與皮膚科醫生一起了解痤瘡瑕疵

有些人天生擁有光滑的瓷質皮膚，而另一些人則難以實現。

雖然它通常被認為僅僅是一個美容問題，但一張毀容的臉會引起瑕疵 حبالشباب 它會嚴重損害您的個人形象和自信心。

擁有完美肌膚的願望似乎是徒勞的，直到您遭受 حبالشباب 巨大的，留下持久的疤痕。

你必須經歷由 حبالشباب 嚴重或頻繁地了解無瑕肌膚的價值。

已經變成 حبالشباب 這是每個青少年在進入成年之前必須經歷的成年禮。 然而，有些人會比其他人更糟。 這種情況也可能持續到青春期後。

有些人在 XNUMX 多歲甚至更晚的時候第一次長痘痘，這種類型的延遲性痤瘡通常很難治療。

總而言之，痤瘡是影響全世界數百萬人的最普遍的皮膚病之一，無論其年齡、皮膚類型、種族和性別如何。

雖然粉刺往往會在一段時間後消失，但它們可能會留下難看的疤痕。 一旦疤痕形成，它可能永遠不會消失。

您應該遵循嚴格的皮膚護理方案以及皮膚科醫生開出的藥物治療，以改善您的皮膚外觀。

然而，儘管你盡了最大努力，你的傷疤可能不會完全消失。

為了避免治療頑固疤痕的痛苦，您應該首先採取必要的皮膚護理措施來防止它發生。

預防勝於治療。 它是幾乎所有治療方法的基石，但尤其適用於痤瘡疤痕或瑕疵。

有哪些不同類型的缺陷？

是嗎 黑頭 、丘疹、膿皰、疤痕，還是只是變色？

有幾種不同類型的缺陷。

黑頭出現並且白頭 當多餘的油脂、細菌和死皮堵塞皮膚毛孔時，皮膚上會出現問題。

如果堵塞的毛孔閉合，瑕疵就會在皮膚上出現一個白色或肉色的腫塊，稱為白頭。

如果堵塞的毛孔保持打開狀態，其油性成分就會暴露在空氣中並氧化成更深的顏色。

因此，堵塞毛孔的內容物的氧化而不是導致黑頭形成的污垢的積累。

雖然你臉上的這些小黑點會讓你看起來比實際更臟，但它們通常不是由於缺乏個人衛生造成的。

即使那些遵循最嚴格的護膚程序的人也可能一遍又一遍地長黑頭。 黑頭並不髒，所以不要擦洗，因為這樣做只會讓情況變得更糟。

當堵塞毛孔內的多餘油脂、細菌和死皮細胞深入皮膚時，丘疹通常表現為皮膚表面凸起的紅色病變。

這些腫塊可以有不同的顏色、形狀或大小，並且通常伴有受影響區域周圍的疼痛腫脹（炎症）。

膿皰類似於丘疹，除了它們充滿膿液。 膿液是細菌、油脂和死皮細胞的混合物，會積聚並引起炎症。

抵制選擇或去除粉刺的誘惑，因為它們會導致進一步的炎症並可能在皮膚上留下疤痕。

結節或囊腫是堅硬、疼痛、深部的瑕疵，會嚴重損害皮膚組織，即使在癒合後也會造成長期疤痕。

當毛囊壁塌陷時會形成結節，使細菌和油脂深入皮膚。

受影響區域周圍可能會形成膜，導致形成疼痛的囊腫。

一旦痤瘡消失，它可能會在皮膚上留下紅色或色素沉著的痕跡。 已經發生的炎症會導致色素生成增加。

由於對膠原蛋白沒有永久性損傷，因此這些斑點與疤痕不同，是光滑的。

當皮膚修復過程中膠原蛋白的異常產生時，就會形成疤痕。 當您遭受某種形式的皮膚組織損傷時，皮膚細胞會產生膠原蛋白，在傷口上形成一層保護膜，以保護傷口免受任何傷害或創傷。

如果在皮膚癒合過程中產生過多的膠原蛋白，它可能會在受影響的部位形成鋸齒狀或凸起的疤痕。

避免疤痕的最佳方法是及早治療痤瘡，避免挑出或重新出現痤瘡。

瑕疵通常需要多長時間才能消失？

缺陷的類型決定了褪色需要多長時間。 治療丘疹、膿皰和粉刺時，可能需要 4-6 週才能看到改善。

完全清潔可能需要 2-3 個月。 紅色標記或變色斑點可能需要 3 到 6 個月或更長時間才能消失。 疤痕可能是永久性的。

有什麼食物有助於去除污漬嗎？

通過研究，乳製品，尤其是脫脂牛奶，以及具有高血糖指數或血糖負荷的食物會加劇痤瘡，這一點變得更加明顯。

因此，建議食用含有復合碳水化合物的低血糖食物，以降低痤瘡的風險。 這些食物包括全穀物、豆類、水果和蔬菜。

然而，在確定可能有助於預防或減少痤瘡的食物方面，研究尚不清楚。

根據一些研究，富含 omega-3 脂肪酸的食物可能有助於減輕炎症並減輕一些痤瘡症狀。

肥魚（鮭魚和鯖魚）、煎雞蛋、豆製品、菜豆、菠菜、羽衣甘藍、亞麻籽、核桃和杏仁是 omega-3 脂肪酸的良好來源。

有限的證據表明，富含抗氧化劑、膳食纖維、鋅以及維生素 A 和 E 的食物也可能通過減少炎症來幫助減少痤瘡。

任何營養缺乏都會導致缺乏嗎？

最有可能導致痤瘡的營養缺乏是維生素 A、E、D 和鋅的缺乏。

維生素 A 和 E 都是保持健康所需的抗氧化劑。

2006 年的一項研究表明，痤瘡患者缺乏維生素 A 和 E，補充這些維生素可能有助於改善皮膚狀況。

2014 年發表的另一項研究發現，低血鋅水平與嚴重痤瘡之間存在類似的關係。 研究表明，患有這種疾病的人應該將每日膳食鋅的攝入量增加到 40 毫克。 (2)

鋅是一種膳食礦物質，在皮膚發育以及調節代謝和荷爾蒙水平方面起著至關重要的作用。

椰子油可以治療斑點嗎？

椰子油具有保濕和抗菌特性。 然而，它可能不是治療痤瘡的最佳成分。

雖然月桂酸是椰子油的一種成分，具有抗菌特性，但沒有證據表明椰子油會改善粉刺、丘疹或囊腫。

事實上，椰子油是高度粉刺的，這意味著它會導致粉刺。

因此，如果您將其用作保濕霜，請小心。

缺陷可以永久消除嗎？

痤瘡的黑色或紅色標記通常會隨著時間的推移而消失。使用防曬霜、類維生素A和維生素C可以幫助它們消失。

一旦疤痕形成，可能需要進行美容干預才能完全去除。 美容治療選項可能包括真皮填充劑、激光、穿孔或這些的組合。

關於缺陷，有什麼重要的地方需要記住嗎？

保持健康的飲食，包括水果、蔬菜和富含 omega-3 脂肪酸的食物。 減少高血糖食物的攝入，以防止粉刺瑕疵。

防止缺陷形成總是比以後處理更方便。

對於已經形成的痤瘡瑕疵，早期治療將有助於防止輕度痤瘡變成囊狀或結節狀。

囊性痤瘡會更深層次地損害您的皮膚，並且與永久性疤痕風險增加有關，而不是輕度痤瘡。

如果儘管進行了適當的初步護理，痤瘡瑕疵仍無法清除或進展為嚴重形式，請諮詢皮膚科醫生以獲取適當的處方和非處方護膚藥物。