產後抑鬱症 懷孕前後會發生什麼

它正在發生 沮喪 بعد 出生 孩子。 這種情況發生在近 90% 的女性身上。 他們在那裡默默地忍受著它。 但是什麼是 沮喪 بعد 懷孕？

為什麼有這麼多女性患有它，她們有嗎？ 懷孕期間或分娩後發生的荷爾蒙變化。 或在懷孕時，當 孕激素 雌激素高於正常水平。 但出生後水平恢復正常。 這種突然的變化可能會導致抑鬱。

1.這是由於缺乏 睡覺 懷孕後，

2. 他們可能會因為照顧孩子而感到孤獨，

3. 懷孕期間，人們對他們的照顧太多了，但是當嬰兒來到這個世界時，所有的照顧都交給了嬰兒，人們突然不再照顧他們，

4. 2到3個月的女性應該整天坐在房間里而不去曬太陽，

5.食物受到限制，

6. 她們在懷孕後經歷的痛苦是因為 剖宮產 甚至自然分娩等。

正因為如此，一些女性幾乎每天都哭，這導致她們 沮喪 正因為如此，很多女人自殺

但別擔心，所有這些問題都有一些解決方案

1.寶寶出生後請每天曬太陽
2. 喝酒 椰子水 每天。
3.吃很多 巧克力 (黑巧克力） 如果你想
4.每天去散步
5.給你的孩子很多的愛
6.讓自己忙碌起來
7. 盡可能多看電視、喜劇和愛情電影
8. 大聲笑
9. 吃你最喜歡的食物，但要在限度內
10. 最後，不要想太多讓你沮喪的事情

快樂的缺點！與家人一起享受生活。 你的孩子就是你的世界。 你是應該照顧你孩子的人。