7 manieren om honing te gebruiken voor de gezondheid

Honing, bekend als de gezegende nectar, is een bekend ingrediënt in de voeding van duizenden over de hele wereld. De zegeningen van honing zijn overal geprezen, van oude geschiedenisboeken tot klinisch onderzoek in de huidige samenleving.

Honing is een biologisch product dat wordt geproduceerd uit de nectar van bloemen door honingbijen. Het wordt al sinds de gouden eeuw door mensen gebruikt. De meeste oude bevolkingsgroepen, vooral de Grieken, Egyptenaren en Romeinen, consumeerden honing vanwege de voedingswaarde en therapeutische voordelen.

Van honing is bekend dat het nutritionele, cosmetische en medicinale waarden heeft. Het is verkrijgbaar in meer dan 300 soorten die van elkaar verschillen in kleur, smaak en geur.

Bovendien bevat honing gezondheidsbevorderende stoffen die het ideaal maken voor een uitgebalanceerd dieet. Deze omvatten:

• Eiwitten
• vitaminen
• Aminozuren
• metaal
• organische zuren
• flavonoïden;
• Polyfenolen
• alkaloïden

Daarom lijdt het geen twijfel dat honing in de gezondheidszorg wordt gebruikt als een traditioneel medicijn en ook als een alternatieve behandeling voor verschillende klinische aandoeningen die worden toegeschreven aan de eigenschappen ervan, zoals:

• Antioxidanten
• Ontstekingsremmend
• antibacterieel
• wond genezen
• Anti-proliferatief
• Tegen kanker
• Antimatastatisch

Het goede nieuws is dat er talloze manieren zijn om honing te gebruiken als huismiddeltje voor verschillende kwalen.

Beste huismiddeltjes met honing

Hier zijn enkele gezondheidstoepassingen voor honing.

1. Bevordert wondgenezing

Honing kan op wonden worden gebruikt om hun genezing te versnellen.

Een onderzoeksartikel waarin verschillende beschikbare rapporten over het klinische gebruik van honing werden verzameld, liet positieve resultaten zien over honing en zijn rol in wondverzorging. Er is ook voldoende bewijs van goede resultaten voor honing op een grote verscheidenheid aan wonden.

Een andere studie testte de antimicrobiële activiteit van Chileense honing tegen bacteriestammen en concludeerde dat het een hoge antimicrobiële activiteit had, wat bijdroeg aan het potentiële gebruik ervan als alternatieve behandeling voor wondgenezing.

Bovendien laten de gegevens de genezende eigenschappen van honing zien die verschillende stappen van de wondgenezingscascade bestrijken. Deze omvatten:

• weefsel groei
• Verhoogde epithelisatie
• Verminderde littekenvorming

Een studie suggereerde dat eigenschappen van honing, zoals de voedingswaarde, het gehalte aan antioxidanten, immuunstimulatie en zuurgraad, de therapeutische waarde ervan als wondgenezer ondersteunen. De resultaten van het onderzoek moedigden het gebruik van honing aan als een natuurlijke en veilige wondgenezer.

Hoe wordt honing gebruikt om wonden te genezen?

Onderzoekers stellen voor honing te gebruiken als wondverband. Hiervoor moet u:

• Reinig uw handen en zorg ervoor dat u steriel gaas en watten gebruikt.
• Breng de honing aan op een verband, dat je vervolgens gebruikt om de honing op je huid aan te brengen.
• Ga door met het aanbrengen van een schoon, droog verband over de honing.
• Vervang het verband indien nodig.

2. Kalmeert brandwonden

Honing is een bekend middel om de huid te kalmeren en te genezen. Door zijn antibacteriële werking houdt het je ook weg van infecties.

In een onderzoek dat werd gedeeld door Annals of Burns and Fire Disasters, was honing effectief bij de behandeling van brandwonden vanwege de verschillende eigenschappen, waaronder het antibacteriële effect, het hygroscopische effect en het gehalte aan waterstofperoxide.

Experimenten hebben ook bewezen dat het behandelen van brandwonden met honing een effectieve manier is om elke infectie onder controle te houden en beter is dan de resultaten die met een standaardbehandeling worden bereikt.

Ander onderzoek concludeerde dat honingverbanden wonden in een kortere tijd steriel maken, wondgenezing bevorderen en betere resultaten geven op het gebied van littekens.

Hoe gebruik je honing om brandwonden te verzachten?

• Spat bij kleine brandwonden onmiddellijk kraanwater over de brandwond om de temperatuur te verlagen.
• Breng rechtstreeks honing of met honing doordrenkt gaas aan op de brandwond. Afhankelijk van het brandpunt kan 15-30 ml honing worden gebruikt.
• Breng een verband aan om te voorkomen dat de honing ontsnapt.
• Verander de dressing afhankelijk van hoe snel de honing wordt afgescheiden door de secreties.

3. Behandelt huidproblemen

 

Honing lijkt nuttig te zijn bij de behandeling van gewone dermatitis en psoriasis.

Er is een studie uitgevoerd om het effect te onderzoeken van een mengsel van honing, olijfolie en bijenwas op patiënten met atopische dermatitis of psoriasis vulgaris. Patiënten die met het honingmengsel werden behandeld, vertoonden een significante verbetering van dermatitis en psoriasis.

Dit werd geconcludeerd door een andere studie gepubliceerd in het Journal of the Royal Society of Open Medicine. Laat zien hoe honing een vergelijkbare werkzaamheid heeft als verschillende crèmes bij de behandeling van psoriasis.

Hoe honing gebruiken om huidaandoeningen te beheersen?

Honing gebruiken om huidaandoeningen te behandelen is heel eenvoudig. Het enige dat u hoeft te doen, is honing op het aangetaste gebied aanbrengen nadat u het gebied met water en zeep hebt schoongemaakt.

Maar vergeet niet om een ​​patch-test uit te voeren voordat u honing als behandeling gebruikt om er zeker van te zijn dat u er niet allergisch voor bent. Breng hiervoor een kleine hoeveelheid honing aan op een klein deel van de huid en wacht ongeveer 20 minuten. Als u irritatie voelt, gebruik dan geen honing op uw huid.

4. Behandelt hoest en keelpijn

Als je last hebt van keelpijn of hoesten, kun je direct verlichting vinden met een lepel honing. Deze behandeling wordt ook aanbevolen door bekende organisaties zoals de Wereldgezondheidsorganisatie en de American Academy of Pediatrics.

Hoe honing gebruiken bij de behandeling van keelpijn?

Volgens een studie heeft het consumeren van een kleine dosis (2.5 ml) honing voor het slapengaan een kalmerend effect op hoest veroorzaakt door infecties van de bovenste luchtwegen.

Het verzachtende effect van honing bij de behandeling van hoest is ook in verschillende onderzoeken gepubliceerd, zoals een van Pediatrics Reports, waarin honing wordt aanbevolen als middel tegen hoest.

5. Kan het geheugen verbeteren

U hoeft zich geen zorgen meer te maken dat u dingen vergeet, want honing kan een goede remedie zijn om het geheugen op korte en lange termijn te verbeteren.

Dit werd bewezen door een onderzoek naar de geheugenprestaties van postmenopauzale vrouwen die tualanghoning als behandeling kregen. De studie concludeerde dat postmenopauzale vrouwen die tualang-honing kregen een verbetering vertoonden in hun onmiddellijke geheugenvermogen.

Een andere studie toonde aan hoe honingpolyfenolen neuro-inflammatie in de hippocampus tegengaan, een hersengebied dat betrokken is bij ruimtelijk geheugen. Dit loste geheugentekorten op en veroorzaakte geheugenvorming op moleculair niveau.

Hoe wordt honing gebruikt om het geheugen te verbeteren?

Om de neuroprotectieve voordelen van honing te benutten, eet je gewoon elke dag een eetlepel rauwe honing.

6. Versterkt de immuniteit

Honing staat er ook om bekend de immuniteit te versterken. Dit komt omdat ze rijk zijn aan antioxidanten zoals fenolen, flavonoïden, organische zuren en enzymen. Deze antioxidanten beschermen uw lichaam tegen cellulaire schade veroorzaakt door vrije radicalen die leiden tot chronische ziekten.

Fenolverbindingen, zoals die in honing worden aangetroffen, worden in verband gebracht met een lager risico op hartaandoeningen. Dat blijkt uit een overzichtsstudie die ook aantoonde dat honing een veelbelovende farmacologische rol heeft bij het voorkomen van hart- en vaatziekten.

7. Behandelt maagproblemen

Honing is goed voor je spijsvertering. Het kan u maagproblemen besparen, zoals:

• Gas
• Indigestie
• Diarree
• zure reflux

Honing helpt namelijk de dikke darm te reinigen en bevordert de groei van goede bacteriën in de darmen.

Een studie gepubliceerd in het Medical Journal van de Sultan Qaboos University, die tot doel had de antibacteriële eigenschappen van honingbijen bij de behandeling van zweren aan de twaalfvingerige darm te evalueren, concludeerde dat honing antibacteriële activiteit bezit tegen Helicobacter pylori, een bekende oorzaak van zweren aan de twaalfvingerige darm.

De studie suggereerde ook dat honing met het drievoudige therapieregime hielp de tijd te verkorten die nodig was om H. pylori uit de maagwand van de patiënt uit te roeien.

Hoe honing gebruiken om maagproblemen te bestrijden?

• Drink elke ochtend warm water met 1 eetlepel honing.
• Maak voor ernstig brandend maagzuur een pasta van honing en kaneelpoeder. Voeg een snufje kaneelpoeder toe aan een eetlepel honing of water en neem het na het eten in.

الأكثر شيوعًا

Wat zijn de tekenen en symptomen van honingallergie?

Sommige mensen zijn allergisch voor sommige componenten van honing, zoals bijenpollen. Tekenen en symptomen van deze reactie zijn onder meer:

• fluiten
• Duizeligheid
• misselijkheid
• zwakheid
• flauwvallen
• Zweet
• Prikkend bij plaatselijk gebruik

Is honing veilig om te gebruiken?

Honing wordt als veilig beschouwd voor volwassenen en kinderen ouder dan 1 jaar. Geef geen honing aan kinderen jonger dan 1 jaar.

laatste woord

Honing is een bekende natuurlijke zoetstof die ook verschillende therapeutische voordelen heeft, zoals het onderdrukken van hoest en het behandelen van kleine zweren en wonden. Het wordt ook als veilig beschouwd voor zowel volwassenen als kinderen ouder dan XNUMX jaar en er zijn geen bekende interacties met andere geneesmiddelen.

Het consumeren van honing om verschillende problemen op te lossen is een geweldige remedie.