银杏叶：9 种惊人的健康益处、剂量和副作用

银杏的好处及其对精力、注意力和心理状态的影响

银杏是一种原产于中国的药材。几个世纪以来，银杏叶提取物一直用于传统中草药。银杏补充剂具有丰富的治疗价值，并与许多健康益处相关。

这种草药具有许多抗炎和抗氧化特性，可以帮助治疗各种疾病。

这种草药可以减轻阿尔茨海默病和痴呆等精神疾病的症状，并治疗焦虑它可以对抗炎症并支持眼睛健康.

在本文中，我们详细讨论了银杏叶的健康益处及其潜在的副作用。请继续阅读以了解更多信息。

银杏可能有助于减轻阿尔茨海默病和痴呆等精神疾病的症状北京中医药大学进行的一项研究发现，银杏提取物与传统药物一起使用可能会增加阿尔茨海默病患者的功能能力。另一项研究发现，银杏提取物可有效治疗与痴呆相关的症状。

一些轶事证据表明，银杏还可以改善流向大脑的血液。柏林自由大学进行的另一项研究发现，银杏提取物可以改善痴呆症患者的状况。

癫痫是严重认知障碍的常见原因。一项大鼠研究报告说，银杏提取物可以改善认知功能、学习和记忆。

银杏提取物可能会减轻焦虑和压力的症状。该提取物已被用于传统中草药治疗神经退行性疾病。动物研究表明，银杏叶提取物中的抗氧化剂含量可能有助于减轻焦虑和其他认知障碍的症状。在一项研究中，一组 107 名接受过高报告的银杏剂量然而，为了减轻焦虑症状，需要更多的研究来了解银杏叶的这种益处。

银杏具有减轻各种疾病引起的炎症的能力。国立台湾大学进行的一项研究发现，银杏叶提取物可以减少动物和人体细胞中的炎症标志物。

银杏提取物可能有助于治疗的其他炎症包括：

关节炎： 一项针对小鼠的研究发现，银杏提取物有助于缓解关节炎。

脑力攻击： 银杏叶提取物已被建议用于患有急性缺血性中风（大脑区域血液循环突然丧失）的患者。据说这种草药具有神经保护特性，有助于改善患者的认知功能。

肠易激疾病（IBD）： 开罗大学的一项研究发现姜黄素和银杏可有效预防和治疗IBD，需要更多的人体研究来了解银杏提取物在治疗各种疾病中的作用。

一些早期研究表明，补充银杏可能会增加流向眼睛的血流量。它可能是青光眼的潜在治疗方法。然而，这方面并没有确凿的证据，伦敦卫生与热带医学学院进行的一项小型研究发现，银杏提取物可能对视力有有益作用。有必要进行更多试验。

银杏叶提取物还具有自然治疗压力性青光眼的潜力。需要更多的研究来确定银杏是否真正有效地促进健康视力。

它可以通过促进血管扩张来增加血流量。它已被用于治疗与血液循环不良有关的问题。银杏能够增加身体不同部位的血流量。

银杏是一种很有前途的心血管疾病和缺血性疾病的治疗药物。促进血管健康，河北医科大学第二医院进行的一项研究发现，银杏提取物可以改善冠心病患者的冠状动脉血液循环，在老年人身上也有同样的效果，这种提取物具有保护作用心脏健康.

它还可能有助于治疗神经系统疾病和心血管疾病。银杏提取物可用于治疗糖尿病性心肌病（心脏膜问题）。

银杏因其减轻与阿尔茨海默病和与年龄相关的认知衰退相关的焦虑、压力和其他症状的能力而经常被评估。

自由大学健康科学系进行的一项研究发现，补充银杏提取物可能会提高心理表现。慕尼黑大学进行的另一项研究发现，这种草药可以改善健康志愿者的心理表现。轶事证据表明银杏可能发挥作用在改善流向大脑的血液中起关键作用。

银杏提取物具有抗炎特性，可能有助于治疗沮丧. 一项研究发现，补充银杏提取物可能有助于治疗抑郁症的症状，然而，在这方面需要更多的研究。

银杏叶可以减少炎症，并可能增加流向大脑的血流量。治疗某些类型的头痛和偏头痛.

抗炎药草在传统中医中非常流行，可用于治疗偏头痛和头痛。然而，很少有研究支持这一说法。

讨论 Gincolide B 的研究，这是一种从银杏叶中提取的草药成分。已发现该成分有助于预防早期偏头痛和头痛。另一项研究发现，银杏内酯 B 可用于降低先兆偏头痛（视力改变的偏头痛）的严重程度和频率。

银杏叶提取物的抗炎特性可以治疗与呼吸系统疾病相关的症状，例如哮喘和慢性阻塞性肺病 (COPD)。

吉林大学进行的一项研究发现，银杏中的抗炎化合物可能会减少气道炎症。在另一项研究中，与单独接受常规药物治疗的哮喘患者相比，接受银杏提取物治疗的哮喘患者病情有更好的改善。另一项研究中，一组 100 名 50 岁以上的慢性阻塞性肺病患者服用了中草药（包括银杏）的混合物，报告说支气管炎和咳嗽有所减轻。

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文章来源： 银杏叶：14 种令人印象深刻的健康益处、剂量和副作用

视频来源： 银杏对多种疾病的惊人功效