Ön çapraz bağ yaralanması: nedenleri, belirtileri ve iyileşme

diz Vücudun en büyük eklemidir ve dört kemik içerir: üst uyluk kemiği, alt tibia ve fibula ve öndeki patella.

Birkaç bağ, femuru (daha büyük femur) daha küçük bacak kemiklerine (tibia veya fibula) bağlar, böylece Dizi stabilize edin.

Ön çapraz bağ (ÖÇB), femurun arka kısmını tibianın önüne eğik bir şekilde bağlar, böylece tibiayı ön gevşeklik, instabilite ve anormal hareketten korur. Ön çapraz bağ, diz eklemini stabilize etmek için en önemli bağdır.

Ön çapraz bağ yaralanması ciddi midir?

Ön çapraz bağ en sık sporcularda ve travma geçirenlerde yaralanır ve aslında dizde en sık yaralanan bağdır. Yaralanma genellikle bağın (kısmen veya tamamen) burkulması veya yırtılmasını içerir ve futbol ve basketbol oyuncularında daha sık görülür.

Bu yaralanmanın ciddiyeti, yırtığın ciddiyetine, ilişkili patolojik yaralanmalara ve hastanın genel sağlığına ve yaşına bağlıdır. Doktorun yaralanmanın ciddiyetini doğru bir şekilde değerlendirebilmesi ve uygun tedaviyi reçete edebilmesi için bu tür herhangi bir yaralanma için tıbbi tavsiye almak önemlidir.

Ön çapraz bağ yırtılmasına ne sebep olabilir?

Bir ön çapraz bağ yaralanması/yırtılması, genellikle ani bir yön değişikliği veya dönme ile koşma veya zıplamanın bir sonucu olarak ortaya çıkar.

Bir ACL yaralanmasının başka bir mekanizması, eklemin aşırı uzamasına ve bağın aşırı uzamasına yol açan bacağın (tibia) arkasına yüksek hızlı bir darbe veya darbe ile ilgilidir.

Benzer şekilde, dizin yan taraflarına bir darbe, ACL'yi yırtmak için yeterli baskı sağlayabilir. Ayakkabılar, cinsiyet (kadınlar daha fazla yaralanma riski altındadır), oyun yüzeyi ve yorgunluk/kondisyon eksikliği dahil olmak üzere bir kişinin ACL yırtığı riskini bir dizi dış faktör etkileyebilir.

Ön çapraz bağ yırtılmasının belirtileri nelerdir?

Hastalar genellikle yırtılma anında bir 'çıtırtı' hissi ve/veya ses, ardından birkaç gün ağrı, şişlik ve sıcaklıktan şikayet ederler. Yaralanmadan hemen sonra ağırlık taşımada hafif bozulma olabilir.

İlerleyen haftalarda hastalar diz ekleminde instabilite ve dizin üzerlerinde "patlayabileceği" hissi yaşayabilirler. Bu dengesizlik, çömelme, kendi etrafında dönme, dönme, merdiven çıkma veya engebeli zeminde yürüme gibi aktivitelerde daha belirgin olacaktır.

Bir ACL yaralanmasından kurtulmak ne kadar sürer?

ACL rüptürü olan genç sporculara genellikle, bir greft yapmak için sağlıklı doku veya donör bağları almayı ve hasarlı bağı yeniden oluşturmak için kullanmayı içeren ameliyat önerilir.

Ancak yeni dokunun vücudun bir parçası haline gelmesi ve yeni bir bağ oluşturmaya başlaması 9-10 ayı bulabilir. Ancak bazı istisnai durumlarda hasta 6 ay gibi kısa sürede iyileşebilir.

ACL rekonstrüksiyon cerrahisinden sonra iyileşme süresi, genel sağlık, yaş, aktivite düzeyi, fizik tedavi ve genel bakıma bağlı olarak kişiden kişiye değişebilir.

Ortalama bir sporcunun tamamen iyileşmesi genellikle en az 8-9 ay sürer. Ancak hastanın doktoru ve fizyoterapisti, rekabetçi sporlara dönmeden önce imza atmalıdır.

Araştırmaya göre, iyileşen sporcuların yaklaşık üçte biri, ameliyattan sonraki iki yıl içinde aynı veya diğer dizinde başka bir ACL yırtığı ile sonuçlanır. Bu nedenle, ACL'nize düzgün bir şekilde iyileşmesi için ne kadar çok zaman verirseniz (10 ay veya daha fazla), tekrar yaralanma olasılığınız o kadar az olur.

Bir ACL yaralanması kendi kendine iyileşebilir mi?

Düşük dereceli kısmi yırtılma gibi küçük ACL yırtıkları/yaralanmaları, hastanın rekabetçi oynamaması veya yeniden yaralanmaması koşuluyla kendi kendine iyileşebilir.

Bununla birlikte, çoğu ACL yaralanması, bu bağa kan akışı olmadığı için normal şekilde iyileşemez. Bu gibi durumlarda, oyuncular sporlarının gerektirdiği keskin hareketleri güvenli bir şekilde gerçekleştirmek için ameliyat olmalıdır.

ACL yaralanmaları, etkili tedavi olmaksızın iyileşmek için çok yavaştır. Tedavi, hastanın yaşı, sağlığı, aktivite seviyeleri, semptomların şiddeti ve yırtığın kendisinin şiddeti gibi özelliklerine göre uyarlanır. Yüksek dereceli kısmi yırtıklar veya tam yırtıklar cerrahi müdahale gerektirir.

Konservatif tedaviye rağmen, ÖÇB'nin iyileşmesi 3-6 ay ve başlangıç ​​stabilite seviyesine dönmesi için 6-12 ay gerektirebilir. İyileşme daha uzun sürer ve hasta fizik tedavi ve rehabilitasyon istemezse potansiyel komplikasyonları beraberinde getirir.

Ön çapraz bağ yaralanmalarının ameliyatsız tedavisi nedir?

Bazı küçük ACL yaralanmaları aşağıdaki cerrahi olmayan müdahalelerle tedavi edilebilir:

• Etkilenen bacağınızı dinlendirin ve kaldırın
• Şişmeyi azaltmak için etkilenen bölgeye bir buz torbası yerleştirmek
• Eklemi stabilize etmek için dizlik alınması
• Etkilenen bacakta gücü ve tam hareket açıklığını yeniden sağlamak için fizik tedavi arayışı
• Diz iltihabını azaltmak için iltihap önleyici ilaçlar alın

Bir ACL yırtığı için bu cerrahi olmayan tedavilerin, ancak bunları sınırlı aktivite seviyeleriyle özenle takip ederseniz yavaş, kademeli bir iyileşmeye yol açtığını unutmayın.

Bir ACL yaralanmasını tedavi edilmeden bırakmanın sonuçları nelerdir?

Tedavi edilmezse, bir ACL yaralanması diz ekleminde kronik instabiliteye yol açabilir ve hastayı menisküs yırtıkları, kırıklar, diğer bağların yırtılması ve düşmeler gibi daha fazla diz yaralanmasına maruz bırakabilir - kronik diz ağrısından bahsetmiyorum bile. egzersiz yapın Rekabetçi spor yapın, hareket açıklığını azaltın ve artrit.

ÖÇB ameliyatı sonrası hasta spora dönebilir mi?

Evet, hastalar ön çapraz bağ onarımı ameliyatından en az 9-12 ay sonra ve ancak şişlik, ağrı veya instabilite olmadığında ve her iki alt ekstremitede ve hareket açıklığında aynı kuvvete sahip olduklarında spor ve başlangıç ​​aktivite seviyelerine dönebilirler.

Fizik tedavi ve rehabilitasyon programları, hastaların bu zaman dilimine kadar hazırlanması için çalışacaktır ve bu programlar kişiye göre özelleştirilebilir.

Son bir kelime

En iyi ilaç her zaman önlemdir. Bu nedenle, düşük vücut kuvveti egzersizlerine (akciğerler, bacak kaldırma, İskandinav jambonu), düşük ve yüksek yoğunluklu pliometrik egzersizlere, çekirdek egzersizlerine ve iniş stabilizasyon egzersizlerine düzenli olarak katılarak ACL yaralanmasından kaçınılabilir.

Bir dizi önleme programı çevrimiçi olarak mevcuttur. Bir diz yaralanmasından sonra, bir ACL yırtığını teşhis etmek için bir dizi fizik muayene kullanılabileceğinden, hasta her zaman eğitimli bir doktor tarafından değerlendirilmelidir. Doktor muhtemelen yaralanmanın ciddiyetini değerlendirmek için bir MRI isteyecek ve hastayı bir spor hekimliği uzmanına/ortopedi uzmanına yönlendirecektir.