扁桃体炎：家庭疗法和预防技巧
扁桃体是一对 淋巴结 它们位于喉咙后部的喉咙两侧。 它通过产生抗体来帮助预防感染。
然而，有时扁桃体可能会受到细菌或病毒的攻击并肿胀。 扁桃体炎被称为扁桃体炎。
扁桃体炎的治疗因病因和严重程度而异。 但是，使用一些家庭疗法和自我保健技巧可以帮助您更快地恢复。
扁桃体炎的家庭疗法
以下家庭疗法可以帮助改善感染并缓解扁桃体炎的症状：
1.用盐水漱口
盐水作为一种温和的防腐剂溶液，也有助于舒缓受刺激和肿胀的喉咙壁。
全天经常用盐水冲洗喉咙可以快速缓解症状，而不会产生任何有害的副作用。
这种治疗的有效性尚未在临床上确定，但取得了压倒性的成功。
使用方法： 在 250 毫升温水中混合 ½ 茶匙至 ½ 茶匙盐。 在漱口之前检查水的温度，以确保它不会太热。
2.考虑非处方治疗
您可以吮吸含有苯佐卡因的锭剂或使用口腔喷雾剂来缓解喉咙不适。 也可以使用草药乳液，例如含有蜂蜜和 . 的那些生姜.
警告：不建议儿童服用含片，因为他们可能会尝试吞下硬盘并最终窒息。
3.吃蜂蜜
蜂蜜具有防腐、抗菌、抗炎和舒缓的特性，有助于治疗扁桃体炎。
蜂蜜还被发现有助于减轻扁桃体切除术患者的术后疼痛和对止痛药的依赖。
使用方法： 每天服用 XNUMX 茶匙蜂蜜，或与生姜、大蒜或肉桂混合食用。
警告：避免给予 一岁以下儿童用蜂蜜 防止食物中毒的风险。
4.喝温茶
一杯温茶可以帮助缓解喉咙痛。 此外，在茶中使用生姜等草药可以使其具有抗菌特性。 您还可以添加蜂蜜和柠檬来增强茶的味道和效果。
然而，没有研究支持这一说法，因此，在咨询医生时应使用凉茶。
5. 热敷
. 产生的热量可以帮助 热敷 在舒缓喉咙痛。
使用方法： 将一块新毛巾浸泡在温水中，拧干多余的水，然后将毛巾放在喉咙上。 或者，您也可以使用热水瓶或加热的饭垫。
自我保健措施
各种生活方式的改变和自我保健措施可以帮助改善扁桃体炎。
1. 多休息
休息良好的身体能够更好地抵抗感染。
当你睡觉时，你的身体会自我修复和重新激活。 剥夺你适当的休息和睡眠只会延迟愈合过程。
让喉咙休息也很重要。 避免大喊大叫或过度说话。
2.增加液体摄入量
扁桃体炎会刺激喉咙内壁，使其越来越痒、口渴和发炎。
此外，肿胀的扁桃体会使您难以吞咽液体，随着时间的推移会导致脱水。
保持身体水分充足是恢复过程的关键。 最好坚持使用适度温暖的液体，而不是热的或冷的。
另请阅读： 如何增加每日液体摄入量
3.吃软的食物
扩大的扁桃体使食物通道变窄，使吞咽变得极其困难和痛苦。 因此，最好吃软的食物，这些食物很容易从喉咙里流下来。
固体食物，尤其是那些含有香料的食物，会加重喉咙痛。
4.吃冷食
扁桃体炎患者经常被建议吃冰激凌和冰棒等冷冻食品来缓解喉咙发炎。
然而，吃含有大量糖分的冷甜点可能会适得其反。 为避免任何不必要的并发症，请与您的医生讨论适当的选择。
5.远离香烟烟雾
两者 . 都应该避免 抽烟 主动和被动，因为吸入烟草烟雾会加剧潜在的感染并延迟愈合。
6.使用保湿霜
凉爽的雾化器或加湿器有助于为周围的空气增加水分。 这有助于防止喉咙干燥、肿胀和不适。
你如何预防扁桃体炎？
请遵循以下准则以防止自己被感染：
1.远离伤者
扁桃体炎很容易从一个人传播到另一个人。 因此，您应该与任何目前患有这种疾病甚至喉咙痛的人保持健康的距离。
此外，餐具和个人物品不应与患有活动性扁桃体炎或喉咙痛的人共用。
2.保持卫生
它与各种受污染的物体和表面接触。 因此，每天有必要洗手几次，尤其是在进食或触摸脸部之前。
外出时随身携带洗手液，以保持双手始终清洁。
3. 捂住嘴
每当你感到咳嗽或打喷嚏时，你应该用手捂住嘴。 确保事后洗手。
您还可以为此准备一块干净的毛巾，尤其是在与感冒或流感作斗争时。
4. 用盐溶液洗鼻子
尽量保持鼻子清洁 - 使用盐水喷鼻剂保护自己免受吸入细菌的侵害。
5. 保持良好的口腔卫生
除了定期刷牙和使用牙线外，还可以考虑在感冒和流感季节使用非处方消毒漱口水，尤其是在您与最近感染过的人接触的情况下。
6.治疗你的过敏症
有必要避免 过敏原 وعلاجالحساسية 根据需要，因为 过敏性炎症 它使您更容易受到感染。
7. 接种疫苗
与您的医生讨论疫苗接种问题。 Prevnar、Pneumovax 和 HiB 等细菌疫苗可预防其他气道感染，并可能降低患扁桃体炎的风险。
关于扁桃体炎的常见问题
扁桃体切除术是否可以防止一个人出现喉咙痛感染？
虽然这种细菌感染主要针对扁桃体，但它也可以扩散到喉咙的其他组织。 因此，即使在扁桃体切除术后也很可能出现喉咙痛，但发生这种情况的可能性很低。
扁桃体切除术安全吗？
扁桃体切除术仍然是最安全和最常见的外科手术之一，通常推荐给扁桃体增大的儿童和青少年使用。
柠檬可以帮助缓解扁桃体炎的症状吗？
使用时 柠檬 治疗扁桃体炎很常见，但其酸性会进一步刺激喉咙。 因此，最好在使用这些药物之前咨询医生。
遗言
扁桃体是人体抵御任何通过呼吸道或口腔进入喉咙的细菌、细菌或病毒的第一道防御机制之一。 然而，有时，他们自己可能会发展成致病条件。
采取一些自我保健措施和使用家庭疗法可以帮助缓解症状和治疗轻度感染。 如果情况持续，请致电医生。
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