신장 결석을 관리하는 8가지 자연 요법

전통 의학 외에도 대부분의 신장 결석은 천연 성분의 도움으로 치료할 수 있습니다. 그들 중 다수는 또한 미래의 결석 성장을 예방하는 데 도움이 됩니다.

또한, 물을 충분히 마셔야 합니다. 하루에 6~8잔의 물을 다른 종류의 액체와 함께 마시면 소변의 색이 투명해지며 이는 좋은 징조입니다.

신장 결석에 대한 가정 요법

증상 완화를 위해 다음과 같은 자연 요법을 시도하십시오. 상태가 개선되지 않으면 의사와 상담하십시오.

1. 레몬즙과 올리브유를 섞어 마신다.

레몬 주스와 올리브 오일의 혼합물은 전통적으로 담석을 제거하는 가정 요법으로 사용되어 왔지만 신장 결석 치료에도 사용할 수 있습니다. 레몬의 구연산은 칼슘 기반 신장 결석을 분해하고 더 많은 결석이 자라는 것을 막습니다.

비뇨기과 저널(Journal of Urology)에 발표된 예비 연구에 따르면 레모네이드를 평균 44.4개월 동안 치료한 환자는 요중 구연산염 수치가 증가하고 결석 형성이 환자당 연간 1.00개에서 0.13개로 감소한 것으로 나타났습니다.

사용하는 방법:

• 신선한 레몬 주스 4테이블스푼 또는 반 컵을 섭취하십시오.
• 같은 양의 올리브 오일을 첨가하십시오.
• 이 혼합물을 마시고 많은 양의 물을 마십니다.
• 최대 XNUMX일 동안 하루에 XNUMX~XNUMX회 이 작업을 수행합니다. 한 번에 돌을 꺼낸다면 이 치료를 계속할 필요가 없습니다.

경고: 이 치료법은 큰 신장 결석을 통과시키는 데 적합하지 않을 수 있습니다. 이 치료법을 복용하기 전에 반드시 의사와 상담하십시오.

2. 쐐기풀잎차를 준비한다

쐐기풀 잎은 신장과 방광을 통한 물의 흐름을 유지하여 원활한 배뇨를 촉진합니다. 쐐기풀 잎은 또한 결정이 돌로 형성되는 것을 방지하고 박테리아를 멀리하는 데 도움이 됩니다. 쐐기풀 차는 또한 천연 이뇨제로 작용하여 물의 이점을 향상시킵니다.

Molecular Medicine Reports에 발표된 연구에 따르면 Urtica dioica의 메탄올 추출물이 수컷 Sprague-Dawley 쥐의 옥살산 칼슘 신장 결석을 효율적으로 용해시키는 것으로 나타났습니다. 추출물은 칼슘 옥살레이트 신장 결석의 형성을 포함하여 비뇨기 및 신장 매개변수에 대한 용량 의존적 치료 효과를 보여주었습니다. 이 연구는 인간에서 복제되지 않았습니다.

사용하는 방법:

• 뜨거운 물 한 컵에 쐐기풀 잎 XNUMX작은술을 넣으십시오.
• 말린 쐐기풀 잎을 10분 동안 담갔다가 액체를 걸러냅니다.
• 몇 주 동안 매일 쐐기풀 차를 2~3잔 마십니다.

참고: 임신 중이거나 모유 수유 중인 경우 쐐기풀을 피하십시오. 당뇨병, 고혈압이 있거나 리튬, 혈액 희석제 또는 진정제를 복용하는 경우 쐐기풀을 주의해서 사용하십시오.

3. 민들레 뿌리 추출물이 회복 촉진

민들레는 배설 시스템을 강화하는 데 유용할 수 있습니다. 소변 생성을 촉진할 뿐만 아니라 이 핵심 뿌리는 소변에서 제거되는 칼륨을 보충하는 것으로도 알려져 있습니다.

민들레 뿌리 주스는 담즙과 소변 생성을 자극하는 능력으로 해독 음료로 명성을 얻었습니다. 이 정화 특성은 몸에서 노폐물을 제거하는 데 도움이 되는 민들레 뿌리에서 발견되는 특정 화합물 때문일 수 있습니다.

슈퍼마켓에서 쉽게 구할 수 있는 민들레 차를 사서 이 차를 매일 3-4잔 마십니다. 또는 신선한 민들레 주스를 추출하고 약간의 오렌지, 사과 또는 생강 껍질을 보충하여 더 맛있게 만들 수 있습니다. 이 차를 하루 3~4잔 마신다.

민들레 추출물을 알약이나 캡슐 형태로 섭취할 수도 있습니다. 신장 결석의 증상을 완화하거나 결석 형성을 예방하기 위한 말린 민들레 추출물의 권장 복용량은 500mg입니다. 그러나 불필요한 부작용을 피하기 위해 먼저 의사와 상담하십시오.

참고: 돼지풀 및 관련 식물(데이지, 국화, 금잔화)에 알레르기가 있는 경우 민들레에도 알레르기가 있을 수 있습니다. 민들레를 복용하기 전에 의료 제공자와 반드시 확인하십시오. 항생제, 리튬 또는 간을 변화시키는 약물을 복용하는 경우 민들레를 주의해서 사용하십시오.

4. 건강한 회복을 위해 석류 섭취

석류 씨앗과 주스는 신장 결석 치료에 도움이 될 수 있습니다.

사용하는 방법:

석류를 통째로 먹거나 매일 신선한 석류 주스 한 잔을 마시도록 노력하십시오. 석류를 과일 샐러드에 섞을 수도 있습니다.
또 다른 옵션은 석류 씨 1테이블스푼을 갈아서 부드러운 페이스트로 만드는 것입니다. 이 페이스트를 하루에 한 번 말 그램 수프와 함께 섭취하십시오. 이 치료법은 결석을 녹이는 데 도움이 됩니다. 인도 시장에서 말 그램을 찾을 수 있습니다.

5. 수박은 신장에 좋다

수박은 칼슘, 마그네슘, 인산염 및 탄산염으로 만들어진 신장 결석을 치료하는 좋은 방법입니다. 수박의 칼륨은 신장 건강의 필수 구성 요소입니다. 소변의 산도를 조절하고 유지하는 데 도움이 됩니다.

Biomedicine and Pharmacotherapy에 발표된 연구에 따르면 요로결석의 생체 내 쥐 모델은 수박 펄프 추출물을 투여한 후 신장과 소변 모두에서 칼슘 옥살레이트(CaOX) 결정 수가 감소한 것으로 나타났습니다.

또한 혈청 분석에서는 크레아티닌 청소율이 증가하고 요소 및 크레아티닌 수치가 감소하는 것으로 나타났습니다. 이 연구는 인간 연구에서 재현되지 않았습니다.

칼륨 외에도 수박은 수분 함량이 높아 신장에서 결석을 제거하는 데 도움이 됩니다. 수박을 규칙적으로 먹으면 신장 결석을 치료하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 수박씨차도 드실 수 있습니다.

6. 콩국물 찜솥 만들기

섬유질과 마그네슘이 풍부한 강낭콩은 신장 결석을 비롯한 모든 종류의 신장 또는 방광 문제를 치료하는 데 효과적입니다.

국제 녹색 약리학 저널(International Journal of Green Pharmacology)에 발표된 2017년 연구에서는 Wistar 쥐의 에틸렌 글리콜 유도 신장 결석에 대한 P. vulgaris(콩) 종자의 에탄올 추출물의 항요석 활성을 입증했습니다.

사용하는 방법:

• 꼬투리 안의 콩을 꺼낸 다음 뜨거운 물에 콩을 넣습니다. 콩이 부드럽고 부드러워질 때까지 물을 약한 불로 몇 시간 동안 끓입니다. 액체를 변형시키고 식히십시오. 액체를 다시 여과하십시오. 콩 국물을 하루에 여러 번 마시면 신장 결석의 통증을 완화할 수 있습니다. 이 국물은 치유력을 잃게 되므로 24시간 이상 보관해서는 안 됩니다.
• 수프나 샐러드에 콩을 넣을 수도 있습니다.

7. 밀순 주스는 신장을 강화합니다.

밀순 주스는 신장 결석 치료에 효과적인 보충제일 수 있습니다. 레몬 주스와 바질 잎 주스를 각각 티스푼으로 섞은 밀순 주스 한 잔을 마실 수도 있습니다.

이 주스를 ​​하루에 XNUMX-XNUMX번 섭취하십시오.

밀순 주스는 마그네슘, 칼륨, 철, 아미노산, 엽록소 및 비타민 B의 좋은 공급원입니다.

참고: 당뇨병이 있는 경우 밀순을 주의해서 사용하십시오. 예정된 수술 최소 XNUMX주 전에 밀순을 약으로 복용하지 마십시오.

8. 바질은 결석 형성을 방지합니다.

바질은 여러 가지 방법으로 신장 기능을 도울 수 있습니다. 여기에는 신장 결석을 더 쉽게 배설할 수 있는 작은 조각으로 분해하는 데 도움이 되는 화학 물질인 아세트산이 포함되어 있습니다.

또한 바질에는 신장 결석(요산) 형성을 방지할 수 있는 일부 화합물이 포함되어 있습니다. 또한 바질 주스에는 항산화제와 항염증제가 풍부하게 함유되어 있어 둘 다 유익합니다.

사용하는 방법:

• 바질 주스와 꿀을 각각 1티스푼씩 섞는다. 이 혼합물을 5~6개월 동안 매일 아침에 섭취하십시오. 꿀 맛이 싫다면 순수 바질 주스를 섭취하거나 매일 바질 잎 XNUMX~XNUMX장을 씹어 먹으면 된다.
• 또 다른 옵션은 바질 차를 마시는 것입니다. 끓는 물에 바질 잎 10~1장을 XNUMX분 동안 담가둡니다. 꿀 XNUMX작은술을 넣고 식힌 후 차를 마신다.

9. 밀기울 플레이크의 섬유질

밀에서 발견되는 불용성 섬유는 장에서 칼슘과 결합하여 대변을 통해 제거되기 때문에 소변의 칼슘을 줄이는 데 도움이 됩니다.

따라서 신장 결석이 있는 경우 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 필요합니다. 고섬유질 식품에 관해서는 밀기울 플레이크보다 더 좋은 것은 없습니다. 밀기울 플레이크 한 그릇은 8mg의 섬유질을 제공할 수 있습니다. 따라서 신장 결석 발병 위험을 줄이려면 매일 밀기울 플레이크를 섭취하십시오.

빵과 같은 통곡물 식품도 신장 결석의 위험을 크게 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 통곡물 빵은 마그네슘과 함께 영양소, 섬유질, 단백질이 풍부한 공급원입니다.

특히 마그네슘은 결정이 신장에서 응집되어 더 큰 결석을 형성하는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 신장 결석으로 고통받는 사람들은 결석을 줄이기 위해 매일 통밀 빵을 XNUMX~XNUMX조각 먹어야 합니다.

빵과 함께 통곡물, 파스타 등을 섭취하여 섬유질 및 기타 영양소 섭취를 늘려 향후 신장 결석을 예방하십시오.

10. 셀러리를 사용하여 소변량 증가

생 셀러리 주스 한 잔은 진경제 특성으로 인해 신장 결석의 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 셀러리 주스는 신장 결석 형성에 기여하는 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.

생 셀러리 주스는 이뇨제이기도 합니다. 즉, 소변량을 늘리고 결석을 씻어내는 데 도움이 됩니다.

사용하는 방법:

더 많은 결석이 형성되는 것을 방지하기 위해 매일 셀러리 주스 한 잔을 마십니다.
셀러리 씨앗을 사용하여 신장 결석을 치료할 수도 있습니다. 셀러리 씨로 만든 허브차를 마시면 요산 축적으로 인한 신장 결석을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.
신장 결석 예방

신장 결석의 형성을 지원하는 조건을 제거하여 쉽게 신장 결석을 예방할 수 있습니다.

1. 소변이 희석되지 않도록 물을 충분히 마신다.

불충분한 물 섭취는 신장 결석 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

하루 종일 지속되는 어두운 색의 소변은 농축된 소변과 불충분한 수분 섭취를 나타냅니다. 건강한 성인은 하루에 적어도 6~8잔의 물을 마시도록 노력해야 합니다. 격렬한 운동(발한), 사우나, 핫요가를 통해 피부(증발)를 통해 수분을 빼는 것을 잊지 마십시오.

2. 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하여 옥살산염 수치를 낮추십시오.

식단에 칼슘이 부족하면 신체의 옥살산염 수치가 증가하여 신장 결석을 유발할 수 있습니다. 식이 칼슘은 장의 옥살산염과 결합하여 둘 다 혈액으로 흡수되어 신장으로 전달되는 것을 방지합니다.

따라서 유제품, 칼슘이 강화된 비유제품 우유 및 케피어와 같은 칼슘이 풍부한 식품을 식단에 포함시키십시오.

3. 옥살산 염이 풍부한 음식 제한

옥살산 염이 풍부한 음식을 많이 먹으면 신장 결석이 발생할 위험이 높아질 수 있습니다.

4. 염분 섭취를 줄여 나트륨 수치를 낮춥니다.

나트륨이 풍부한 음식은 소변의 칼슘 함량을 증가시켜 신장 결석 형성을 지원할 수 있습니다. 신장 결석 발병 위험을 줄이기 위해 저염 식단을 섭취하십시오.

소금의 권장량은 하루 5g 이하입니다.

5. 설탕과 인공 감미료의 섭취를 제한하십시오.

다량의 설탕(예: 고과당 옥수수 시럽 음료)을 섭취하면 칼슘과 마그네슘 흡수 사이의 미네랄 관계가 불균형해집니다.

6. 붉은 육류 소비 줄이기

붉은 고기는 퓨린이 많아 체내 요산 생성을 증가시킬 수 있습니다. 그것은 전체 소변 pH를 낮추어 더 산성으로 만듭니다. 소변의 높은 산 농도는 요산 신장 결석의 형성으로 이어집니다.

7. 건강한 체중을 유지하기 위해 매일 운동

과체중은 신장 결석 발병 위험을 증가시키므로 일상 생활에서 운동을 포함하여 약간의 파운드를 줄이고 건강한 체중을 유지해야 합니다.

8. 청량 음료 및 탄산 음료 피하기
물은 신장 건강에 좋지만 소다와 소다를 과도하게 마시는 것은 결석과 관련이 있습니다. 청량 음료에는 인산이 포함되어 있어 소변을 산성화하여 결석을 형성할 수 있습니다.

9. 불소화된 물의 사용을 피하십시오

불소가 함유된 물을 마시는 것도 신장 결석 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.

불소화된 물과 암석 형성에 대한 논란이 있습니다. 이러한 문제를 피하기 위해 생수를 마시거나 가정에 역삼투압 시스템을 설치하여 물에서 불소를 제거할 수 있습니다.

10. 과일과 채소를 많이 먹자

마그네슘은 신체의 칼슘 흡수 및 흡수에 매우 중요합니다. 또한 칼슘이 신장 결석의 주요 요인인 옥살산염과 결합하는 것을 방지하는 데 도움이 됩니다.

신장 결석이 생기기 쉬운 사람은 매일 과일과 채소를 XNUMX회분 이상 섭취하십시오. 붉은 비트와 시금치를 피하십시오. 레몬과 라임에는 구연산염이 많이 함유되어 있습니다. 구연산염은 결정화 및 결석 형성을 방지하는 데 사용됩니다.

마지막 단어

위에 나열된 치료법을 시도하여 더 작은 신장 결석을 통과시키고, 이로 인한 불편함을 완화하고, 새로운 결석 형성을 줄이십시오. 그러나 이것은 특히 결석이 크거나 다른 위험이 수반되는 경우와 같이 잠재적으로 심각한 상태에 대한 단독 치료가 아닙니다.

따라서 이러한 치료는 증상을 완화하고 회복을 가속화하기 위한 보조 수단으로만 사용하면서 적절한 진단 및 치료를 위해 의사와 상담하는 것이 중요합니다.