静脉曲张疾病：家庭治疗和预防
除了蓝色或红色扭曲静脉的表面外观外，静脉曲张很少引起任何问题。
虽然有许多医疗干预措施可用于治疗静脉曲张，但自我保健措施因其方便、安全和成本效益而受到青睐。
您可以使用许多家庭疗法和预防措施，通过缓解不适和减少静脉曲张的出现来帮助控制病情。
另请阅读： 如何识别和治疗静脉曲张؟
静脉曲张家庭护理
几种有助于缓解静脉曲张症状的家庭疗法包括：
- 穿弹力袜： 膝盖高的长袜有助于对静脉施加压力，防止血液在腿部积聚，从而缓解肿胀和疼痛等症状，建议使用压力为 20-30 毫米汞柱的长袜。 一项研究发现，这些长袜有助于改善 90% 的静脉曲张患者的症状。
- 抬腿： 如果您有轻度至中度静脉曲张，抬高双腿有助于改善肿胀和其他症状。
- 皮肤保湿： 皮肤是第一道防线。 它保护您的内部器官，包括您的静脉。 因此，必须每天滋润皮肤以保持皮肤健康，尤其是在干燥或开裂的情况下。
预防静脉曲张的小贴士
以下提示有助于防止形成静脉曲张：
- 定期锻炼 日常体力活动，尤其是步行和足部弯曲活动，有助于抽动小腿肌肉。 您还可以尝试步行和水中有氧运动，以帮助预防静脉曲张，同时保持体重。
- 吃低盐饮食： 过量摄入钠会导致体内水分滞留。 结果，液体可能会积聚在腿部，导致肿胀。 使肿胀 对静脉的额外压力会增加静脉曲张的风险。
- 保持健康体重： 超重或肥胖会给腿部静脉带来额外的压力，通常会导致静脉曲张。 一项研究指出，体重指数 (BMI) 较高的成年男性更容易出现静脉曲张。
- 避免高跟鞋： 穿任何类型的高跟鞋都会给你的腿带来压力。
- 避免吸烟或饮酒： 饮酒或吸烟会使静脉曲张和相关症状恶化。
- 避免腿部过热： 热水浴缸或热水浴产生的热量会增加肿胀。
- 避免盘腿坐着： 这种习惯会给腿部带来额外的压力并阻碍正常的血液循环。
- 避免长时间站立： 长时间静止不动会影响血液流动。 每隔一小时左右，血液就会流向静脉，一项研究发现，每天站立超过 8 小时通常会导致静脉曲张的发展。
一般查询
蜘蛛静脉和静脉曲张是一样的吗？
静脉曲张和蜘蛛静脉有共同的原因，但它们的外观不同。
静脉曲张更大、更突出，呈蓝色或绿色。 由于肿胀，可以在皮肤表面感觉到这些静脉。
蜘蛛静脉是具有网状图案的小静脉。 它们在皮肤表面显示为蓝色、紫色或红色压缩静脉。
苹果醋对静脉曲张有好处吗？
当局部应用于患处时，苹果醋可以提高静脉曲张标准治疗的有效性。 因此，它应该作为一种辅助疗法，而不是作为一种独立疗法。
轻轻按摩 苹果醋 早晚对静脉曲张未稀释，以获得最大的治疗效果。
静脉曲张危险吗？
静脉曲张不会造成严重的健康风险，但如果没有适当的治疗，可能会导致剧烈疼痛。
这些静脉内的血液在某个点后开始凝结并引起很多疼痛。 这种情况称为浅表性静脉炎，只有及时治疗才能避免。
可以逆转静脉曲张吗？
静脉曲张经常被忽视为美容问题，而实际上它们是一种渐进的医疗状况，会导致不可逆转的损害。
早期治疗是限制疾病进展和损害程度的唯一方法。
您无法治愈这种疾病或修复它已经造成的损害，但您当然可以通过上面列出的自我保健措施以及遵循医生建议的治疗来控制您的不适。
遗言
静脉曲张很难完全治疗，但家庭疗法和预防措施可以帮助缓解疼痛并防止新的静脉曲张形成。
这些治疗具有成本效益且容易。 但是，如果这些措施不能改善病情并且疼痛越来越严重，请去看医生。