رعاية ما بعد الولادة – لماذا لا يجب عليك أن تتجاهليها
اسمي شيلبا ، وأنا أم لابنة تبلغ من العمر 2.4 عامًا. قررت أن أكتب عن رعاية ما بعد الولادة لأنه يتم تجاهلها في كثير من الأحيان. خلال تسعة أشهر من الحمل وأثناء الولادة ، ينتبه أفراد أسرة إلى المرأة الحامل إلى المرأة المرهقة ويطلبون منها اتخاذ الاحتياطات اللازمة. ولكن بمجرد وصول الطفل ، يصبح هو / هي الأولوية القصوى.
يحصل الطفل على كل الحب والرعاية ، وتترك الأم المتعبة وراءها ولتعتني بالمولود. بعد الولادة (سواء أكانت الولادة في القسم C أو الولادة الطبيعية) ، من المحتم أن تتعب الأم الجديدة لانها تحتاج الى الراحة الكافية. عندما تكتشف المرأة أنها حامل ، فإنها تبدأ في إعداد نفسها عقلياً للأمومة ، لكن بعد الولادة فقط ، تعانقها. إنها أول تجربة بدنية لها مع الطفل. تتلقى الأم الجديدة الكثير من النصائح من جميع من حولها. قيل لها عن كيفية حمل الطفل ، وكيفية إطعام الطفل ، وأكثر من ذلك بكثير. في اللحظة التي يصل فيها الطفل ، تبدأ رحلة الأمومة للمرأة.
وفي بعض الأحيان ، قد يكون من الصعب على الأم الجديدة الوفاء بجميع المسؤوليات. جسدها المنهك وعقلها المضطرب وليالٍ بلا نوم يمكن أن يتركها مكتئبتا. لذا ، فإن السؤال الكبير هو في هذا الوقت ، من هي اليد المساعدة للمرأة؟ هل هي والدتها المحبوبة المحترمة أم أم زوجها المحترمة ؟ في رأيي ، يجب أن يكون الجميع على دراية بمصطلح “رعاية ما بعد الولادة”.
يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار أن ولادة طفل ما هي إلا مرحلة أخرى من مراحل الحمل وليست النهاية. مرحلة ما بعد الولادة، تبدأ مرحلة جديدة ، وهي “بعد الولادة”. بعد الولادة ، إذا لم تتم رعاية الأم الجديدة ، فقد تعاني من “اكتئاب ما بعد الولادة”.
قد تشعر بالوحدة والحزن إذا شعرت بأنها غير قادرة على الوفاء بالمسؤوليات تجاه الطفل بسبب التعب الجسدي والعقلي.
وينبغي أن تساعد الزوجات في التعامل مع اكتئاب ما بعد الولادة. يجب أن يكونوا على دراية بمصطلح اكتئاب ما بعد الولادة. يجب أن يدعم أزواج زوجاتهن لمحاربة الاكتئاب.
هنا كيف يمكنك مساعدة الأم الجديدة للتعامل مع الاكتئاب
- لا تتركها وحدها. في بعض الأحيان ، قد لا تتصرف بشكل طبيعي ولكن تعطي وقتها. دعها تأخذ وقتها الخاص للالتفاف والتحدث معك.يجب أن تكون هناك عندما تحتاج لك.
- أكد لها أن يد المساعدة حولها.
- اطلب مساعدة الطبيب إذا لزم الأمر.
- يجب أن تناقش النزيف التالي للوضع مع الأم الجديدة. يجب أن تعرف المرأة مقدار فقد الدم الذي يمكن أن تتوقعه بعد الولادة. عندما يكون النزيف أكثر من المعتاد ، يجب عليهم طلب المساعدة على الفور.
- ناقش التغذية والعناية بالثدي.
- حافظ على بيئة جيدة في منزلك حتى تشعر الأم بالسعادة وتكون قادرة على رعاية الطفل بأفضل طريقة ممكنة.
النساء في فترة ما بعد الولادة بحاجة إلى اتباع نظام غذائي متوازن ، تماما كما فعلوا خلال فترة الحمل. يجب أن يستمر مكملات الحديد وحمض الفوليك أيضًا لمدة 3 أشهر بعد الولادة. النساء اللائي يرضعن رضاعة طبيعية يحتاجن إلى طعام إضافي ويجب أن يشربن المياه النظيفة بكميات كافية. يجب على أفراد الأسرة التأكد من تلبية الاحتياجات الغذائية للأم الجديدة. يجب عليهم القيام باستشارات التغذية مع النساء رقيقة جدا. يجب عليهم أيضًا التأكد من أن الأم تبقى سعيدة وتناول طعامًا صحيًا.
إخلاء المسئولية: إن الآراء والآراء والمواقف (بما في ذلك المحتوى بأي شكل) المعبر عنها في هذا المنشور هي آراء المؤلف وحده. دقة واكتمال وصلاحية أي بيانات أدلى بها في هذه المقالة ليست مضمونة. نحن لا نتحمل أي مسؤولية عن أي أخطاء أو سهو أو إقرارات. تقع مسؤولية حقوق الملكية الفكرية لهذا المحتوى على عاتق المؤلف وأي مسؤولية فيما يتعلق بانتهاك حقوق الملكية الفكرية تبقى على عاتقه.