如果您患有肠易激综合症，什么对您有帮助？

与胃肠病学家的问答

肠易激综合症发作需要多长时间？

进食后症状通常会恶化，排便后症状可能会有所改善。 它们往往会持续几分钟甚至几个小时。

是否有可能阻止肠易激综合征的发作？

有一些药物可以用来缓解 肠易激综合征发作. 咨询你的医生。

谁更容易患肠易激综合征？

这个问题真的很难回答，但我们可以在压力很大或可能有焦虑或抑郁病史的患者身上看到它。

肠易激综合征可以长期治愈吗？

如果对 IBS 的各个方面进行评估和管理，IBS 的症状可以完全控制，甚至不存在。

肠易激综合征会随着年龄的增长而恶化吗？

随着我们的身体年龄和姿势的变化，IBS 会随着年龄的增长而恶化或改善。 但是，如果症状没有得到控制，它们通常会持续存在。

IBS会影响月经周期吗？

这取决于肠易激综合征的严重程度和触发因素。 IBS 和月经不调都有相似的诱因，例如压力和焦虑。

肠易激综合征是自身免疫性疾病吗？

不，IBS 与自身免疫性疾病完全无关。

哪些食物会加重肠易激综合征？

有许多食物只能在小肠中部分消化。 当它们在结肠或大肠中进一步消化时，可能会导致诸如 气体 和抽搐；

如果气体引起或 吹 万一遇到麻烦，最好暂时排除这些食物。

最常见的引起胀气的食物是豆类（例如豆类）和十字花科蔬菜（卷心菜、球芽甘蓝、西兰花和花椰菜）。

此外，有些人难以消化胡萝卜、芹菜、洋葱、豆芽、小麦、葡萄干、杏、桃和香蕉。

当您易患 IBS 时，您应该选择哪些食物？

好消息是众所周知，许多食物和饮料会导致肠易激综合征。

一些例子是水、生姜、鳄鱼、雪碧、豆浆、米浆、简单的意大利面、白米饭和烤或煮土豆（不是炸薯条）。

其他一些例子包括白面包、普通鱼、普通鸡肉、温和的火鸡、普通火腿、煮熟或煮熟的鸡蛋、普通玉米片、米脆饼、生菜、煮熟的鸡蛋、油、醋汁、煮熟的胡萝卜（非生的） 、花生酱、果冻和保姆。

益生菌对 IBS 患者有益吗？

益生菌可以降低肠道的 pH 值，这有助于蠕动（大便的波浪状运动，推动大便通过肠道）。

不加糖、高脂肪、原味或希腊酸奶、泡菜和酸菜都是很好的来源。 不要忘记参加益生菌假期。

缓解肠易激综合征的最佳方法和家庭疗法是什么？

目标是预防疼痛，您的医生可以开一些药物来缓解这些症状。

在家庭疗法方面，薄荷油和基于饱和细菌的益生菌在饭前帮助许多患者减轻了疼痛。

管理肠易激综合征的一些额外提示。

要治疗 IBS，首先要观察症状，跟踪您的日常排便习惯以及任何其他可能影响肠道的因素。

这可以帮助识别乳糖不耐症、食物不耐受和压力等因素，这些因素往往会加剧某些 IBS 病例的症状。 至少在开始时每天记日记以跟踪您的饮食和肠道症状。

IBS 会增加患结肠癌的风险吗？

不。 IBS 不会导致肠道结构发生任何变化。 它不会变成癌症。