Hamilelik sırasında diyabet
Bir kadın hamile olduğunda, vücudu çeşitli şekillerde değişir. Hormon seviyelerindeki ani değişimin yanı sıra, değişen diğer biyolojik faktörler de vardır. Kan şekeri seviyeleri. Basitçe söylemek gerekirse, gestasyonel diyabet nadir değildir.
Gestasyonel diyabet nedir?
Adından da anlaşılacağı gibi, bu, hamilelik sırasında, yani hamilelik sırasında kadınlarda ortaya çıkan diyabet türüdür. Gebelik yol açar Yüksek şeker seviyeleri Enfeksiyona yol açan bazı kadınların kanında diyabet Gebelik. Bazı kadınlarda, insülin seviyeleri hamilelik sırasında düşerek kan şekeri düzeylerinin yükselmesine neden olabilir. Vücuttaki kan şekeri seviyeleri genellikle vücuttaki normal insülin seviyeleri tarafından kontrol edilir.
Gestasyonel diyabet enfekte olmamış kadınlarda ortaya çıkabilir diyabetli Önceden doğumdan sonra tedavi edilebilir. İkinci ve üçüncü trimesterdeki kadınların gestasyonel diyabet geliştirme olasılığı daha yüksektir
Gestasyonel diyabet nedenleri
Vücuttaki insülin seviyelerindeki dalgalanma ana nedendir Diyabet için Gebelik. Sindirim sırasında, karbonhidratlar tüketilen gıdalardan enerjiyi serbest bırakmak için glikoza (şekerler) ayrılır. Bu enerji insan vücudu tarafından günlük aktiviteler için kullanılır. Normal koşullar altında, pankreasta üretilen insülin bu şekeri hücrelere aktarmaya yardımcı olur ve vücutta yüksek şeker seviyesini önler.
Hamilelik sırasında, anneden bebeğe oksijen ve besin sağlamaktan sorumlu olan plasenta adı verilen bir zar oluşur. Bununla birlikte, normal fonksiyonuna ek olarak, plasenta ayrıca annenin vücudunun doğal hormonal mekanizmalarına müdahale etme eğilimi gösteren birçok hormon salar. İnsülin üretimini bozduğu ve buna müdahale ettiği ve insülin içermeyen kan şekeri seviyelerinin bozulmasına neden olduğu bilinmektedir. Bu, annenin gestasyonel diyabet geliştirebileceği senaryodur.
Gestasyonel diyabet ile ilişkili bir başka faktör ağırlıktır. Obezitenin, insüline dirençli vücut ile yakından ilişkili olduğu gözlenmiştir. Anne hamilelikten önce fazla kiloluysa, gestasyonel diyabet için aday olabilir. Bunun yerine, hamilelik sırasında kilo alımını korumak da aynı derecede önemlidir.
Gestasyonel diyabet geliştirme riski var mı?
Yedi kadından biri enfeksiyon riski altında diyabetli Hamilelik sırasında. Ancak bazı kadınlar diğerlerinden daha fazla risk altındadır. Gestasyonel diyabet riskini artıran bazı faktörler şunlardır:
- BMI yüksekliği: Hamilelikten önce fazla kilolu olanlar daha fazla risk altındadır. Kadınlar hamilelik sırasında ekstra kilo alırlar ve gerçekten ekstra kilo, vücudun kan şekeri seviyelerini düzenlemesini zorlaştırır.
- Hamilelik sırasında hızlı kilo artışı: Kilo alımı ve gestasyonel diyabet arasındaki kesin ilişki belirsiz olmakla birlikte, uzmanlar bunu insülin üretiminden sorumlu pankreastaki beta hücrelerini etkileyerek insülin direncinde bir artış olarak görmektedir. Beta hücrelerinin insülin salgılama yeteneği daha azdır ve bu da gestasyonel diyabete yol açar.
- Ailede tıbbi öykü: Ailede tip XNUMX diyabet öyküsü, özellikle de erkek veya kız kardeşi annesini hamilelik sırasında gestasyonel diyabet için umut verici bir aday yapmak zorundaysa.
- Önceki hamilelik tarihi: Önceki hamileliğinizde diyabet geçirdiyseniz, doktorlar sizi çok dikkatli tutar ve kan şekeri seviyelerini düzenli olarak izler, çünkü tekrar ortaya çıkma olasılığı mümkündür.
- Yaş: 25 yaşın üzerindeki kişilerde gestasyonel diyabet gelişme riski yüksektir. Aslında, daha uzun ömür, daha fazla artacak
Gestasyonel diyabet şansı.
Diğer tıbbi durumlar: PCOS'lu kadınlar Yumurtalıklar Ya da PCOS (polikistik over sendromu) öyküsünün gebelik diyabeti gelişmesi muhtemeldir, çünkü bu bozukluğun semptomlarından biri insülin direnci riskini arttırır.
Gestasyonel diyabet alma şansımı azaltabilir miyim?
Gestasyonel diyabet riski en fazla olan kadın kategorisine ait olun ya da olmayın, diyabet geliştirme riskinizi kesinlikle azaltabilirsiniz. Diyetiniz üzerinde çalışmak ve egzersiz yapmak yardımcı olabilir. İşte atmanız gereken bazı adımlar:
- Yemeklerinize daha fazla diyet lifi ekleyin: Bu, kepekli tahılların, taze sebzelerin ve meyvelerin alımını artırarak yapılabilir. Günlük lif alımınızı 10 g arttırmak, gestasyonel diyabet gelişme riskinizi yaklaşık% 26 azaltabilir.
- Sağlıksız yiyeceklere hayır deyin: Tatlı yiyecekler ve karbonhidrat yüklü yiyecekler alımınızı azaltın. Açlık acılarını tedavi etmek için sağlıksız nibblesden uzak durun.
- Sık yeme: Sık sık küçük öğünler yemek, bir öğünde büyük porsiyonlar yemekten daha sağlıklı bir seçenek olacaktır.
- Akıllıca seçin: Diyetinizde gerekli tüm günlük besin maddelerinden adil bir şekilde pay alabilmeniz için çeşitli yiyecekler ekleyin.
- Rutinize fiziksel aktivite ekleyin: Aktif kalmak hamilelik sırasında diyabet riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Yüzme ve yürüyüş hamile kadınlar için en çok tavsiye edilen seçeneklerdir. Sağlığınıza ve hamileliğinizin uzunluğuna bağlı olarak hafif egzersizler seçilebilir. Bir egzersiz rutinini tamamlamadan önce daima doktorunuza danışın.
- Kilo kontrolü: Hamilelikten önce ve sonra sağlıklı bir kiloyu korumak, sağlıklı kan şekeri seviyelerini korumak için çok önemlidir.
Yaygın belirti ve bulgular
Gestasyonel diyabeti gösterebilecek çok belirgin semptom yoktur ve bu nedenle doktorunuz hamileliğin yaklaşık 24-28 haftasında tam bir sağlık muayenesi önermektedir, çünkü bu, kadınların yüksek kan şekeri seviyelerinin teşhis edilmesinin daha muhtemel olduğu dönemdir. . Yukarıda belirtilen faktörler nedeniyle zaten risk altındaysanız, bu inceleme daha erken önerilmektedir. Bununla birlikte, burada bir uyarı görevi görebilecek bazı işaretler vardır ve bununla karşılaşırsanız derhal tıbbi müdahale isteyin:
- Yeterli miktarda su ve diğer sıvıları tükettikten sonra bile sık sık susuz hissetmek.
- Sık idrara çıkma.
- Aşırı yorgunluk hissi (hamilelik, genel olarak üçüncü trimester) kadınları yorgun bırakabilir, ancak açıklanmasa bile yorgunluk
- Gün boyunca daha düşük aktivite seviyeleriniz gestasyonel diyabet olasılığını gösterebilir.)
- Ağız kuruluğu.
- Bulanık görme.
- Tekrarlayan enfeksiyonlar.
Hamilelik sırasında birkaç yaygın durum, gestasyonel diyabet belirtileri olabilir. Hamilelik ve diyabet birlikte hamile kadını terk edebilir
Anne bitkin düştü. Genellikle gebeliğin ikinci üç aylık döneminde gestasyonel diyabet tespit edilir. Bununla birlikte, yukarıdaki semptomlardan herhangi biri daha belirgindirse, diyabeti kontrol etmeniz gerekip gerekmediğine karar vermek için jinekoloğunuzla görüşmek isteyebilirsiniz.
Gestasyonel diyabet gebeliği nasıl etkiler?
Genellikle annenin kan şekeri seviyesi doğumdan sonra normale döner. Bununla birlikte, hamilelik sırasında dikkatli olmanız gereken bazı yaygın riskler vardır.
- Pre-eklampsi: Durum tedavi edilmezse hem anne hem de çocuk gestasyonel diyabetin etkilerine sahip olacaktır. Tedavi edilmeyen gestasyonel diyabetin genellikle ilişkili yan etkilerinden biri preeklampsidir. Bu çoğunlukla son üç aylık dönemde meydana geldiği söylenen durumdur. Preeklampsinin iki ana özelliği, rutin bir testte ve yüksek tansiyonda bulunabilen idrardaki yüksek protein düzeylerini içerir. Zamanında ele alınmazsa durum daha da kötüleşir. Olumsuz etkiler erken doğum ve nadir durumlarda düşük içerir.
- Ölü doğum: Gestasyonel diyabetli hamile bir anne bebeği 40 haftadan fazla tuttuğunda risk artar. Bu durumda, ölü doğum riski artar.
Tip XNUMX diyabet gelişimi: Yaşlandıkça tip XNUMX diyabet geliştirmesi muhtemel bu anneler.
Yukarıdaki tüm komplikasyonlar sadece tedavi edilmeyen vakalarla ilişkili riskleri gösterir. Gestasyonel diyabet, çeşitli koşullara yatkınlığı arttırır. Ancak uygun bir diyet ve egzersiz yapmak çoğu durumda yardımcı olabilir.
Gestasyonel diyabet çocuğu nasıl etkiler?
Bazen, gestasyonel diyabetin bebek üzerindeki etkileri anneye göre biraz daha şiddetli olabilir. Plasenta insülin seviyelerine müdahale ettiğinde, yüksek kan şekeri seviyelerinden de etkilenir. Çoğu durumda, zamanında tedavi gören gestasyonel diyabetli kadınların sağlıklı çocukları vardır, ancak durumu tedavi edilmeden bırakmanın çocuk üzerinde bir etkisi olabilir:
- Makromaa: Annenin kanındaki yüksek şeker seviyeleri çocuğa bulaşır. Bir çocukta yüksek kan şekeri seviyeleri, pankreasın daha yüksek insülin seviyeleri salgılayarak reaksiyona girmesine neden olur. Bu bazen fetüsün 9 pound veya daha fazla olduğu bir durum olan makromiye yol açar. Bu gibi durumlar C bölümünü gerektirebilir. Doğum normal gerçekleşirse, çocukta hafif yaralanmalar, doğum travması veya omuz distosisi görülebilir.
- Düşük kan şekeri bebeği: Hipoglisemi olarak da adlandırılan düşük kan şekeri olan bebekler, insülin seviyelerindeki artış nedeniyle doğabilir.
- Solunum problemleri: Gestasyonel diyabetli bir anneden doğan bazı çocukların hafif nefes alma zorlukları vardır. Bazıları sıkıntı sendromu bile kazanır solunum Doğumdan sonra bebek için ek bir oksijen gerekebilir.
- Besin eksikliği: Çocuğun kramplara, kramplara ve şoka neden olabilecek düşük magnezyum ve kalsiyum seviyeleri olabilir. Bunlar uygun takviyelerle tedavi edilebilir.
- Sarılık riski: Bu çocukların enfekte olma olasılığı daha yüksektir sarılıklı Doğumdan sonra. Bu kolayca tedavi edilebilir, ancak çocuğun zayıf hissetmesine neden olabilir. Çocuğun derhal tıbbi yardıma ihtiyacı olabilir.
- Tip XNUMX diyabet: Çocukların büyüdüklerinde tip XNUMX diyabet geliştirme olasılığı daha yüksek olabilir.
Bunların sadece durumun aşırı etkileri olduğunu unutmayın. Birçok durumda, çocuklar annenin diyabetinden etkilenmez. Güvenli bir seçenek, sorunu mümkün olan en kısa sürede tanımlamak ve sadece sağlığınızı değil, aynı zamanda çocuğunuzun da olmasını sağlamak için kan şekeri seviyelerini normal seviyelerde tutmak olabilir.
Gestasyonel diyabet için tarama kılavuzları
Çoğu durumda, gebeliğin 24. ve 28. haftaları arasında bir gebelik diyabet testi yapılır. . İşte bir annenin hamilelik sırasında yüksek veya düşük kan şekeri olup olmadığını anlamaya yardımcı olan iki ana test. Sonuçlara göre takip ve ek kontroller gerektiği şekilde eklenebilir.
Glikoz Mücadelesi Testi (GCT) - Açlık testi
Bu testte görünen hastaya oral glikoz çözeltisi verilir. XNUMX saat sonra kan şekeri seviyelerini değerlendirmek için bir kan örneği alınır. Daha yüksek seviyeler tüketilen glikozun işlenemediğini gösterir ve hastalara OGTT almaları önerilir.
Oral Glikoz Tolerans Testi (OGTT) - Oruç Testi
Bu test için hastanın aç karnına ihtiyacı vardır. Bir kan örneği alınır ve hastaya oral glikoz çözeltisi verilir. Bir saat sonra ikinci bir kan örneği ve bir saat sonra üçüncü bir numune alınır. Muayene iki saat sürer ve hastaya ara dönemde hiçbir şey yememesi veya içmemesi tavsiye edilir. Bu, doğru sonuçların elde edilmesine yardımcı olur. Kan şekeri seviyeleri glisemik aralıkta düşerse, ilaçlar hastaya reçete edilebilir veya diyete konulabilir.
Hamilelik sırasında diyabet teşhisi
Hamileliğin başında doktor, gestasyonel diyabet risklerini ekarte etmek için anneden tıbbi ve aile öyküsü ile ilgili bazı sorular sormasını ister. Hamilelik boyunca, herhangi bir uyarı işareti izlenir ve değerlendirilir. Hiçbir şey anormal görünmezse, zamanında rutin bir GCT reçete edilecektir. Test sonuçları gestasyonel diyabet tanısına yardımcı olur.
Gestasyonel diyabet tedavisi
Gestasyonel diyabet, basit yaşam tarzı değişiklikleri yapılarak kolayca kontrol edilebilir. . Lif bakımından zengin bir diyetin ardından, düşük karbonhidratlar tüketilir, çünkü sık küçük porsiyonlar kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. OGTT sonuçlarına bağlı olarak, doktor hafif egzersizler önerebilir. Kan şekeri seviyeleri, herhangi bir fark olup olmadığını kontrol etmek için bir boşluktan sonra tekrar test edilecektir. Seviyeler normale dönerse, diyetinizi ve egzersizinizi izlemeye devam etmeniz önerilir. Doktorunuz çocuğunuzun sağlığını periyodik olarak kontrol edebilir. Kan şekeri seviyeleri normale düşmezse, ilaçları veya insülin atımlarını düşürmek için reçete edilebilir.
Hamilelik sırasında şeker seviyesi nasıl kontrol edilir
Şeker seviyenizi kontrol etmenin basit yolu diyetiniz üzerinde çalışmaktır. Ne yediğinizi ve hamilelik sırasında genel sağlığınızı iyileştirmek için uzun bir yol kat ettiğinizde ayarlama yapar.
Gestasyonel diyabet için diyet planı
Diyet planınızın nasıl görünmesi gerektiğine dair bir örnek:
|
öğle yemeği
|
Akşam yemeği
|
Sabah yemeği:
|
Öğleden sonra atıştırmalık:
|
Akşam yemeği:
|
Diyetisyeniniz test sonuçlarına göre özel bir beslenme düzeni reçete edebilir.
Hamileler için kan şekeri seviyeleri
İdeal kan şekeri seviyeleri, gebelikten önce diyabetli hamile kadınlar ve gebelik diyabetli kadınlar için değişir. Aşağıda hamilelik sırasında kan şekeri seviyeleri için genel yönergeler verilmiştir. Her hamileliğin farklı olduğunu ve doktorunuzun sağlığınızı aramak için en iyi kişi olduğunu unutmayın.
Kişi gebelik diyabetini nasıl önler?
Öncesinde tüm bilgilerin farkında ve donanımlı olmak, önlemeye yönelik ilk adımdır. Bu sadece ilgili tüm risk faktörlerini anlamanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda neyin önünde olduğunu belirlemenize de yardımcı olacaktır. Herhangi bir riski göz ardı etmek için doktorunuzla tıbbi geçmişiniz hakkında konuşun ve gerekirse erken evre diyabet olup olmadığını kontrol edin. Hamilelik sırasında doğal şeker seviyenizi korumak için diyet ve egzersiz rejiminiz hakkında sıkı olun. Tatlı yemek arzusu bazı kadınlarda yaygındır, ancak sağlıksız atıştırmalıklar ve yüksek şekerli bir diyet iyiden daha fazla zarar verecektir.
Doğumdan sonra anne ve çocuğa ne olur?
Çoğu durumda, hiçbir şey! Anne normal sağlığına geri döner, kan şekeri seviyeleri normale düşer ve bebek sağlıklı ve mutludur. Ancak, yüksek kan şekeri seviyeleri veya geç tanı nedeniyle hasarın ağır olduğu en kötü durumlarda veya annenin vücudu ilaca iyi cevap vermezse, anne ve çocuk üzerindeki etkiler ortaya çıkabilir. Hem annede tip XNUMX diyabet oluşumunu hem de çocukta hipoglisemiyi dışlamak için sonraki testler tanımlanabilir.
Sağlıklı bir kiloyu korumak ve doğumdan sonra sağlıklı bir diyet ve egzersiz alışkanlıklarını sürdürmek için çabalamak önemlidir. Bu, daha sonraki yaşamda ve bir sonraki hamilelik sırasında diyabet gelişme riskini azaltmaya yardımcı olur. Doğumdan sonra kendiniz ve bebek için takip seanslarını atlamayın. Besin açısından zengin bir diyet aldığınızdan emin olarak emzirmeye devam edin. Bu, optimum kiloya ulaşmaya yardımcı olacak ve anne ve çocuk için daha iyi sağlık sağlayacaktır.