母乳喂養時吃巧克力——好還是壞？

女性通常在懷孕 , 想吃巧克力她出生後的自然潛力。雖然沉迷於一點巧克力對您來說可能很棒，但它對您的寶寶有好處嗎？通常是媽媽哺乳他們對自己吃的每樣東西都很小心，以免讓孩子接觸到可能有害的東西。所以，問題是期間是否吃巧克力哺乳好不好？這是你應該擔心的事情嗎？

哺乳期可以吃巧克力嗎？

母乳喂養時吃巧克力沒有害處，但需要適量。如果你注意到嬰兒便便如果他改變或發現他有氣體問題，你將需要控制你的攝入量，直到你給你的孩子斷奶。

易於食用的巧克力含有以下成分：

由於您會要求全天大量母乳喂養寶寶，甚至在夜間定期進行，因此在此期間睡眠不足將很常見。為了接聽寶寶的電話，您的身體會傾向於入睡。所有這些睡眠剝奪都會改變大腦並影響其決策能力。這可能會導致飢餓感和渴望似乎無法控制。

母乳喂養時吃含咖啡因的巧克力會影響寶寶的健康。

如果您每天攝入超過 500 毫克的咖啡因和/或可可鹼，您的孩子會受到刺激。他會很辛苦，睡不著覺。
對於喜歡黑巧克力的媽媽來說，首選的改變是改用咖啡因含量低的白巧克力。

兒童中的咖啡因含量很高，並且需要更長的時間才能擺脫他們的系統。母乳喂養時，如果媽媽吃了很多巧克力，可能會導致寶寶胃部不適易怒和失眠。他會變得多動。通過巧克力攝入大量咖啡因也會減少母乳的產生。

如果哺乳期的母親最大限度地消耗巧克力，可可鹼就不必擔心了。但是，如果您在飲食中攝入過多的咖啡因並同時食用其他可可產品，嬰兒會出現嚴重的產氣跡象。可可鹼是可可固體的主要成分，因此黑巧克力比牛奶巧克力含有更高水平的可可鹼。

如果您的寶寶在吃巧克力後出現以下副作用，您應該停止吃巧克力或在很大程度上抑制您的渴望。

絕對是的！黑巧克力由可可固體組成，因此咖啡因和可可鹼含量較高。白巧克力咖啡因含量低，不含可可固體或可可鹼。這使得後者成為更好的選擇。

以巧克力作為成分之一的食物不應該是完整的，因為這取決於孩子對它的反應。如果寶寶表現良好，巧克力核仁巧克力餅、牛奶和餅乾可以成為母親飲食的一部分。但是，請注意是否有任何對牛奶、雞蛋或巧克力中的其他成分不耐受的跡象，因為有些孩子可能會對它們產生過敏反應。

1. 哺乳期可以吃巧克力瀉藥嗎？
可以選擇一些藥物，比如巧克力瀉藥，可以通過母乳進入寶寶體內，不會傷害寶寶。但是，食用前的醫生建議是必不可少的。

你可以偶爾喝一杯熱巧克力。但是，請留意您孩子的任何氣體問題。如果您注意到這一點，您可能需要暫時停止食用，直到您的寶寶斷奶。

巧克力無疑很好吃。然而，在母乳喂養期間適量食用它是遠離任何影響的關鍵。如果您對巧克力和母乳喂養有任何其他疑慮，您也可以諮詢您的醫療保健提供者。如果您的寶寶有任何副作用，最好避免它，這樣您就不會母乳喂養寶寶。