Antibiyotik yan etkileri: Bunları yönetmek için 8 ipucu

Antibiyotikler, modern tıbbın en büyük keşifleri arasındadır. Sayısız hayat kurtardılar ve birçok ölümcül hastalıkla savaşmaya yardımcı oldular.

"Antibiyotikler" tanımı gereği vücutta hastalığa neden olan bakterileri öldüren veya büyümesini durduran ilaçlardır. Enfeksiyon hastalıklarının tedavisinde kullanılmakta ve günümüz dünyasının vazgeçilmezi haline gelmiştir.

Bununla birlikte, bazı yan etkiler antibiyotik kullanımı ile ilişkilidir. Buna daha derinlemesine bakın ve bu makalede bundan nasıl kaçınacağınızı öğrenin.

Antibiyotiklerin yan etkileri ile baş etme yolları

Antibiyotiklerin mide bulantısı, ishal ve mide ağrısından halsizlik, iştahsızlık ve nadir durumlarda maya enfeksiyonlarına kadar çeşitli yan etkileri olabilir.

İşte bu yan etkilerle mücadele etmek için bazı kolay ipuçları.

1. Lif alımınızı artırın

Antibiyotik kullanımının yaygın bir yan etkisi ishal ve mide ağrısıdır. Antibiyotik kullanımına bağlı ishal, normal bağırsak bakterilerinin bozulmasından kaynaklanır.

Yüksek lifli bir diyet bu etkileri önleyebilir ve lif, bağırsak bakterileriniz için yiyecek sağladığından dışkıyı daha doğal bir şekilde geçirmenize yardımcı olabilir. Yüksek lifli gıdaların bazı örnekleri muz, mercimek, fasulye ve elmadır.

2. Probiyotik takviyeleri veya probiyotik açısından zengin yiyecekler almayı deneyin

Probiyotikler, antibiyotiklerin neden olduğu ishal için başka bir yararlı tedavi yöntemidir. Antibiyotikler yararlı ve hastalığa neden olan bakterileri ayırt edemedikleri için, genellikle sağlıklı bağırsak bakterilerini bozar ve azaltırlar.

Probiyotikler, sindirim sisteminde de bulunan ve bir doz antibiyotikten sonra kolonilerinin yenilenmesine yardımcı olan faydalı bakteriler içerir. Doktorunuzdan aldığınız antibiyotikle birlikte bir probiyotik reçete etmesini isteyebilirsiniz.

Bir antibiyotik ilacı almadan önce ve aldıktan sonra iki saat boyunca probiyotik almayın.

3. Bağışıklığı güçlendiren bitkileri deneyin

Herhangi bir hastalık, ilaç veya parazitin kötü etkileriyle savaşmanın en iyi yolu, güçlü bir bağışıklık sistemine sahip olmaktır. Birçok doğal ilaç, bağışıklığınızı artırmanıza ve sizi daha güçlü hale getirmenize yardımcı olabilir. Bazıları ayrıca enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olabilecek antibakteriyel özellikler içerir.

Mantar, sarımsak, berberin, neem vb. antibiyotiklerle birlikte deneyebileceğiniz güçlü doğal ilaçlardır (tabii ki doktorunuzun onayı ile).

4. zencefil çayı için

Zencefil, enfeksiyonlarla savaşmaya yardımcı olabilecek antibiyotik özelliklere sahip olan gingerol adı verilen aktif bir bileşik içerir.

Zencefil ayrıca, mide rahatsızlığını yatıştırabilen ve ishalden kurtulmayı sağlayabilen birçok antioksidan ve anti-inflamatuar ajan içerir.

İki bardak suya rendelenmiş zencefil ekleyerek zencefil çayı yapabilirsiniz. Bu çayı kaynatın ve içmeden önce süzün. Lezzet için biraz limon ve bal ekleyebilirsiniz.

5. Devedikeni takviyesi alın

Yüksek doz antibiyotik gibi güçlü ilaçlar, antibiyotik parçalandığı için karaciğer üzerinde zararlı etkilere neden olabilir. Neyse ki, bazı faydalı doğal otlar bu yan etkileri hafifletebilir ve karaciğeri koruyabilir. Süt devedikeni bunlardan biridir.

Süt devedikeni içindeki aktif bileşen silibinin, detoksifiye edici bir maddedir ve karaciğer hücrelerinin hasar görmesini önlemeye yardımcı olur. Süt devedikeni içinde bulunan başka bir bileşen olan silymarin de karaciğer hücrelerinin sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir.

Reçeteli antibiyotiğinizle birlikte süt devedikeni takviyesi almanın güvenli olup olmadığını doktorunuza sorabilirsiniz.

6. Bol sebze yiyin, aşırı şeker ve nişastadan kaçının

Bağırsaklarınızdaki faydalı bakteriler, sebzeler, meyveler ve tahıllar tarafından sağlanan besinlerle beslenir. Öte yandan, işlenmiş süt ürünleri, etler veya şeker yüklü ürünler gibi besin değeri düşük yiyecekler patojenler için yakıt görevi görür.

Yeşil yapraklı sebzelerde bulunan besinler de bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur.

7. Greyfurt, aşırı kalsiyum ve alkolden kaçının

Greyfurt, vücudun antibiyotik emilim mekanizmasına müdahale edebilen bir grup bileşik olan furanokumarinler içerir. Aynı şey kalsiyum takviyeleri ile de olabilir. Fazla kalsiyum, ilacın kan dolaşımına emilmesini engeller.

Alkol ayrıca antibiyotik alırken kaçınılması gereken başka bir şeydir. Artan kalp hızı, baş dönmesi, mide problemleri ve uyuşukluğa neden olabilir.

8. Doktorunuzla konuşun

Antibiyotik aldıktan sonra şiddetli kusma, ishal, halsizlik vb. yaşarsanız hemen doktorunuza danışın.

Sindirim sistemini etkileyen antibiyotiklerin yan etkileri
Antibiyotik ilaçların birçok yan etkisi vardır. Çoğu mide ağrısı, ishal, kusma ve mide bulantısı gibi sindirim sistemini etkiler.

Antibiyotiklere alerjik reaksiyonlar

Bazı insanlar ayrıca öksürme, nefes almada zorluk ve kızarıklık gibi alerjik reaksiyonlar yaşayabilir. Nadiren ciddi alerjik reaksiyonlar bazı kişilerde anafilaksiye neden olabilir.

Tetrasiklinler ve ışığa duyarlılık

Tetrasiklin adı verilen bir grup antibiyotik, bazı insanları parlak ışığa duyarlı hale getirir. Döküntü, renk değişikliği veya kaşıntıya neden olabilir.

Florokinolonlar

Florokinolonlar eklem problemlerine neden olabilir. Ayrıca şiddetli kas ve eklem ağrılarına neden olur. Ayrıca kalp hastalığı olan kişilerde potansiyel olarak tehlikeli yan etkilere sahip olabilir.

Son bir kelime

Antibiyotik ilaçlar sağlık sisteminin önemli bir parçası haline gelmiştir. Ne yazık ki, hafif ila şiddetli arasında değişebilen bazı yan etkilerle ilişkilidirler.

Doktor reçetesi olmadan antibiyotik almayın. Şiddetli kusma, ishal, şişme veya hırıltı varsa hemen doktorunuzu arayın.