11 种常见过敏原以及如何避免它们
表明 过敏 有些人对某些通常无害的异物产生过敏性免疫反应。
这些因素可以包括，众所周知 过敏原 灰尘、花粉、药物、食物组、宠物皮屑等。
最常见和可预防的过敏原
以下是一些常见的过敏原。
1.花粉
花粉是一种从树、草和杂草中落下并释放到周围大气中的尘埃状物质。
在美国，花粉是最重要的过敏原之一。 这种过敏反应的特征通常是 咳嗽 ，و鼻塞 ，و眼睛红红的，水汪汪的 ，و流鼻涕.
此外，一些与花粉一起吸入的化学污染物会通过对花粉细胞壁造成损害而加剧过敏反应，从而促进过敏原的释放。
保护
请遵循以下提示以防止过敏反应：
- 当花粉数量很高时，尽量呆在室内，尤其是在外面又热又多风的时候。
- 为了限制花粉进入您的家，请关闭门窗。
- 使用带有 HEPA 过滤器的空调，以防止花粉进入。
- 如果无法避免到户外，请穿戴防护服，例如太阳镜和口罩。
- 由于花粉会附着在你的衣服上并最终进入你的家，所以你一回到家就换掉你在外面穿的衣服。
2. 动物毛
动物皮屑是从毛茸茸的动物（如猫、狗、啮齿动物、鸟类等）的皮肤或毛发上脱落的小片死皮。
因此，家养宠物、农场宠物和实验室宠物是可能导致过敏原的主要来源。 过敏 和过敏性疾病。
保护
如果您对动物皮屑过敏，请采取以下措施：
- 定期给您的宠物洗澡，以洗去绒毛，防止它污染您的生活空间。
- 不要让宠物进入卧室或家具上。
- 定期更换和清洗床上用品，以去除任何皮屑。
- 经常吸尘地板和家具
3.模具
由于霉菌可以在任何有水分的地方生长，而且肉眼通常看不见，因此对这种真菌过敏的人可能很难避免它。
霉菌过敏在很大程度上被低估了，因为患有霉菌过敏的人通常对他们以前接触过的其他过敏原敏感，并且可能已经有针对它们的 IgE 抗体。 (5)
这些抗体的存在掩盖了霉菌过敏的症状。
保护
对霉菌过敏的人应采取预防措施，以保持家中没有霉菌。
- 适当通风和干燥倾向于保持潮湿的区域，例如浴室、厨房和地下室。 此外，定期清洁它以帮助消除任何现有的霉菌孢子并防止形成新的霉菌孢子。
淋浴时打开排气扇以排出浴室中的水分。 - 如果房子里的某个区域闻起来难闻且感觉潮湿，请使用除湿机，确保定期清洁过滤器和盘管。
- 泄漏的管道或屋顶板应立即修理。
- 房屋周围的排水区域应定期清洁。
- 从后院清除湿柴或腐烂的叶子。
- 如果您怀疑您的家中或工作场所有霉菌，请对该地方进行专业检查和清洁。
4. 屋尘螨
尘螨几乎可以生活在任何气候或海拔高度，但它们会茁壮成长，尤其是在家中温暖潮湿的地区，那里有定期供应的死皮细胞。
它可以深深嵌入您家的织物表面，例如床上用品、地毯、室内装潢、窗帘和床垫。
世界上近 40% 的人口对尘螨过敏，仅在美国就有大约 20 万人。
保护
从家里或办公室中清除所有尘螨是不可能的，但您可以通过采取以下预防措施来减少它们的存在：
- 避免使用地毯，尤其是在卧室里，因为它会招来更多的尘螨。
- 定期彻底清洁房屋以去除螨虫，最好使用中央真空吸尘器或配备 HEPA 过滤器的真空吸尘器。
- 在房屋清洁期间，用 N95 口罩遮住口鼻。
- 清洁可能会将灰尘释放到空气中，这至少需要两个小时才能沉淀下来。 因此，不要在离睡觉时间太近的地方打扫卧室。
- 定期更换床单，并用热水清洗以杀死上面的尘螨。
- 用防蛀盒子盖住床垫和枕头。
- 在卧室安装 HEPA 空气净化器并运行以过滤螨虫。
5. 食物
你可能会对你吃的东西产生过敏反应，这被称为 食物过敏. 这不会发生，因为营养本身是有问题或有害的，而是因为你的身体把它弄糊涂了。
不同 食物过敏 这是一种食物不耐受，但更严重，可能危及生命。
生物制药是一种安全有效的治疗干预措施，可以建立对食物抗原的免疫耐受性。
保护
按照以下提示预防食物过敏：
- 预防食物过敏的第一步是避免引起过敏的食物。
- 购买食物或订购食物时，请务必检查成分，以确保其中不含任何您可能会过敏的东西。
- 如果您有已知的食物过敏，请始终携带紧急肾上腺素。
6.昆虫叮咬
昆虫会污染表面，在接触时引起过敏反应，或通过叮咬将过敏原直接释放到您的体内。
一个。 蜇伤
昆虫叮咬对人的通常影响是肿胀、瘙痒和发红。
昆虫叮咬会导致严重反应。 对黄蜂或蜜蜂叮咬的过敏反应很常见，需要特定的免疫治疗来防止更严重的反应。
及时诊断和治疗刺痛反应对于降低进一步反应的风险至关重要。
保护
可以采取以下措施来避免昆虫叮咬反应的潜在致命影响：
- 远离昆虫出没的地方。
- 黄色夹克等昆虫往往以丢弃和变质的食物和垃圾为食。 因此，请保持周围环境清洁并远离这些喂食场所。
- 香水会吸引蜜蜂，所以出门时不要散发刺鼻的气味。
- 在户外冒险时，请考虑穿防护服和鞋子以尽可能遮盖裸露的皮肤。
- 如果您以前对昆虫叮咬有过严重的过敏反应，请始终携带肾上腺素来治疗过敏反应。
B. 昆虫（蟋蟀）
蟑螂的粪便、唾液和身体部位含有一种特殊的蛋白质，如果被吸入，会引发过敏反应。
在城市和市中心地区，大约 40% - 60% 的哮喘患者具有针对蟑螂过敏原的 IgE 抗体。
患有哮喘的人比没有哮喘的人更容易对蟑螂敏感。 (12)
保护
通过这些行动远离对蟑螂的过敏：
- 使用害虫防治或聘请害虫防治专业人员来完成这项工作。
- 使用硼酸、陷阱或毒饵，但如果家里有小孩或宠物，请勿使用这些有毒化学物质。
- 蟑螂以泥土和垃圾为食，所以一定要每天清理垃圾。
- 您可以咨询您的医生以获取过敏注射。
7. 乳胶
乳胶是从各种种子植物，尤其是橡胶树中获得的乳状液体。
乳胶是橡胶的主要成分，存在于各种日常用品中，例如橡胶手套、玩具、轮胎、鞋底、避孕套、气球、橡皮筋、绷带和油漆。
迫切需要研究或开发常见过敏原的更安全替代品。 此外，应该建立一个系统来识别和标记含乳胶的产品，以避免过敏者使用它们。 (13) (14)
保护
为了防止乳胶过敏，您必须首先了解它是什么以及如何处理其症状，为此您需要寻求过敏症专家的帮助。
您应该将您的病情告知您的医生和牙医，以便他们在检查或治疗您时避免使用橡胶制品。
您最好的举措是寻找更安全的乳胶产品替代品，以降低暴露风险。
8.香气
一些香味化妆品基本上是合成化学物质，可能会导致某些人出现过敏样症状。
这些症状通常是长时间接触香味物质后皮肤敏感性和刺激性增加的结果。 这种效应可能为过敏性接触性皮炎（ACD）铺平道路。
香水是过敏反应最常见的诱因之一，尤其是在患有接触性皮炎等炎症性皮肤病的人群中。
保护
你能做的最好的事情就是远离有香味的产品来降低接触的风险。 在尝试新香水时，您也应该采取特别的预防措施。 测试一个小样品，看看它是否会引起反应。
9. 药品
某些药物在口服、局部或静脉内服用时，会被人体错误地识别为有害物质。
药物过敏是一种常见的临床症状，需要由过敏症专科医生进行适当的医学评估。
管理选择通常包括避免使用有问题的药物，并用具有不同化学结构的更合适的替代品代替它。
保护
虽然您无法采取任何措施来防止自己发生药物过敏，但您当然可以通过避免使用您过敏的药物（甚至可能是化学成分相似的药物）来预防过敏反应。
请咨询您的医生，以寻找更安全的替代药物来替代违规药物。
10. 烟（香烟、烧烤、环境）
对木炭或木烟的过敏反应通常会自行消退，但对患有 哮喘病 因为它可能导致完全癫痫发作。
人们应该 季节性过敏 还要远离烟草烟雾，因为它会加剧他们的症状。
保护
通过执行以下操作可以避免对烟雾的过敏反应：
- 尽量避开烟雾缭绕的区域，但如果必须，请确保坐在逆风处，这样烟雾就会远离你而不是朝向你。
- 二手烟可能非常有害，所以也要保护自己免受它的伤害。
- 戴上防污染口罩，以保护自己免受空气传播的过敏原的侵害。
11.金属过敏（镍）
镍是一种天然金属，通常与其他金属结合制成合金，用于制造各种基本元素。
镍已被确定为过敏性接触性皮炎的主要原因之一，因为您的皮肤在与上述金属接触时可能会受到刺激或出现皮疹。
保护
首先，咨询过敏症专科医生，找出症状的原因。 一旦你确定你对镍过敏，你就可以进入管理阶段。
这包括在日常生活中停止或减少使用含镍产品，以防止将来出现过敏反应。
遗言
接触过敏原会导致人产生严重的免疫反应。 因此，预防过敏的最佳方法是避免接触触发器。
此外，您可以从预防性或紧急药物中获得帮助来控制病情。 您也可以就过敏免疫疗法咨询您的医生。
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