痔疮：减轻不适的 9 种家庭疗法

痔疮 它们是位于肛门通道中的具有血管、肌肉和弹性纤维的组织团块。 虽然大多数人认为痔疮是不正常的，但事实是每个人都有痔疮。

然而，当 周围的痔疮扩大 在肛管和直肠及其充血中，它们会引起症状。 扩大的痔疮，给数百万人带来不适、疼痛和刺激。

痔疮很常见 它往往更频繁地发生在 45 至 65 岁之间的个体中。 在美国，多达 75% 的人在其生命中的某个阶段曾受过痔疮的影响。

痔疮的情况并不严重。 它们通常会自行清除，但应注意伴有出血的长期痔疮，以避免严重并发症。

幸运的是，您可以通过改变饮食和生活方式并尝试一些简单自然的疗法来缓解痔疮扩大的症状。

治疗扩大痔疮的自然方法

这里有一些治疗痔疮的家庭疗法。

1.放一个冰袋

您可以保证的第一件也是最重要的事情 减少炎症 痔疮的不适是 冰袋. 强烈建议在发炎的痔疮上使用冰袋。

冰袋可以成功地收缩血管，减少肿胀，让你立即缓解相关的疼痛。

据报道，使用大便软化剂和止痛药的冰袋可在 10-14 天内稳定血栓栓塞性痔疮。

كيفتستعمل：

• 将用布包裹的冰袋或部分解冻的冰块直接敷在患处约 10 分钟。 每天这样做几次，直到痔疮消失。
• 您甚至可以使用一小罐冷冻蔬菜，如豌豆或玉米。 用茶巾包起来，然后涂在痔疮上，每天20次，每次XNUMX分钟。

2.用芦荟凝胶按摩该区域

芦荟是自然界治疗痔疮的最佳成分之一。 芦荟的抗炎和愈合特性有助于减少痔疮肿胀引起的刺激和灼热感。

芦荟可用于内痔和外痔。 一项研究证实，局部应用含有 0.5% 芦荟汁粉的乳膏可有效治疗慢性肛裂。

كيفتستعمل：

要治疗外痔，可将少许芦荟凝胶直接涂抹在肛门上，然后慢慢按摩该部位。 这种简单的补救措施将减轻疼痛并缓解灼热感。

3. 坐浴

坐浴是一种温水浴，可以放松直肠与臀部和臀部之间的空间。

使用小浴缸，并确保您的私处被水覆盖。 坐浴可以缓解肛门周围的瘙痒和炎症。

每天两次水浴 10 分钟（水中不含添加剂）对肛门疼痛、瘙痒和灼热的患者很有用。 坐浴在血栓性痔疮患者中显示出可喜的效果。

专家建议在每次排便后进行 20 分钟的坐浴，每天 XNUMX 至 XNUMX 次。 之后轻轻擦干肛门区域。

4.增加膳食纤维摄入量

吃富含纤维的食物会导致排便规律。 适当的肠道功能可以帮助您预防痔疮的任何未来风险。

膳食纤维有助于在肠道中产生质量，使大便保持柔软，使其可以轻松通过直肠，并且您在排便时不必用力。

2006 年发表在《美国胃肠病学杂志》上的一项研究支持消费的持续有益效果 纤维 治疗伴有症状和出血的痔疮。

高纤维食物包括：

• 新鲜水果，如梨、香蕉、苹果、浆果和无花果
• 蔬菜，如西兰花、豌豆和朝鲜蓟
• 全谷物，如燕麦片、糙米和大麦
• 豆类，如豆类和小扁豆

注意：逐渐增加纤维摄入量，以避免胀气、胃痉挛和腹胀。

5. 用洋车前子壳减少排便

洋车前子壳被认为是由车前子植物种子的壳制成的天然纤维来源。

洋车前子壳是一种补充剂，它通过吸收肠道中的水分并形成凝胶状状态来将食物输送到消化系统，从而提供大量食物。

痔疮患者可以证明洋车前子壳的通便特性，因为它在改善肠道控制和促进整体消化健康方面的作用。

注意：如果您正在服用此补充剂，请务必多喝水。

6.用足够的水滋润自己

喝足够的水是保持消化系统平稳运行的最直接的策略。

当您患有内痔或外痔时，请增加饮水量。 尝试每天至少喝 8 到 10 杯水。

喝足够的水有助于清洁您的内部系统并为您的整个身体补充水分。 它还有助于排便并保持大便柔软，减少用力的需要。

当您没有喝足够的水和其他液体时，从体内排出废物的过程会减慢，并且可能会在肠道中积聚。 结果是大便变硬，加重了痔疮的问题。

痔疮的种类

您的痔疮类型取决于它们发生的位置。

1.内痔

内痔位于直肠深处。 它是看不见的，感觉不到的。 内痔伴有无痛性出血。

这些无痛性肿胀可分为四个等级：

• 第 1 行 这些痔疮位于肛门内壁，不会造成伤害。
• 第 2 行 这些痔疮位于肛门内壁。 她在排便时通过，之后往往会自行回来。
• 第 3 行 这些被称为脱垂的痔疮。 这些痔疮需要患者的身体推动才能返回肛门。
• 第 4 行：  这些痔疮脱出肛门外，不能用力推入。 4 级内痔会因疼痛和肿胀而引起明显不适。

2.外痔

外痔是位于肛门附近的肿胀，其特征在于疼痛纤维的供应。 它可能与疼痛和出血有关。

痔疮的原因

扩大的痔疮是我们大多数人担心的一种非常常见的疾病。

它可能是由于肛门内和周围的血管压力过大。 这会导致肛门组织和血管肿胀和发炎。 发炎的痔疮会出血，通常在排便时。

虽然有一些致病因素会导致痔疮问题，但有些人可能会因不明原因而患上痔疮。 以下因素可能是根本原因：

• 保持
• 排便时用力，由于无法正常排便
• 以固定的坐姿或站姿为特征的运动受限
• 体力工作，例如举起可能对骨盆区域造成额外压力的重物
• 持续咳嗽
• 纤维和液体摄入不足
• 肥胖或超重
• 反复打喷嚏
• 经常腹泻
• 肛交

痔疮的体征和症状

痔疮可能并不总是引起疼痛或不适。 当它们自行清除时，您可能不知道它们的存在。 可能出现的症状包括：

• 排便时出血
• 排便疼痛
• 肛门灼热
• 肛门周围瘙痒和酸痛
• 肛门周围肿胀
• 肛门粘液分泌物
• 即使在上完厕所后也感到不适和需要排便
  •  排便后需要用手指推回的痔疮的暂停

علاجالبواسير

痔疮通常与无法通过大便有关。 确保健康的肠道功能是治疗和避免痔疮的关键。

医疗

除了传统的治疗方法和生活方式的改变外，永久性痔疮病例可以通过以下方式治疗：

• 收敛性软膏可缩小肿胀的痔疮。
• 痔切除术和扩大的痔疮的提取。

痔疮手术—— 在大多数治疗没有反应的情况下，建议这样做。 手术切除要考虑的最重要因素是痔疮的严重程度。

标准微创医疗程序：

• 系上橡皮筋—— 它包括用橡皮筋绑住扩大的痔疮，从而切断痔疮的血液供应。 然后痔疮在2-10天内消退消退
• 硬化疗法 - 这需要注射化学溶液来缩小痔疮。
• 电凝 - 它涉及用激光或红外光燃烧发炎的组织。

痔疮治疗的主要目标是减轻盆底的额外压力，这可能会破坏健康的大便失禁。

富含纤维的食物（如蔬菜、水果和谷物）和足够的水的饮食将有助于缓解肠道问题并缓解相关的疼痛和不适。

改变生活方式以防止痔疮扩大

引入一些生活方式的改变可以缓解一般的肠道疾病。

一旦您的肠道功能正常，您就可以从一开始就消除痔疮恶化或发展的可能性。

它可以包括以下内容：

• 逐渐增加饮食中的纤维量。 每天摄入约 7-20 克纤维。 纤维的良好来源包括蔬菜、水果、全谷物、豆类、豆类、种子、燕麦和西兰花。
• 在饮食中加入大量液体，尤其是水，以保持大便柔软。 避免咖啡因和酒精。
• 不要忽视你排便的冲动。 延迟第一次呼叫会破坏正常的肠道功能。
• 避免服用可导致便秘的药物，如可待因等副作用。
• 尽量保持健康的体重。 超重会导致肛门区域发炎。
• 避免久坐的生活方式。 遵循锻炼方案以保持肠道畅通并防止便秘。

应采取的预防措施

为了预防痔疮，养成良好的卫生习惯和健康的排便习惯很重要。 以下提示可以帮助您保持不变并减轻与痔疮相关的不适和疼痛：

• 首先，保持肛门区域尽可能清洁。
• 每次排便后使用湿纸巾清洁肛门区域。
• 减少你在马桶座上的时间。
• 不要施加太大的压力来强制排便。
• 当你有排便的冲动时，尽快去。
• 坐在锅上排便时，尝试蹲下或将脚放在椅子上。 通过重新定位肛管，这将有助于减少排便疲劳。
• 改善膳食纤维和液体摄入量，避免便秘。

风险因素：谁最有可能受苦？

由于包括以下各种因素，有些人更容易出现痔疮扩大。

• 痔疮的遗传易感性，其特征是直肠静脉的遗传性虚弱、直肠静脉壁的虚弱或静脉瓣膜的虚弱
• 慢性便秘
• 怀孕，这会给你的骨盆带来压力
• 久坐不动的生活方式
• 进行性与年龄相关的虚弱（XNUMX岁以上）
• 某些疾病，例如肝硬化和炎症性肠病

与痔疮有关的并发症

痔疮很少使您处于复杂的境地，但持续或严重的痔疮病例可能会导致其他问题，其中包括：

• 失血和贫血 长期痔疮出血会导致失血和缺铁。
• 血管血栓形成 脱垂的痔疮在继续出现时会失去血液供应。 这可能导致
• 形成血栓（血栓形成），这可能非常痛苦。

你什么时候去看医生？

预约痔疮预约对您来说似乎很尴尬，您甚至可能会犹豫不决。

痔疮通常会自行消失，或者通过简单的家庭疗法和非处方药治疗，但长期的痔疮病例必须通过正确的诊断进行治疗。

• 如果您有持续或严重的症状，例如您的卫生纸上的血液比平时多，请咨询您的医生。 你应该经常检查直肠出血。
• 您的全科医生会询问您的病史并对您的腹部和肛门进行体格检查。 这可能不方便，但有必要了解您的情况。 您的医生也可能会开一些检查来评估您的病情并排除肛门出现任何其他问题的可能性，例如裂隙和脓肿，或其他严重的肠道和肛门疾病，例如结肠炎和肠癌或直肠癌。
• 您的医生可能还会开具乙状结肠镜检查和肛门镜检查，以便清楚地了解直肠和肛门内部，以诊断是否存在内痔。

遗言

在您的生活方式中加入纤维食物、足量的水和一些行为改变可以帮助您保持健康的肠道功能。 顺畅的排便可以帮助您控制痔疮并支持肛门和直肠健康。