تصفح التصنيف
الصحة النفسية
الصحة النفسية أو الصحة العقلية هي مستوى الرفاهية النفسية أو العقل الخالي من الاضطرابات، “وهي الحالة النفسية للشخص الذي يتمتع بمستوى عاطفي وسلوكي جيد”.
لمحة عامة عن الانفصام في الشخصية
الفصام هو اضطراب دماغي مزمن وصعب لا يزال يكتنفه إلى حد كبير الجدل والمفاهيم الخاطئة.
ينبع الكثير من هذا في…
نقص من هذه المغذيات يؤدي إلى الاكتئاب
كانت الصحة العقلية يسلط عليها الأضواء لفترة جيدة إلى الآن ، وهو أمر مهم في ذلك.
الاكتئاب هو أحد الأشكال…
كيفية إدارة الارتفاعات والانخفاضات في الاضطراب ثنائي القطب (الهوس الاكتئابي)
الاضطراب ثنائي القطب هو اضطراب عقلي يتميز بتغير كبير في الحالة المزاجية لدى الفرد المصاب. إنها حالة مزمنة يتعامل…
فقدان الشهية: ما تحتاج إلى معرفته
مع تزايد الوصول إلى الإنترنت ووسائل الإعلام ، فإن الضغط للتوافق مع المعايير غير الواقعية للجمال هو ضغط هائل. ينخرط…
10 مكملات غذائية محسنة للحالة المزاجية
يتأثر مزاجك بعدد من العوامل ، الخارجية والداخلية - يمكن أن تكون قصة إخبارية حزينة ، أو تفكير وحيد في وقت متأخر من…
أسباب مفاجئة تجعل البكاء مفيدًا لك حقًا
تحتوي كل عين على غدة دمعية تفرز أنواعًا مختلفة من الدموع لأغراض مختلفة. تتمثل الوظيفة الأساسية لهذه الدموع في…
الجوانب والتجارب الإيجابية لـ COVID-19
توقف العالم عندما بدأ فيروس كوروناالجديد في انتشاره غير المحدد. من مدينة ووهان في الصين ، لا يبدو أن النمو السريع…
معنى الغضب وأنواعه والمبادئ العلاجية التوجيهية لإدارته
الغضبهو عاطفة طبيعية ومعيارية ، أو حالة نفسية ، يختبرها جميع البشر في وقت أو آخر وطوال التاريخ التطوري.…
10 عوامل من أسباب الأرق وقلة النوم قد تؤثر على نومك
النوم السليمأمر حيوي لصحتك العامة لأنه يجعلك تشعر بالانتعاش والحيوية في الصباح.
لسوء الحظ ، يعاني…
نصائح النظام الغذائي ونمط الحياة لعلاج الاضطرابات العاطفية الموسمية
يتميز الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) بنوبات اكتئاب مرتبطة بالفصول.
يبدأ الاكتئابعادةً بنهاية…
النظام الغذائي الجيد وعادات أسلوب الحياة من أجل صحة أفضل
يتضمن نمط الحياة الصحي تغييرات صغيرة تجعل حياتك فعالة وبسيطة من خلال تحسين صحتك العقلية والبدنية.
يمكن أن…
القلق ونوبات الهلع: الأسباب والعلاج والإدارة
لا ينبغي أن يكون مفاجئًا أن نسمع أن القلق ونوبات الذعر في أعلى مستوياتها على الإطلاق. يعيش الناس تحت الحجر الصحي،…
كيفية التعامل مع المواقف العصيبة
الإجهادهو شعور بالتوتر عندما تعلم أن وضعك في موقف سيكون صعبًا ، ثم يجب عليك إدارة هذا الموقف على الرغم من هذا…
كيف يغير التأمل اليقظ دماغك
إذا كنت قد تساءلت يومًا عن كيفية الخروج من التعثر العقلي ، أو تغيير طريقة تفكيرك ، أو زيادة ذاكرتك ، أو التركيز ،…