Sarkma cilt için ev ilaçları

Bu kaçınılmaz: herkes yaşlanacak ve kesinlikle işaretler geliştirecek الشيخوخة Kırışıklıklar ve sarkan ciltler gibi. Yaşlanma belirtileri ortaya çıkmaya başlamadan önce bile cildinizi proaktif olarak yirmili yaşların ortalarından korumak, gençliğini uzatmanın en iyi yolu olabilir.

Yaşlandıkça, cildin yapısal stabilitesi azalmış kollajen ve elastin üretimi, yüz yağının düzensiz kaybı veya dağılımı ve yüz kaslarının giderek zayıflaması nedeniyle tehlikeye girer.

Vücudun tüm uzunluğunu ve genişliğini kapsayan en büyük organ olan cilt, onu pürüzsüz, sıkı ve kırışıksız tutan iki temel protein içerir. Bu proteinler, elastin ve kollajen, yıllarca güneş hasarı, çevresel toksinlere ve diğer yaşam tarzı ve yaş faktörlerine bağlı olarak yüzünde parçalanma eğilimindedir.

Sarkma cildinin yanı sıra, özellikle yüzünüzde kırışıklıklarda ve ince çizgilerde bir artış fark edebilirsiniz. Cilt soluk ve daha şeffaf görünebilir ve daha hassas hale gelebilir.

Yaşınızı tersine çevirmek veya zaman ilerlemesini durdurmak için yapabileceğiniz hiçbir şey olmasa da, yaşlanma belirtilerini geciktirerek yüzünüzden yıllarca çıkmak için denenmiş ve test edilmiş bazı yöntemler vardır.

Yaş sırasında cildinizin sarkmasına neden olan nedir?

Yaşlanmanın cilt endişelerinizi yeterince ele alabilmeniz için uzlaşmanız gerektiği bir gerçektir. Doğal yaşlanma sürecinin ve bunun sonuçlarının kaçınılmazlığını inkar etmenin bir anlamı yoktur.

Zaman içinde kırışıklıklar ve ince çizgilerle bağlanırız, çünkü cildimiz bazı temel yapısal değişikliklere uğrar, bu da onu daha ince ve kuru hale getirir.

Düşük kollajen sentezi, cildin elastikiyetinin azalmasına katkıda bulunur, bu da ince çizgilerin ve kırışıklıkların yanı sıra sarkan cildin gelişimini hızlandırır, kaçınılmazdır.
Normal ölü cilt hücrelerinin dökülmesi yaşla birlikte yavaşlama eğilimindedir. Gecikmiş hücre dönüşümü nedeniyle, cilt kendi kendine yenilenmez.
Kıkırdak ve kemiğin destek yapısını oluşturan bağ dokusunda yaşa bağlı kademeli güçsüzlük, çevredeki cildin bozulmasına neden olur.
Cildi sıkıca yerinde tutan kaslar yaşla yıpranma eğilimi gösterir ve yağ birikmesi için yer açar, bu da sonunda cildin sarkık görünmesine yol açar.
Cildin sarkmasından sorumlu başka bir faktör, yaş veya ani kilo kaybından kaynaklanabilecek yüz yağının kayması, topaklanması veya azaltılmasıdır.

Diğer nedenler

Aynı zamanda, cildinizi sağlam ve esnek tutma umudunuz, çevre ve yaşam tarzındaki bazı yaygın seçeneklerle engellenir. Bu olumsuz dış faktörleri ortadan kaldırmak, genç görünümlü cildinizi kurtarmanıza yardımcı olabilir.

Güneşe maruz kalma: Çalışmanız uzun süre açık havada çalışmanızı veya sadece güneşte zaman geçirmenizi gerektiriyorsa, cildinizin güvenliğini, bazı enzimlerin aktivasyonu nedeniyle yavaş yavaş elastin ve kollajeni parçalayan güneşten gelen güçlü UVA ve UVB ışınlarına maruz bırakarak tehdit edersiniz.
Hızlı kilo kaybı: Yoğun kilo kaybı, kollajen liflerinin düşük yoğunluğu ve kalınlığı ve elastik liflerine verilen hasar nedeniyle cildi yapısal olarak daha zayıf ve daha az elastik hale getirir. Bu tür cilt gevşemesi, benzerliği nedeniyle genellikle "hindi boynu" olarak adlandırılan joule çizgisi boyunca en belirgindir. Aşırı kiloyu azaltmak için yeterli egzersiz yapmadan sıkı bir diyet izlemeyi seçen insanlar, gevşek cilt geliştirmeye özellikle duyarlıdır.
Sigara: Vücudunuzu aktif veya pasif olarak zararlı sigara dumanına maruz bırakmak, cildinizi ve genel sağlığınızı olumsuz yönde etkileyecektir. Tütün dumanı, cildi kurutmaya ve elastikiyetini engellemeye ve geri çekilmesine ve yumuşamasına neden olan bazı toksinler içerir.
genetik: Bazı insanlar genetik olarak, özellikle vücudun belirli bölgelerinde gevşek cilt geliştirmeye yatkındır.
Yetersiz sıvı alımı: Sarkık cildin ana suçlularından biridir. Cilt doğal nem bileşenini zamanla kaybetmeye devam ettikçe, kollajen oluşturmaya yardımcı olmak için günlük bol miktarda su içerek nem ihtiyaçlarını tamamlamak son derece zorunlu hale gelir.

Ayrıca okuyun: Geri yıkama: teknikler, faydalar ve kullanılacak ürünler

Sarkma ciltleriyle nasıl savaşılır?

Sarkan cildi tedavi etmek için ilk adımlardan bazıları iyi bir nemlendiriciye yatırım yapmaktır.Güneşlik Ve her ikisini de düzenli olarak kullanın. Pazar, sayısız çeşit ve cilt nemlendiricisi markası ile dolup taştı.

A vitamini, C vitamini, hidroksi asit veya beta hidroksi asit gibi içecekleri arayarak seçeneklerinizi basitleştirebilirsiniz. Sıkı bir nemlendirme rutini, cildin nemlendirilmiş tabakasını geri kazanmaya yardımcı olabilir. Ek olarak, büyük miktarda su içerek cildinizi içeriden uygun şekilde nemlendirmeye çalışmalısınız.

Antioksidan vitamin takviyelerini doktorunuzun tavsiyesine göre birleştirmek cildinizin sağlığını ve ışıltısını artırmaya yardımcı olabilir. Dermatologunuzdan cildinize uygun bir retinoid gece ürünü tavsiye etmesini isteyebilirsiniz. Cildin yenilenmesine yardımcı olan bu ürünler hücreleri daha hızlı hareket ettirmeye ve kollajen sentezine yardımcı olur.

Aynı şekilde, bazı cilt dostu antioksidan serumlar, cildin zarar görmesini azaltmaya yardımcı olabilir ve ayrıca standart güneş kremlerinin etkinliğini artırabilir.

Aşırı durumlarda, dermatoloğunuz cilt gerilemesi endişelerini gidermek için nispeten cerrahi tedavi seçenekleri önerebilir. Bu tedaviler arasında, bunlarla sınırlı olmamak üzere, yeni kolajen üretimini kolaylaştırmak için cildin yüzeyin altında ısınan lazer yenileme işlemleri, ince iğneler, pul pul dökülme ve radyo frekansı tedavisi yer alır.

Yüz, boyun, kollar ve göğüslerdeki sarkık cildi sıkılaştırmaya yardımcı olabilecek bazı doğal ev ilaçları vardır. Bununla birlikte, hemen sonuç arıyorsanız, cildi sıkılaştırmak veya fazla cildi çıkarmak için tıbbi prosedürleri düşünmek isteyebilirsiniz.

Sarkma cildi için doğal ilaç

İşte cildin sarkması için bazı ev ilaçları, ancak bu tıbbi tedavilerin yerini almayın.

1. Aloe vera bir cilt merhem olarak çalışır

Aloe vera cilt sıkılaştırma ve sıkılaştırma söz konusu olduğunda en iyisidir. Aloe vera jelindeki malik asit cildinizin elastikiyetini artırır ve sarkan cildi ortadan kaldırır. Ayrıca, cildiniz için doğal bir nemlendiricidir.

Jeli aloe vera yaprağından çıkarın ve yüzünüze ve boynunuza uygulayın. 15 ila 20 dakika bekletin, sonra ılık suyla yıkayın. Bu tedaviyi haftada birkaç kez uygulayın.
Başka bir seçenek, 15 çorba kaşığı aloe vera jelini bir çay kaşığı mayonez ve bal ile karıştırmaktır. Bunu yüzünüze ve boynunuza koyun ve XNUMX dakika bekletin. Ilık suyla durulayın ve ardından biraz soğuk su püskürtün. Bunu haftada bir kez yapın.

2. Limon cildiniz için harikalar yapabilir

C vitamini yardımcı olur limon Kollajen üretimini arttırın. Bu da cildinize elastikiyet kazandırmaya yardımcı olur. Ek olarak, limon cildi sıkılaştırmaya, kırışıklıkları ve diğer erken yaşlanma belirtilerini azaltmaya yardımcı olan sıkılaştırıcı özelliklere sahiptir.

Biraz taze limon suyu alın ve yüzünüze ve boynunuza hafifçe ovalayın. 5 ila 10 dakika bekletin, sonra yüzünüzü su ile durulayın. Bu rutini günde iki veya üç kez tekrarlayın ve kaliteli bir nemlendirici ile takip edin.
Bir bardak soğuk suya yarım limon suyu da ekleyebilirsiniz. Bu karışımı yeni yıkanmış yüzünüze püskürtün. Limon suyunun yüzünüzü kurumaya bırakın. En iyi sonuçlar için bu tedaviyi günde bir veya iki kez uygulayın.

Ayrıca okuyun: Evde uçuk tedavisi

3. Seçim cildinizin en iyi arkadaşı

Sarkık ve sarkık cildi sıkılaştırmak için salatalık da kullanabilirsiniz. Cildinizi ferahlatır ve gençleştirir, doğal bir toner olarak harika çalışır.

Yarım salatalığı ezin ve suyunu çıkarmak için bir kevgir boyunca bastırın. Bu suyu yüzünüze koyun ve kurumasını bekleyin. Soğuk suyla durulayın. Bu tedaviyi günde bir kez uygulayın.
Ayrıca bir çorba kaşığı rendelenmiş salatalık ve normal yoğurt da birleştirebilirsiniz. Karışımı yüzünüze koyun ve 10 ila 15 dakika bekletin. Ilık suyla durulayın. Bunu haftada birkaç kez tekrarlayın.
Ayrıca iki yemek kaşığı taze salatalık suyu, bir yumurtadan bir yumurta ve 3 ila 5 damla E vitamini yağı ile bir yüz maskesi yapabilirsiniz.Bu maskeyi yüzünüze ve boynunuza uygulayın, 15 dakika bekletin, sonra soğuk suyla yıkayın. Bu maskeyi haftada bir kez kullanın.

4. Bal doğal bir nemlendiricidir

bal Sarkan cildi tedavi etmeye yardımcı olan doğal nemlendirici, antioksidan ve antioksidan özelliklere sahiptir.

2-3 çay kaşığı bal ve birkaç damla limon suyu ve zeytinyağı karıştırın. Yüzünüze ve boynunuza uygulayın, kurumasını bekleyin ve daha sonra ılık suyla durulayın. En iyi sonuçlar için bunu günde bir veya iki kez yapın.
Yarım çorba kaşığı bal ve ekşi krema da karıştırabilirsiniz. Sonra yarım çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin. Karışımı 15 dakika boyunca yüzünüze koyun. Ilık suyla durulayın ve ardından biraz soğuk su püskürtün. Bu yüz maskesini haftada bir kez kullanın.

5. Çilek cildinizi yumuşak ve esnek yapar

Çilek derideki ilaçlar gibi davranır. Bu nedenle, cildin sarkması için çok iyi bir tedavidir. Cildi yumuşak ve sıkı tutmaya yardımcı olan kolajen liflerinin üretimini artıran güçlü bir antioksidan olan C vitamini içerir.

Çilek ayrıca cilt yaşlanma belirtilerinin ortaya çıkmasını geciktirmeye yardımcı olan ve daha uzun bir süre daha genç görünmenizi sağlayan alfa hidroksil asitlerle birlikte verilir.

İki adet olgun çilekleri ezin ve iki çay kaşığı süt ve bal ile karıştırın.
Hamuru yüzünüze ve boynunuza koyun.
5 dakika bekletin, sonra ılık su ile durulayın.
Bu tedaviyi birkaç hafta boyunca günde bir kez uygulayın.
Daha hızlı sonuç almak için diyetinize çilek de ekleyin.

6. Tarçın sarkan cildi hafifletmeye yardımcı olabilir

Cildin sarkması için iyi bir çözüm tarçın. Daha sıkı ve sıkı bir cilt elde etmeye yardımcı olan kollajen üretimini hızlandırmaya yardımcı olur. [8]

Bir çay kaşığı tarçın tozu ve zerdeçal tozu, bir macun yapmak için yeterli zeytinyağı ile karıştırın.
Bundan sonra yarım çay kaşığı şeker veya tuzu karıştırın.
Yüzünüzü ve boynunuzu bu macunla birkaç dakika hafifçe ovun.
Yüzünüzü ılık suyla yıkayın.
Bu doğal ovmayı haftada bir veya iki kez kullanın.

7. bitkisel yağlar cildinize masaj

Cildinizi sıkı ve pürüzsüz tutmak için yüzünüze ve boynunuza zeytinyağı gibi bitkisel yağlarla masaj yapın. Zeytinyağı, yaşlanma karşıtı faydalar sunan A ve E vitaminleri dahil antioksidanlar içerir. Ayrıca cildinizi iyi nemlendirmeye yardımcı olur.

Mikrodalgada biraz sızma zeytinyağı ısıtın.
Bu yağı yüzüne koy.
Parmak uçlarınızla dairesel hareketlerle 10 dakika boyunca nazikçe masaj yapın.
Bu tedaviyi yatmadan önce günde bir kez uygulayın.
Yüz, boyun, kollar ve bacaklara masaj yapmak için avokado, hindistancevizi, üzüm, jojoba veya badem yağı da kullanabilirsiniz.

Güçlü ve genç bir cildin tadını çıkarmak için bu tedavilerden birini haftada bir kez uygulayın.

Ek ipuçları

Düzenli egzersiz yapın.
Ölü cilt hücrelerinden kurtulmak için cildinizi haftada bir kez peeling yapın.
Her gece 8 saat uyu.
Ani ve hızlı kilo vermekten kaçının.
Zararlı UV ışınlarına karşı korumak için bir SPF 30 güneş kremi kullanın. Güneş ışığına uzun süre maruz kalmaktan kaçının.
Sigarayı bırakın ve alkol alımını azaltın. Sigara içmek ve alkol yaşlanma sürecini hızlandırır.
Sert kimyasallar içeren sabunlardan kaçının.
Cildiniz için tasarlanmış, tercihen doğal organik malzemelerden yapılmış kozmetik ürünler kullanın.
Organik tavuk, yumurta, yabani balık, fındık ve sığır eti gibi ek bir kolajen ve elastin dozu sağlayabilen protein açısından zengin gıdalar alımınızı artırın.
Erken yaşlanma ile ilişkili oksidatif stresle savaşmaya yardımcı olabilecek C ve E vitaminleri ve diğer antioksidanlar ile dolu taze meyve ve sebzeleri tüketin.
kaçının sarhoşluk Cildin yaşlanmasını hızlandırdığı bilinen rafine, yüksek oranda işlenmiş fast food.
Su, cildi nemlendiren, sıkılaştıran ve küçük ve esnek tutan doğal bir toner görevi görür. Gün boyunca yeterince su için
Çok miktarda su içerek cildi nemli ve pürüzsüz tutar. Su, cildi nemlendiren, sıkılaştıran ve küçük ve esnek tutan doğal bir toner görevi görür.
Genç görünümünüzü korumanıza yardımcı olmak için düzenli ve sağlıklı bir cilt bakım rejimi uygulayın.

Ayrıca okuyun: Deri altı saç büyümesi ve kişisel bakım ipuçları için ev ilaçları

Yüz yoga kırışıklıklardan ve sarkan ciltlerden kurtulmanıza yardımcı olabilir mi?

Sarkma yüzünden kurtulmak için, çene bölgesindeki kullanılmayan kasların yanı sıra çenenin, çenelerin ve boynun uzunluğunu esnetmek ve sıkmak için tasarlanmış bazı egzersizleri deneyebilirsiniz.

Günde iki kez yüz kas egzersizleri yapmak, altındaki kasları tonlayarak cildinize pürüzsüz ve sağlam bir görünüm aktarmaya yardımcı olabilir. Yanak, göz, dudak, boyun ve alındaki kasları ve cildi sıkılaştırmak için özel olarak tasarlanmış ayrı yüz egzersizleri vardır.

Cilt sarkmasına karşı güvenilir bir strateji olarak yüz egzersizlerinin etkinliğini ölçmek için 27-40 yaş arası 65 kadın üzerinde bir çalışma yapılmıştır. Katılımcılar, yanak kaslarını ve ağız ve göz çevresindeki kasları içeren, esneten ve kaldıran çeşitli egzersizlerden oluşan günlük 30 dakikalık bir seans geçirdi.

27 kadından sadece 16'sı 20 haftalık bir programı başarıyla uyguladı. JAMA Dermatology'de yayınlanan bu çalışmanın sonuçlarına göre egzersiz büyük başarılar kaydetmeyi başardı. Programın en parlak döneminde, çalışmayı tamamlayan 16 kadın yaklaşık üç yaş daha genç görünüyordu.

Son söz

Yüz egzersizleri veya ev ilaçları ile sarkan ciltlerden kurtulmak söz konusu olduğunda, günler içinde olumlu sonuçlar almayı bekleyemezsiniz. Unutulmamalıdır ki tutarlılık, meyve vermek için bu egzersizlerin ve tedavilerin anahtarıdır.

Olumlu bir sonuç görmek için 5 ila 6 hafta boyunca tedavilere sabırlı olmanız gerekir.

Bu egzersizleri günde en az 20 ila 30 hafta boyunca 5 ila 6 dakika boyunca yapmayı taahhüt etmelisiniz. Ancak böyle bir egzersize başlamadan önce, önce bir dermatolog tarafından çalıştırmak en iyisidir.

Kaynaklar

Sami K, Elshahat A, Moussa M, Abbas A, Mahmoud A. Morbid obezite ve ağır kilo kaybı olan hastalarda cildin görüntü analizörü çalışması. Eplasty.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25671051. Published January 23, 2015.
Surjushe A, Vasani R, Saple DG. ALOE VERA: KISA BİR DEĞERLENDİRME - PubMed Central (PMC). Hint Dermatoloji Dergisi. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/. 2008 yayınlandı.
Cho S, Lee S, Lee MJ, vd.
Diyet Aloe Vera Takviyesi Yüz Kırışıklıklarını ve Elastikiyetini Geliştirir ve Artırır
in vivo olarak İnsan Derisinde Tip I Prokollajen Gen Ekspresyonu. Yıllıklar Dermatoloji.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2883372/. Published February 2009.