Parasomnia: soorten, oorzaken, symptomen en zelfzorgtips
Parasomnieën verwijzen naar motorische en/of sensorische gebeurtenissen die plaatsvinden tijdens de slaap, meestal tijdens de overgang van de ene toestand naar de andere. Deze gebeurtenissen zijn vaak ongemakkelijk en verontrustend voor zowel de patiënt als zijn bedpartner.
De prevalentie van sommige parasomnieën is zeer hoog (bijv. slaapwandelen, praten in de slaap, nachtmerries), terwijl andere minder vaak voorkomen (bijv. slaapgerelateerde eetstoornissen, slaapseks, droomuitvoering) gewelddadige slaapaanvallen).
De meeste parasomnieën zijn ook afhankelijk van het slaapstadium waarin ze voorkomen. Sommige aandoeningen komen voor in de fase van snelle oogbewegingen (REM) tijdens de slaap, terwijl andere speciale aandoeningen zijn van de fase van niet-snelle oogbewegingen (NREM).
Niet-snelle oogbewegingsstoornissen zijn meestal plotseling met onvolledig ontwaken uit slow-wave-slaap. Ze treden meestal op tijdens het eerste derde deel van de nacht, omdat dan de langzame golfslaap het meest prominent is.
Het is belangrijk op te merken dat parasomnieën meer doelgerichte acties laten zien met doelgericht gedrag.
Verschillende soorten parasomnie
Er zijn veel verschillende presentaties van parasomnia. Sommigen van hen omvatten:
- slaapwandelen
- verwarde provocaties
- nachtmerries
- Periodieke ledemaatbewegingen tijdens de slaap
- rooster
- nachtmerries
- slaap verlamming
- narcolepsie
- Urine-incontinentie tijdens de slaap
- Praten tijdens het slapen
Andere aandoeningen geassocieerd met parasomnie
Andere aandoeningen die verband houden met parasomnie zijn als volgt:
- Drugs nemen
- Ongerustheid
- Depressie
- Posttraumatische stressstoornis (PTSS)
- Onregelmatige slaapschema's Graag in ploegendienst werken
- slapeloosheid
- ziekte van Parkinson
Oorzaken van parasomnie
De exacte oorzaak van parasomnie is niet helemaal duidelijk, maar het is in verband gebracht met:
- Slaapproblemen
- genen
- Hersen- en zenuwaandoeningen
- ernstig psychologisch trauma
- Sommige voorgeschreven medicijnen
Parasomnie kan optreden als bijwerking van de volgende kalmerende medicijnen:
- Benzodiazepinereceptoragonisten
- antidepressiva (amitriptyline, paroxetine, mirtazapine, bupropion)
- antipsychotica (olanzapine, quetiapine)
- Antihypertensiva (propranolol, metoprolol)
- Fluorochinolonen
- Montelukast
- topiramaat
- hypnotische medicijnen
- Selectieve serotonineheropnameremmers (SSRI's)
Aandoeningen zoals praten in de slaap en bruxisme hebben enkele genetische componenten aangetoond. Rustelozebenensyndroom, nachtelijke enuresis en narcolepsie lijken ook een genetische bijdrage te hebben, maar de meeste gevallen zijn spontaan.
Symptomen van parasomnie
Verschillende soorten parasomnie vertonen verschillende symptomen, die kunnen variëren van praten in de slaap tot extreem pijnlijke nachtmerries met het onvermogen om ze te troosten.
Symptomen of handelingen kunnen een persoonlijke betekenis hebben voor de individuele patiënt, maar deze gedragingen zijn niet onder bewuste controle. Veel van de gedragingen die bij parasomnieën worden waargenomen, zijn gerelateerd aan eetlust (bijv. seks, eten, kauwen, ademen) of cumulatief (bijv. lopen, autorijden, koken).
Er is ongevoeligheid voor de externe omgeving, mentale verwarring, soms repetitief gedrag, onvermogen om de gebeurtenis te onthouden en moeite om de patiënt wakker te maken tijdens parasomnie.
Het verschil tussen parasomnie en slaapstoornissen
Dyslexie houdt in dat u moeilijk in slaap valt, terwijl parasomnieën optreden tijdens de slaap.
Veranderingen in levensstijl en zelfzorgmaatregelen voor parasomnie
Hier zijn enkele thuisinterventies die u kunt uitvoeren bij parasomnie:
- Vaak moeten omgevingen worden gewijzigd om de veiligheid te behouden. Het kan bijvoorbeeld nodig zijn om scherpe voorwerpen en potentiële wapens te verwijderen, vooral voor mensen die ongemakkelijk wakker worden en nachtmerries hebben.
- Soms zijn kamers gesloten om te voorkomen dat patiënten midden in de nacht het huis verlaten.
- Uw bedpartner of huisgenoten dienen geïnformeerd te worden over uw toestand.
- Voor slaapgerelateerde eetstoornissen moeten kluisjes mogelijk worden vergrendeld.
- Ongezond voedsel moet mogelijk volledig worden vermeden of op zijn minst op ontoegankelijke plaatsen worden bewaard.
Parasomnia Veelgestelde vragen
Is narcolepsie een vorm van parasomnie?
Narcolepsie is geen echte slaapparanormaal maar het is duidelijk een opwindingsstoornis. Afleveringen van narcolepsie zijn beschreven als "slaapaanvallen". Het gaat om korte en ongewenste slaapperioden.
Kenmerken van narcolepsie zijn onder meer overmatige slaperigheid overdag, hallucinaties bij het inslapen, slaapverlamming en/of kataplexie.
Kataplexie is het verlies van spierspanning die wordt versneld door een intense emotionele stimulus zoals huilen of zelfs lachen. Patiënten nemen gewoonlijk waar tijdens afleveringen van verzameling. Verlies van spierspanning in bepaalde gebieden komt vaak voor (bijv. verstuikte knieën, hangende kaak, zwakte van de bovenste extremiteit).
Is parasomnie een geestesziekte?
Nee, parasomnie is geen psychiatrische aandoening, maar een neurologische aandoening die in de loop van de tijd soms verbetert.
Is parasomnie te genezen?
Er zijn behandelingen voor veel gevallen van slapeloosheid, en sommige verbeteren of herstellen ook spontaan.
laatste woord
Het verschil tussen wakker worden en slapen is niet zwart-wit en er zijn belangrijke overgangspunten. Het is in deze stadia waar er een complexe relatie is tussen de hersenen en het gedrag van het lichaam.
De hierboven beschreven aandoeningen kunnen slopend zijn en een enorme impact hebben op iemands leven, waardoor het voor deze patiënten essentieel is om de ondersteuning en behandeling te krijgen die ze nodig hebben.