Staph enfeksiyonu: önleme ve ev ilaçları

Staph enfeksiyonlarına, insan vücudunda yaygın olan staph bakteri suşları neden olur. Sağlıklı bireyler çoğunlukla bu bakterilerin varlığından habersiz taşıyıcılardır. Bu bakteriler zararlı olabilir ve açık bir cilt yüzeyiyle temas eder etmez enfeksiyona neden olabilir.

Ameliyattan bir açıklık, lezyon veya kesi yeri yoluyla cilde nüfuz ettikten sonra, bu bakteriler cildin enfeksiyonlarına neden olabilir ve ciddi durumlarda vücudun diğer kısımlarını etkileyebilir.

Staph enfeksiyonları, gamze وuçuk Ve / veya selülit, toksik şok sendromu ve septisemi gibi önemli sağlık koşullarına.

Staph enfeksiyonu neye benziyor?

Staph bakterileri, büyük görünebilecek bir enfeksiyon bölgesinde şişlik, kızarıklık ve irin oluşturabilir.

Şiddetli staph enfeksiyonları ateş, döküntü, terleme ve titreme olarak ortaya çıkabilir.

Staph enfeksiyonu nasıl yayılır?

Staph bakterileri deride hemen hemen her yerde, genellikle burun, ağız, koltuk altı ve kalçada zararsız yaşar.

Cilde girdiğinde bulaşıcı hale gelir. Staph enfeksiyonları aşağıdakilere yayılabilir:

Staph enfeksiyonu tehlikeli midir?

Staph enfeksiyonları genellikle küçüktür ve döküntü, kaynama ve yaralara benzeyen cilt enfeksiyonları ile sona erer.

Nadiren, staph bakterileri sağlığınız için ölümcül olabilecek oldukça bulaşıcı bir form alabilir. Bakteriler kan dolaşımına ve oradan vücudun akciğerler, kalp, eklemler ve kemikler gibi farklı bölgelerine ulaşırsa bu olabilir.

Staph enfeksiyonunun belirtileri ve semptomları nelerdir?

Staph enfeksiyonu çoğunlukla yüzeyseldir, sadece cildi etkiler, ancak en kötü durumlarda iç vücut kısımları bakteri istilasından etkilenebilir.

Staph bakterileri cildi ve diğer yumuşak dokuları etkilediğinde kendilerini aşağıdaki gibi sunarlar:

  • Acı basit kırmızı çarpmalar Yüz, boyun, koltuk altı, uyluk, kasık bölgesi ve kalça yüzeyinde sivilce ve kaynar içerir.
  • Yaralanma yaraları Bu, kırmızı veya şişmiş yaralanma veya yara yerinde meydana gelir.
  • uçuk Burun ve ağız çevresindeki ağrılı iltihaplanma ile karakterize bulaşıcı bir hastalıktır. En çok bebeklerde ve küçük çocuklarda görülür.

  • Selülit Bu, staph bakterilerinin cilt katmanlarına derinlemesine nüfuz etmesi ve cilt katmanının altında iltihaplanmaya neden olması durumunda oluşur. Selülit hastalarında iltihaplı cilt ile birlikte ateş, titreme ve bulantı görülür.
  • Staphylococcus Staphylococcus aureus (SSSS) sendromu - Bu durum bebekleri ve beş yaşın altındaki çocukları etkiler ve ateş, yanık görünümü veren kızarıklık ve kabarcıklar ile karakterizedir
  • İnvaziv staph enfeksiyonları Bunlar, daha az yaygın olan ancak gözetimsiz bırakılırsa çok geniş olabilen ciddi bakteriyel enfeksiyon vakalarıdır. Streptococcus bakterileri vücudun iç kısımlarını istila ettiğinde, pnömoni, idrar yolu enfeksiyonları ve gıda zehirlenmesi gibi hastalıklara neden olabilirler.

İnsan sağlığı için ölümcül olabilecek diğer invaziv küme enfeksiyonları şunları içerir:

Kan zehirlenmesi Bu staph bakterilerinin kan dolaşımına girmesidir. Bu, kan zehirlenmesine neden olur ve bakterilerin yayılması kalp ve akciğerler ve hatta cerrahi implantlar ve cihazlar da dahil olmak üzere vücudun çeşitli bölgelerine yayılır. Belirtiler şunları içerir:

  • ateş
  • Nefes darlığı veya nefes darlığı
  • mide bulantısı
  • Azalmış idrara çıkma
  • Solgunluk ve soğuk cilt

Zehirli şok sendromu Bakteriler kana toksin saldığında nadir görülen bir akut zehirlenme şeklidir. Çoğunlukla cerrahi, mühürleyici kullanımı ve cilt yaralanması ile ilişkilidir. Belirtiler şunları içerir:

  • Yüksek sıcaklık
  • Kan basıncında önemli düşüş (şok)
  • mide bulantısı
  • kusma
  • ishal
  • Kas ve karın ağrısı

Morfolojik artrit Bu staph bakteri eklemleri enfekte ettiğinde ortaya çıkar. Ana belirtiler şunları içerir:

  • Eklemlerde şişme ve ağrı
  • Vücut ısısı normalin üstünde

endokardit - Kalp kapakçıklarındaki staph enfeksiyonlarının neden olduğu bir hastalıktır. Evolve belirtiler Bir süre yavaş yavaş:

  • I ظ ظ ظ ظ… پ پ ٹ §§ § „„ µ µ ¯ ± ± ±.
  • öksürük
  • Nefes darlığı
  • ateş
  • Açıklanamayan kilo kaybı
  • zayıflık

Kim staph enfeksiyonu geçirme riski altındadır?

Staph bakterileri her yerde bulunur ve cilde girerken bulaşıcı enfeksiyonlara neden olur. Bunlar herkesi etkileyebilir, ancak bazı insanlar staph enfeksiyonuna yakalanma riski altındadır. Bunlar, cildin sıklıkla bulaşıcı ajanlara maruz kaldığı vakaları içerir, örneğin:

  • Emziren anneler
  • Zayıf bağışıklık sistemi olan insanlar
  • Diyalize ihtiyacı olan insanlar
  • diyabetik hastalar
  • Solunum yolu hastalığı olan kişiler Kistik fibroz Veya amfizem
  • HIV veya edinilmiş immün yetmezlik sendromu (AIDS) ile enfekte insanlar
  • Kanser hastaları
  • Son zamanlarda ameliyat olan insanlar
  • Üriner kateterler, besleme ve solunum tüpleri gibi tıbbi tüp yardımına ihtiyaç duyan insanlar

Muhtemel tedavi seçenekleri nelerdir?

Tıbbi tedaviler

Staph enfeksiyonları, vücuttaki staph bakterilerinin suşuna ve suşuna bağlı olarak bir antibiyotik kombinasyonu ile tedavi edilebilir.

Ayrıca okuyun:  Koyu Dudaklar: Olası Nedenler ve Tedavi Seçenekleri

Staph bakterileri yıllar boyunca penisilin, metisilin ve vankomisin gibi birçok antibiyotik geliştirmiştir.

Potansiyel ilaca dirençli metilen ve stafilokok aureus suşları (MRSA) ve vankomisine dirençli stafilokok aureus potansiyel tehditlerdir. Bu nedenle, dirençli bir suşun varlığını belirlemek gerekir. Bakteri suşu tespit edildikten sonra, doktorunuz enfeksiyon için en iyi sonucu verebilecek bir antibiyotik seçecektir.

Bazen, irin bakteri birikimini ortadan kaldırmanıza yardımcı olabilir.

Ameliyat, protez veya cihazların enfekte olduğu ciddi enfeksiyon vakalarında, bunları cerrahi olarak çıkarmak en iyisidir.

Ev ilaçları

Staph Enfeksiyonu: Önleme ve Evde Tedaviler - %kategoriler

Bazı yerel malzemeler ve şifalı bitkiler staph enfeksiyonunun tedavisine yardımcı olabilir. Ev ilaçları semptomları hafifletmeye, iyileşmeyi hızlandırmaya ve enfeksiyonun ilerlemesini önlemeye odaklanır.

Aşağıda, bazı küçük küme enfeksiyonlarında size doğal bir rahatlama sağlayabilecek ev ilaçları listelenmiştir.

1. çay ağacı yağı ile tedavi

Çay ağacı yağı, cilt enfeksiyonlarıyla savaşmak için geleneksel bir anti-mikrobiyal ve antienflamatuar tedavidir. Topikal uygulama cilt rahatsızlıklarını azaltabilir ve ciltte staph enfeksiyonlarını tedavi edebilir.

Staph Enfeksiyonu: Önleme ve Evde Tedaviler - %kategoriler

Amerikan Enfeksiyon Kontrol Dergisi'nde 2004 yılında yapılan bir araştırma, çay ağacı yağının Staph ve Streptokok yara enfeksiyonlarını tedavi etmek için umut verici bir antimikrobiyal olduğunu ortaya koydu.

  • Nemli bir pamuk topuna 2-3 damla çay ağacı esansiyel yağı dökün. Etkilenen bölgede patlatın. Yıkamadan önce birkaç saat bekletin.
  • Alternatif olarak, 1 çay kaşığı aloe vera jeli veya çiğ balda birkaç damla çay ağacı yağını karıştırabilirsiniz.
  • Bu karışımı etkilenen bölgelere uygulayın ve durulamadan önce birkaç saat bekletin.
  • Sonuçlar tatmin edici oluncaya kadar tedavilerden herhangi birini günde bir veya iki kez uygulayın.

Not: Çay ağacı yağının oral tüketimi toksiktir.

2. Zerdeçal çayı için

Zerdeçalın antioksidan, antibakteriyel, antienflamatuar ve sterilize edici özellikleri onu küme enfeksiyonlarıyla mücadele için mükemmel bir aday yapar.

Staph Enfeksiyonu: Önleme ve Evde Tedaviler - %kategoriler

İyileşme sürecini hızlandırmanın yanı sıra, zerdeçal bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

  • 1 çay kaşığı zerdeçal tozunu 4 bardak suda kaynatın ve 10 dakika pişirin. Bu çayı günde iki ila üç kez zerdeçaldan süzün ve için
  • Suda zerdeçal tozu macunu hazırlayın ve semptomları hafifletmek için günde birkaç kez etkilenen cilde uygulayın.

3. sarımsak suyu dökün

İçeren sarımsak Doğa antibiyotiklerine katkıda bulunan allisin adı verilen bir bileşik üzerinde.

Sarımsak, staph enfeksiyonlarıyla ilişkili semptomların ve rahatsızlığın şiddetinin üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

  • Etkilenen bölgeyi temizleyin ve üzerine biraz sarımsak suyu uygulayın. Bir bandajla kaplı. Birkaç saat sonra bandajı çıkarın.
  • Bunu birkaç gün boyunca günde iki kez yapın
  • Yemeklerinize sarımsak ekleyin veya her gün aç karnına birkaç taze sarımsak karanfil yiyin.
  • Sadece dikkatli olun - sarımsak cildi tahriş edebilir veya zehirli olabilir ve yanıklara veya kızarıklıklara neden olabilir.

4. Kekik yağı sürün

Kekik yağı aynı antibiyotiklere benzer şekilde çalışır ve staph enfeksiyonlarının tedavisinde yardımcı olabilir.

Journal of Medical Microbiology'de yapılan bir 2007 araştırmasında araştırmacılar, kekik yağının Staphylococcus aureus ve staphylococcus aureus suşlarının büyümesini azalttığını buldular.

  • 8 ila 10 damla kekik yağını 2 yemek kaşığı zeytinyağı veya başka bir taşıyıcı yağda seyreltin. Etkilenen bölgeye uygulayın ve yıkamadan önce birkaç saat bekletin. Günde birkaç kez tekrarlayın. Sadece dikkatli olun - kekik yağı cildi tahriş edebilir veya zehirli olabilir ve yanıklara veya kızarıklıklara neden olabilir.
  • Bir bardak su veya meyve suyunda 5 damla kekik yağı karıştırın. Bu suyu bir hafta boyunca günde iki kez iç.

Not: Hamile kadınlar ve çocuklar kekik yağı almaktan kaçınmalıdır.

5. altın yüzük ile enfeksiyonu önlemek

Goldenseal, bakterileri öldürebilen antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahiptir. Staph bakterilerinin büyümesini engelleyebilen, yaraları temizlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olan bir bileşik olan berberin içerir.

  • İki fincan sıcak suya 1 çay kaşığı kök tozu / altın yaprağı ekleyin. 20 dakika bekletin, sonra çayı bir fincana süzün.
  • Tatmak için limon veya bal ekleyin.
  • Bu çayı birkaç hafta boyunca günde iki ila üç kez iç.

Not: Kullanmayın Hamileyseniz veya emziriyorsanız altın yüzük. Altın yüzüğü yeni doğan bebekler için kullanmayın.

6. Apseleri ekinezya ile tedavi edin

Karahindiba ve enginar ailesine ait Ekinezya, geleneksel tıpta bir antibiyotik olarak kullanılmıştır.

Bu bitki, staph enfeksiyonu semptomlarını hafifletmeye ve teşvik etmeye yardımcı olan anti-mikrobiyal, antienflamatuar ve bağışıklık uyarıcı özellikler içerir.

2010 yılında yayınlanan bir çalışmada Phytomedicine Araştırmacılar, standart bir ekinezya preparatının bakteriyel solunum yolu enfeksiyonlarıyla ilişkili semptomları kontrol edebileceği sonucuna vardı.

  • Ekinezya kremasını veya merhemini topikal olarak kaynatın, açık yaraları ve döküntüleri günde birkaç kez uygulayın.
    Günde 1-2 bardak Ekinezya çayı için.
  • Ekinezya esansiyel yağını yaralarınıza uygulayın.
Ayrıca okuyun:  Saç yağı ve saç serumu: nasıl seçilir ve kullanılır

Not: Otoimmün bozuklukları olan kişiler bu bitkiden kaçınmalıdır.

7. Hindistan cevizi yağı sürün

Hindistan cevizi yağı, cilt rahatsızlıklarından kurtulma sağlayabilen anti bakteriyel ve antiinflamatuar özellikler içerir. Bakterilerle savaşmaya yardımcı olan laurik asit dahil orta zincirli yağ asitleri içerir.

  • Etkilenen cilde biraz sızma hindistancevizi yağı hafifçe ovalayın, böylece yağ cilde nüfuz eder.
  • Birkaç saat bekletin, sonra yıkayın.
  • Enfeksiyon kaybolana kadar günde birkaç kez tekrarlayın.
  • Ayrıca içeride birkaç yemek kaşığı sızma hindistan cevizi yağı da yiyebilirsiniz.

8. Okaliptüs yağı ile yaraları koruyun

Okaliptüs yağının anti-mikrobiyal ve anti-enflamatuar etkileri, 1-okaliptol veya sinnol dahil olmak üzere biyolojik olarak aktif birkaç bileşiğin varlığından kaynaklanmaktadır.

Okaliptüs yağı Staphylococcus aureus enfeksiyonlarına karşı savaşabilir ve antibiyotiğe dirençli hastalıklara karşı yararlı olan geniş spektrumlu bir ilaç olarak çalışır.

2010 yılında yapılan başka bir araştırmaya göre Phytomedicine Okaliptüs yağı, antibiyotik ve antibiyotiğe dirençli patojenlere karşı sinerjistik etkiler göstermiştir.

  • Zeytin ve badem yağları gibi herhangi bir taşıyıcı yağda birkaç damla okaliptüs yağı seyreltin. Seyreltilmiş yağı doğrudan kesiklere, yaralara ve cilt enfeksiyonlarına uygulayın ve durulamadan önce birkaç saat bekletin. Bunu birkaç gün boyunca günde iki kez tekrarlayın

Not: Bu hamile veya emziren annelere ve iki yaşın altındaki çocuklara verilmemelidir.

9. Elma sirkesi kullanarak staph bakterilerini öldürün

Elma sirkesi antibiyotik ve enflamatuar özellikleri ile bilinir.

Bakterilerle savaşmaya yardımcı olur ve hızlı iyileşmeyi destekler. Ayrıca, savaşmak ve DAHA'yı enfeksiyondan korumak için bağışıklık sisteminizi güçlendirir.

Staph Enfeksiyonu: Önleme ve Evde Tedaviler - %kategoriler

  • Filtrelenmemiş elma sirkesi ile temiz suyu eşit miktarda karıştırın. Yarayı birkaç gün boyunca günde bir veya iki kez temizlemek için solüsyonu kullanın.
  • Ayrıca bir bardak ılık suya bir bardak çiğ süzülmemiş elma sirkesi bir çorba kaşığı ekleyin ve günde iki kez içirin. Ayrıca biraz çiğ bal da ekleyebilirsiniz.

10. Manuka bal uygulaması

Manuka balı, arılar Yeni Zelanda'daki Manuka çalılarını tozlaştırdığında elde edilir. Her zamanki şeker, fitokimya ve hidrojen oksit dışında, manuka balı ayrıca bir antibakteriyel kimyasal üreten dihidroksiaseton içerir.

Bu, manuka balının staph enfeksiyonlarına karşı güçlü antimikrobiyal aktivitelerinin metisiline dirençli Staphylococcus aureus durumunda bile olmasının nedenidir. Yarayı sterilize eder, iyileşmeyi hızlandırır ve enfeksiyonu azaltır.

  • Etkilenen bölgeye biraz manuka balı uygulayın.
  • Yıkamadan önce birkaç saat bekleyin.
  • Sonuçlardan memnun kalana kadar bunu günde birkaç kez tekrarlayın.

Staph enfeksiyonu nasıl önlenir?

Staph bakterileriyle temastan kaçınamazsınız, ancak belirli adımlar atmak enfeksiyon riskinizi azaltabilir. Staph bakterilerinin cilt, ağız, burun veya fiziksel dokunuştan bulaşma şekli olduğundan, bazı önleyici tedbirler mikrobiyal istila yöntemlerini izlemenize yardımcı olabilir.

  • temizlik Ortamınızın her yerinde mikroplarla enfeksiyondan kaçınmanın anahtarıdır. Ziyaretinizi yüksek oranda mikrop bulunan yerlerle sınırlandırın. Mümkünse, bu tür yerlere gitmekten kaçının.
    Ellerinizi sık sık yıkayın.
  • Staph kaynaklı gıda zehirlenmesi olasılığını ortadan kaldırmak için pişirme ve pişirme yemeklerinin uygun şekilde temizlendiğinden emin olun.
  • Yara ve yaralanmaları temiz tutun. Yaralarınıza derhal antibakteriyel sabun ve su uygulayın. Bir bandajla örtün.
  • Elbise, havlu, nevresim ve diş fırçaları gibi kişisel eşyaları paylaşmaktan kaçının.
  • Emin olun Kendini temizle Her turnuvadan, spor salonundan veya spordan sonra.
  • Bakteri üremesini önlemek için tamponları sürekli değiştirdiğinizden emin olun.
  • Banyoları, kapıları, lavaboları, tuvaletleri ve mutfak tezgahlarını her gün bir dezenfektanla temizleyin.

Staph enfeksiyonları durumunda:

  • Giysileri sıcak suyla yıkayın ve güneş ışığında kurutun.
  • Etkilenen cildi atmaktan kaçının.
  • Kirli giysilere dokunurken ve staph enfeksiyonundan yatak yaparken tek kullanımlık eldivenler giymek.
    Kaynar kaynatmak için sıcak su basıncını kullanın.
  • Son zamanlarda ameliyat olduysanız, insizyon bölgesine dikkat edin.

Ne zaman doktora görünüyorsun?

Aşağıdaki belirtileri fark ederseniz doktorunuza danışın:

  • Cildin kırmızı, ağrılı ve tahriş olmuş bir bölgesi
  • ateş
  • Pus dolu kabarcıklar
  • enfeksiyon
  • dermatit
  • Cilt enfeksiyonu bir haftadan fazla sürer

Aynı anda en az iki aile üyesine staph enfeksiyonu teşhisi konulursa doktorunuzu ziyaret edin.

Son bir kelime

Staph bakterileri kendilerini basit cilt enfeksiyonları veya invaziv enfeksiyonlar olarak gösterebilir. Yüzeysel enfeksiyonlar arasında kaynar, döküntüler ve polipler bulunur.

Daha da kötüsü, bakterilerin kan dolaşımına girmesidir. Bu, sağlığınız için ölümcül olabilen endokardit, sepsis ve morfolojik artrit gibi komplikasyonlara yol açabilir. Bu nedenle, bu tür sonuçlardan kaçınmak için bu yaralanmaların derhal tedavi edilmesi tavsiye edilir.

Genellikle, tedavi hattı doktor tarafından reçete edilen antibiyotiklerdir. Küçük yaralanmalar yukarıda listelenenler gibi bazı doğal ilaçlarla evde tedavi edilebilirken, 7 günden fazla süren bir enfeksiyon için tıbbi yardım almaya özen gösterilmelidir.

Ayrıca okuyun:  Genital siğiller: nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Staph bakterilerini öldürmek için alkol ovalayabilir mi?

Düşük alkol konsantrasyonları (% 62) ile sürtünme alkolü üzerine yapılan laboratuvar çalışmaları, stafilokokları (MRSA) önlediğini ancak öldürmediğini göstermiştir. Daha yüksek konsantrasyonların (>% 90) stafilokok kolonilerini öldürdüğü gözlenmiştir, ancak bu, deri tedavisi için tavsiye edilmemektedir. Bu ürünler, bulaşmanın (cep telefonları, kapı kolları, spor salonu ekipmanı) meydana gelebileceği yerlerde el dezenfektanları (potansiyel olarak enfekte olmuş maddeler veya malzemeler) olarak kullanılabilir.

Staph enfeksiyonu tedavi edilmezse ne olur?

Küçük, komplikasyonsuz vakalar sadece bölgeyi temiz tutarak otomatik olarak çözülebilir, ancak çoğu vaka topikal veya oral antibiyotiklerle tedavi edilir. Tedavi edilmeyen staph enfeksiyonunun ciddiyeti, enfeksiyonun ciddiyetine bağlıdır.

Çocuklarda basit uçuklar, çoğu topikal antibiyotiklerle tedavi edilmesine rağmen otomatik olarak bozulabilir, böylece yayılmazlar (hastaya veya kardeşlere). Daha karmaşık folikülit (saç folikülü çevresindeki küçük sivilce), apseler (çevre dokudan yakalanan bir grup irin) ve baş dönmesi / cesetler (saç folikülleri ile ilişkili apseler) vakaları kesi ve drenaj veya antibiyotiklerle veya her ikisiyle tedavi edilmelidir, çünkü enfeksiyon gelişebilir Derin inen iltihaplanma veya ölümcül olabilecek bir iç yayılma ile daha karmaşık bir soruna.

MRSA, Sureus bakterileri daha karmaşıktır ve sadece çeşitli antibiyotiklerle tedavi edilebilir. Bu bakteri toplumdan edinilebilir veya hastaneden edinilebilir; tedavi edilmezse MRSA enfeksiyonu daha karmaşık bir enfeksiyona dönüşebilir ve sonunda ölümcül olabilir.

Staph bakterileri ne kadar süre bulaşıcı kalacaktır?

"Enfeksiyon" sıklıkla tartışılmaktadır çünkü birçok insan zaten Staphylococcus aureus ile kolonize olmuştur. Bununla birlikte, tedavi edilmeyen enfeksiyonlar açık yaralarla bulaşıcıdır. Tedavi edilen enfeksiyon genellikle yaklaşık 48 saatlik antibiyotiklerden sonra bulaşıcı değildir. En karmaşık enfeksiyon (MRSA), enfeksiyon çözülene kadar daha uzun süre bulaşıcı olarak kabul edilebilir.

Staph enfeksiyonu havaya yayılıyor mu?

Hayır, cilt ile cilt arasında doğrudan temas ve pullanma yoluyla yayılır.

CYBE enfeksiyonu var mı?

hayır. Staphylococcus doğrudan temas yoluyla yayılabilse de, geleneksel bir "cinsel yolla bulaşan hastalık" olarak kabul edilmez. Cinsel yolla bulaşan hastalıklar, cinsel yolla bulaşan bakteri, virüs, parazit ve mayadır. Örnekler: klamidya, HIV ve genital herpes.

Staph enfeksiyonları tekrarlanabilir mi?

Evet. Enfeksiyon düzgün bir şekilde tedavi edilmezse veya maruz kalan cilde sık sık maruz kalırsa tekrarlanabilir. Hastanın immün yetmezliği varsa veya altta yatan bir tıbbi durumu varsa (yani egzama olarak bilinen atopik dermatit), enfeksiyon nükse yatkındır.

Lütfen okuyucularımıza staph enfeksiyonundan korunmaları için bazı tavsiyeler verin.

  • Emin olun Düzenli olarak duş alın Ve ellerini sık sık yıka.
  • Trafiğin yoğun olduğu bölgelerde (yani marketler, toplu taşıma ve spor salonu / spor salonu ekipmanları) el dezenfektanı kullanın.
  • Spor ekipmanlarınızı sık sık temizlediğinizden emin olun. Çoğu dezenfektan, etikette yok edilecek bakterileri içerecektir.
  • Cep telefonları, makyaj malzemeleri, havlular ve tıraş makineleri gibi özel eşyaları paylaşmayın. [20] [21]

Kaynaklar:

Ayrıca gibi olabilir