流感季節：你需要知道的一切

流感是一種病毒感染，會攻擊你的呼吸系統——你的鼻子、喉嚨和肺。 這種流感不同於引起腹瀉和嘔吐的胃流感病毒。

對於大多數人來說，流感會自行消失。 但有時流感及其並發症可能是致命的。 最容易患流感並發症的人是：

• 5歲以下的兒童，尤其是6個月以下的兒童
• 65歲以上的成年人
• 療養院和其他長期護理機構的居民
• 孕婦和分娩後兩週內的婦女
• 免疫系統較弱的人
• 美洲土著
• 患有哮喘、心髒病、腎病、肝病和糖尿病等慢性病的人
• 肥胖且體重指數 (BMI) 為 40 或更高的人

雖然每年註射一次流感疫苗並不是100%有效，但它仍然是預防流感的最佳方法。

該國的頂級專家為我們提供了有關在流感季節可以期待什麼以及如何保持健康的獨家新聞

紅撲撲的臉; 眼裡閃爍著淚光。 咳嗽 第一的。 孩子生病的跡象遠非有趣。 但在過去的這個冬天，媽媽和爸爸的噪音不僅僅是噪音，那是因為：流感。

在秋季和春季之間，現代歷史上最常見和最出人意料的流感病毒之一襲擊了數千萬美國人。 受疫情影響，至少有 14 個州的學校暫時關閉。 賓夕法尼亞州、加利福尼亞州和其他少數幾個州的醫院推動搭建帳篷以容納流感患者，導致 180 名兒童死亡。

自 14 年前美國疾病控制與預防中心 (CDC) 開始追踪兒童死亡情況以來，所有這些都導致​​了兒童流感第二嚴重的季節。 簡而言之，這太可怕了。

症狀

起初，流感可能看起來像感冒，流鼻涕、打噴嚏和喉嚨痛。 但是感冒是慢慢來的，而流感是突然來的。 雖然感冒很煩人，但流感帶來的不便要嚴重得多。

流感的常見體徵和症狀包括：

• 發燒
• 肌肉疼痛
• 發冷和出汗
• 頭痛
• 乾咳和持續咳嗽
• 呼吸急促
• 疲勞和虛弱
• 鼻塞或流鼻涕
• 咽喉痛
• 眼痛
• 嘔吐和腹瀉在兒童中比成人更常見

今年如何消滅流感？

好吧，你可以睡一大瓶洗手液和一大堆冷凍晚餐——或者你可以放鬆一下，享受這個季節，保護你的家人。 但為了向您展示如何做，我們向流行病學家、免疫學家和公共衛生專家請教了他們對預期結果和應對措施的深刻見解。

當您閱讀他們的答案時，請記住一件大事：流感可能很可怕，但通過正確的預防措施，您可以保證孩子的安全。

為什麼去年的流感季節如此嚴重？

首先，它很長。 約翰霍普金斯大學醫學院兒科傳染病副教授 Aaron Millstone 醫學博士說：“流感來得很早，而且打擊很嚴重，該學院是流感研究和監測的六個卓越中心之一。 “孩子們在 XNUMX 月初開始感染流感，到 XNUMX 月下旬，實驗室仍然報告了數千人的陽性檢測結果。”

此外，主要的病毒株 A/H3N2 是一種有韌性的野獸——通常會發高燒——這讓父母感到驚訝。 （上一季死於流感的兒童中有近一半沒有高危醫療問題。） 這種毒株也被證明與流感疫苗很難匹配，因為它在生產疫苗的雞蛋中生長時會發生變化。 A/H3N2 的疫苗效力為 25%，總體效力估計為 40%（低典型性水平）。

今年流感季節有多嚴重？

流感可能更難預測。 “很難預測每年都會出現的系列，”納什維爾范德比爾特大學醫學中心傳染病科兒科教授凱瑟琳愛德華茲說。 “病毒一直在變化，即使是在一個流感季節的背景下。” （與去年一樣，今年的疫苗將包括兩種甲型流感病毒——H3N2 和 H1N1——以及兩種乙型流感病毒。）

但疾病控制和預防中心最近發表的研究可能指向另一個嚴重的流感季節。 截至 5 年 2019 月 6.2 日，已有 7.3 至 2.9 萬人出現流感症狀。 此外，還有 3.5 - 69 萬人次就診和 300 - 83 人次與流感相關的醫院就診。

我的孩子需要接種流感疫苗嗎？

專家一致認為答案是肯定的。 里程碑博士 說：這樣想. “疫苗可能無法保護所有人免於感染流感，但通常可以減少疾病的持續時間和嚴重程度。 為什麼不採取措施保護您免受可能殺死您的病毒的侵害？ 係安全帶也是同樣的道理。 這並不能保證你不會死於車禍，但確實可以降低風險。”

研究表明，如果您的孩子感染了流感，在他接種疫苗後，他的康復機會將減半。 而且越早接種越好。 父母顧問溫迪·蘇·斯旺森（Wendy Sue Swanson）喜歡這句標語，“如果不是萬聖節，肯定是在感恩節之前”（請記住，疫苗需要兩週才能完全發揮作用）。

當然，如果情人節就在您身邊，而您的孩子還沒有準備好，那還為時不晚。 請記住，流感於 26 月中旬在 XNUMX 個州爆發，波多黎各是最後一個流感季節。

可以接種流感疫苗嗎？

達特茅斯學院和英國埃克塞特大學的研究人員進行的一項調查發現，43% 的人認為這是真的。 “這是錯誤的，”愛德華茲博士說。 “疫苗由完全失活或減弱的病毒組成。 他們都不會讓你感冒。”

如果您的孩子在接種疫苗後出現低燒、頭痛或肌肉疼痛，那是因為她的身體正在引起健康的免疫反應，這種反應應該在一兩天內消失。 然而，她覺得煩人，她的煩躁與真實交易的痛苦相比。 患有流感的兒童可能會缺課長達一周的時間，並且會出現持續兩週或更長時間的症狀。

預防勝於治療

疾病控制和預防中心 (CDC) 建議所有 6 個月或以上的人每年接種一次流感疫苗。 流感疫苗可以幫助：降低患流感的風險，降低感染的嚴重程度和患病風險，並減少住院的需要。

這個季節流感疫苗尤其必要，因為流感和冠狀病毒（Covid 19）有相似的症狀。 流感疫苗可能會緩解可能難以與症狀區分開來的症狀 新冠肺炎. 預防流感，減輕其症狀的嚴重程度，減少住院治療的需要，減輕醫院的壓力。

有可能接種疫苗 新冠肺炎 流感同時爆發。

今年的流感疫苗可預防四種流感病毒，預計這些病毒在今年流感季節最常見。 今年，該疫苗將以注射劑和鼻噴霧劑的形式提供。

不建議某些群體使用鼻噴霧疫苗，包括：

• 兩歲以下的兒童
• 50歲及以上的成年人
• 孕
• 正在服用阿司匹林或含有水楊酸鹽的藥物的 17 至 XNUMX 歲兒童
• 免疫系統較弱的人
• 在過去 XNUMX 個月內患有哮喘或喘息的 XNUMX 至 XNUMX 歲兒童

如果您對雞蛋過敏，您仍然可以接種流感疫苗。

我的孩子可以使用流感噴鼻劑嗎？

由於對某些流感病毒株的性能不佳，CDC 被告知不要使用鼻噴霧劑兩年後，該組織發布了一個新版本。 但是有一個問題：美國兒科學會仍然指出，孩子們對圖片的了解較少，並引用了對數據的獨立審查。 當然，如果您的孩子有針頭恐懼症，請繼續請您的醫生使用噴霧劑。 這比跳過疫苗接種要好。

如何幫助我的孩子避免感染流感？

匹茲堡大學和弗吉尼亞理工大學最近的一項研究表明，微小的流感飛沫會在室內空氣中停留長達一個小時，馬里蘭大學的研究人員發現感染可能通過正常呼吸傳播，而不僅僅是咳嗽和打噴嚏。

匹茲堡大學弗吉尼亞理工大學研究的主要作者賽馬·拉卡達瓦拉說：“最實際的做法是讓我們的房屋和車輛中的空氣流通，並推動我們孩子的學校也這樣做。” 更新舊的 HVAC 裝置，安裝空氣淨化系統，使用風扇，並在冬天打破一兩扇窗戶。 在飛機上，讓風扇保持涼爽，並考慮讓您的孩子坐在靠窗的座位上。 研究人員發現，過道上的人更容易受到他人過度呼氣的影響。

當然，流感病毒的液滴也會落在堅硬的表面上，它們可以在那裡存活長達兩天。 為了對抗這些細菌，請讓您的孩子在飯前和全天用肥皂和水清洗 20 秒或使用含酒精的洗手液。 Lakdawala 博士建議，在流感發作後進行清潔時，將 1/4 杯洗衣漂白劑與一加侖水混合，然後擦拭檯面、門把手、水龍頭和馬桶等“高接觸”表面。

孩子患流感的最初跡像是什麼？

說你的孩子得了流感並不總是那麼容易，但如果疾病有電話卡，就會突然發燒和咳嗽。 其他症狀可能包括喉嚨痛、身體疼痛、頭痛、流鼻涕、流鼻涕和感覺非常疲倦。 疾病控制和預防中心流感科的兒科傳染病專家安吉拉坎貝爾說，兒童比成年人更容易嘔吐和腹瀉。

如果我這麼認為，我應該帶我的孩子去做流感測試嗎？

對於 5 歲以下的兒童以及呼吸或心臟並發症風險高的人來說，近距離的視力是必須的。 但是任何感覺虛弱的孩子都應該去看醫生，Milestone 博士說。 如果去年的流感季節教會了我們什麼，那麼一個好孩子很快就會變得更糟。 他敦促父母去看普通醫生，而不是緊急護理。

“作為一名醫生，你經常可以看看你熟悉的病人，看看誰身體狀況不佳，需要密切監測或住院。 步行診所經常有輪換工作人員，他們可能不經常和孩子一起工作，也從未見過你的孩子，同一個人第二天就看不到你了。”

另一方面，流感檢測不是必需的。 快速流感測試——一種相當不舒服的棉籤拭子深入你孩子的鼻孔——可能會出現假陰性，結果通常不會改變孩子的治療方式。 坎貝爾博士說，醫生通常會謹慎行事，並根據兒童的症狀而不是測試來診斷、監測和治療兒童的流感。

我的孩子需要直接去醫院的跡像是什麼？

如果他似乎呼吸困難、皮膚呈藍色、沒有喝足夠的酒、沒有反應或太煩躁以至於不想被抱，你應該去急診室或撥打 911。如果坎貝爾博士說，你的孩子發燒了，“這可能是細菌感染的證據，需要緊急護理。”

根據疾病預防控制中心的數據，超過三分之一的死於流感的兒童在住院前就失去了生命。 如有疑問，請走。

我的孩子應該服用達菲嗎？

這種抗病毒藥物阻斷了一些將病毒顆粒從一個細胞傳播到另一個細胞的蛋白質，並將疾病減少了大約一天。 儘管 CDC 建議對流感並發症高風險的兒童使用它，但對健康兒童的好處卻不太明顯。 服用達菲後，每 20 名兒童中就有 XNUMX 名嘔吐，對於許多兒童來說，在沙發上待一天比在浴室待一天要好。 這個決定最終取決於您和您的兒科醫生。

什麼會讓孩子感覺更好？

休息和時間是最重要的，但以下症狀也有幫助。

非處方止痛藥隨意使用對乙酰氨基酚或布洛芬來幫助緩解發燒或肌肉酸痛——它們會讓您的孩子更舒服，並且按照指示服用，沒有任何缺點，Swanson 博士解釋說。

對蜂蜜的研究表明，睡前服用一劑蜂蜜可能會改善困咳和睡眠睡眠，抗病毒藥物可能有助於更好地對抗流感。 （請記住：蜂蜜只能給 12 個月以上的嬰兒服用，因為它會導致嬰兒肉毒桿菌中毒。）

讓孩子們選擇他們的顏色——這將幫助他們鼓勵他們喝酒。 您也可以考慮在半夜起床小口啜飲以避免脫水。

汽水 為了緩解因咳嗽而疼痛的喉嚨，自己製作汽水和果泥，或者購買 Pedialyte 冰櫃冰箱，其中含有可能因嘔吐、腹瀉或出汗過多而流失的電解質，Katie Lockwood 醫學博士、醫師費城兒童醫院的兒童。

只有薑糖棒棒糖的糖果場景讓大多數孩子感覺更加明亮。 比這更好，從為了知道姜 它有助於治療噁心，當它擾亂嬰兒的肚子時很容易嘗試。