Bacaklarda kas atrofisine ne sebep olur ve ne zaman doktora görünmelisiniz?

Bacaklarınız tüm vücut yükünüzü taşımalıdır ve zaman zaman buhar tükenmek zorundadır.

Acı çekmek normal olsa da Bacaklarda zayıflık Fiziksel olarak zorlu bir görevden sonra, uygun şekilde dinlendikten sonra çabucak onu geçersiz kılma eğilimindesiniz.

Zayıflık, temelde azalmış güç veya enerji hissidir ve bu, fizyolojik bir nedenden kaynaklanabilir. Kas gücü kaybı Veya tamamen psikolojik bir yapıya sahip olabilir.

Asteni, gerçek ve gelişmiş zayıflığı tanımlamak için kullanılan geniş bir tıbbi terimdir. Bacaklarınızdaki güç kaybı, temelde onları hareket ettirmek için normalden daha fazla çalışmanız gerektiği anlamına gelir. Bu tür kas güçsüzlüğünün şiddeti değişebilir ve bir veya iki bacağınızı etkileyebilir.

Bozulmuş motor işlevi, yalnızca bir uzuvla sınırlıysa monopez ve zayıflık her iki bacağa uzanıyorsa parezi olarak adlandırılır.

Yapabilir Aşırı çalışan bacak kasları Ayrıca belli bir acı derecesine kadar. Böylelikle bacaklarınızı hareket ettirebilirsiniz, ancak her yaptığınızda incinecek ve hareketinizi daha da engelleyecektir.

Bacaklarda güçsüzlük belirtileri ve semptomları

Bacak zayıflığı aşağıdaki semptomlarla ilişkilendirilebilir:

• Yorucu veya uzun süreli aktiviteyle yorgunluk
• Alt bacak ve ayaktaki kaslarda uyuşma veya ağrı
• Kas krampları
• Karıncalanma Ya da yanma hissi
• Kas yorgunluğuna bağlı şişlik
• Bel ağrısı
• Vücut ağrısı
• Bacaklarda titriyor
• Sık sık düşmeye veya tökezlemeye neden olan kas koordinasyonu ve dengesi kaybı

Zayıf bacakların nedenleri

Bacak zayıflığı çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.

a. Yaygın sebepler

1. Yorucu fiziksel aktivite

Bacaklarınızı alıştıkları normal egzersiz derecesinin ötesine ittiğinizde veya uzun süre fiziksel olarak yorucu bir işle meşgul olduğunuzda, bacak kaslarınız yorgun ve ağrılı hale gelme eğilimindedir.

2. Kötü uyku programı

Kaslarınız uyanma saatleriniz boyunca sürekli aktif kalır ve uyurken dinlenir, onarılır ve yenilenir.

Ancak, eğer öyleyseniz Uykudan mahrum Düzenli olarak, zamanla kas yorgunluğu oluşturur ve aşırı fiziksel yorgunluğa neden olur.

3. Yorgunluk

Zayıf bacaklar aynı zamanda genel yorgunluğun bir göstergesi olabilir. Dinlenecek zamanın olmadığı yoğun ve stresli yaşam tarzları vücudunuzu tüketebilirken, hareketsiz yaşam tarzları fiziksel aktivite eşiğinizi düşürür ve sizi kolayca yorar.

Yorgunluk ayrıca altta yatan kaygı, stres veya can sıkıntısının bir sonucu olabilir, ancak bunun sonucunda ortaya çıkan yorgunluk, zihninizi rahatsız eden şeyle başa çıktığınızda kaybolma eğilimindedir.

4. Beslenme yetersizliği

Bacakları zayıflatmak, vücudun size D vitamini, kalsiyum, demir, magnezyum veya elektrolitler gibi bazı temel besin maddelerinin tükendiğinizi söylemesinin bir yolu olabilir. potasyum Ve vücudun güçlü, sağlıklı kemikler ve kaslar inşa etmesi ve sürdürmesi için gerekli olan sodyum.

Özellikle potasyum eksikliği hipokalemiye yol açarak bacak kaslarının kasılmasına neden olabilir.

5. Yaralanma

İnsanlar, zamanla kaybolabilen burkulma veya kırık gibi ciddi bir fiziksel yaralanmanın ardından bacaklarında belirli bir güç kaybı eğilimindedir.

6. Artrit

İçerir Eklem iltihabı Kasların, bağların, tendonların, kemiklerin ve / veya eklemlerin giderek kötüleşmesine yol açan bir grup kas-iskelet sistemi hastalığı.

Bacaklarda güçsüzlük ve ağrı en sık bildirilen şikayetlerdir Artrit hastaları.

7. Yaşlanma

Herkes, kas kütlesinde aşamalı bir bozulma ve bunun sonucunda yaşlanmanın bir sonucu olarak kas gücü kaybı yaşar.

Vibrant Health Care, Valley of The Sun Institute for Pain Management, Pima Ağrı Merkezi Fizyoterapisti Dr.

8. Ameliyat sonrası iyileşme süresi

Bacak ameliyatından sonra yetersiz dinlenme ve bakım, etkilenen bacak kaslarını zayıflatabilir.

9. Kötü kan dolaşımı

Lider olabilir Azalan veya yetersiz kan akışı Bacaklarınızı tamamen zayıf hissettirmek için alt ekstremitelere.

10. Varisli damarlar

Varisli damarlar Bunlar, aşırı derecede ağrılı olabilen ve en sık bacakları etkileyen şişmiş, düğümlü damarlardır. Özellikle kadınlarda yaygındır.

Ayrıca okuyun: Varisli damarlar nasıl belirlenir ve tedavi edilir?

11. Gebelik

Hamile kadınlar, vücudun fetüse de kan tedarik etmesi gerektiğinden, altta yatan sıvı tutulması ve dolaşımın azalması nedeniyle şişmiş el, ayak bilekleri, ayakları ve yüzleri olma eğilimindedir.

Bu şişlik sinirleri sıkıştırabilir ve özellikle vücudun alt yarısında halsizlik, his kaybı ve karıncalanmaya neden olabilir.

B. Nöromüsküler nedenler

1. Tarafların işlevsel zayıflığı

Bu, açıkça bilinen bir nörolojik bozuklukla ilgisi olmayan, algılanan bir bozukluktur.

2. Multipl skleroz

Bu hastalık, artan kas gerginliği nedeniyle uzuvlarınızı hareket ettirme yeteneğinizi ciddi şekilde engelleyebilir.

3. Charcot-Marie-Tooth hastalığı

Charcot-Marie-Tooth hastalığı, kademeli kas kütlesi ve duyusal fonksiyon kaybı nedeniyle uzuvlarınızı büyük ölçüde zayıflatabilir.

4. Guillain-Barré sendromu

GBS, beyin ve omurilik dışındaki sağlıklı periferik sinirlerdeki bir hata ile bağışıklık sisteminin hedeflendiği nadir fakat ciddi bir nörolojik bozukluktur.

Erken evrelerde GBS sendromu, vücudu tamamen bozacak şekilde hızla ilerleyebilen ekstremitelerde (ayaklar ve eller) bir dereceye kadar kas güçsüzlüğüne, karıncalanmaya ve ağrıya neden olabilir. Bebekler en çok etkilenme eğilimindedir ve yürümekte güçlük çekebilir.

5. Distal musküler distrofi

Uzak kas distrofisinin neden olduğu kas fonksiyon kaybı, vücudun diğer bölgelerine yayılmadan önce genellikle alt bacaklarda ve kollarda başlar.

6. Myastenia gravis

Sinirler ve kaslar arasındaki iletişimin bozulması, periyodik iskelet kası zayıflığı ataklarına neden olabilir.

7. Parkinson hastalığı

PD, öncelikle lokomotor sisteminizi etkileyen, ilerleyici bir nörodejeneratif bozukluğun şeklidir.

C. Omurga koşulları bacak zayıflığına neden olur

1. Kayan disk / fıtıklaşmış disk

Bu durum, omurganın omurları arasında bulunan bir yastıklama diskinin yer değiştirmesini içerir. Bu diskler, omurga yaralanması riskini azaltmak için her türlü şoku emer.

2. Lomber spinal stenoz

Bu durum genellikle alt ekstremitelerde ağrı ve uyuşma ile ilişkilidir. Bacaklara yayılan sırt ağrısına neden olabilir.

3. Siyatik

Sırtın alt kısmından kaynaklanan ve kalçadan her bir bacağın arkasına ve bazen ayağa kadar inen akut ağrı ile karakterizedir.

Ayrıca okuyun: Ağrı kesici egzersizler ve siyatik tedavi seçenekleri

Dr .. Diğer durumlar

1. Diyabetik nöropati

Bacak zayıflığı ayrıca neden olunan sinir hasarının bir belirtisi olabilir şeker hastalığı Uzun dönem. Periferik sinirler tahriş olduğunda, ayaklarınız ve elleriniz gibi ekstremitelerinizde kademeli bir güç kaybı yaşayabilirsiniz.

2. Alkolik nöropati

Uzun süre aşırı alkol tüketimi, vücuttaki tiamin (B vitamini) gibi temel besinleri tüketebilir ve böylece kas güçsüzlüğü, spazmlar, kramplar ve ağrı ile karakterize edilen önemli sinir hasarına yol açabilir.

3. İnme (ani zayıflık)

Gönderebilirsin inme Motor fonksiyonlarınızı kontrol eden sinir ve kas sinyallerinin iletimini bozarak tüm vücudunuz kafa karışıklığı içindedir.

Alt ekstremitelerde karıncalanma, his kaybı ve ani güçsüzlük inmenin yaygın göstergeleridir.

Ne zaman doktora görünmeli

Bacak zayıflığı ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir. Zayıflığın türüne bağlı olarak sorun, merkezi sinir sistemi, periferik sinir sistemi, kan damarları, travma veya diğer patolojik süreçlerdeki bir bozukluğa kadar izlenebilir.

Bu nedenle, bir kişinin bacak zayıflığı varsa, konuyu doktoruyla tartışması gerekir.

Dr. Estelle Farrell, "İnsanların uzun bacak güçsüzlüğüne sahip olması normal değildir, bu nedenle doktorunuzun iyi bir muayene yaptığından ve olası tedavileri ve tanıları gözden geçirdiğinden emin olun" dedi.

Doktor, ancak uygun bir tanıya ulaşıldığında uygun bir tedavi süreci oluşturacaktır.

Uzmanların cevapları (soru-cevap)

Dr.Ashish Anand, MBBS (Ortopedi Cerrahı) ona cevap verdi

Sorumluluk Reddi: Sorulara verilen yanıtlar genel tavsiyelerdir. Şüphe veya sorularınız için, lütfen kendinizi muayene etmesi ve sorunlarınızı tartışması için bir hekime başvurun.

Bacak zayıflığı ciddi bir hastalığın belirtisi olabilir mi?

Bacak zayıflığı, sağlıksızlık veya beyin veya omurgadan kaynaklanan nörolojik sorunların bir sonucu olabilir.

Nörolojik sorunlar felç ve multipl sklerozu içerebilir. Omurga sorunları yaralanma, disk sarkması veya kanal darlığına bağlı olabilir.

Yüksek düzeyde anksiyete zayıf bacaklara neden olabilir mi?

Genel olarak anksiyete, donmanıza neden olabilir ve birden fazla fiziksel semptom olarak tezahür edebilir. Zayıf bacaklar kaygının bir belirtisi olabilir, ancak geçici olacaktır, bu da anksiyetenin doruğunda ortaya çıktığı anlamına gelir.

Zayıf bir bacak multipl skleroz belirtisi olabilir mi?

Multipl skleroz, genel yorgunluk, çift görme gibi göz problemleri ve üst ve alt ekstremitelerde güçsüzlük dahil olmak üzere çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir.

Jöle bacaklar gibi zayıf bacaklar mı?

Jelatinimsi bacaklar bir endişe belirtisidir. Stres altındayken, vücut stres hormonu akışı yoluyla tepki vererek kasların kasılmasına neden olur.

Kaslar sürekli bir kasılmaya maruz kaldığında, kan akışı kesintiye uğrayarak zayıflığa neden olur. Anksiyete, geçici felce / halsizliğe neden olur ve genellikle çözülür. Bununla birlikte, kronik anksiyete iyi değildir ve kişinin bir psikiyatriste görünmesi gerekir.

Yaşlıların zayıf bacaklardan muzdarip olması normal mi?

Yaşlı insanlar, doğal yaşlanma süreci, ilaçların yan etkileri, kötü genel sağlık, depresyon, nörolojik sorunlar ve omurgada ortaya çıkan sorunlar gibi birçok sorundan dolayı zayıf bacaklardan muzdarip olabilir. Omurga sorunları bel ağrısı, bacaklarda güçsüzlük ve yürüme mesafesinin sınırlı olması şeklinde kendini gösterir.

Son bir kelime

Yorgun kaslar genellikle ağrılı hale gelir ve bu ağrının kendisini zayıflatmaktansa hareket etmenizi engellemesi daha olasıdır.

Ciddi bir endişeye neden olmadan gelen ve giden fiziksel efor nedeniyle bacaklarda oluşan genel güçsüzlük.

Bununla birlikte, durum giderek daha sık veya kronik hale gelirse, altta yatan nedeni belirlemek için bir doktor tarafından değerlendirilmeniz zorunludur.

okumaya devam et
Zayıf bacak kasları nasıl güçlendirilir

Bacakların zayıflamasına ne sebep olur ve nasıl güçlendirilir