uyku

Çoğumuz başımızı yastığa koyar koymaz uykuya dalarız ama çoğumuz her gün makul bir saatte uykuya dalmakta zorluk çekeriz...

Bazen stres, yer değişikliği, tıbbi etkiler,…

Beyninizin dinlenmeye, sıfırlanmaya ve düzgün bir şekilde yeniden başlayabilsin diye uykuya ihtiyacı var. Bu nedenle uyumak…

Parasomnia, uyku sırasında, genellikle bir durumdan geçiş sırasında meydana gelen motor ve / veya duyusal olayları ifade eder ...

Tıkayıcı uyku apnesi, gece uyurken hava yolunun çökmesi nedeniyle oluşan bir durumdur. İnsanlarda ...

Doğru uyku, genel sağlığınız için hayati önem taşır çünkü sabahları kendinizi zinde ve enerjik hissetmenizi sağlar. Maalesef acı çekiyor…

Uyku, her gece beynin ve tüm vücudun katıldığı temel bir süreçtir. Hayatta kalmak için gerekli olmasına rağmen ...

Yenidoğan bebekler günün büyük bir bölümünde uyurlar, ancak nadiren uzunca bir süre uyurlar. Uyku düzenleri biraz düzensiz ve özellikleri ...

Çoğu ebeveyn, çocuklarının uyku sorunlarını çözme çabalarında muhtemelen kafaları karışacaktır. Onları engelleyebilecek ortak bir soru ne kadar ...

Bir çocuğun uyku pozisyonu, güvenli ve sağlıklı bir uykuya sahip olup olmayacağını belirlemede önemli bir rol oynar. SIDS veya ani bebek ölümü sendromu ...

Sağlıklı bir vücut ve güzel bir gün için uykunun süresinden çok kalitesini artırmak önemlidir çünkü rahat ve iyi uyumamak birçok belirtiye yol açar…