건성 두피를 위한 가정 요법: 어느 것이 가장 좋으며 그 이유는 무엇입니까?

건성 두피는 많은 사람들이 직면하는 불편함입니다. 비듬으로 고통받는다면 비듬으로 고통받는 유일한 사람이 아니므로 안심하십시오.

두피에는 유분을 생성하여 촉촉하고 건강하게 유지하는 피지선이 있습니다. 어떤 이유로든 피지 생성이 줄어들면 두피가 매우 건조해지고 푸석푸석해집니다.

건조한 두피의 원인

비듬은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 몇 가지 일반적인 원인은 다음과 같습니다.

습진
영양 결핍
두피 감염
춥고 건조한 날씨에 노출
샴푸로 머리를 자주 감는다
알코올 및 독한 화학 물질이 포함된 모발 관리 제품 사용
특히 천연 오일의 생산을 줄이는 데 효과가 있는 일부 약물이 있습니다. 기름진 피부를 없애려면

두피 건조 증상

건조한 두피는 가렵고, 붉고, 자극적일 수 있으며, 머리카락이 건조하고 칙칙해 보일 수 있습니다. 충분한 수분 부족은 모낭을 약화시키고 탈모를 증가시킬 수 있습니다. 따라서 문제를 발견한 즉시 치료하는 것이 중요합니다.

건성두피 치료

건성 두피는 모발 관리에 대한 피부과 전문의의 조언에 따라 치료할 수 있습니다.

건조한 두피의 원인을 염두에 두고 피부과 전문의는 다음을 권장합니다.

헤어 클렌징 제품
좋은 영양
자극제 및 알레르기 제품을 피하십시오
근본적인 감염을 치료하기 위한 약물

건조한 두피를 진정시키는 방법은?

두피의 수분을 회복하고 건조함을 치료하는 데 도움이 되는 많은 트리트먼트가 있습니다. 아래 목록은 이들 중 일부입니다.

1. 따뜻한 오일 마사지를 사용하십시오.

따뜻한 오일 마사지는 잃어버린 수분을 회복하고 건조한 두피를 치료하는 가장 효과적이고 효과적인 방법입니다. 오일 마사지는 자연적인 오일 생성을 촉진하고 모낭과 두피의 혈액 순환을 개선하며 두피에 필수 영양분을 공급합니다.

이 치료법은 또한 가려움증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

다음 오일을 사용하여 두피를 마사지할 수 있습니다.

모발에 침투하여 단백질 손실을 줄이는 데 도움이 되는 코코넛 오일
필수 지방산과 비타민 E가 풍부한 아르간 오일
항염 성분이 있고 두피 감염 치료에도 도움이 되는 호호바 오일
필수 지방산과 비타민이 풍부한 올리브 오일
코코넛 오일이나 올리브 오일이 최상의 결과를 제공합니다.

따뜻한 코코넛 오일 2-3큰술을 섭취합니다.
따뜻한 오일을 사용하여 두피 전체를 마사지하십시오.
머리카락을 수건으로 감싸고 1-2시간 동안 그대로 둡니다.
머리에 묻은 오일을 헹군 다음 평소처럼 샴푸합니다.
두피가 가렵고 건조하지 않도록 일주일에 한두 번 오일을 마사지하십시오.

2. 알로에베라 사용

알로에베라는 건조한 두피에 매우 효과적인 가정 요법입니다. 알로에 베라는 훌륭한 피부 보습제이기 때문에 가려운 두피를 제거하는 데에도 사용할 수 있습니다.

사실, 알로에 베라는 건선.

알로에 베라 잎에서 순수한 알로에 베라 젤을 추출합니다.
젤을 두피에 바릅니다.
15-20분 동안 그대로 두십시오.
일반 샴푸로 머리를 감으십시오.
이 치료법을 일주일에 1-2회 반복한다.

3. 허니 마스크를 바른다.

꿀은 또한 건조하고 가려운 두피에 좋은 치료법입니다. 꿀의 항균 특성은 두피의 유해한 미생물을 파괴하고 감염 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

생꿀과 따뜻한 물을 4:1 비율로 희석하여 두피에 2~3분 동안 마사지합니다. 따뜻한 수건으로 머리를 감싸고 XNUMX시간 동안 그대로 둔다. 평소처럼 머리를 샴푸하십시오. 이 치료법을 일주일에 두 번 사용하십시오.
또는 따뜻한 올리브 오일 10/XNUMX컵과 꿀 XNUMX티스푼을 섞는다. 두피에 바르고 부드럽게 마사지하십시오. XNUMX분 동안 그대로 둔 다음 평소처럼 머리를 샴푸합니다. 일주일에 XNUMX~XNUMX회 이 치료법을 사용하십시오.
레몬은 죽은 세포를 제거하고 두피를 촉촉하게 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 레몬 1개의 즙을 짜서 꿀을 넣는다. 이 혼합물을 사용하여 두피를 마사지하십시오. 그것을 헹구고 10-15 분 후에 머리를 샴푸하십시오.

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4. 요구르트 먹어보기

요거트는 건조한 두피에도 훌륭한 치료제로 작용합니다. 항균 및 항진균 특성이 있어 두피를 깨끗하고 감염 없이 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 머리카락을 부드럽고 매끄럽고 윤기있게 만듭니다.

연구에 따르면 요거트와 계란의 혼합물은 팔 길이만큼 건조한 두피와 탈모를 유지할 수 있습니다.

플레인 요거트를 두피에 바르고 5~10분간 잘 마사지한다. 미지근한 물로 헹구기 전에 30-45분 동안 그대로 두십시오.
이 치료법을 일주일에 여러 번 사용하십시오.
또는 요거트 반 컵과 갈은 호로파 씨앗 3큰술을 섞습니다. 이 혼합물을 두피와 모발에 바릅니다.
한 시간 정도 기다린 다음 순한 샴푸로 씻어냅니다. 이 치료법을 일주일에 한 번 반복하십시오.
달걀을 풀고 플레인 요거트 2-3큰술을 넣는다. 이 혼합물을 머리에 바르십시오. 15분 동안 그대로 둡니다. 머리카락을 샴푸하기 전에 일주일에 XNUMX~XNUMX회 이 치료법을 시도하십시오.

5. 두피에 사과 사이다 식초를 마신다.

애플 사이다 식초는 특히 건선, 습진 또는 비듬으로 인해 문제가 발생한 경우 건조하거나 가려운 두피에 탁월한 치료제입니다. 2017년에 실시된 최근 연구에서 발표된 약용 및 치료 특성으로 고대부터 사용되어 왔습니다.

두피와 모발을 세정하고 축적된 제품 잔여물을 제거하고 모발의 pH를 복원합니다.

여과되지 않은 생 사과 사이다 식초 ½컵을 물 3컵과 섞습니다.
이 용액을 두피에 뿌립니다.
샤워캡으로 머리를 감싼다.
20~30분 동안 그대로 두십시오.
평소와 같이 샴푸로 머리를 감습니다.
이 치료법을 일주일에 한두 번 반복하십시오.

6. 오트밀 마사지

오트밀은 건조한 두피와 칙칙하고 생기 없는 모발을 위한 훌륭한 치료제입니다. 비타민 E는 두피와 모발에 충분한 수분을 공급하고 건조함, 벗겨짐 및 가려움증을 예방합니다.

물 반 컵에 오트밀 가루 1큰술을 섞는다.
혼합물을 두피에 부드럽게 마사지합니다.
20~30분 동안 그대로 두십시오.
찬물로 헹굽니다.
일주일에 한두 번 반복하십시오.

7. 샴푸에 티트리 오일 첨가

티트리 오일은 오랫동안 항균 특성으로 사용되어 왔습니다.

그것의 항진균 작용은 두피의 비듬 성장과 관련이 있는 것으로 알려진 효모 Pityrosporum ovale을 제거하여 관련된 건조함을 치료하는 것으로 나타났습니다.

샴푸에 티트리 오일을 약 6방울 떨어뜨립니다. 또한 최상의 결과를 위해 티트리 오일이 함유된 헤어 제품을 사용해 보십시오.

9. 인디언 구스베리 사용

인디언 구스베리는 비타민 C, 갈산, 케르세틴과 같은 항산화 물질의 보고입니다. 항산화 성분 외에도 풍부한 미네랄, 아미노산 및 비타민은 모발과 두피에 수분을 공급하고 성장을 촉진하며 비듬을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

구스베리를 부분적으로 자르고 그늘에서 말리십시오.
코코넛 오일에 말린 구스베리 조각을 넣고 약한 불에서 약 15분 동안 혼합물을 가열합니다.
오일은 열이 없는 어두운 곳에 보관하십시오.
이것을 헤어 오일로 사용하십시오. 머리를 감기 전에 밤에 바르십시오.

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10. 헤어팩으로 바나나 바르기

바나나에는 많은 양의 칼륨과 비타민이 들어 있습니다. 이러한 영양소는 두피에 수분을 더하고 기존의 건조한 상태를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

믹스 1 익은 바나나
요거트 반 컵, 꿀 XNUMX큰술, 올리브 오일을 넣습니다.
이 혼합물을 두피와 모발에 골고루 바릅니다.
30분 정도 그대로 둡니다.
샴푸로 머리카락을 씻으십시오. 이 치료법을 일주일에 한 번 따르십시오.

11. 계란 고려

계란은 건조한 두피를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

달걀 노른자에는 두피를 촉촉하게 유지할 수 있는 지방과 단백질이 포함되어 있고, 달걀 흰자의 효소는 항균 작용을 하여 과도한 유분을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

달걀을 깨서 알맞게 휘젓는다. 혼합물에 올리브 오일 1티스푼을 추가합니다.
혼합물을 머리카락에 골고루 바릅니다.
XNUMX분 후에 헤어 마스크를 씻어냅니다.
나중에 머리를 샴푸하십시오.
부드러운 두피를 얻으려면 일주일에 두 번 이것을하십시오.

12. 허브로 머리를 헹굽니다.

허브 린스는 건조하고 벗겨지기 쉬운 두피에 필요한 완화를 제공할 수 있습니다. 금송화, 쐐기풀, 로즈마리, 세이지, 컴프리, 우엉, 카모마일과 같은 여러 허브를 사용하여 린스를 준비할 수 있습니다. 이 허브에는 건조함을 해결하고 두피에 수분을 공급하는 데 도움이 되는 약용 및 항균 특성이 있습니다.

쐐기풀 잎, 카모마일 꽃, 신선한 로즈마리
이 혼합물은 이러한 허브가 제공하는 누적된 이점으로 건조한 두피를 퇴치하는 데 도움이 될 수 있습니다. 쐐기풀 잎은 탈모 경향이 있고 말린 카모마일 꽃은 감염과 싸우는 데 도움이 될 수 있으며 로즈마리는 혈액 순환을 촉진하고 모발 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다.

레시피:

말린 카모마일 꽃 - 한 티스푼
말린 쐐기풀 잎과 신선한 로즈마리 - 각각 1/3 티스푼
뜨거운 물 1컵

준비 방법:

끓는 물 한 컵에 선택한 허브를 추가합니다.
차를 거르고 이 액체를 따로 보관합니다.
샴푸 후 약초수로 두피를 컨디셔닝한 후 두피에 부어줍니다. 몇 분 동안 두피를 부드럽게 마사지하십시오. 머리는 나중에 씻을 필요가 없습니다.

호로파, 민트, 레몬

호로파 단백질은 모발에 영양을 공급하고 윤기를 더하며 비듬을 제거하는 데 도움이 됩니다. 페퍼민트는 놀랍도록 상쾌한 효과로 가려운 감각을 진정시킬 수 있습니다. 레몬 주스는 비듬을 제거하여 두피를 청소하는 데 도움이 될 수 있습니다.

레시피:

호로파 씨앗 - 1티스푼
민트 잎 – 1-2 티스푼
레몬 또는 라임 껍질 - 1 tsp
물 - 2컵

준비 방법:

냄비에 모든 것을 넣고 끓입니다.
2-3분 동안 끓이도록 둡니다.
액체를 걸러내고 샴푸 후 두피에 수분을 공급하는 데 사용하십시오.

일화적 구제책

많은 사용자 기반에서 사용되지만 과학적 증거가 부족한 치료법이 많이 있습니다. 그 효과가 많은 사람들에 의해 승인되었기 때문에 여기에서 언급할 가치가 있습니다.

다음은 두피 건조에 도움이 되는 몇 가지 치료법입니다.

1. 아보카도

건조하고 가려운 두피를 퇴치하는 데 일반적으로 사용되는 과일은 아보카도입니다. 2017년 파일럿 연구에 따르면 아보카도 오일을 국소적으로 바르면 콜라겐 생성이 촉진되고 생쥐의 염증이 감소하는 것으로 나타났습니다.

아보카도는 미네랄, 비타민, 천연 오일이 풍부하여 건조함을 퇴치하는 데 도움이 됩니다. 또한 머리카락을 부드럽고 윤기 있고 윤기있게 만듭니다.

아보카도 과육을 섞어 두피에 문지릅니다. 25-30분 동안 그대로 두었다가 씻어냅니다. 적어도 일주일에 한 번 이것을하십시오.
또는 잘 익은 아보카도를 으깨고 밀 배아 오일 30티스푼과 호호바 오일 XNUMX티스푼을 섞어 부드러운 페이스트를 만듭니다. 이 혼합물을 두피와 갓 씻은 모발에 바릅니다. 두피와 모발을 샤워캡으로 XNUMX분 동안 덮은 후 미지근한 물로 모발을 샴푸합니다. 이 치료법을 일주일에 한두 번 사용하십시오.

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2. 코코넛 밀크

코코넛 밀크에는 두피에 영양을 공급하고 건조를 방지하는 데 도움이 되는 풍부한 단백질이 포함되어 있습니다. 또한 곱슬 머리를 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.

코코넛 밀크 2큰술을 뜨거워질 때까지 가열합니다. 과용하지 마십시오.
이것을 두피에 바르고 밤새도록 덮으십시오.
아침에 머리를 씻으십시오.
최상의 결과를 얻으려면 이 치료법을 일주일에 두 번 반복하십시오.

3. 마요네즈

마요네즈에는 두피와 모발에 도움이 되는 기름과 지방이 가득합니다. 이 절차는 두피의 건조를 줄이는 데 도움이 됩니다.

마요네즈의 식초는 또한 건조한 두피의 주요 원인 중 하나인 박테리아나 곰팡이 감염을 치료하는 데 도움이 됩니다.

두피에 마요네즈를 듬뿍 발라줍니다.
샤워캡으로 머리를 감싼다.
마요네즈가 굳도록 15~20분간 둡니다.
따뜻한 물로 머리를 헹구고 평소처럼 샴푸하십시오.
이 치료법을 일주일에 한 번 반복하십시오.

4. 호박

포함 호박 비타민, 항산화제, 베타카로티노이드, 아연, 칼륨, 마그네슘, 비타민 E, C, A를 포함한 미네랄이 풍부합니다. 이러한 영양소는 모발에 힘, 볼륨 및 수분을 공급하는 데 도움이 됩니다.

호박을 꿀과 함께 사용하면 두피에 영양을 공급하고 모발이 간절히 바라는 윤기와 광택을 줄 수 있습니다.

호박을 두 부분으로 자릅니다. 절반을 사용하여 퓌레를 만드십시오.
퓌레에 꿀 두 큰술을 더합니다. 잘 움직이세요.
이 혼합물을 머리카락에 골고루 바릅니다.
헹구기 전에 15분 동안 그대로 두십시오.
이것을 일주일에 1~2회 반복한다.

언제 의사를 만나나요?

대부분의 두피 문제는 간단한 치료법을 계속 사용하고 작은 생활 습관을 바꾸면 집에서 해결할 수 있습니다. 두피 문제에 약물 치료나 피부과 전문의의 진료가 필요한 경우는 드뭅니다. 그러나 다음과 같은 경우에는 피부과 전문의를 찾으십시오.

XNUMX개월 이상 꾸준히 관리하고 비듬 방지 샴푸를 사용해도 개선되지 않는 비듬 문제가 있습니다.
두피가 아프거나 부어오르거나 붉어집니다.
두피가 가렵습니다.
화학요법을 받고 있거나, HIV에 감염되었거나, 면역억제제를 복용하고 있습니다.
문제가 자주 반복되면 의사에게 문의하십시오.

추가 팁

유분, 모발 제품 및 피부 세포의 축적물을 제거하기 위해 씻기 전에 부드러운 브러시로 머리를 빗으십시오.
혈액 순환을 증가시키고 두피에 천연 오일을 분배하기 때문에 정기적으로 머리를 빗으십시오.
피부는 물론 두피의 건조함을 예방하기 위해 충분한 물을 마셔 수분을 유지하십시오.
아마씨, 호두, 연어와 같은 필수 지방산이 풍부한 음식을 섭취하십시오.
태양과 기타 가혹한 기상 조건으로부터 머리카락을 보호하기 위해 스카프를 착용하십시오. 머리를 감을 때 뜨거운 물을 사용하지 마십시오. 머리카락이 더 건조해집니다.
머리카락을 건조하게 만드는 알코올 함유 샴푸를 사용하지 마십시오.
곰팡이 감염의 가능성을 높일 수 있으므로 젖은 머리를 묶지 마십시오.
두피를 자극하고 민감성, 발적 및 가려움증을 유발할 수 있는 다양한 화학 물질이 포함된 헤어 제품을 사용하지 마십시오.
구조적 및 열 손상으로 이어질 수 있으므로 머리를 과도하게 스타일링하지 마십시오.