14 tecken och symtom som tyder på en hormonell obalans

Hormoner är speciella kemikalier som utsöndras av de endokrina körtlarna i din kropp. De är kemiska budbärare som skickar signaler till kroppens celler och vävnader och hjälper till med många funktioner som ämnesomsättning och reproduktion.

När nivåerna av hormoner i din kropp påverkas av vissa faktorer, kan hormonella obalanser uppstå. Hormonell obalans är ett vanligt problem som drabbar många tonåringar och vuxna idag, särskilt kvinnor.

Det ignoreras ofta eller inte märks på grund av dess olika symtom som trötthet, irritabilitet och viktökning. Dessa är allmänna symtom som kan uppstå vid många hälsotillstånd och som därför inte erkänns som indikatorer på ett hormonellt problem snabbt nog hos många kvinnor.

Den här artikeln kommer att presentera effekterna av onormala hormonnivåer.

Endokrina körtlar utsöndrar hormoner i blodomloppet och hjälper till med ett antal kroppsfunktioner som:

tillväxten
Reglera blodtrycket
metaboliska aktiviteter
Reglera blodsockernivåerna
Reproduktion och menstruation
allmänt humör

Tecken och symtom på en hormonell obalans

Här är några vanliga tecken och symtom på en hormonell obalans som du bör se upp för:

1. Viktuppgång

Många typer av hormonella obalanser kan påverka din kroppsvikt. Polycystisk ovariesjukdom (PCOD), sköldkörtelproblem och klimakteriet är kända för att påverka ämnesomsättningen och orsaka viktökning hos många kvinnor.

Onormala nivåer av kortisol och aldosteron är också associerade med viktökning.

2. Trötthet

Om du ständigt känner dig trött, sömnig eller oförmögen att koncentrera dig under dagen kan du ha ett hormonellt problem. Trötthet kan vara ett tecken på en ohälsosam livsstil, en sömnstörning eller onormala nivåer av sköldkörtelhormon (ett hormon som utsöndras av sköldkörteln).

3. Sömnproblem

Sömnproblem och hormonella fluktuationer går hand i hand. Ohälsosamma sömnscheman, sömnstörningar etc. kan påverka dina hormonnivåer. Intressant nog kan lägre nivåer av vissa hormoner (som östrogen och progesteron) också påverka sömnmönster.

4. Psykiska problem

Sköldkörtelproblem kan orsaka psykiska problem. Onormala nivåer av sköldkörtelhormon kan orsaka sömnlöshet, ångest eller depression.

5. Fertilitetsproblem

Hormoner är ansvariga för att upprätthålla korrekta reproduktionssystem hos både män och kvinnor. Kvinnor är mer benägna att ha hormonella problem som kan påverka fertiliteten. Dessa symtom inkluderar PCOD och anovulering, som påverkar ägglossningen och menstruationscykeln, vilket gör det svårt att bli gravid.

Män kan också drabbas av hormonella problem som onormala testosteronnivåer, vilket kan påverka spermiekvalitet och kvantitet.

6. Minskad libido

Låg libido är ett annat problem som främst drabbar kvinnor nära klimakteriet. Det uppstår på grund av låga östrogennivåer.

7. Hjärndimma

Hjärndimma hänvisar tekniskt till att känna sig överväldigad, oförmögen att fokusera på uppgifter eller ha svårt att fatta beslut. Hormonella problem är svåra att identifiera och kan orsaka dem.

8. Kronisk akne

Akne är ett tydligt symptom på hormonella fluktuationer. Det uppstår vanligtvis under tonåren på grund av höga nivåer av hormoner som verkar på talgkörtlarna, vilket gör att de producerar mer talg, eller talg.

Vissa kvinnor kan också uppleva akne under klimakteriet på grund av minskade hormonnivåer.

Cystisk akne eller kronisk akne kan orsakas av hormonella obalanser hos både män och kvinnor.

9. Förstoppning

Östrogener kan ha en måttlig effekt på matsmältningen. Detta kan leda till förstoppning eller diarré i olika skeden av menstruationscykeln.

10. Överdriven svettning

Östrogen kan också påverka kroppstemperaturen. Svängningar i östrogennivåer kan leda till svettningar, irritabilitet etc.

De värmevallningar eller nattliga svettningar som uppstår under klimakteriet beror på brist på östrogen.

11. Håravfall

Ökade nivåer av testosteron kan leda till en form av alopeci. Håravfall på grund av testosteronproblem förekommer hos både män och kvinnor och kan vara ärftligt.

Hos kvinnor kan håravfall också orsakas av PCOD.

12. Att höja blodsockernivån

Insulin, ett hormon som produceras av bukspottkörteln, är ansvarigt för att hålla blodsockernivåerna inom det normala intervallet. Insulinproblem kan leda till diabetes typ 1 eller typ 2, som båda kännetecknas av höga blodsockernivåer.

13. Muskel- och ledvärk och svullnad

Östrogen har antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att skydda dig från hjärtsjukdomar, ledvärk och svullnad. Lägre östrogennivåer efter klimakteriet kan alltså leda till ökad ledvärk och inflammation hos kvinnor.

14. Torra ögon och hormonella förändringar

Vissa receptorer för testosteron och östrogen finns i ögonen. Således kan torra ögon också vara ett mindre känt symptom på en hormonell obalans.

Undersökning, behandling och uppföljning

Om du har mer än tre av ovanstående symtom kan du lida av en hormonell obalans.

Inte självdiagnostisera, och se en läkare för en korrekt utvärdering. Din läkare kommer att kunna diagnostisera hormonella störningar genom att fråga om dina symtom och göra några blodprover.

Behandling kan innefatta livsstilsförändringar, koständringar och mediciner.

Riskfaktorer för hormonella störningar

Riskfaktorer för hormonella störningar inkluderar:

• genetikHormonella problem som diabetes och PCOD har en stark genetisk komponent. Om dina föräldrar eller syskon har det riskerar du att utveckla tillståndet.
• åldernÅlder är en viktig faktor för hormonell obalans hos kvinnor. Menstruationscykeln och hormonerna som reglerar den fluktuerar när du åldras.
• SvettasVissa etniska grupper är mer benägna att ha hormonella problem som diabetes.
• farmaceutisk: Steroider, preventivmedel etc. kan påverka dina hormonnivåer.
• Tidigare äggstocksoperationer: Ovarieoperationer ökar risken för hormonella störningar.
• TumörerTumörer i äggstockarna eller tumörer i binjurarna kan påverka produktionen av hormoner i dessa organ.

Förebyggande av hormonella obalanser

För att förhindra eller minska dina chanser att utveckla hormonella obalanser:

• Håll en hälsosam vikt med ett BMI på mindre än 25.
• Ät en hälsosam, näringsrik kost med mycket grönt.
• Få minst 7-8 timmars sömn varje natt.
• Undvik bearbetad och fet mat.
• Undvik att använda plastförpackningar.

sista ordet
Hormoner är viktiga för att kroppen ska fungera väl. Eventuella fluktuationer i dess nivåer kan leda till ett antal förändringar i din allmänna hälsa.

Följ de förebyggande åtgärderna som nämns ovan för att minska risken för att utveckla hormonella sjukdomar.