تصفح التصنيف
العظام والمفاصل
إن المفصل هو نقطة الربط بين عظمتين متجاورتين (أو أكثر)، ومبني بشكل يتيح حركة ميكانيكية ويدعم عظام الجسم. قد يظهر آلم المفاصل في حالة تطور التهاب المفاصل
الفوائد الصحية لتدليك القدم وعلم المنعكسات – الريفليكسولوجي
تعمل القدمان بجد كل يوم. فهي لا تساعد فقط في الحركة ولكنها أيضًا تتحمل وزن الجسم. لسوء الحظ ، غالبًا ما يتم تجاهل…
العلاجات المنزلية ونصائح الرعاية الذاتية لمرض النقرس
حمض اليوريك هو أحد منتجات النفايات الأيضية الشائعة التي تتكون أثناء تحلل مركبات كيميائية معينة تسمى البيورينات ،…
النقرس: الأسباب والأعراض والتشخيص والعلاج
النقرس هو نوع من التهاب المفاصل الالتهابي المرتبط بالبلورات والذي يظهر في الغالب على شكل نوبة حادة ولكن يمكن أن…
علاج رايس RICE (الراحة والثلج والضغط والرفع) : الفوائد والخطوات والآثار الجانبية
تعد إصابات الأنسجة الرخوة ، مثل الأوتار والعضلات والأربطة ، أثناء ممارسة الرياضة البدنية أو حتى الأنشطة اليومية ،…
اضطرابات المفصل الفكي الصدغي: العلاجات المنزلية والرعاية الذاتية
تشير اضطرابات الفك الصدغي (TMD) إلى مشاكل في مفاصل الفك الصدغي ، وعضلات الفك ، والأعصاب المرتبطة بها أو سوء أداء…
كيفية إدارة أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي في المنزل
التهاب المفاصل الروماتويدي (RA) هو حالة من أمراض المناعة الذاتية تتميز بألم وتيبس والتهاب في المفاصل.
يمكن…
كيفية تقوية عضلات الساقين الضعيفة
يجب على الأشخاص المعرضين لضعف في الساقين اتباع نهج متعدد الأوجه لإعادة بناء قوة عضلاتهم.
ومع ذلك ، من الضروري أن…
ما الذي يسبب ضمور عضلات الساقين ومتى يجب زيارة الطبيب
يجب أن تحمل ساقيك حمولة جسمك بالكامل ، ولا بد أن ينفد البخار من وقت لآخر.
في حين أنه من الطبيعي أن تعاني من…
الوكعات : العناية الذاتية وتمارين القدم
الوعكة هي نتوء عظمي في قاعدة إصبع القدم الكبير يمكن أن تسبب الكثير من الألم وعدم الراحة ، خاصة أثناء المشي.…
الفصال العظمي : تغييرات نمط الحياة والعلاجات البديلة
يشير مصطلح الفصال العظمي إلى التهاب المفاصل الذي يسبب الألم والتصلب في المناطق المصابة.
يمكن أن تساعد بعض…
