을 담그고 손톱에 바르십시오. 2분 동안 그대로 두었다가 미지근한 물로 헹굽니다. 손톱을 두드려 건조시키고 보습 로션을 바르십시오. 하루에 3~XNUMX번 반복합니다.

6. 님

라일락이라고도 알려진 님은 손발톱 건선을 비롯한 다양한 유형의 손발톱 문제를 치료하는 데 사용할 수 있습니다. 그것은 곰팡이 감염의 확산을 치료하고 예방할 수 있는 항진균 및 방부 특성을 가지고 있습니다.

• 약간의 물과 함께 님 잎 몇 개를 갈아서 페이스트를 만듭니다. 그것에 강황 가루 ½ 티스푼을 추가하십시오. 손톱에 페이스트를 바르고 한 시간 동안 그대로 두십시오. 미지근한 물로 헹구고 손톱과 손톱 주변을 잘 건조시킵니다. 이 치료법을 하루에 한 번 사용하십시오.
• 또는 잠자기 전에 면봉을 사용하여 님 오일을 손톱에 약간 바르십시오. 밤새 그대로 두십시오. 다음날 아침 미지근한 물로 씻어냅니다. 매일 반복합니다.

7. 사과식초

사과 사이다 식초는 건선에 좋은 치료법입니다.

피부의 자연적인 pH 균형을 회복하고 곰팡이 감염을 예방합니다. 또한 기존 감염의 확산을 방지하고 증상을 억제합니다.

• 물 한 컵에 천연 사과 사이다 식초 XNUMX티스푼을 섞어 하루에 두 번 마십니다.
• 또한 미지근한 물에 사과 식초 1부를 함께 섞습니다. 10~15분 동안 용액에 손톱을 담그십시오. 작업이 끝나면 손톱을 완전히 말리십시오. 이것을 몇 주 동안 매일 한 번 수행하십시오.

8. 시어 버터

시어 버터는 건조하고 부서지기 쉬운 손톱에 훌륭한 보습제 역할을 합니다. 비타민 A와 E는 물론 손톱과 주변 피부의 수분을 유지하는 데 도움이 되는 필수 지방산을 함유하고 있습니다.

또한 손톱 아래 백악질 축적을 방지할 수 있습니다.

• 소량의 생 시어 버터를 손톱에 문지릅니다.
• 밤새 그대로 두십시오.
• 다음날 아침, 씻어내십시오.
• 매일 또는 필요에 따라 반복합니다.

9. 태양 노출

햇빛에 적절히 노출되는 것도 손발톱 건선을 치료하는 데 도움이 됩니다. 기관에 따르면 국립 건선 재단 태양의 자외선(UV)에 약간의 노출은 피부 세포의 성장 및 탈락 속도를 늦추는 데 도움이 됩니다.

햇빛에 노출되면 신체가 비타민 D를 생성하는 데 도움이 되며, 이는 추가 감염을 피하기 위해 면역을 구축하는 데 도움이 됩니다.

이른 아침에 손톱을 매일 10~15분 동안 태양에 노출시키십시오. 일반적인 건강에도 좋습니다. 그러나 일광화상을 피하고 피부암의 위험을 줄이기 위해 피크 시간 동안 태양 노출을 피하는 것을 기억하십시오.

10. 다이어트

마지막으로 식단의 중요성을 잊지 마십시오. 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하면 건선과 같은 자가 면역 질환의 위험이 줄어듭니다. 또한 손발톱 건선의 일반적인 합병증 중 하나인 손발톱 감염의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

피부와 손톱의 건강은 식단과 직접적인 관련이 있음을 항상 기억하십시오.

• 지방산이 풍부한 음식을 섭취하면 손톱에 곰팡이가 번식하는 것을 방지할 수 있습니다. 과민성 면역 체계에도 도움이 됩니다. 연어, 정어리, 고등어뿐만 아니라 호두와 아마씨도 식단에 포함시키십시오.
• 식단에 아연이 풍부한 음식을 포함시키십시오. 아연의 좋은 공급원에는 호박씨, 굴, 간 등이 있습니다.
• 정제 및 가공 식품보다 통곡물 빵, 파스타, 현미, 시리얼, 오트밀을 더 많이 섭취하십시오.

추가 팁

• 손톱 건선으로 인한 곰팡이 감염을 치료하기 위해 경구 항진균제를 사용할 수도 있습니다.
• 손톱 다듬기 및 연마와 같은 미용 치료는 감염된 손톱의 모양을 개선할 수 있습니다.
• 손톱 솔이나 날카로운 물건으로 손톱을 닦지 마십시오. 이것은 손톱 분리를 방지하는 데 도움이 됩니다.
• 건선을 유발하거나 악화시킬 수 있으므로 외상으로부터 손톱을 보호하십시오.
• 손톱을 물어뜯지 마십시오.
• 숙취가 있다면 부드럽게 다듬어 주세요.
• 손톱 모양이 마음에 들지 않으면 매니큐어를 바르거나 인조 손톱을 사용하십시오. 때때로 손톱을 쉬게 하는 것을 잊지 마십시오.
  건조한 공기는 증상을 악화시킬 수 있으므로 밤에는 가습기를 사용하십시오.