Emzirirken çikolata yemek - iyi mi kötü mü?

Kadınlar genellikle gebelik , Yemek arzusu çikolata Doğumdan hemen sonra doğal potansiyeli. Biraz çikolatanın tadını çıkarmak sizin için harika olabilir, ancak çocuğunuz için iyi mi? Genellikle anneler Emziren kadınlar Çocuklarını zararlı olabilecek bir şeye maruz bırakmamak için yedikleri her şeye dikkat edin. Yani, soru çikolata sırasında Emzirme İyi mi değil mi? Endişelenmen gereken bir şey mi?

Emzirirken çikolata yenebilir mi?

Emzirirken çikolata yemenin bir zararı yoktur, ancak ılımlı bir şekilde yapmalısınız. Fark ederseniz Çocuğunuzun tabureleri Değiştiyse veya gaz problemleri olduğunu fark ederseniz, bebeğinizi kesene kadar gelirinizi tutmanız gerekir.

Çikolata malzemeleri

Mevcut, kullanımı kolay çikolata aşağıdaki malzemeleri içerir:

• Kahverengi neşelilikten yapılmış bir pişirme şaheseri, zeminde kavrulmuş kakao tohumları.
• Diğer çikolata bileşenleri arasında çikolata alkolü, kakao yağı ve şeker bulunur.
• Çikolata ayrıca bir besin değerine sahiptir ve karbonhidratlar, proteinler, yağlar, su, mineraller, vitaminler, kafein ve kolesterol içerir.

Hemşirelik sırasında çikolata arzusu

Bebeğinizi gün boyunca sık sık ve hatta gece boyunca düzenli aralıklarla emzireceğiniz için, bu süre zarfında uyku yoksunluğu yaygın olacaktır. Vücudunuz çocuğunuzun davetini alabilmek için hafif uyuma eğiliminde olacaktır. Tüm bu uyku yoksunluğu beyni değiştirir ve karar verme yeteneklerini etkiler. Bu, kontrolünüzün ötesinde görünen açlık panglarına ve isteklerine yol açabilir.

Emzirirken kafein açısından zengin çikolata tüketilir

Kafeinli çikolata yemek emzirirken çocuğun sağlığını etkileyebilir.

Günde 500 mg'dan fazla kafein ve / veya teobromin tüketirseniz, çocuğunuz tahriş olur. Zor olacak ve derin bir uyku almayacak.
Bitter çikolatayı seven anneler için tercih edilen değişiklik, düşük kafein içeriğine sahip beyaz çikolataya geçmektir.

Çikolatadaki kafeinin emzirme üzerine etkileri

Kafein çocuklarda yüksektir ve sistemlerinden ayrılmak daha uzun sürer. Emzirirken, anne çok fazla çikolata yerse, bu bebek için mide rahatsızlığına neden olabilir sinirlilik Ve uykusuzluk. Hiperaktif olabilir. Çikolatadan büyük miktarda kafein alımı da anne sütü üretimini azaltabilir.

Çikolatada teobromin emzirme üzerine etkileri

Emziren anne maksimum çikolata tüketirse teobromin endişe kaynağı değildir. Bununla birlikte, diyetinize çok fazla kafein eklerseniz ve diğer kakao ürünlerini de tüketirseniz, çocuk ciddi gaz oluşumu belirtileri gösterecektir. Theobromine kakao katılarının önemli bir bileşenidir ve bu nedenle bitter çikolata, sütlü çikolatadan daha yüksek teobromin seviyelerine sahiptir.

Emziren anneler ne zaman çikolata yemeyi bırakmalı?

Bebeğiniz çikolata yedikten sonra aşağıdaki yan etkileri gösterirse, onları yemeyi bırakmalı veya isteklerinizi büyük ölçüde kısıtlamalısınız.

• kusma
• Gaz bileşimi
• sinirlilik
• huzursuzluk
• dizanteri
• mide bulantısı
• hiperaktivite
• Süt içmekle ilgilenmiyorum.

Emzirme döneminde beyaz çikolata bitter çikolatadan daha iyi bir seçenek midir?

Kesinlikle evet! Bitter çikolata katı kakaodan yapılır, bu nedenle daha yüksek seviyelerde kafein ve teobromin bulunur. Beyaz çikolata düşük kafein içeriğine sahiptir ve kakao veya teobromin katıları içermez. Bu, ikincisini daha iyi bir seçenek haline getirir.

Çikolatalı karışık yiyeceklerden kaçınmalı mısınız?

Çikolata içeren yiyecekler, çocuğun onlarla nasıl etkileşime girdiğine bağlı olduğu için tam bir bileşen olmamalıdır. Bebek iyi ise, çikolata, süt ve kek pastaları annenin diyetinin bir parçası olabilir. Bununla birlikte, bazı çocukların kendilerine alerjisi olabileceğinden, inek sütüne, yumurtalarına veya çikolatadaki diğer bileşenlere karşı herhangi bir hoşgörüsüzlük işareti arayın.

Sorular ve Cevaplar

1. Emzirme döneminde çikolata için müshil alabilir miyim?
Bebeğe anne sütü ile girebilen ve çocuğa zarar vermeyen çikolata laksatifleri gibi bazı ilaçlar seçebilirsiniz. Bununla birlikte, tüketimden önce doktor tavsiyesi gereklidir.

2. Emzirirken sıcak çikolata içmek güvenli midir?

Zaman zaman bir fincan sıcak çikolata içebilirsiniz. Ancak çocuğunuzla ilgili gaz sorunlarına dikkat edin. Bunu fark ederseniz, çocuğunuz sütten kesilene kadar tüketimini duraklatmanız gerekebilir.

çikolata Kuşkusuz lezzetli. Bununla birlikte, emzirme sırasında ılımlı olarak tüketilmesi, herhangi bir yankıdan kaçınmanın anahtarıdır. Çikolata ve emzirme ile ilgili başka endişeleriniz varsa sağlık uzmanınızla da arama yapabilirsiniz. Çocuğunuzun yan etkilerinden herhangi biri ortaya çıkarsa, emzirmemeniz için bunlardan kaçınmak en iyisidir.