儿童打鼾

或许 睡吧 中最重要的元素 儿童成长. 它在确保其生长和健康方面发挥着巨大作用。 事实上，根据医生的说法，它被认为是 睡吧 睡眠不足会导致：

• 焦虑症
• 忧郁
• 学习率低
• 免疫系统问题
• 心脏衰竭
• 愤怒问题
• 缺乏控制
• 经常烦躁
• 注意缺陷多动障碍（ADHD）（注意缺陷多动障碍）
• 信息处理障碍
• 情绪不稳定
• 对应的 代谢 虚弱的

我们在这里详细讨论所有这些症状。 必须保持循环 宝宝睡觉 它在任何情况下都是时间，但重要的是要记住它随年龄而变化。 例如，新生儿可能需要 12 到 16 小时的睡眠，而青少年可能只需要 7 小时的睡眠。 有很多因素会影响睡眠量，例如增加 وقتالشاشة 睡前或 强调 其中一些问题可能是医疗问题，例如失眠。

要记住的要点是，睡眠时间本身并不是决定因素。 睡眠质量也很关键。 如果您的孩子在规定的时间睡觉但仍然没有休息，这可能是睡眠障碍的征兆，睡眠质量是通过您的孩子的睡眠质量和睡眠深度来衡量的，平均而言，正常成年人达到快速眼动。 一晚至少 6 次，但孩子必须在至少 8 个快速眼动周期内达到最佳睡眠。

打鼾是最常见和被忽视的睡眠障碍之一，虽然对您的孩子来说这似乎很正常，但打鼾可能是更深层次问题的征兆。

什么是打鼾？

打鼾是当你的呼吸系统开始振动时发生的一种情况，这种情况是由它引起的阻塞引起的 航空公司 在体内，振动会引起可听见的声音，这些声音会在身体的气道中产生共鸣，这些声音可能很轻，但通常非常响亮，附近的人也能听到。 打鼾是导致睡眠不足的主要原因之一，并且是另一种称为阻塞性睡眠呼吸暂停的病症的症状，本文稍后将对此进行解释。

有两种类型的打鼾，通常的和有症状的。 习惯性打鼾是持续一段时间而不是由于外部影响，而症状性打鼾是由于天气等外部条件的变化，它可以来来去去。 虽然偶尔打鼾是无害的，但习惯性打鼾是有害的。 在持续的一段时间内，这种情况会影响您孩子的整体健康并导致严重的问题。 不应忽视成人或儿童的持续打鼾。

儿童打鼾有多常见？

偶尔打鼾在儿童中很常见，由于他们的免疫系统和系统尚未完全发育，可能会因症状而引起打鼾，通常是在天气变化或有 寒冷的. 根据研究，习惯性打鼾影响了大约 12% 的人，并且可能是从哮喘到阻塞性睡眠呼吸暂停等疾病的征兆。

什么原因导致孩子打鼾？

儿童打鼾的原因可能有很多，其中一些是：

• 哮喘病 哮喘是一种阻碍呼吸能力的疾病，它可能是孩子打鼾的主要原因之一。 如果您的孩子打鼾和喘息并患有 咳嗽 这可能是哮喘的征兆。 请尽快去看医生，因为哮喘，如果不及时治疗可能会致命。
• 流感 - 导致某些类型 流感 沿气道阻塞，导致有症状的打鼾。 当身体开始愈合时，这将自行愈合。
• 斜隔 偏斜或损坏的隔膜会阻碍通过孩子鼻子的气流并阻碍呼吸。 这会导致打鼾。
• 重量 - 如果您孩子的体重不成比例，可能会导致疾病 睡吧 就像打鼾一样，因为脂肪可能会阻塞气道。
• 扁桃体炎 – 扁桃体肿大 它们会膨胀并阻塞空气通道中的空气通道，这可能是儿童打鼾的最常见原因。
• 过敏 - 最多 过敏 鼻气道可能会在鼻孔内阻塞和发炎。 严重的过敏反应会导致肿胀 喉. 过敏 它是儿童打鼾的最常见原因之一。
• ا对于神经肌肉疾病—— 由于器官在睡眠期间会减慢，控制呼吸肌的神经会磨损，这会导致打鼾。 大多数神经肌肉疾病不会危及生命，但有些可能是致命的。
• 遗传性疾病 一些遗传疾病可能是打鼾的原因，它们可以代代相传。 已知其中一些疾病会跨越几代人。 识别和保持家族疾病史有助于缩小因遗传疾病引起的打鼾的原因。
• 被动吸入烟雾 在孩子周围吸烟可能会导致许多风险。 二手烟可能非常危险，尤其是对儿童而言。 已知的副作用之一是打鼾并导致呼吸困难。
• 儿童睡眠呼吸暂停 这里经常提到的一种情况是，睡眠呼吸暂停是指气道阻塞孩子的呼吸，这可能需要他在夜间起床并强迫自己呼吸。 很多时候，如果睡眠呼吸暂停是轻微的，你的孩子可能会下意识地强迫自己呼吸，从而消耗更多的能量，这可能会导致他打鼾，这也是让你的孩子感到疲倦的一个原因。 众所周知，睡眠呼吸暂停会导致许多问题，例如抑郁和焦虑，如果严重，会导致注意力缺陷多动障碍。

病征

儿童打鼾的症状可能会有很大差异，并且取决于孩子的年龄和身体发育，如果您发现您的孩子因睡眠呼吸暂停等更常见的症状之一而醒来或感到疲倦，建议您咨询医生. 以下是不同年龄段的父母应注意的一些打鼾症状。

在幼儿

幼儿打鼾的一些最常见症状是：

• 喂养问题 母乳喂养或配方奶喂养的婴儿缺乏哺乳可能是由于打鼾甚至是睡眠呼吸暂停。 建议您咨询专家以获得准确的诊断，因为营养问题也可能表明许多其他问题。
• 延迟或失败的增长 打鼾最常见的指标之一是 延迟或未能达到孩子的发育阶段. 这是因为数量和质量 睡吧 它们在孩子的身心发展中起着非常重要的作用。 这种延迟可能是打鼾的征兆和更大的潜在问题的症状 - 睡眠呼吸暂停。
• 超重—— 幼儿打鼾的一种症状，体重不规律增加可能是最有害的迹象之一。 如果您的孩子体重增加过快，可能是由打鼾和阻塞性睡眠呼吸暂停引起的。

• 注意：幼儿打鼾和睡眠呼吸暂停的症状可能因具体情况而异，要了解您的孩子是否有任何这些症状，并为您的孩子做出准确的诊断，请去看医生，如果推荐，进行睡眠研究。

在年龄较大的儿童中

以下是大龄儿童打鼾的一些常见症状：

• 注意问题 由于睡眠不足或睡眠质量下降，您的孩子可能无法集中注意力或注意力不集中。 这是睡眠呼吸暂停和打鼾的常见迹象。
• 多动症—— 睡眠质量差或睡眠不足的孩子可以通过强迫自己变得多动来试图保持清醒。 睡眠不足还会导致化学物质失衡，它与肾上腺素一起使您的孩子保持活跃。 这可能是打鼾的征兆。
• 挑衅的 睡眠不足会使您的孩子筋疲力尽，而疲劳通常是原因 为了侵略. 如果您的孩子具有攻击性或容易生气，这可能是睡眠不足的迹象，根本原因可能是打鼾。
• 性格变化 睡眠不足会导致性格改变。如果您的孩子的性格在一夜之间开始发生变化，可能是由于被忽视的睡眠问题，如打鼾和睡眠呼吸暂停。

儿童打鼾的诊断

医生可以通过睡眠测试来诊断大多数残疾和睡眠障碍。这项测试包括在孩子睡觉时将心电图放在他们的身体上，然后将他们连接到电脑上，电脑会记录他们的睡眠模式、快速眼动周期、醒来的频率夜间起床，以及这对他们的睡眠周期有何影响。

另一项评估您孩子的肺部和通道的测试称为肺功能测试。这包括将一根管子放入您孩子的嘴里，通过他的鼻子呼吸并通过他的嘴呼出空气。该测试测量总肺力。 它评估气道是否有任何阻塞。

儿童打鼾的风险和并发症

由于打鼾，有许多潜在的严重问题可能会影响您的孩子。 其中一些风险可能导致需要长期医疗护理。 以下是打鼾的一些风险：

• 睡眠呼吸暂停 睡眠呼吸暂停可能是打鼾的原因，但也可能因此而发生，如果打鼾严重并且您的孩子在夜间呼吸暂停，这种情况可能会使您的孩子在夜间呼吸困难并迫使您的孩子在喷嘴中醒来数次可能会根据常数在晚上醒来，这可能意味着您的孩子患有睡眠呼吸暂停。
• 噩梦 打鼾会降低孩子的血氧饱和度，这可能会导致大脑部分的化学物质失衡，从而导致噩梦。 长时间的噩梦可能会在未来几年对您的孩子造成心理伤害。
• 疲劳的 打鼾表明您的孩子需要使用额外的能量来呼吸，并可能导致他在睡眠期间失去能量，并导致长时间和全天的疲惫。
• 恢复不佳 如果您的孩子打鼾很严重，身体就无法获得治愈所需的能量和空气，这可能会导致疾病和伤害的长期恢复。
• 生长障碍 睡眠中缺氧是极其危险的，因为睡眠是宝宝发育周期的重要组成部分，这意味着它不能 自然发展 由于缺氧会在短期和长期内损害他的整体生活，因此发育障碍可能是身体和精神上的。
• 心血管健康 睡眠时心脏会减慢速度，将其与睡眠期间良好的氧饱和度相结合可确保恢复和纠正全天积聚在心脏上的任何问题。睡眠对心脏的健康至关重要。打鼾会损害睡眠和长此以往会导致心血管异常。
• 会员健康 睡觉时肝脏和肾脏会恢复，而打鼾会阻碍这种恢复，因为呼吸消耗的能量过多，当你打鼾时会激活所有器官以强制呼吸，这会延迟每个器官的能量恢复时间，因为氧饱和度打鼾时较低，这也是成员病情恶化的主要原因。

您孩子的状况可能还有其他风险。请咨询儿科医生，了解更多关于您的孩子因打鼾导致睡眠不足如何导致自身状况和疾病的信息。

您的孩子是否患有打鼾或睡眠障碍？

重要的是要区分，并非所有的打鼾都是危险的或睡眠障碍，由于免疫系统较弱和器官发育不全，儿童经常打鼾被认为是正常的，并且这种类型的打鼾仅在天气等外部变化时发生或您的孩子受伤，这应该很快消散 此外，尽管仍建议去看医生，但轻打鼾对您的孩子并不危险。

要将您孩子的打鼾诊断为睡眠障碍，打鼾必须响亮、响亮或持续一段时间。 它不应受到外部来源或已知阻塞气道的其他疾病的影响。

诊断孩子打鼾的最佳方法是去看专科医生，让他或她进行身体检查并进行一些测试。 建议您在孩子 XNUMX 岁时进行睡眠测试。

打鼾问题的迹象

如果您的孩子遇到上述任何风险或以下任何风险，这可能表明打鼾是一个问题。

• 他们醒来很累
• 他们无法醒来
• 当他们醒着和全天时，他们的能量水平会下降
• 他们害怕睡觉
• 他们无法完成以前的工作
• 他们无法关注周围的事件
• 尽管睡了足够长的时间，但他们的眼袋仍然存在
• 他们有快速的情绪波动

建议您咨询您孩子的专家，了解更多关于确定您的孩子是否有打鼾问题的信息。

儿童打鼾治疗

打鼾并不总是可以作为一种疾病来治疗，但是，如果打鼾得到控制，您可以采取一些措施来帮助缓解或治疗打鼾：

• 睡眠面膜 这种面罩通常用于治疗睡眠呼吸暂停，可让您的孩子呼吸，因为它可以调节氧气并缓解通风问题。
• 镇静剂 使用 Vicks 等止痛药有助于缓解患有鼻塞的儿童 感冒 و发热 这可以缓解打鼾。
• 中隔手术 这是一种纠正偏斜的鼻中隔以清除鼻气道的程序。在手术过程中，如果您的孩子被感染，它可能会去除鼻窦。如果是鼻中隔偏曲引起的打鼾，这应该有助于治疗打鼾。
• 吸入器 如果您的肺部出现问题，例如哮喘、支气管炎或其他呼吸障碍，您的医生可能会开吸入器，这可能是沙丁胺醇和合成代谢类固醇的组合，以清除肺部充血。 吸入器是治疗支气管和肺部疾病最常用的方法，如果打鼾是由所列疾病引起的，这可能有助于治疗打鼾。
  重要的是要记住，大多数婴儿打鼾的解决方案都可以针对具体情况，与医生交谈并获得准确的诊断和推荐的治疗计划，不要自行治疗或诊断您的孩子。

家庭疗法

一些导致打鼾的情况可以在家中治疗而无需治疗。 以下是一些在避免药物治疗的同时治疗孩子打鼾的方法：

• 蒸汽 用开水或蒸锅，让孩子在睡前和起床后用鼻蒸汽蒸一下。这可能有助于清理鼻道。 在水中添加桉树等精油也可以起到镇静作用。
• 喝热水 – 咽喉痛 它会导致打鼾。 经常喝热水可以帮助溶解孩子体内的粘液，这有助于打鼾。
• 热带 在冬天，确保您的孩子穿着得体，在床上舒适，在他们的胸部和背部添加热敷也可以帮助溶解一些充血的粘液并舒缓他们的身体。 人们还认为，这有助于放松胸部肌肉，从而在一定程度上对抗打鼾。

尽管有许多家庭疗法，但建议在实施其中任何一种之前咨询医生。 您的医生可以检查您的孩子，并为您提供最适合您孩子的家庭疗法。

预防打鼾的小窍门

以下是一些可以帮助您预防孩子打鼾的提示：

• 让他们侧睡，众所周知，仰睡会加剧打鼾，如果他们已经打鼾，侧睡可以帮助他们更有效地呼吸。
• 确保保持推荐的体重。
• 调节他们的饮食
• 服用所有处方药到最后
• 确保它保持气道正压
• 确保你做或做运动
• 鼓励他们游泳。 السباحة 有助于改善和调节肺功能
• 根据天气穿衣
• 保持良好的卫生

有关如何预防打鼾的更多建议，请咨询您的初级保健医生。

睡眠在调节新陈代谢和免疫系统中发挥作用，这也控制着器官的健康。 确保您的孩子长时间保持良好睡眠对他的健康至关重要，建议您咨询睡眠专家和儿科医生以获得准确的诊断和有效的治疗计划。

如果您的孩子患有睡眠呼吸暂停，建议您在使用任何可能有助于他康复的产品之前咨询您的医生，并且在未咨询您的医生之前不要使用睡眠呼吸暂停面罩或加湿器。

不要自行管理或与其他任何人分享您孩子的药物。 及早治疗睡眠障碍对于确保您的孩子健康和高质量的生活至关重要，如果睡眠质量差，可能会导致焦虑和焦虑等许多问题。沮丧 器官衰竭，甚至在以后的生活中心脏病发作。

尽管问题可能看起来很极端，但如果长时间不治疗或给予错误的治疗类型，睡眠剥夺会变得非常危险，这就是为什么我们建议专业人士带头制定治疗计划和行动。

确保向医生提问并澄清您可能有的任何疑问，在您对孩子或生活进行任何改变之前，了解原因和治疗非常重要。

睡眠呼吸暂停可能出现在任何人身上，无论是儿童还是成人。 如果您怀疑这种情况，请咨询医生并进行睡眠研究以确保准确诊断。