6 tecken och symtom på fibromyalgi du bör känna till

Fibromyalgi är ett kroniskt tillstånd som orsakar återkommande värk i kroppen. Det drabbar cirka 8%-15% av alla vuxna i USA och är värre hos kvinnor än hos män.

Fibromyalgi kan göra människor mer känsliga för smärta och ömhet i musklerna, tillsammans med dålig sömn, trötthet och depression.

Läs vidare för en djupare titt på denna sjukdom.

Tecken och symtom på fibromyalgi

Fibromyalgi kan ha flera orsaker, såsom nyligen inträffade trauman på kroppen (t.ex. allvarlig skada), infektion (t.ex. Epstein-Barr-virusinfektion och borrelia), större operationer och stora känslomässiga trauman.

De vanligaste symtomen på fibromyalgi är följande.

1. Spridande smärta

Det vanligaste symtomet på fibromyalgi är kronisk smärta som strålar ut i hela kroppen. Patienterna beskrev smärtan som en brännande känsla eller en dov värk. Det kan koncentreras till områden som nacke och huvud och kan kännas i muskler och leder.

2. Anafylaxi

Fibromyalgi kan orsaka känslighet hos vissa människor. Detta gör att vissa delar av kroppen blir "beröringskänsliga" eller känsliga för beröring.

Vissa patienter kan också uppleva känslighet för ljus, vissa livsmedelsingredienser etc.

3. Skleros

Fibromyalgi har associerats med muskelstelhet och spasmer. Det kan orsaka frekventa muskelspasmer med ömhet.

Läs också: Achillestendonit: orsaker, symtom, behandling och huskurer

4. Trötthet och sömnproblem

Eftersom fibromyalgi orsakar kronisk smärta upplever många människor med detta tillstånd konstant trötthet och sömnlöshet.

Smärta i kroppen kan störa dina sömnmönster. Brist på ordentlig sömn kan få dig att känna dig trött och kan störa dagliga aktiviteter, vilket orsakar en stadig cykel av trötthet.

5. Kognitiva problem ("fibrodimma")

Fibromyalgi kan orsaka kognitiva problem hos vissa människor. Det påverkar deras förmåga att lära sig, fatta beslut, tänka klart eller komma ihåg saker.

6. Hälsoeffekter

Några andra symtom associerade med fibromyalgi är:

restless leg syndrome Restless leg syndrome är ett konstant behov av att röra på benen eller fötterna och är vanligt hos personer som lider av dålig sömn och ångest. Eftersom fibromyalgi också är förknippat med sömnproblem lider många personer med fibromyalgi också av restless leg syndrome.
Depression Kronisk smärta, trötthet och sömnlöshet kan bidra till utvecklingen av depression hos vissa personer med fibromyalgi.
Somatiseringssyndrom - hänvisar till ett tillstånd där svår ångest eller smärta kan göra att en person inte kan utföra dagliga rutiner.
Huvudvärk eller migrän Smärta i käken, huvudet eller nacken är ett vanligt symptom på fibromyalgi. Det orsakar också frekventa migrän hos vissa människor.
bäckensmärta
Endometrial - Endometrios är ett tillstånd som orsakar en överväxt av vävnaden som kantar livmodern hos kvinnor. Detta kan orsaka måttlig till svår smärta.
överaktiv blåsa Detta hänvisar till oförmågan att hålla urin eller lusten att kissa ofta.
Mag- och tarmproblem – Fibromyalgi har kopplats till irritabel tarmsyndrom (IBS), ett tillstånd som orsakar magsmärtor, kramper, gaser, förstoppning eller diarré.

Läs också: Vad orsakar knäsmärta och hur man behandlar det

Fibromyalgibehandling

Din läkare kan ordinera vissa mediciner för att behandla fibromyalgi. Dessutom kan livsstils- och kostförändringar rekommenderas för att förbättra återhämtningen.

1. Läkemedel

Pregabalin är ett vanligt läkemedel som skrivs ut mot fibromyalgi. Det hjälper till att minska smärta och trötthet och inducerar bättre sömn.
Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) är vanliga analgetika som kan minska smärta och ömhet.
gabapentin (ett antikonvulsivt läkemedel)
Cyklobensaprin (ett muskelavslappnande medel)

2. Livsstilsförändringar

Här är några livsstilsförändringar som kan hjälpa dig att bättre navigera tillståndet:

Fysisk aktivitet Att träna varje dag kan vara ett bra steg mot att öka energinivåerna och minska tröttheten. Börja med lågintensiva övningar, som att gå i 20 minuter, och öka gradvis intensiteten med din läkares råd.
Minska stress och ångest Lär dig att meditera för avkoppling.
Följ en hälsosam kost
Sova och vakna vid bestämda tider varje dag
Logga dina symtom för att spåra orsaker till flare-ups
Samtalsterapi Detta kan gynna personer som lider av ångest eller depression på grund av tillståndet.
Kompletterande terapier Dessa inkluderar Tai Chi, stretching, yoga och mer.

Riskfaktorer för fibromyalgi

Några riskfaktorer för fibromyalgi är:

åldern Medelålders människor är mer benägna att utveckla fibromyalgi.
lupus eller reumatoid artrit Personer med autoimmuna sjukdomar som lupus och reumatoid artrit löper risk att utveckla fibromyalgi.

Läs också: Hur du förbättrar din hållning för att undvika ryggsmärtor

sista ordet

Fibromyalgi kan vara en svår diagnos att bära. Det är ett livslångt tillstånd för många människor som behöver hanteras med medicinering och livsstilsförändringar. Du är dock inte ensam på denna resa. Många människor lever – och trivs! Med fibromyalgi.

Du kan känna behov av känslomässigt stöd eller mental hälsorådgivning. Tveka inte att kontakta en terapeut nära dig för en konsultation. Du kan också försöka kontakta stödgrupper för fibromyalgi i din stad.

Fibromyalgi