Bebek besleme 7 aylıkken zor değil, “Hayatta çocuğunuzun büyümesini izlemekten daha büyük bir nimet yoktur.” Zaman çabuk geçiyor. Yeni doğan bebeğiniz yaşlanıyor ve beslenme gereksinimleri değişiyor. Uzmanlar tavsiye Emzirme İlk altı ay boyunca, bir çocuk için ideal beslenme olarak özeldir.
Bu sınıra ulaşıldığında, zamanı geldi Katı gıdaları tanıtmak Çocuğun diyetinde, sağlıklı büyümeleri ve gelişmeleri için emzirmenin yanı sıra.
7 aylık bir bebeği beslemek için hangi yiyecekler uygundur?
7 aylık çocuğunuz için XNUMX aylık bir beslenme planına başlamadan önce, çocuğun katı bir diyete başlamaya hazır olup olmadığı konusunda bir çocuk doktoru görmek önemlidir. Yeterince gelişmiş bir sindirim sisteminin genel bir göstergesi iki kattır bebek ağırlığı Doğumda.
Çocuğunuz ayrıca servis yaparken ağzını açarak onun istekliliğinin belirtilerini verecektir. Oturma yeteneği Dik durmak, başlarını çıplak tutmak ve kolayca yutmak, hazırlık için dikkat etmeniz gereken bazı göstergelerdir. 7 aylık çocuğunuza verilen yiyeceğin diş etlerine yumuşak olduğundan ve yutmayı kolaylaştıracak şekilde iyice ezildiğinden emin olmalısınız.
Küçük porsiyonlarla başlayın ve günlük diyetinizdeki katı yiyecek miktarıyla çalışın. Yumuşak ve yumuşak yiyeceklerle başlayın.
7 aylıkken bir bebeği beslemek için verilmesi gereken yiyeceklerden bazıları:
- Meyve / sebze Elma, armut, muz ve avokado gibi küçük püresi meyveleri.
- Patates, havuç, kabak, brokoli ve kabak gibi pişmiş ve püresi sebzeler.
- Küçük bezelye, domates, ıspanak ve brokoli ile çorba.
- Kıyılmış tavuk parçaları, alerjileri önlemek için balık veya yumurta eklemeden önce bir doktorun fikrini alın.
- Pirinç, mercimek ve sebze püresi.
- Yulaf ve kepekli tahıllar.
- Nohut ve fasulye gibi püresi.
- Bebek maması formül veya anne sütü ile karıştırılır.
- Tofu ve diğer protein açısından zengin besinler.
Pişirebilir, pişirebilir, buharlayabilir veya pişirebilirsiniz. Kızartma ve ızgaradan kaçınılmalıdır. Pişirmeyi kolaylaştırmak için bir buharlı pişiriciye yatırım yapın.
7 aylıkken bir bebeği beslemek için uygun süt miktarı nedir?
Bebek maması veya anne sütünden katı gıdaya geçmek biraz zaman alacaktır. Küçük ısırıkları dahil etmeye başlamanız ve yavaş yavaş katı yiyeceklerin parçalarının ve parçalarının boyutunu artırmanız gerekecektir.
Daha katı gıda alımı ile süt alımınızı kademeli olarak azaltabilirsiniz. Ortalama olarak, 7 aylık bir çocuğun 8 ila 12 yemek kaşığı katı gıda ve 3 ila 5 yemek bebek maması veya anne sütü yemesi gerekir. Diyette katı yiyecekler yiyen çocuk tam bir göbek alır ve bütün gece iyi uyur.
Katı gıda bir bakıcı veya bir aile üyesi tarafından yönetilebildiğinden anneye daha az güven olacaktır. Bu çalışan anne için faydalı olabilir.
7 aylık bir bebek için kaçınılması gereken yiyecekler
Alır Sindirim sistemi Çocuğun büyümesi için zamanı var. Kaçınılması gereken birkaç yiyecek var:
- İnek sütü sindirimi zordur ve alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bal, bebekler için ölümcül olabilen ve bu nedenle kaçınılması gereken gıda zehirlenmesine yol açabilir.
- Fındıklardan kaçınılmalıdır çünkü alerjik ve boğulma tehlikelerine neden olurlar.
- Narenciye kullanmaktan kaçınılmalıdır.
- Üzüm gibi küçük yiyecekler boğulma tehlikesi yaratabilir.
- Yumurta ve balık alerjik reaksiyonlara neden olabilir ve kısa süre sonra bunlara girmeniz önerilir.
- İşlenmiş gıdalar sağlıksızdır ve hazımsızlığa neden olabilir.
- Yağdan kaçınılmalı veya hafifçe kullanılmalıdır.
- Çocuk en az bir yıla ulaşıncaya kadar tuz ve şekerden kaçının.
Yeni çıkan yiyecekleri takip etmeli ve alerjileri kontrol etmelisiniz. Birlikte birden fazla yiyeceği servis etmeyin ve damak geliştirmeye ve bir çocuğun tercihi hakkında bilgi edinmeye yardımcı olmak için yeni yiyecekler arasında bir haftalık bir boşluk bırakmayın.
7 aylıkken bebeği beslemek için tarifler
İşte yedi aylık bebek maması tarifleri için bazı ilginç seçenekler. Bu sağlıklı öğle yemeği seçeneklerini ve akşam yemeği tariflerini ilk yemek olarak yemek planına ekleyin.
Sebze, meyve ve tahılları çocuğunuzun diyetine ilginç bir şekilde servis edin. Et yemeyenler için, tofu ve filiz şeklinde protein elde etmek için başka seçenekler de vardır.
İhtiyacınız var mı: çocuklarda boğaz ağrısı, nedenleri, belirtileri, önlenmesi ve tedavisi
1. 7 aylıkken bebeği beslemek için havuç püresi ve kavrulmuş ıspanak
Bu basit tarif vitaminler ve hayati besinler ile doludur. Izgara sebzeler, küçük çocuğunuza tat tomurcukları vermek için ekstra lezzetler ekler. Bu tarif dondurma için uygundur.
Malzemeler:
- 2 orta boy havuç, yıkanmış, soyulmuş ve dilimlenmiş.
- 1 su bardağı ıspanak, yıkanmış ve kurutulmuştur.
nasıl hazırlanır :
- Havuçları ve ıspanağı alüminyum folyo ile sarın.
- Malzemeleri bir fırın tepsisine yerleştirin ve 190 dakika boyunca 30 derecede pişirin.
- Alternatif olarak, açık ateşe koyabilir ve havuçlar yumuşayana kadar pişirebilirsiniz.
- Soğutun ve sebzeleri bir değirmende karıştırın. Anne sütü ekleyin veya biraz su ile formül sütü ekleyin.
İhtiyacınız var mı: bebek araba koltuğu, kaçınılması ve ne yapılması
2. 7 aylıkken bebeği beslemek için elma ve tarçın
Yulaf lapası ilk çocuk yemeği olarak idealdir. Doğal olarak tatlılar ve beslenme ile doludurlar. Püresi elmalar dondurucuda saklanabilir ve gerektiğinde kullanılabilir.
İçindekiler:
- 1 elma, soyulmuş, özlü ve doğranmış.
- Çeyrek bardak su.
- 1 su bardağı süt
- 3 yemek kaşığı yumuşak yulaf.
- toz tarçın.
nasıl hazırlanır :
- Elmaları tamamlanıncaya kadar ateşte su ile bir tencereye koyun.
- Yulaf ve sütü başka bir tavada pişirin ve kaynatın.
- Malzemeleri zaman zaman karıştırın.
- Elmaları ezin ve püresi ile karıştırın.
- Üzerine tarçın serpin ve sıcak servis yapın.
3. Tavuk ve sebze püresi
Çocuğunuzun yemeği için vejetaryen olmayan bir yemek servis etmenin ideal bir yolu.
İçindekiler:
- 1 su bardağı kıyılmış tavuk.
- 1 adet soyulmuş ve doğranmış havuç.
- 1 patates, soyulmuş ve doğranmış.
- 25 gram rendelenmiş peynir, tercihen kaşar.
- 1 tutam kurutulmuş kekik.
nasıl hazırlanır :
- Sebzeleri bir tencereye su ile kaynamaya ve yumuşayana kadar ateşe koyun.
- Sebzelerden suyu süzün ve kekik ekleyin.
- Tavuğu kesin ve biraz yağda kızartın.
- Tavuğu sebzelerle karıştırın ve iyice ezin.
- Rendelenmiş peynir ekleyin ve sıcak servis yapın.
4. tatlı patates ve tatlı mısır ile makarna
Bu tarif, çocuğunuz için vitaminler, proteinler ve karbonhidratlarla dolu besleyici bir yemek 1 tenceresidir.
İçindekiler:
- 1 su bardağı tatlı patates, soyulmuş ve doğranmış.
- 3 su bardağı tam yağlı süt.
- ½ bardak karnabahar, iyi temizlenmiş.
- 4 yemek kaşığı donmuş mısır.
- 40 gr rendelenmiş peynir.
Nasıl hazırlanır:
- Tatlı patatesleri ve sütü 10 dakika kısık ateşte koyun.
- Karnabahar ekleyin ve 10 dakika daha pişirmeye devam edin.
- Tatlı mısır ekleyin ve 5 dakika pişirmeye devam edin.
- Isıyı kapatın ve rendelenmiş peynir ekleyin.
- Sos için karışımı ezin. Pişmiş ve doğranmış makarna ekleyin ve sıcak servis yapın.
7 aylık bebek beslenmesi hakkında daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki videoyu izleyebilirsiniz:
Makale kaynağı: 7 aylık bebek besleme programı, yemek tarifleri ve ipuçları
Video kaynağı: Bebek 7 ay ile 8 ay arasında yemek
