نصائح لتعزيز مناعة رضيعك هذا الشتاء
فصل الشتاء هنا بالفعل وفيه تنتشر الأوبئة والأمراض المروعة كالنار في الهشيم. من المحتمل أنك تحتفظ بالفعل بعلاجات المنزل الموثوقة هذه في متناول اليد ، إذا أظهر ملاكك الصغير حتى أدنى علامة لنزلات البرد.
إذاً ، كيف تحاول حماية طفلك من العديد من الجراثيم التي تملأ الهواء في الشتاء؟ فإليك ماذا تفعل لإبقاء عائلة الفيروس الرهبة بعيدة عن عائلتك؟
نصائح لتعزيز مناعة طفلك
الأطفال لديهم أجهزة المناعة غير كامل. بمرور الوقت تتعلم أجسامهم محاربة الأمراض بشكل أفضل ، خاصةً إذا كانوا يعيشون نمطًا صحيًا نسبيًا. هذا هو المكان الذي يأتي فيه دورك! فكل ما تفعلينه لطفلك الآن ، يبقيه قويًا بما يكفي لمحاربة تلك الفيروسات المزعجة والبكتيريا والجراثيم وغيرها من الكائنات المجهرية الشريرة في المستقبل! دعنا ننظر إلى أفضل الطرق للحفاظ على مناعة طفلك قوية.
1. المزيد من الفواكه والخضروات
بقدر ما ترغب في السماح لطفلك باكتشاف فرحة الجبن ، قم بإزالة بيتزا يوميًا ، واترك ذلك لخياراته في وقت لاحق من الحياة. في حين أنه لا يزال شابًا ، قدم له الخير من الفواكه والخضروات لبناء حماية اتجاه الحياة. وجود الكثير من الفواكه والخضروات في نظامه الغذائي سيؤدي تلقائيًا إلى إبقاء مناعته قيد الفحص. الفواكه الموسمية مثل البرتقال والفراولة مليئة بفيتامين C ، وهي ضرورية للحفاظ على النشاط!
2. دعه ينام
قد يكون الأمر بمثابة كابوس لمحاولة وضع الطفل على النوم ، خاصة إذا كان طفلًا صغيرًا. ومع ذلك ، إتقان هذا الفن يجب عليك فعله! قد يؤدي الحرمان من النوم إلى انخفاض مستويات المناعة ، مما يجعل طفلك عرضة للمرض.
3. الرضاعة الطبيعية!
إذا كان لا يزال صغيرًا وفي مرحلة الرضاعة الطبيعية ، فلن يعمل شيء جيدًا أفضل مثل حليب الثدي لتعزيز المناعة. لا يوفر حليب الثدي ما يكفي من العناصر الغذائية وأكثر من ذلك ، بل إنه يشفي من أمراض طفلك. تتغير صيغة حليب الأم لإنتاج أجسام مضادة قد يحتاجها طفلك لمكافحة المرض! مدهش ، أليس كذلك؟
4. الحماية
على الرغم من أن محاربة الاتصال بالجراثيم لا يعزز مناعة الجسم بالفعل ، إلا أنه يعمل على إيقاف الجراثيم عند محاولة طرق بديلة لتعزيز مناعة طفلك. النظافة الأساسية لا تضيع فوائدها أبدًا ، هل؟ احتفظ بهذه المناديل في متناول يديك ، وتأكد من نظافة يديك طفلك دائمًا لتجنب تناوله لأية أضرار!
5. بعيد على التدخين
أعقاب السجائر بالطبع. يجب أن لا تكون الشخص الذي نخبرك بهذا ولكن يجب إبقاء طفلك بعيدًا عن التدخين السلبي. يحتوي دخان السجائر على أكثر من 4000 مادة سامة ولا ، نظام إزالة السموم الطبيعي لطفلك غير ناضج للغاية ، وهذا يعني أن الدخان يدخل في نظامه بشكل صحيح ويمكن أن يسبب الربو والتهاب الشعب الهوائية والالتهابات . يمكن أن تؤثر أيضا على التنمية الشاملة. هل تحتاج إلى أي أسباب أخرى؟ قم بالحفاظ على هذه السجائر بعيدا!
بصرف النظر عن ما سبق ، احرصي على تغطية طفلك جيدًا بالشتاء ، خاصةً أطرافه (اليدين والقدمين والرأس). هذا هو المكان الذي يزحف فيه البرد ويزعجه. أطعميه الكثير من الحساء والمرق محلي الصنع واجعله دافئًا. بعد كل شيء ، يعد الشتاء أحد أفضل أوقات السنة ولا يجب عليك أنت أو طفلك الصغير أن يمرض!